如何成為優(yōu)秀的上班族.ppt

上班族系列講座 上班族的快樂(lè)秘訣,2,根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有80%的上班族，每天一大早起床後，必須為了一份微薄的薪水，開(kāi)始做著自己極度痛恨的工作。而且必須日復(fù)一日，年復(fù)一年，投入長(zhǎng)達(dá)30-40年的青春歲月！這是多麼令人吃驚又令人難過(guò)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字。你是屬於這80%的一分子嗎？你上班快不快樂(lè)？你上班的心情好不好？如果答案都是否定，那麼今天你就來(lái)對(duì)了。 現(xiàn)在讓我們今天就一起來(lái)了解上班族的快樂(lè)秘訣。如果你在今天的講座中抓住了一句話，抓住了一個(gè)觀念，我就滿意了。現(xiàn)在我就送給各位四個(gè)快樂(lè)的秘訣：,前 言,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,4,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,1.設(shè)立標(biāo)竿,你要設(shè)定屬於你自己的人生標(biāo)竿。美國(guó)一位企管專家，針對(duì)一家服裝工廠的數(shù)百位女性員工的疲倦程度做研究。經(jīng)過(guò)同樣的長(zhǎng)時(shí)間工作以後，在下班的時(shí)候，有些工作人員的神情非常疲倦不堪，無(wú)精打采，可是有些工作人員卻仍然是精神抖擻，神情愉悅。他覺(jué)得很好奇，進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，原來(lái)精神好的女工，晚上都有約會(huì)、派對(duì)；而那些精神不好的女工，晚上都無(wú)事可做，所以看上去都萎靡不堪?？吹?jīng)]有？一個(gè)有目標(biāo)的人和一個(gè)沒(méi)目標(biāo)的人，差別就很大了。,5,所以保羅說(shuō)：要向著標(biāo)竿直跑。有了標(biāo)竿，跑的方向才會(huì)直，才會(huì)有精神，因此先為自己設(shè)立一個(gè)人生的目標(biāo)，成為一生努力的方向。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,6,有三個(gè)工人正在工地工作。路人好奇地問(wèn)道：你們?cè)谧錾觞N？第一個(gè)工人無(wú)奈地回答：你沒(méi)看見(jiàn)我們?cè)谄鲆欢聽(tīng)潌?？第二個(gè)工人微笑著回答：我們正在蓋一幢高樓。第三個(gè)工人則很興奮地回答：我們?cè)诮ㄔO(shè)一個(gè)美麗的新社區(qū)。十年後，第一個(gè)工人還是在做搬磚砌牆的工作。第二個(gè)工人坐在辦公室畫(huà)設(shè)計(jì)圖，成了一名土木工程師。第三個(gè)工人則變成了這兩個(gè)人的老板。 標(biāo)竿不一樣， 結(jié)果就會(huì)不一樣。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,7,翁倩玉原是歌星，後來(lái)喜歡上了版畫(huà)，成了版畫(huà)家，她可以連續(xù)工作六小時(shí)不休息，直到家中的小狗忍不住了，要拉她去散步，她才會(huì)停下來(lái)，因?yàn)樗蓄?yuàn)景她有標(biāo)竿，所以不覺(jué)時(shí)間的飛逝。如果清楚自己的人生往哪裡去，知道要將自己打造成什麼樣子，即使一路走來(lái)顛簸不順，也不會(huì)因一時(shí)的失落或不如意，覺(jué)得疲累不堪、抱怨連連，反而會(huì)愈挫愈勇。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,8,而且這個(gè)願(yuàn)景甚至不必是在工作中的，因?yàn)橛行┤说墓ぷ骺赡軟](méi)有什麼願(yuàn)景可言，它可以是在工作之外的。那可能是一個(gè)興趣、一個(gè)心願(yuàn)、一個(gè)專長(zhǎng)、一個(gè)理念，為這些事情立定一個(gè)人生的願(yuàn)景，那麼你就會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。 如果你找不出標(biāo)竿，沒(méi)有願(yuàn)景，沒(méi)有問(wèn)題，就跟耶穌禱告,請(qǐng)祂賜給你一個(gè)人生的目標(biāo)，人生的方向(比如說(shuō)下個(gè)月我就會(huì)離開(kāi)人世那麼你還想幹嘛?) ，因?yàn)榈k就是道路，祂為指引你一條出路的。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,9,2.擺錯(cuò)位置？,這是一個(gè)很可能讓你不快樂(lè)的因素，到底你有沒(méi)有擺錯(cuò)位置？有一個(gè)人有著穩(wěn)定的收入和幸福的家庭，可是他每天一進(jìn)公司就悶悶不樂(lè)。他一直找不出原因，他鼓起勇氣找牧師聊聊，經(jīng)由幾次的談話後才恍然大悟，原來(lái)他屬於好交際型的人格，天生就愛(ài)往人群鑽。偏偏他的工作是朝九晚五，整天守著公文卷宗，難怪無(wú)法熱情擁抱工作。他主動(dòng)調(diào)到業(yè)務(wù)部門(mén)，現(xiàn)在每天忙於周旋客戶談?dòng)唵?，壓力雖大，卻樂(lè)此不疲。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,10,找對(duì)位置才能做對(duì)事情，也才有快樂(lè)的心情。認(rèn)真評(píng)估自己的性向和特質(zhì)，想一想什麼才是你最想從事的事情，勇敢的去調(diào)整，不要一味的勉強(qiáng)自己，請(qǐng)你記得人生只有一次，不管結(jié)果如何，最起碼我曾經(jīng)努力過(guò)了。所以該改變的就改變，該調(diào)整的就調(diào)整，聖經(jīng)上說(shuō)：靠著那加給我力量的，凡事都能做。,第一個(gè)快樂(lè)的秘訣 找出人生的願(yuàn)景,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,上班族要將自己定位為價(jià)值提供者，要不斷增加自己在職場(chǎng)中的價(jià)值，當(dāng)被認(rèn)為具有價(jià)值時(shí)，工作自然會(huì)快樂(lè)。即便擔(dān)任不起眼的基層工作，也要努力增加自己的工作價(jià)值。如何肯定自我的價(jià)值？,有一位富豪重金禮聘了一位廚師來(lái)家中掌廚，這位廚師的手藝非凡，尤其他的羅宋湯口味真是一級(jí)棒。這位富豪喝了一大碗，忍不住問(wèn)他，是如何做出這一道好菜：你究竟是如何弄出來(lái)的，有沒(méi)有什麼獨(dú)特的秘方？廚師一臉得意的回答：牛肉沒(méi)什麼特別，胡椒也很普通，洋蔥也是市面上可以買得到的，但是當(dāng)我把自己也放進(jìn)去時(shí)， 一切就變得不一樣了。是的， 把自己煮進(jìn)去，味道就會(huì)不一樣。,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,1.全力以赴,聖經(jīng)強(qiáng)調(diào)的工作態(tài)度是：在小事忠心才能在大事忠心。人在最小的事上忠心，在大事上也忠心；在最小的事上不義，在大事上也不義。好管家的條件首要就是忠心，忠心就是全力以赴。對(duì)基督徒而言，人前人後比較會(huì)一致，為什麼呢？人前有人看，人後有神看。全力以赴不但容 易成功，也容易快樂(lè)。,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,只要你願(yuàn)意，創(chuàng)造自己的附加價(jià)值並不難。 40年前的王貞治，不過(guò)是球團(tuán)的一名新人，年底時(shí)，球團(tuán)對(duì)他說(shuō)，如果以三振的次數(shù)、打點(diǎn)點(diǎn)以及對(duì)團(tuán)體的貢獻(xiàn)度，你應(yīng)該要減薪。王貞治心想，恐怕要勒緊褲帶過(guò)活了。但是球團(tuán)代表接著說(shuō)，我們決定加你薪水一萬(wàn)日?qǐng)A，因?yàn)槟惴浅Ｕ湎覀兊那颍踟懼螄樍艘淮筇?。那時(shí)，王貞治負(fù)責(zé)管球。他經(jīng)常把破掉的球撿回宿舍，吃完晚飯後，開(kāi)始縫球到半夜。 縫一個(gè)球要花30分鐘， 他每天晚上大約可縫兩至三個(gè)球。 他原本只想把份內(nèi)事做得 更盡善盡美，卻贏來(lái)更多的肯定。,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,快樂(lè)不是對(duì)工作表示喜愛(ài)， 而是對(duì)工作滿懷熱情， 在全力以赴當(dāng)中， 你的熱情就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,不管你是大螺絲還是小螺絲，你在社會(huì)的地位高還是低，但是在上帝眼中你都是最寶貴的，所以你要相信你是最棒的，你是最好的，你是最優(yōu)秀的。一個(gè)看重自己，尊重自己的人，也必然是一個(gè)快樂(lè)的人，你是不是最好的？你是不是最棒的？你是不是最優(yōu)秀的？你是上帝最好的創(chuàng)造，唯有先看重自己，才能肯定自我的價(jià)值。,第二個(gè)快樂(lè)的秘訣 肯定自我的價(jià)值,2.看重自己,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,19,積極思考可以調(diào)適工作壓力， 清除不必要的情緒， 多一點(diǎn)正向思考，能減少倦怠感，增加幸福感。如果將事情弄得很糟時(shí)，只允許情緒低落一下子，很快換個(gè)想法，多練習(xí)從積極面看事情，被老闆責(zé)罵不要耿耿於懷，要趁機(jī)偷學(xué)，再找個(gè)機(jī)會(huì)扳回一局。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,20,有一個(gè)老板脾氣非常暴躁，對(duì)部屬要求十分嚴(yán)苛。有一天，有個(gè)職員拿了一份公文進(jìn)去，只聽(tīng)見(jiàn)總經(jīng)理大發(fā)雷霆，罵道：你寫(xiě)的是甚麼東西，我看只有國(guó)中程度！大家心想：被罵的真慘！不久，那人快步出來(lái)，居然還 面帶笑容，他對(duì)一臉錯(cuò)愕的同事解釋： 你們看我進(jìn)步多快， 昨天老板才罵我只有 國(guó)小程度，今天我就有國(guó)中程度了。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,1.心情轉(zhuǎn)彎,21,如果換心情像換衣服一樣， 人生不是愉快多了嗎？ 在任何不堪的遭遇中， 為自己找一個(gè)可愛(ài)的理由， 不需要把苦毒的情緒感染 到自己和別人的身上。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,22,有一位老弟兄每天都是高高興興的，周遭的人也常受到他的感染，大家都有愉快的心情。有人問(wèn)老弟兄如何保持這樣的心情，有沒(méi)有什麼神奇的祕(mì)訣？ 一點(diǎn)都沒(méi)有，毫無(wú)秘訣可言。 老弟兄解釋道：很簡(jiǎn)單，我每天早上起來(lái)，就面對(duì)二個(gè)選擇，是希望這一天快樂(lè)呢？還是不快樂(lè)？ 你猜我的選擇是什麼？我當(dāng)然選擇快樂(lè)啊， 所以我整天就都心情愉快。 你不能選擇今天發(fā)生的事， 但你卻可以選擇心情。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,23,有一個(gè)讀書(shū)人要赴京趕試。在預(yù)備出發(fā)的前幾天，他做了一個(gè)很奇怪的夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)城牆上種了一棵大白菜。夢(mèng)醒後他百思不解，不清楚這是好預(yù)兆還是壞預(yù)兆。他問(wèn)了岳母大人，岳母大人訝異地說(shuō)：甚麼 ！城牆上怎麼可能種得活大白菜？這 是不祥之兆啊！一定是暗示你此去 白種（中）??！我看你還是別去考 了，乾脆找一份粗活算了。他非常難過(guò)，他又問(wèn)了岳父大人，岳父大人很開(kāi)心地說(shuō)：恭喜你?。≡诔菭澤隙朔N大白菜，這表示你這次考試會(huì)高中?。∷徊回?fù)期望，考了狀元回來(lái)。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,2.正面思維,24,有人整天給自己的頭腦中灌進(jìn)一大堆的負(fù)面思想，讓自己動(dòng)彈不得，寸步難行，然後再來(lái)怨天尤人，牢騷滿腹。何不學(xué)習(xí)改變想法，調(diào)整心態(tài)，心境就會(huì)豁然開(kāi)朗，奇妙的事也會(huì)不斷臨到。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,25,心理學(xué)家認(rèn)為，控制行為可間接控制人的感情。簡(jiǎn)單地說(shuō)，讓一個(gè)人手舞足蹈，常常微笑，他就會(huì)變得快樂(lè)。喜樂(lè)的象徵就是笑，成人每天平均笑4-8次，孩童則平均笑150次，難怪主要我們回轉(zhuǎn)像小孩謙卑單純。同樣的，經(jīng)常建立積極的思想 也會(huì)讓自己更快樂(lè)。,第三個(gè)快樂(lè)的秘訣 建立積極的思想,第四個(gè)快樂(lè)的秘訣追求心靈的喜樂(lè),第四個(gè)快樂(lè)的秘訣 追求心靈的喜樂(lè),有內(nèi)在的喜樂(lè)才會(huì)有外在的快樂(lè)，快樂(lè)絕對(duì)不是從外面來(lái)的，甚至不是從裡面來(lái)的，而是從上面來(lái)的。但願(yuàn)使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂(lè)、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。所以要透過(guò)豐富的 內(nèi)在，讓自己真正得到快樂(lè) 的秘訣。如何建立豐富的內(nèi)在？,一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗、並一切的惡毒都當(dāng)從你們中間除掉。回顧你的內(nèi)心，看一看最近是什麼樣的事情讓你不喜樂(lè)，奉主的名把它除掉，像趕鬼一樣， 把它趕出去，趕得越遠(yuǎn)越好， 把那些苦毒的鬼，憤怒的鬼， 惱恨的鬼，焦慮的鬼都趕出去。,第四個(gè)快樂(lè)的秘訣 追求心靈的喜樂(lè),1.清除垃圾,卑微的弟兄升高，就該喜樂(lè)。這句話很寶貴。很多時(shí)候自己升高就喜樂(lè)，別人升高，我就吃味、心裡不是味道。我們的不喜樂(lè)、我們愁苦常常是因?yàn)樾男靥M窄?？匆?jiàn)神 給別人的祝福比較多，我們就不 是味道，然而我從來(lái)沒(méi)看過(guò)心胸狹窄的人會(huì)喜樂(lè)。,第四個(gè)快樂(lè)的秘訣 追求心靈的喜樂(lè),2.心胸寬廣,所以一個(gè)人不快樂(lè)，不外乎三個(gè)原因：1.妒忌或羨慕別人2.感到別人對(duì)不起自己3.對(duì)自己及別人太過(guò)認(rèn)真。假若能解決這三個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，已省去了人生95%的煩惱。你現(xiàn)在可能正為一些事情愁煩，三年後五年後再看這些問(wèn)題，或許自己都會(huì)覺(jué)得很可笑，以前一個(gè)讀空軍官校的弟兄分享， 當(dāng)他飛上青天時(shí)，看到房子那麼小， 看到車子那麼小，看到人那麼 小， 心就開(kāi)了，下了地什麼氣都沒(méi)有了。 讓我飛高一點(diǎn)，看遠(yuǎn)一點(diǎn)， 你就會(huì)喜樂(lè)多了。,第四個(gè)快樂(lè)的秘訣