減肥服務(wù)方案設(shè)計.doc

活動服務(wù)方案小組計劃書12目錄1、 活動背景2、 活動理論3、 小組成員的職責(zé)4、 活動必要性（問題案例）5、 活動內(nèi)容6、 預(yù)計困難以及解決辦法7、 評估方法小組計劃書小組名稱：減起來！給壓力減個肥！1、 活動背景 青少年是國家的希望，在社會日益發(fā)展的當代，“熟人社會”成為普遍特征，人與人之間的社會互動關(guān)系相對密切，社會聯(lián)系相對緊密，但社會資源相對短缺，文化氛圍淡薄，青少年在成長過程中遇到的問題主要以自我認知、表達與溝通、情緒管理、性格培養(yǎng)、角色定位、兩性關(guān)系等方面為主，這些對于青少年健康人格品質(zhì)的塑造影響重大。針對人群：青少年學(xué)生人群需求：現(xiàn)在青少年學(xué)習(xí)壓力過大，休息時間過少，身心健康堪憂。為了緩解青少的壓力，營造一個健康積極向上的氛圍，我們舉辦一個活動，關(guān)注青少年的心理健康教育活動場所：學(xué)?；顒邮一蚪淌一顒右饬x： 通過小組工作的方式介入，與孩子們建立關(guān)系，通過青少年之間的互動培養(yǎng)孩子們正確的價值觀念，增加關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，塑造健康的性格特征，促進孩青少年們的健康成長?；顒幽康模?、通過服務(wù)方案活動，增加青少年之間互動和諧的關(guān)系；2、青少年的課余生活得到豐富，保證德智體美勞全面發(fā)展。二、活動理論1、鏡中自我理論人的行為很大程度上取決于對自我的認識，而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的，他人對自己的評價、態(tài)度等等，是反映自我的一面“鏡子”，個人通過這面“鏡子”認識和把握自己。因此，人的自我是通過與他人的相互作用形成的。在小組活動過程中是一個通過互動而存在發(fā)展的有機體，在游戲中我們對他人眼中自己形象的想象，對他人關(guān)于這一形象評價的想象以及某種某種自我感覺，構(gòu)成了我們的自我認識?；ハ嗾J識的游戲從他人的口中了解自己，也構(gòu)成了成員之間的互動。通過他人對我們的評價，從而建立起我們的自我意識、自我形象和自我評價?；ハ嗾J識游戲讓我們通過他人這面鏡子發(fā)現(xiàn)了我們的自我。2、系統(tǒng)理論指出小組是一個有許多相互依賴的成員的社會系統(tǒng)，這些成員是小組系統(tǒng)的一部分，在不斷變化的社會環(huán)境中，這個小組系統(tǒng)作為一個有機整體運行時，試圖保持一定的秩序和平衡。小組成員在這個系統(tǒng)中相互影響，相互作用。小組是一個整體，每一個組員的決定都會影響到整個小組活動。信息接力棒游戲使每個組員都能意識到他自身的敘述給下一位或者整個游戲帶來的影響，這就使小組成員在游戲過程中增強了凝聚力，小組成員每個個體的敘述相互影響，大家有著共同的目標。小組的成功有賴于小組成員互相適應(yīng)或互相配合的程度，他們適應(yīng)環(huán)境的能力，他們維持小組的凝聚力，他們對小組目標的認同和實現(xiàn)這個目標的信念。3、人際互動理論人際互動就是人際相互作用。人的相互作用可能是信息、情感、等心里因素的交流，也可能是行為動作的交流。雞殺馬游戲讓成員之間通過語言和動作行為形成彼此之間的交流，成員之間彼此熟悉，增強了彼此之間的良好關(guān)系。在游戲互動過程中，人的交流也逐漸形成。三、小組成員的職責(zé)：1. 小組組長 作為小組組長首先要對自己有清楚的認識，澄清自己的價值觀，這對帶領(lǐng)小組前進的方向有很重要作用。其次，組長在小組進行的過程中要積極投入并參與，而不是以一個領(lǐng)導(dǎo)者的姿態(tài)自居。再次，必要時刻，小組組長要做典范，引導(dǎo)組員進行活動。最后，我個人認為一個合格的小組組長還應(yīng)該保持敏銳的覺察力，對場上組員的情緒做及時的處理，幫助組員澄清價值觀。2. 小組組員 小組工作的順利進行離不開小組組員的支持。在工作實踐過程中，我們逐漸認同并接納了這樣一個理念“小組是大家的”，因此，小組組員如果能在小組過程中積極參與，履行以下職責(zé)，那么該小組會很充滿小組動力，最終更助于問題的解決。 第一，小組組員間應(yīng)該坦誠相待，開誠布公地講出他們真實的想法和參加小組所帶有的期盼，不要有惡意的隱瞞，同時作為小組成員一定要替其他組員的隱私保密。 第二，小組組員應(yīng)積極關(guān)注小組，愿意在組內(nèi)分享自己的經(jīng)驗，以促使小組中產(chǎn)生積極的氛圍，讓每位小組成員都能有所收獲，這正好符合小組的功能中的利他主義。 第三，小組組員應(yīng)該對小組懷有希望和信心，以他們積極地參與來促進小組的發(fā)展。 第四，當小組中出現(xiàn)一些帶有悲傷情緒的組員時，其他小組組員中應(yīng)該主動去關(guān)懷該組員，而不是冷漠無視；當小組中出現(xiàn)敵視的小組的組員時，其他小組成員不要群起而攻之，這樣很容易將敵視小組的成員孤立起來，造成該組員中途退出小組，最好的做法是先省察自己是否也有過相同的情緒，然后配合組長的引導(dǎo)，一起幫敵視小組的成員省察他的行為方式，幫他理清這種敵視情緒背后的真實情境和意圖。4、 活動必要性（問題案例）案例一： （青少年壓力大“異食癖”） 正讀初二的女孩小穎近來感到肚子發(fā)脹，食欲不良，媽媽給她買了增強胃動力的藥也沒有好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)她隱藏兩年的“小秘密”背著父母吃頭發(fā)。 小穎近日總感覺脹氣，飯量也很小。起初媽媽以為她是消化不良，可服藥后也不見好轉(zhuǎn)。于是媽媽帶她去省人民醫(yī)院胃腸外科就診。經(jīng)胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，小穎的胃里有個黑乎乎的橢圓狀物體；細一查看，胃里竟然滿滿都是頭發(fā)絲，把小穎的胃撐到四倍大。由于數(shù)量多，無法在胃鏡下直接取出，不得不經(jīng)手術(shù)治療。該院胃腸外二科朱旭醫(yī)生在術(shù)后查房時詢問得知，小穎背著爸媽吃頭發(fā)已有兩年。 朱旭說，之前他也接診過精神壓力導(dǎo)致“異食癖”的患者。小穎父母這才回憶起來，自從上了初中以后，父母對她的期望值越來越高，給她報了幾個補課班，但小穎的成績排名卻一路下滑，優(yōu)越感遠不如前。幾個月后，小穎放學(xué)回家就呆在房里不愿出來，變得不愛交流。為何孩子會有吞食異物的“癖好”？該院精神科副主任王惠玲說，12歲到18歲是發(fā)育時期，因激素分泌影響，孩子內(nèi)心會變得敏感，是出現(xiàn)精神問題的高發(fā)年齡，常出現(xiàn)啃指甲、拔頭發(fā)等異常行為。她建議，孩子在這個年齡段，家長應(yīng)成為能與他們平等溝通的知心朋友，而不應(yīng)成為向他們一味施壓的對立面。案例二： （青少年壓力大自殺）4日,本報報道了兩個“90”后疑因消極厭世，從外地相約來濟燒炭自殺的事件。人的生命只有一次，對任何人來說都是無比寶貴的。而青少年中為什么會出現(xiàn)厭世輕生？他們?yōu)槭裁茨暽?？如何預(yù)防青少年自殺事件不再發(fā)生？14日，圍繞這個話題記者進行了采訪。青少年厭世輕生事件頻發(fā)青少年厭世、自殺的報道時常見諸報端，讓人觸目驚心。最近發(fā)生的事例也并不少見：2014年12月，18歲女孩丁雙琴疑在古鎮(zhèn)鎮(zhèn)街頭遭遇詐騙后留下遺書離家出走，后自殺身亡。2014年12月20日下午，成都一位20多歲的女子從春熙路北口人行天橋跳下，墜落到總府路主道上,當場身亡。2014年12月24日晚，西南政法大學(xué)才子聶兆威在網(wǎng)上留詩一首：“平生終負氣,一死謝仇讎。憐我生父母，白發(fā)送黑頭”后在校外自殺身亡?！霸谖医佑|到的青少年患者中，大多因為學(xué)習(xí)壓力大、求職受挫、情感問題和父母溝通不當?shù)仍蛟斐尚睦韱栴}?！睗闲睦硇l(wèi)生協(xié)會秘書長、副會長張洪濤說道。張洪濤接觸的產(chǎn)生輕生情緒的患者中最小的只有11歲，是一名五年級的學(xué)生，其媽媽對他的要求非常嚴厲，不讓他玩耍，不給他任何娛樂時間，該學(xué)生不堪重負欲采取跳樓行為，索性被家長攔下。也有許多青年人，因為求職屢屢受挫，覺得生命已經(jīng)失去意義。2015年年初，有一位女性患者，她在醫(yī)療系統(tǒng)上班，與單位同事的人際關(guān)系不太融洽。單位領(lǐng)導(dǎo)找她談話，她便產(chǎn)生了厭世情緒。自殺已成我國青少年頭號死因 “在工作過程中，遇到了許多青少年產(chǎn)生了不同程度的心理疾病，其中一半采取過輕生等極端行為，一半在采取輕生行為前受到了家長的關(guān)注。即使是這些受到家長關(guān)注沒有產(chǎn)生極端后果的孩子，也不同程度地患上了心理疾病，需要心理干預(yù)專家進行心理疏導(dǎo)?！睆埡闈榻B。有專家指出，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，中國18-34歲人群死亡案例中，自殺是其中最大的死因，超過了車禍、疾病等。自殺人數(shù)是他殺人數(shù)的7倍以上。即使算上成年人，在中國所有死亡人群中，自殺也是第五大死因。在國內(nèi)，許多自殺者并沒有精神疾病，其自殺是在遇到強烈人際關(guān)系沖突之后迅速出現(xiàn)的沖動行為。60%的中國自殺死亡者患有精神疾病，而在國際上這一數(shù)字超過90%。相當多的中國自殺者是在清醒狀態(tài)下做出的決定。為何舍棄自己年輕的生命？ 有關(guān)研究顯示，學(xué)生自殺大都與不能承受學(xué)習(xí)壓力相關(guān)。2014年5月，21世紀教育研究院、社會科學(xué)文獻出版社聯(lián)合發(fā)布的2014年教育藍皮書中國教育發(fā)展報告(2014)，搜集了2013年發(fā)生的79例中小學(xué)生自殺案例,其中57例報道了明確自殺原因的案例顯示，“成績下滑或不理想”“教師行為失當”“作業(yè)沒完成”“家長期望值過高”“被家長批評”等是導(dǎo)致學(xué)生自殺的主要原因。據(jù)此,該藍皮書認為，中小學(xué)生自殺的根本原因在于高度應(yīng)試的教育制度。 濟南市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心主任朱君指出，現(xiàn)在的青少年多為獨生子女，個性鮮明，但承受挫折的能力較差。而在求學(xué)和職場上，會遇到各種壓力，在人際交往中也容易出現(xiàn)各種問題。如果不能及時有效的疏導(dǎo)，就會產(chǎn)生情緒問題。嚴重的患上抑郁癥，甚至輕生。 “青少年自殺的原因很復(fù)雜，與其自身的性格缺陷和心理健康有著密切的關(guān)聯(lián)。但也因為家庭缺乏對孩子深層次的交流與關(guān)心，學(xué)校和社會忽視對青少年自主能力的培養(yǎng)。有時在幾個因素的疊加、不斷強化中,最終導(dǎo)致青少年心理問題產(chǎn)生?！睗鲜星逶葱睦碜稍冎行闹魅吻仄G鴻介紹。補好“挫折教育”“生命教育”兩堂課 每一起學(xué)生自殺事件，無不令人扼腕嘆息。心理專家指出,面對一個個年輕生命的消逝，亟待補足“挫折教育”和“生命教育”的短板。張洪濤呼吁各位家長，要從小關(guān)注孩子的心智教育和心身健康。心理學(xué)上有一種觀點:孩子的問題都是家長培養(yǎng)出來的問題。家長一味追求孩子的學(xué)習(xí)成績,或者過分寵愛孩子，都不是正確的教育方式,會誘發(fā)孩子成長中的一系列問題。家長應(yīng)該進行反思，不斷學(xué)習(xí)應(yīng)該如何進行教育，關(guān)注孩子每一階段的成長。秦艷鴻認為，現(xiàn)代社會競爭激烈，難免會遇到挫折。家長不應(yīng)該對青少年有過度的保護,而是讓他們通過自身實踐，培養(yǎng)自主解決問題的能力、抵抗挫折的能力,塑造堅韌的品格。也應(yīng)該讓他們找到生活的樂趣和意義，追求自己喜歡的事物，實現(xiàn)個人價值。 所以，加強青少年的生命教育也十分必要。甘肅省精神衛(wèi)生中心首席專家何蕊芳在接受媒體采訪時說，國外一般在初中就開設(shè)生命教育課程，引導(dǎo)學(xué)生樹立珍惜生命、熱愛生活的理念。我國一些學(xué)校雖然開設(shè)了心理健康教育課，但比較膚淺，而且在應(yīng)試教育的大環(huán)境中，也不受到重視案例三： （視頻）五、活動內(nèi)容活動一：心心相印活動時間活動目標活動內(nèi)容備注10分鐘熱場，促進組員交流，增進感情游戲名稱：心心相印，我來比你來猜（可以是具有可表演性的成語或詞語）參加人員：兩人一組，組成多個小組。游戲規(guī)則：游戲開始表演的一組兩人先要面對面（一人表演，一人為猜測者），主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上，讓表演者做動作給猜測者看，猜測者者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時，就算過關(guān)。如果都完成任務(wù)那么由用時間最長的接受懲罰，表演節(jié)目。（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）（左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有）事先準備好的紙和筆活動二：過七令活動時間活動目標活動內(nèi)容備注15分鐘當一個人心理緊張就會出錯，以過七令這個游戲達到提升組員注意力的作用多人參加由1數(shù)到99報數(shù)，但又人數(shù)到7或7的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要說“過”，下一個跳過7或7的倍數(shù)繼續(xù)報數(shù)淘汰出來的給予適當出處罰，獲勝者給予適當獎勵。活動三：仍糖果活動時間活動目標活動內(nèi)容備注15-20分鐘分享組員壓力經(jīng)歷的同時，使成員間加深了解，形成互助，增加組員的抗壓能力仍糖果：1、 大家坐成一圈，給每個人十顆左右糖果。2、 其中一個人開始活動，他必須將一件事，或遇到的一個壓力并成功解決的經(jīng)驗。3、 其他的人只要沒做過同樣的事的必須丟掉一顆糖果給那個人。持續(xù)輪流下去。4、 全部輪完后，就可以吃糖果了。六、預(yù)計困難和解決方法 困難1:初次進行小組時，組員拘謹，不愿過多坦露自己，甚至場上出現(xiàn)多次的沉默社會工作者應(yīng)該怎么辦？ 解決辦法：在小組正式開始前進行三次聚會，以增加組員間的親密感。此外作為工作者，我還應(yīng)當了解每位組員的基本情況和性格特征，對那些天生沉默寡言者，應(yīng)該引導(dǎo)鼓勵他們發(fā)言，對那些有顧慮的組員可以進行私下接觸，了解真正的原因。 困難2：隨著小組的發(fā)展，可能會觸發(fā)個別組員的傷害情節(jié)？作為工作者這時應(yīng)該如何處理？ 解決辦法：作為組長，我個人認為準確把握場上組員的情緒很重要，當小組在進行過程中觸動到某些組員的創(chuàng)傷時，不要選擇回避問題，而是應(yīng)該抓住契機，運用共感和情感反應(yīng)的技巧，讓該組員知道他正在被傾聽和了解。然后帶領(lǐng)該組員進行探析，幫助其澄清情緒背后隱藏的那些令他們不安的情形。 困難3：小組成員對小組活動的參與積極性不高，作為組長應(yīng)該怎么辦？解決辦法：作為組長應(yīng)該發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)組員對節(jié)目的興趣；讓組員參與節(jié)目的設(shè)計，并鼓勵組員計劃和領(lǐng)導(dǎo)小組的活動節(jié)目。 困難4:在小組中期，組員可能會因為不信任小組或不滿意小組對自己問題的解決，可能會出現(xiàn)堅持退組現(xiàn)象，如何處理？ 解決辦法：首先，按照當事人自決的原則，組員是有權(quán)決定中途退組的。因此，一旦組員決定要退組時，要尊重組員的權(quán)利，任何強求性措施，都會對該組員帶來壓力和負擔(dān)。但是，我有責(zé)任與該組員一起分析退組可能會給他/她帶來 的負面影響，以及可能要承擔(dān)的責(zé)任。其次，組員在退出小組后，要給其他組