排球理論教學(xué)課件--排球技術(shù).ppt

排球理論教學(xué)課件,第三章,排球技術(shù),對(duì)青一中體育組,排球技術(shù)的基本理論 排球技術(shù)的幾個(gè)力學(xué)問(wèn)題 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 發(fā)球 墊球 傳球 扣球 攔網(wǎng),排球技術(shù)的基本理論,排球技術(shù)的概念 排球技術(shù)的特點(diǎn) 排球技術(shù)的分類,排球技術(shù)有兩種：一種是有球技術(shù)，包括傳球.墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無(wú)球技術(shù)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳及各種掩護(hù)動(dòng)作等。,第一、完成各種技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促。 第二、各種技術(shù)動(dòng)作都是球在空中飛行時(shí)完成。 第三、大多技術(shù)具有攻防兩重性 如攔網(wǎng)、傳球、墊球。 第四、身體各部位都能觸球。,排球技術(shù) 是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采取的各種合理的擊球動(dòng)作總稱。它是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和重要的組成部分。,排球技術(shù)的幾個(gè)力學(xué)問(wèn)題,起動(dòng)與制動(dòng) 起跳 旋轉(zhuǎn)球與飄球 入射角與反射角 揮臂速度,揮臂速度,上肢鞭打動(dòng)作的特點(diǎn)是： 大關(guān)節(jié)帶動(dòng)小關(guān)節(jié)。即軀干帶動(dòng)肩，肩帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手。,角度越大,弧度越平,入射角和反射角,球體飛行路線,影響起跳的主要因素有： 第一， 起跳過(guò)程中下肢各關(guān)節(jié)肌群爆發(fā)力的大小。 第二，起跳過(guò)程中上肢及上體向上運(yùn)動(dòng)的加速度的大小。 第三，蹬地角度。,起動(dòng)：人體從靜止到運(yùn)動(dòng)的過(guò)程 叫起動(dòng)。第一，在起動(dòng)方向上穩(wěn)定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。 制動(dòng)：人體從運(yùn)動(dòng)到靜止的過(guò)程 叫制動(dòng)。第一，支撐反作用力的大小 。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。,準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng),準(zhǔn)備姿勢(shì) 移動(dòng) 移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的運(yùn)用 教學(xué)與訓(xùn)練方法,移動(dòng)步法： 并步和滑步 交叉步 跨步與跨跳步 跑步 綜合步,準(zhǔn)備姿勢(shì)分三種： 半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（圖一） 稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（圖二） 低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（圖三）,發(fā) 球,正面上手發(fā)球 正面上手發(fā)飄球 勾手發(fā)飄球 跳發(fā)球 正面下手發(fā)球 側(cè)面下手發(fā)球 勾手大力發(fā)球 發(fā)側(cè)旋球 高吊球 發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用 教學(xué)與訓(xùn)練方法,教學(xué)順序 教學(xué)步驟 練習(xí)方法,拋球穩(wěn) 擊球準(zhǔn) 手法正確 用力適當(dāng),動(dòng)作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點(diǎn),墊 球,正面雙手墊球 體側(cè)墊球 背墊 墊球技術(shù)的運(yùn)用 教學(xué)與訓(xùn)練方法,教學(xué)順序 教學(xué)步驟 練習(xí)方法,接發(fā)球 接扣（吊）球 接攔回球 接其他球,動(dòng)作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點(diǎn),傳 球,正面?zhèn)髑?背傳 側(cè)傳 跳傳 傳球技術(shù)的運(yùn)用 教學(xué)與訓(xùn)練方法,教學(xué)順序 教學(xué)步驟 練習(xí)方法,組織進(jìn)攻 其他應(yīng)用,動(dòng)作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點(diǎn),扣 球,正面扣球 單腳起跳扣球 雙腳起跳扣球 小掄臂扣球 勾手扣球 扣球技術(shù)的幾種變化 教學(xué)與訓(xùn)練方法,教學(xué)順序 教學(xué)步驟 練習(xí)方法,轉(zhuǎn)體扣球 轉(zhuǎn)腕扣球 打手出界 超手扣球 輕扣球 輕吊球,動(dòng)作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點(diǎn),攔 網(wǎng),單人攔網(wǎng) 攔網(wǎng)技術(shù)