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水平二體育課教材分析-四年級上學(xué)期王 猛基本活動教材內(nèi)容的設(shè)計(jì)特點(diǎn)發(fā)展人體基本運(yùn)動能力的項(xiàng)目比較廣泛,內(nèi)容比較多,為了能使教師在短時間的教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身體運(yùn)動能力的發(fā)展,使學(xué)生在較短的時間內(nèi)對體育運(yùn)動知識和技能有一個比較全面的了解與實(shí)踐,基本活動的教材內(nèi)容特別注意精選了以下跑的教學(xué)內(nèi)容1、各種姿勢起動的自然跑,蹲距式起跑;2、短距離的快速跑,迎面、往返、同向接力跑,障礙跑,各種追逐跑;3、稍長距離的耐力跑。這些內(nèi)容在知識、技能體系的編排方面,具有以下一些特點(diǎn):跑教材分析(一)跑教材內(nèi)容的選擇與設(shè)計(jì)1、 教材內(nèi)容簡析。在水平二教師教學(xué)用書中,跑的教材選擇了以下一些內(nèi)容:各種姿勢起動的自然跑(動作要領(lǐng):采用正面、背對、側(cè)對跑的前進(jìn)方向,用各種自然站立、坐、跪、蹲、躺、撐等姿勢起動,想指定的方向快速跑出。),自然站立式起跑(動作要領(lǐng):有口令“預(yù)備跑”。當(dāng)聽到口令“預(yù)備”時,站立到起跑線之后,兩腳前后自然開立,前腳靠近起跑線,上體稍前傾,兩腿微曲;聽到“跑”的信號后,迅速向前跑出),60米自然加速跑(動做要領(lǐng):跑的速度由慢到快逐漸加速,直到發(fā)揮最高速度。當(dāng)速度到最快的時候,放大步幅逐漸減慢節(jié)奏。在跑的過程中保持跑的正確姿勢),60米快速跑(動作要領(lǐng):采用自然站立式起跑,起跑后兩腳用力快速充分后蹬,擺動腿向前積極擺動,髖部前送;兩臂以肩為軸積極前后擺動,放松而有力;上下肢協(xié)調(diào)配合,以最快速度跑完全程),各種方式接力跑(3040米)(有迎面接力跑、往返接力跑、換物或者是障礙接力跑等等),各種方式的追拍游戲(有很多方法。例如:奪手帕追逐、盯人追拍等等,我們在教學(xué)中還可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,創(chuàng)設(shè)其他更多的方法),400600米跑(動作方法:上體稍前傾、眼看前方,用前腳掌或全腳掌柔和著地,以均勻的步伐,中等的速度,有節(jié)奏地呼吸向前自然跑進(jìn),同時兩臂屈肘作自然放松的前后擺動)。跑教材內(nèi)容的編排體現(xiàn)了以下幾個特點(diǎn):(1)與學(xué)生生活和活動實(shí)際密切聯(lián)系。在學(xué)生已經(jīng)比較熟悉的日常跑的基礎(chǔ)上,安排各種跑的動作學(xué)習(xí)。1、各種姿勢的自然起跑活動,在生活中自然跑動動作的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生嘗試多種跑的姿勢,以逐步培養(yǎng)學(xué)生正確跑的動作和身體姿勢(教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)和快速奔跑能力。因此,我們在教學(xué)的時候不要把較多的時間放在各種姿勢的動作細(xì)節(jié)上,而是讓學(xué)生在迅速擺脫靜止?fàn)顩r作出快速起動的同時,向前方目標(biāo)奔跑一定的距離。在教學(xué)中可以讓學(xué)生想出各種不同姿勢快速反應(yīng)跑的動作,在創(chuàng)想練習(xí)中,充分表現(xiàn)自己的創(chuàng)新能力,提高學(xué)生積極參與活動的熱情)。2、自然站立式起跑,該教材是以前學(xué)生結(jié)合快速跑教學(xué)的一種基本的起跑方法,也是最簡單的自然式起跑的動作。教學(xué)的重點(diǎn)要求是前腿的異側(cè)手在體前,聽到動令后能迅速地?cái)[脫身體靜止?fàn)顟B(tài),快速向前跑出。在教學(xué)中,我們不要在動作細(xì)節(jié)上下功夫,要把自然站立式起跑與快速跑練習(xí)緊密結(jié)合起來;同時,在練習(xí)中我們應(yīng)該對出現(xiàn)錯誤的典型動作加以指導(dǎo)與糾正以及強(qiáng)化學(xué)生的動作。3、蹲距式起跑,這是本學(xué)期學(xué)習(xí)的一個內(nèi)容,在國際上也是比較先進(jìn)的一種起跑方式,在教學(xué)的過程中要注意動作的正確性,培養(yǎng)學(xué)生在起跑后積極主動用力蹬地,在練習(xí)中我們應(yīng)該對出現(xiàn)錯誤的典型動作加以指導(dǎo)與糾正以及強(qiáng)化學(xué)生的動作。4、60米自然加速跑,是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)鎮(zhèn)速度,提高快速奔跑能力的一項(xiàng)重要教材內(nèi)容和手段。在教學(xué)中應(yīng)該采用多種組織形式和教法,特別是多采用游戲法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而讓學(xué)生體驗(yàn)由慢到快、均勻加速跑的感覺,提高跑的興趣,發(fā)展跑的能力。例如;我們可以使用讓學(xué)生隨著敲打小鼓的節(jié)奏變化跑進(jìn),感知不同節(jié)奏時跑的感覺,或者是使用其他一些方法,幫助學(xué)生加深理解。5、100米快速跑是小學(xué)四年級跑的教學(xué)重點(diǎn)教材之一,它是從自然站立式起跑到積極加快速度,并以最快的速度跑完全程的完整動作過程。快速跑教學(xué),不僅對培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑的能力具有重要的意義,而且對學(xué)生改善神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的功能,發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展具有重要作用。加速跑教學(xué)時我們應(yīng)該多采用興趣性、游戲性的方式進(jìn)行練習(xí),如各種姿勢快速反應(yīng)跑、追逐跑、結(jié)伴跑、接力跑等。提高快速奔跑能力。另外,學(xué)生在快速跑的時候,可能會出現(xiàn)各種不正確的姿勢,我們都應(yīng)該一一根據(jù)學(xué)生的錯誤動作,進(jìn)行有針對性地糾正輔導(dǎo)。6、同向接力跑。本教材是通過游戲化的自然跑練習(xí),保持正確跑的姿勢,發(fā)展奔跑能力,同時讓學(xué)生學(xué)會同向傳接棒(物)的動作合乎通過簡單障礙物的方法,培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏、協(xié)調(diào)性。以及克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。因此,在教學(xué)中我們應(yīng)該緊緊抓住自然跑的要點(diǎn),在游戲活動中,不段提示學(xué)生注意身體的正確姿勢,發(fā)展自然奔跑的能力。7、各種方式的接力跑,這一教材,帶有一定游戲性和競技性,高年級學(xué)生會非常喜歡,因此我們在教學(xué)中,應(yīng)該抓住這樣的機(jī)會,加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行集體主義、遵守紀(jì)律和規(guī)則的教育,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的良好作風(fēng)和意志品質(zhì),充分發(fā)揮學(xué)生的各種能力和感受體育活動的興趣,促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展與提高。另外,各種方式的接力跑這一教材還具有一定的危險性,我們在教學(xué)的同時還應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的思想和安全教育,建立必要的課堂常規(guī)。不斷表揚(yáng)和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守紀(jì)律的好作風(fēng),引導(dǎo)學(xué)生積極思維、培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、判斷力和應(yīng)變能力。8、400600米走走跑跑,是一項(xiàng)發(fā)展自然走和自然跑能力的教材,是發(fā)展學(xué)生一般耐力素質(zhì)的主要內(nèi)容,它對培養(yǎng)走和跑的正確姿勢,提高走和跑的耐久能力具有重要作用。同時,對培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神具有重要意義。由于四年級學(xué)生各器官系統(tǒng)的發(fā)育還不算完善,經(jīng)受不住強(qiáng)負(fù)荷的刺激,因此,在教學(xué)的初始階段,走和跑的距離不應(yīng)該太長,跑的段落不應(yīng)該過多,速度不宜過快,教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)該放在保持跑的正確姿勢,協(xié)調(diào)動作、呼吸自然,發(fā)展學(xué)生一般耐力,培養(yǎng)堅(jiān)韌,磨練意志和刻苦鍛煉的精神上。在學(xué)生具備了一定能力時,可以逐漸增加跑的距離和練習(xí)的密度,讓學(xué)生堅(jiān)持以中等速度跑完規(guī)定的距離。我們可以根據(jù)練習(xí)時間的推移和學(xué)生能力水平的提高,逐漸把重心轉(zhuǎn)移到400600米跑上,讓學(xué)生體驗(yàn)跑的呼吸節(jié)奏。但是也要尊重學(xué)生的個體差異,允許學(xué)生根據(jù)自己的體能自主安排跑速和距離,逐步達(dá)到規(guī)定的目標(biāo)和要求。(1)注重運(yùn)動能力發(fā)展,強(qiáng)調(diào)多元價值目標(biāo)的達(dá)成。本書跑選擇的教材內(nèi)容非常注重通過動作方法和技術(shù)的掌握,培養(yǎng)學(xué)生各種體育運(yùn)動能力。例如,通過各種跑步動作方法和技術(shù)的學(xué)練,來發(fā)展自然跑步的能力、快速反應(yīng)能力、自然和快速奔跑的能力、長時間跑的耐久能力以及靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡性等,并且使學(xué)生在掌握跑動作方法和發(fā)展各種體育運(yùn)動能力的過程中,增進(jìn)身體健康,發(fā)展想象力、觀察力和模仿力,同時在各種游戲和競賽中注重對學(xué)生集體主義、遵守紀(jì)律和規(guī)則、尊重對手的教育,以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難等良好作風(fēng)與意志品質(zhì)的培養(yǎng),使學(xué)生通過跑的運(yùn)動載體來獲得身心和諧發(fā)展。(2)符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)。知識、技能的掌握,由淺入深,從源于對生活實(shí)際中跑的自然狀態(tài)的感性認(rèn)識,逐步向正確的動作方法和技能的學(xué)習(xí)、掌握過渡;從短距離、游戲性的跑的練習(xí),激發(fā)學(xué)生的興趣,使其主動參與,到較長距離的走和跑的鍛煉,有意識地對學(xué)生的思想品質(zhì)等進(jìn)行鍛煉和培養(yǎng),豐富學(xué)生的情感和對跑的價值認(rèn)知。例如,跑的練習(xí),從各種姿勢的自然起跑兩臂放在不同部位用前腳掌跑,再到沿地面上的窄道、直線或看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌跑,以幫助學(xué)生逐步掌握用前腳掌自然放松跑的動作技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生跑的正確方法和身體姿勢。設(shè)計(jì)思路 跑的設(shè)計(jì)主要以兒童所熟悉的日?;顒铀夭臑榛緝?nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生在跑的游戲中,學(xué)習(xí)和掌握跑的正確動作方法和身體姿勢,著力培養(yǎng)進(jìn)行跑的一些基本知識和技能,讓學(xué)生懂得如何自然輕松地參與跑的運(yùn)動,并通過跑動作方法學(xué)習(xí)的實(shí)踐來體現(xiàn)跑的運(yùn)動的多元教育價值。(二)跑步教學(xué)實(shí)施建議1 注重對跑教材要點(diǎn)的分析。對跑教材要點(diǎn)的分析,建議教師從以下兩個方面進(jìn)行。(1)跑動作技術(shù)的要點(diǎn)。這在教師用書中已經(jīng)結(jié)合不同的內(nèi)容進(jìn)行了明確表述。對跑步動作技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行分析,便于教師在教學(xué)中,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際,明確教師在動作技術(shù)教學(xué)過程中的重點(diǎn)和難點(diǎn)、學(xué)生在學(xué)習(xí)跑步動作方法技術(shù)中學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)以及影響學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握正確動作方法、形成運(yùn)動技能的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)等。這樣更有助于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。(2)教師教學(xué)時應(yīng)注意的要點(diǎn)。教學(xué)中應(yīng)注意的要點(diǎn)涉及的面比較廣泛,對此進(jìn)行分析,有助于全面達(dá)成教學(xué)目標(biāo),體現(xiàn)出運(yùn)動技術(shù)學(xué)練的載體功能。例如,怎樣激發(fā)學(xué)生興趣,怎樣保持學(xué)生積極參與的內(nèi)在動力,怎樣挖掘跑的運(yùn)動的多元教育價值,怎樣在跑的教學(xué)中確定合理的運(yùn)動負(fù)荷,怎樣讓學(xué)生通過跑的動作的學(xué)練知道安全運(yùn)動和健康的含義,等等。2、學(xué)練手段和方法多樣化。針對兒童身心發(fā)育特點(diǎn),對兒童跑的教學(xué),宜多采用直觀教學(xué),多做活動性跑的游戲,并應(yīng)多樣化。每次練習(xí)持續(xù)的時間不宜過長,否則容易引起學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞;跑步運(yùn)動強(qiáng)度不應(yīng)超過學(xué)生身體的負(fù)擔(dān)能力,尤其要防止長時間站立和負(fù)重;在跑的教學(xué)中應(yīng)注意通過生活中的案例,來啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生對養(yǎng)成跑步正確身體姿勢的意義認(rèn)識,并通過多種手段與方法來增強(qiáng)脊柱的鍛煉,防止脊柱和胸廓的畸形。小學(xué)四年級學(xué)生以叛逆心理比較嚴(yán)重,有意注意時間短,學(xué)生對教師的長時間講解與單調(diào)的練習(xí)會產(chǎn)生厭倦情緒。教學(xué)中,教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn),多采用跑的情境式、學(xué)導(dǎo)式、主動式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法,多運(yùn)用模仿性、活動性游戲的練習(xí)方式,使學(xué)生真正感受到跑活動的樂趣。例如使用游戲看誰反應(yīng)快方法:教師立于圓心。學(xué)生按逆時針慢跑行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時,學(xué)生做足尖跑;教師手下舉時,學(xué)生做矮子跑;教師右手側(cè)舉時,學(xué)生面向圓心,向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時,學(xué)生面向圓心,向左做并步跳。3 注重發(fā)展跑步運(yùn)動能力。小學(xué)生的模仿能力比較強(qiáng),而跑的動作又比較簡單,教學(xué)時,主要是讓學(xué)生動起來,參與到跑的活動或游戲中來,在參與中學(xué)會一些跑的簡單動作與方法,培養(yǎng)正確的身體姿勢,發(fā)展跑的運(yùn)動能力,為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動的技術(shù)和技能打下良好的基礎(chǔ)。但是,應(yīng)避免把簡單的動作教得復(fù)雜化,不宜用競技運(yùn)動的訓(xùn)練手段和動作要求來進(jìn)行走跑的教學(xué)。4、充分運(yùn)用跑的游戲和競賽的載體功能。小學(xué)高年級學(xué)生的跑步教學(xué),游戲和比賽的方式運(yùn)用比較多,教師在教學(xué)中應(yīng)抓住學(xué)生對游戲或比賽勝負(fù)的心理作用,充分利用和發(fā)揮游戲、比賽在跑的教學(xué)中對學(xué)生的教育、鍛煉作用。例如,各種姿勢起動自然跑的練習(xí),可以用游戲或者比賽的形式讓學(xué)生進(jìn)行嘗試,同時在游戲或比賽中引導(dǎo)學(xué)生注意觀察、分析哪種姿勢起動比較快。例如:游戲美化校園實(shí)心球教材分析投擲教材著重在發(fā)展身體投擲能力的各種練習(xí),內(nèi)容比較豐富,如投擲沙袋、壘球,各種姿勢投擲各種投擲物,各種方法投擲實(shí)心球,以及一些趣味性、游戲性強(qiáng)的投擲練習(xí)。雙手向前拋實(shí)心球是測驗(yàn)項(xiàng)目。推實(shí)心球練習(xí)要注意安全,如果場地條件具備,學(xué)生又愿意學(xué)習(xí),也可作為選修練習(xí)內(nèi)容。投擲教材是發(fā)展身體各部肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容,能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄,充沛的精力,開朗的心境,促進(jìn)身心健康發(fā)展。 1.雙手向前投擲實(shí)心球 投擲器械的遠(yuǎn)度主要決定于肌肉的力量和爆發(fā)力,以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。 (1)動作方法 雙手持球于頭上后方,兩腳前后開立,出手后身體制動,維持平衡。 (2)動作要點(diǎn) 兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球。 (3)教學(xué)建議 采用多種方式推、投、拋實(shí)心球,如側(cè)向推實(shí)心球、正面推實(shí)心球、前拋、后拋實(shí)心球、雙手自拋?zhàn)越?、雙手胯下向后拋、雙手體側(cè)向后拋等。 兩人、三人或多人的拋接沙袋等游戲,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈巧等素質(zhì)。 自定目標(biāo)投擲 (在地上用白灰畫出遠(yuǎn)度)。 測一測投擲遠(yuǎn)度,比一比誰投得最遠(yuǎn)。 練習(xí)數(shù)量:每組投 810次,組數(shù)自定。 每周練習(xí) 23次,結(jié)合跑和跳的練習(xí)進(jìn)行。 (4)易犯錯誤與糾正方法 易犯錯誤:投擲用力順序不正確,上、下肢動作不協(xié)調(diào),不能調(diào)動全身力量投擲,用力距離短,器械出手速度不快,出手角度不理想等。 糾正方法:發(fā)展肌肉力量,用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力;利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量;結(jié)合跑、跳能力的練習(xí),全面發(fā)展身體素質(zhì);進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。對原地推實(shí)心球技術(shù)動作要領(lǐng)分析原地推實(shí)心球技術(shù)是推實(shí)心球技術(shù)的基礎(chǔ),是推實(shí)心球教學(xué)中的重要內(nèi)容,在原地推實(shí)心球練習(xí)中,明確動作要領(lǐng)是順利指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),高質(zhì)量完成動作的前提條件。學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題,對原地推實(shí)心球的動作結(jié)構(gòu)進(jìn)行了分析,較為全面地總結(jié)出原地推實(shí)心球技術(shù)的動作要領(lǐng),有助于學(xué)生快速、正確掌握推實(shí)心球技術(shù),提高推實(shí)心球教學(xué)的質(zhì)量。目前,在教學(xué)中對原地推實(shí)心球動作要領(lǐng)的理解存在著較多的異議,有人提出蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥;有人提出蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥;也有人提出仰、蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥;以上種種提法雖各有側(cè)重,但顯然不夠全面。我認(rèn)為以下提法更為恰當(dāng),即原地推實(shí)心球教學(xué)應(yīng)把握蹬、轉(zhuǎn)、抬、送、挺、撐、頂、推、撥這九字要領(lǐng)比較全面合理。原地推實(shí)心球的整體動作結(jié)構(gòu)是由抬體和推球兩個動作結(jié)構(gòu)組成的。抬體是為推球做好投前身體和技術(shù)上的準(zhǔn)備,它是正確推球的基礎(chǔ),是順利完成推球動作的保證。在實(shí)踐中,學(xué)生通常出現(xiàn)的出手角度偏低和潛意識的向上托球都是因?yàn)樘w動作完成不到位造成的。以右手推球?yàn)槔谕魄蚯坝捎谟彝鹊姆e極蹬伸,加之左腳的有力支撐,阻止身體水平前移,把力量傳導(dǎo)至髖部,推動右髖向投擲前上方向轉(zhuǎn)移。骨盆圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動,原來向后扭緊的上體由于挺、轉(zhuǎn)髖的帶動向左上方轉(zhuǎn)動,前俯的上體受牽拉抬起,身體沿冠狀軸和垂直軸綜合轉(zhuǎn)動,同步完成蹬、轉(zhuǎn)、抬體動作。此時身體以轉(zhuǎn)為主,以蹬為軸,形成收腹、含胸、右髖前頂、左臂內(nèi)扣、拉肩留肘、左肩高于右肩的身體姿勢,拉長的工作肌群是進(jìn)入下階段的推球創(chuàng)造了條件。如果對抬體動作不重視,上體只沿垂直軸轉(zhuǎn)動,而不是沿冠狀軸和垂直軸的綜合轉(zhuǎn)-動,投擲臂沒有拉肩留肘隨上體一起轉(zhuǎn)動,就會形成錯誤動作。在完成抬體動作后,隨著右腿繼續(xù)蹬轉(zhuǎn),體重開始前移,右髖向投擲方向轉(zhuǎn)送,推動

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