淺談少年足球啟蒙訓(xùn)練方法.doc

_淺談少年足球啟蒙訓(xùn)練方法“足球要從娃娃抓起”從根本上揭示了足球進(jìn)步與發(fā)展的規(guī)律。因此，要使我們國(guó)家的足球運(yùn)動(dòng)蓬勃健康發(fā)展，重視和抓好兒童足球技術(shù)的啟蒙訓(xùn)練工作，是提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平最重要的途徑.不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其技術(shù)都有不同的要求，我校是足球特色學(xué)校，要求每個(gè)年級(jí)每周都有一節(jié)足球課，每個(gè)體育老師都應(yīng)該會(huì)進(jìn)行足球教學(xué)，所有體育教師都應(yīng)該對(duì)足球技術(shù)進(jìn)行研究，并在教法上進(jìn)行鉆研，以摸索出一套具有自己風(fēng)格與特色、行之有效的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)能根據(jù)所持教訓(xùn)練年齡層對(duì)象的生心理特點(diǎn)，制定系統(tǒng)有效的足球教學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃 。我個(gè)人認(rèn)為，校園足球特色學(xué)校足球教學(xué)工作應(yīng)分為三個(gè)階段，水平一段為啟蒙階段即興趣培養(yǎng)和習(xí)慣養(yǎng)成。第二階段為基礎(chǔ)塑形，這就是常規(guī)的技術(shù)動(dòng)作意識(shí)和品行養(yǎng)成。第三階段為技術(shù)提高，這一階段經(jīng)歷較長(zhǎng)，可能會(huì)蔓延至高中階段。同時(shí)我們的水平段和體育課程標(biāo)準(zhǔn)中的水平段又相互呼應(yīng)，更突出足球教學(xué)的延續(xù)性。水平一為1-2年級(jí)，由于年齡較小，動(dòng)作習(xí)慣處于學(xué)習(xí)養(yǎng)成階段正是我們啟蒙的好時(shí)機(jī)，而三四年級(jí)正是學(xué)生興趣發(fā)展的最佳時(shí)機(jī)，學(xué)生樂(lè)于花時(shí)間和心思去練習(xí)喜歡的東西。而五六年級(jí)時(shí)就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，加之教師的合理引導(dǎo)，便會(huì)使其更好的彌補(bǔ)和發(fā)展自己的不足，從而達(dá)到技術(shù)提高的目的，其中第一階段足球的啟蒙訓(xùn)練最為重要。 這里我粗淺地談?wù)勛闱騿⒚捎?xùn)練中應(yīng)注意的一些問(wèn)題。 （一）積極引導(dǎo)、激發(fā)興趣 在足球啟蒙的開(kāi)始階段，對(duì)象一般以小學(xué)一、二年級(jí)小學(xué)生為主，教師一般根據(jù)兒童年齡段生心理特點(diǎn)，利用玩玩練練、練練玩玩、以玩代練的方法，讓兒童了解足球，喜愛(ài)足球活動(dòng)，教師可以自編多種無(wú)球和結(jié)合球的游戲，讓兒童盡情玩耍，以培養(yǎng)他們對(duì)足球的強(qiáng)烈愛(ài)好，提高他們積極參與足球活動(dòng)的濃厚興趣，并能從中觀察了解兒童的協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)。這項(xiàng)活動(dòng)有二個(gè)優(yōu)點(diǎn)1、有利于形成學(xué)校開(kāi)展足球活動(dòng)的良好環(huán)境氛圍。2、有利于教師有目的地進(jìn)行足球隊(duì)隊(duì)員的選拔工作。（二）足球技術(shù)啟蒙訓(xùn)練的過(guò)程與方法1、單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的啟蒙訓(xùn)練 一般情況下，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)過(guò)程，采用簡(jiǎn)單動(dòng)作以完整法、復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作以分解法進(jìn)行，然而，根據(jù)兒童的生心理特點(diǎn)，在單個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作的啟蒙訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注意幾點(diǎn)；方法A. 對(duì)每個(gè)單個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)以分解法練習(xí)為主，讓兒童了解每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，如：支撐腳的位置、踢球腳的部位、接觸球的部位等。B. 啟蒙訓(xùn)練要在慢速的狀態(tài)下進(jìn)行，讓兒童充分體驗(yàn)?zāi)_的各個(gè)部位對(duì)球的感覺(jué)，以熟悉球性，養(yǎng)成正確的動(dòng)力定型為主，為以后持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。C. 每堂訓(xùn)練課時(shí)間內(nèi)，盡可能地讓兒童增加接觸球的次數(shù)，減少無(wú)效的時(shí)間消耗。2、單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的熟練化訓(xùn)練 單個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作的熟練化訓(xùn)練是在啟蒙訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，把在慢速中完成的技術(shù)動(dòng)作向快速 中完成的轉(zhuǎn)換過(guò)程。通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化練習(xí)，加大對(duì)兒童大腦皮層的刺激深度，使正確的技術(shù)動(dòng)作定型從不熟練向熟練化、自動(dòng)化發(fā)展。熟練化練習(xí)要適應(yīng)兒童身心理特征，盡量減少某一單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)刺激對(duì)大腦皮層的抑制作用，可采用多種多樣、豐富多采的訓(xùn)練方法來(lái)達(dá)到熟練化訓(xùn)練的目的方法：A. 循環(huán)練習(xí)方法：以多個(gè)技術(shù)動(dòng)作為一組，將動(dòng)作編成幾個(gè)練習(xí)組，進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，克服枯燥感，保持兒童的新鮮感與興奮感，利于訓(xùn)練中的“即刻恢復(fù)” B. 競(jìng)賽性練習(xí)方法：讓練習(xí)對(duì)象自由結(jié)組，對(duì)各個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)比賽?；ハ喙膭?lì)。相互講評(píng)。共同提高。C. 獎(jiǎng)勵(lì)性練習(xí)方法：根據(jù)隊(duì)員對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量，舉行評(píng)“星”級(jí)活動(dòng)，激發(fā)隊(duì)員練習(xí)的積極性。D. 趣味游戲性練習(xí)方法：可以自編各種足球游戲，在游戲中設(shè)置一至二個(gè)技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生在游戲中完成動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。 （三）幾個(gè)技術(shù)動(dòng)作的組合串聯(lián)練習(xí) 在單個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作熟練的基礎(chǔ)上，運(yùn)用掌握的動(dòng)作，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)模擬，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作合理的組合練習(xí)。（例如：手拋高球胸部停球腳前掌停趟球曲線運(yùn)球虛晃腳外側(cè)撥球射門(mén)）等。四、對(duì)抗性練習(xí)足球是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)不起對(duì)抗的技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中是無(wú)實(shí)際意義的。因此，必須把熟練的技術(shù)動(dòng)作從無(wú)對(duì)抗中完成，向有對(duì)抗性、強(qiáng)干擾性中完成的過(guò)渡練習(xí)。方法A. 以一對(duì)一方法為主，可以教師指定練習(xí)動(dòng)作，也可學(xué)生自主選定練習(xí)動(dòng)作。B. 幾個(gè)技術(shù)動(dòng)作組合串聯(lián)的對(duì)抗練習(xí)。C.對(duì)抗強(qiáng)度應(yīng)從弱到強(qiáng)，逐步提高，讓學(xué)生有施展技術(shù)動(dòng)作的空間。根據(jù)熟練程度直至發(fā)展到強(qiáng)對(duì)抗五、對(duì)抗中技術(shù)動(dòng)作合理應(yīng)用的訓(xùn)練 對(duì)抗中足球技術(shù)的合理運(yùn)用是一個(gè)難題，它涉及到學(xué)生個(gè)人的綜合能力與比賽的經(jīng)驗(yàn)，但是在兒童足球訓(xùn)練中，教師還是能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作在對(duì)抗中合理運(yùn)用的輔導(dǎo)。總之，興趣是最