運動生物力學多媒體教學第八章.ppt

第八章 動作技術的生物力學分析,8.1 動作技術的生物力學原理對技術的指導作用 動作技術是人們從事體育（身體活動）的方法，動作技術的生物力學原理是完成體育活動（身體活動）方法中具有普遍性意義的規(guī)律。,1、 動作技術的生物力學原理,從動作技術生物力學原理的定義可知，人們只能提出具體動作技術的生物力學原理，不能提出一個適用于所有運動項目的動作技術生物力學原理。但是我們可以歸納出各個運動項目的動作技術生物力學原理中具有普遍意義的要素。所以，具體運動項目的動作技術生物力學原理就是這些要素的組合與匹配。,1) 動作技術生物力學原理的具體表現(xiàn) 動作技術生物力學的基本要素 A. 身體姿勢、關節(jié)角度 B. 身體及肢體的位移、時間、速度、加速度 C. 用力大小、方向，用力的穩(wěn)定性及動態(tài)力的變化速率（力的梯度） D. 人體各個環(huán)節(jié)的相互配合形式及方法 E. 增大動力的利用率及減小阻力技巧,動作技術生物力學原理各要素的意義 A. 身體姿勢、關節(jié)角度：決定整體動作和用力狀態(tài)，直接影響動作效果。 B. 身體及肢體的位移、時間、速度、加速度：衡量動作技術質(zhì)量和成績的指標。 C. 用力大小、方向，用力的穩(wěn)定性及動態(tài)力的變化速率（力的梯度）：決定上述兩個因素。 D. 人體各個環(huán)節(jié)的相互配合形式及方法：協(xié)調(diào)動作技術，增加動作效果。如：擺動的作用，根據(jù)動作目的的關節(jié)活動順序原理等。 E. 增大動力的利用率及減小阻力技巧：利用肌肉的生物力學特性。,動作要素的組合與匹配 A. 依據(jù)運動技術特征及其任務要求選擇要素：短跑中的步長和步頻關系，投擲的鞭打和關節(jié)活動順序等。 B. 突出“主要”要素，發(fā)揮“次要”要素作用 C. 各個要素組合力求到達“最佳化”,2) 動作技術生物力學原理的產(chǎn)生,建立過程,建立的步驟和方法 A.明確動作技術的目的任務：總目標取得最好成績。 如：跳高的“3H理論”,H1,H2,H3,決定跳高成績的基本因素,跳遠同樣根據(jù)動作任務和目標，建立決定其成績的基本因素。,A. 明確動作技術特征：動作技術特征是指構(gòu)成動作技術的主要環(huán)節(jié)所表現(xiàn)出的動作形式及特點。如：跑的周期性動作，騰空與支撐階段，構(gòu)成技術上的特征為擺動技術、下肢支撐腿緩沖和蹬伸技術。非周期動作的跳、投擲等項目的動作特征。 B. 提出完成動作技術任務的方法：在明確動作技術的任務基礎上，針對完成任務和對動作技術特征分析，提出完成動作任務的方法。 C. 提出完成動作技術的基本生物力學的規(guī)律：歸納動作技術方法中具有普遍意義的基本規(guī)律，上升為理論，就成為動作技術的生物力學原理。如：關節(jié)活動順序原理，鞭打原理等。,2、 動作技術的生物力學原理對技術的指導作用和意義,1) 運動技術訓練必須符合動作技術的生物力學原理 2) 動作技術訓練中必須求得各要素的總體最佳化 3) 通過技術診斷調(diào)控技術訓練過程 4) 技術訓練中的區(qū)別對待,8.2 分析研究運動技術的一般方法,1、 了解動作技術的一般過程 1) 劃分動作技術的范圍：確定動作技術的開始與結(jié)束時間，就把動作技術的范圍確定下來了。 如：跑的周期性動作，(點擊播放)從一只腳著地開始到它再一次著地（一個復步包含兩個單步）；跳遠的起跳動作， (點擊播放)從起跳腳落地到離地的過程等。,2) 劃分動作階段：為更加細致對動作技術分析，在確定動作范圍基礎上對動作各個階段進行劃分。（P283，如圖5-6）,跳遠起跳動作階段劃分,動作階段劃分的依據(jù)： 肌肉工作形式等解剖學條件：根據(jù)動作階段主要環(huán)節(jié)肌肉的工作（收縮）形式的特征。 作用力的性質(zhì)：根據(jù)外力的作用方向變化。 動作方向：根據(jù)人體各環(huán)節(jié)之間相對運動。 動作的任務與性質(zhì)：動作的直接目的 人體工作環(huán)境：根據(jù)人體后環(huán)節(jié)活動時間和空間的關系。,3) 確定動作技術的特征畫面：不同動作階段的臨界點（畫面），稱為動作技術的特征畫面。它可作為動作技術診斷的重要依據(jù)。如：跑或跳的“膝關節(jié)最大緩沖角度”，“后蹬角度”等等。 4) 明確各動作階段的相互影響及其作用：各動作階段之間的匹配和影響。,起跳腳著地瞬時,起跳腳離地瞬時,撐桿跳高起跳和過桿動作過程,2、 明確動作技術本身所達到的目的,“直奔主題”方法。如：跑任務是規(guī)則允許條件下，在規(guī)定的距離內(nèi)，完成的時間最短。,其他項目動作亦如此。,速度=步長X步頻,3、 明確動作技術的關鍵,對完成動作技術目的起“重要”作用的動作階段。如：跳高、跳遠的緩沖階段。,4、 揭示動作技術的生物力學特征,即動作技術的生物力學參數(shù)。包括運動學參數(shù)、動力學參數(shù)和肌肉力學參數(shù)。 手段：對測量結(jié)果數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理、分析，得到規(guī)律性結(jié)果。,5、 做出結(jié)論,對研究結(jié)果進行歸納、提煉和升華。 1) 揭示動作技術的一般測試結(jié)果：對結(jié)果的統(tǒng)計與圖表過程。 2) 揭示生物力學原理：對測試結(jié)果分析研究，最后歸納的過程。 3)