對(duì)愛(ài)打瞌睡學(xué)生的教育.ppt

,對(duì)愛(ài)打瞌睡學(xué)生的教育,據(jù)說(shuō)，一個(gè)人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，不睡覺(jué)只能活5天?？梢?jiàn)，人要是困極了，不讓他打瞌睡也是很痛苦的，關(guān)鍵是要睡當(dāng)其時(shí),1. 打磕睡 瞌睡：由于困倦而進(jìn)入睡眠或半睡眠狀態(tài) 2.打盹 3.有時(shí)是形容沒(méi)集中注意力,什么是打瞌睡？,其一是生理上的疲勞造成的打瞌睡； 其二是心理、情緒方面的原因； 其三是認(rèn)知基礎(chǔ)及能力差造成的； 其四是老師的教學(xué)水平、教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)致的。,打瞌睡的四個(gè)原因,“出門(mén)最早的是我；回家最晚的是我；玩得最少的，作業(yè)最多的，最困最累的，是我是我還是我”這首流傳的“校園歌曲”唱出了學(xué)生的無(wú)奈，它反映了小學(xué)生目前普遍存在的問(wèn)題學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很重！睡眠明顯不足。 我們知道睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的，小學(xué)生一般需要十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。若長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差就會(huì)影響大腦機(jī)能，本來(lái)聰明的人也變糊涂了。,睡 眠 問(wèn) 題,古語(yǔ)說(shuō)：“早睡早起”。這并不是隨隨便便的一句話。一般來(lái)說(shuō)小學(xué)生在晚餐后，進(jìn)行一些游戲和學(xué)習(xí)活動(dòng)，便可入睡。我們認(rèn)為應(yīng)在8點(diǎn)到9點(diǎn)30分這個(gè)時(shí)間段里入睡最有利，這也是根據(jù)生物鐘效應(yīng)分析的。據(jù)科學(xué)研究，人在22：0023：00將出現(xiàn)一次生物“低潮”，若23：00前還未入睡，那么24：00就很難入睡。,一、小學(xué)生入睡的最佳時(shí)刻,有調(diào)查顯示：小學(xué)生睡眠時(shí)間在10小時(shí)者，其腦力工作能力指數(shù)比睡眠在9小時(shí)以下的值高，說(shuō)明小學(xué)生睡眠的時(shí)間不宜少于10小時(shí)。睡眠不足對(duì)健康的害處有以下幾個(gè)方面：其一，視力下降；其二，體質(zhì)較弱，易于患病；其三，神經(jīng)系統(tǒng)疾病明顯增多。,二、小學(xué)生睡多少時(shí)間最好,以表格的形式展示80位同學(xué)們睡眠的情況。,小學(xué)生睡眠調(diào)查是在秦嶺路小學(xué)五（3）班展開(kāi)的。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)以下的學(xué)生占39%，每天睡眠時(shí)間在910小時(shí)的占41.5%；睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上的比例為19.5%。 “超過(guò)半數(shù)的學(xué)生晚上9點(diǎn)多睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半起床，每天睡覺(jué)時(shí)間在9小時(shí)左右。”曹建平說(shuō)，按照小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，有些學(xué)生還不能達(dá)標(biāo)，對(duì)于睡眠不足的原因，36.6%的學(xué)生是因?yàn)榭措娨暬蛲嬗螒?。而睡眠不足的一個(gè)原因是午休時(shí)間不夠，有85.3%的學(xué)生沒(méi)有午休習(xí)慣。“睡眠不僅影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)他們身體的發(fā)育也至關(guān)重要?！辈芙ㄆ浇ㄗh老師和家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)布置作業(yè)，保證他們的睡眠時(shí)間。,睡眠專(zhuān)家建議，調(diào)整作息飲食或多運(yùn)動(dòng)可以改善打瞌睡。 治理上課打瞌睡的根本之法在于改革課堂，讓這些長(zhǎng)期在學(xué)習(xí)上吃敗仗的學(xué)生要能獲得學(xué)習(xí)上的成就感。,專(zhuān)家建議,（1）學(xué)科知識(shí)生活化，善于激發(fā)學(xué)生的好奇心； （2）知識(shí)內(nèi)容問(wèn)題化，有效激發(fā)學(xué)生求知欲； （3）教學(xué)形式多樣化，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的新鮮感。同時(shí)，多留給學(xué)生些思考、合作、提問(wèn)、練習(xí)、展示的機(jī)會(huì)，避免學(xué)生因一味聽(tīng)課而帶來(lái)的倦意。,專(zhuān)家建議,對(duì)策,（一）對(duì)家長(zhǎng) 給我們創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，不要不顧及自己的孩子，常常夜深了還要談天，或者看電視，或者玩麻將等。應(yīng)該時(shí)常提醒孩子按時(shí)入睡，保證充足的睡眠，也不要認(rèn)為讀書(shū)是唯一成才的途徑，拼命給孩子加碼，加重孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，最重要的是必須以身作則，自己也要早睡早起。,向?qū)W生宣傳有關(guān)睡眠重要性的醫(yī)學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，也同樣不要加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，布置的作業(yè)一定要適量。,（二）對(duì)學(xué)校老師,了解有關(guān)常識(shí)，認(rèn)識(shí)睡眠的重要性。為自己的身心健康著想，按時(shí)入睡，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。,（三）對(duì)學(xué)生自己,案例,學(xué)校值周領(lǐng)導(dǎo)和老師在值周日志中寫(xiě)到：“本周最大的不足之處是個(gè)別班級(jí)大部分學(xué)生在課堂上打瞌睡，上課老師置之不理；其它班級(jí)也有極少數(shù)學(xué)生在某些學(xué)科的課堂打瞌睡-”,分析,當(dāng)學(xué)生們上課時(shí)在課堂上打瞌睡，不管是什么因素導(dǎo)致的，終究一句話，上課打瞌睡總是不好的行為和習(xí)慣，因?yàn)檫@畢竟影響了課堂氣氛和自己的學(xué)業(yè)。上課打瞌睡使自己的學(xué)業(yè)停滯不前，無(wú)法讓自己真正在學(xué)習(xí)中學(xué)到知識(shí)，而且，可能由于學(xué)生上課打瞌睡可能會(huì)影響到老師的授課情緒，畢竟一個(gè)人的行為會(huì)牽動(dòng)其他人的情緒。,（1）師生互動(dòng)，老師上課幽默一點(diǎn)，學(xué)生間互相幫助。 （2）老師的課件有趣生動(dòng)一點(diǎn)，能夠吸引學(xué)生的注意，引起他們的學(xué)習(xí)