彎道跑技術(shù)全分析教案.doc

彎道跑教學(xué)設(shè)計一 指導(dǎo)思想堅持“以人為本的思想”，注重學(xué)生的身體心理和社會適應(yīng)能力方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)為主線，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。在和諧的課堂氛圍中，使學(xué)生充分享受體育學(xué)習(xí)帶來的快樂，為培養(yǎng)終身參加體育鍛煉打下堅實(shí)基礎(chǔ)。二 教材分析彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)，它是技術(shù)要求較高的項(xiàng)目之一。技術(shù)特點(diǎn)要求身體向內(nèi)傾，右臂擺動幅度和力量稍大于左臂，腿的擺動與蹬地方向都應(yīng)向內(nèi)傾斜。這些動作要求在具備一定的力量前提下，對學(xué)生平衡，自控，調(diào)節(jié)及空間感覺能力要求較高。三 教與學(xué)的策略本課教與學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的指導(dǎo)，以學(xué)生練習(xí)為主，教師只起到引導(dǎo)調(diào)節(jié)的的作用。學(xué)生在學(xué)習(xí)中通過體驗(yàn)，觀察，模仿，評價，重復(fù)練習(xí)的學(xué)習(xí)流程，從而完善技術(shù)動作。通過接力競爭的方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。四 本課特點(diǎn)1.使用圓直徑作直道跑，用圓弧作彎道跑，比較兩者之間差。2.學(xué)習(xí)彎道跑后學(xué)生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。田徑（彎道跑）教案班級：高一（1）班 人數(shù)：50人 授課教師：朱武單元：田徑彎道跑單元； 單元課時：1課時； 上課時間：2011年12月28日；教學(xué)目標(biāo)1.使學(xué)生了解跑的基本知識和健身價值，理解彎道跑在跑中的重要性。2.通過自主實(shí)踐練習(xí)，85%以上的學(xué)生初步掌握彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。3.培養(yǎng)學(xué)生的速度素質(zhì)和團(tuán)結(jié)意識，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。教學(xué)內(nèi)容田徑：彎道跑技術(shù)場地器材田徑場教學(xué)順序課前準(zhǔn)備熱身跑步“同號追逐”彎道跑練習(xí)與糾正小結(jié)放松總結(jié)下課重、難點(diǎn)重點(diǎn)：身體合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)：克服離心力，保持身體平衡，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)教法指導(dǎo)學(xué)法提示運(yùn)動負(fù)荷參與，技能心理適應(yīng)時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一常規(guī)全體學(xué)生積極參與全身心投入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報1.“同學(xué)們好！”2.宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求3.安排見習(xí)生體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況，形成四列橫隊集合“老師好！” 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事3分鐘1 小二、準(zhǔn)備活動按要求完成練習(xí)，充分活動各部位關(guān)節(jié)。在優(yōu)美的動作中陶冶美的情操。1.學(xué)生慢跑半弧。2.體育委員帶領(lǐng)學(xué)生徒手操頭部上肢弓步（前，側(cè)）手腳腕要求：示范到位，聲音洪亮3.體育委員帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊慢跑最后形成圓形1. 學(xué)生慢跑半弧。 2.在老師帶領(lǐng)下做徒手操要求：充分活動，動作模仿正確，有力3.學(xué)生跟在體育委員后進(jìn)行慢跑7分鐘12中基本部分一、游戲環(huán)節(jié)全體學(xué)生積極參與激發(fā)學(xué)生的興趣與爭優(yōu)的精神.“同號追逐”全班同學(xué)男女相隔圍繞成一個大圓圈，以5為單位報數(shù)，教師喊口令，學(xué)生反應(yīng)后迅速繞圓圈一周跑回到原位。學(xué)生根據(jù)教師的口令做相應(yīng)的反應(yīng)動作.聽到教師喊口令的同時繞圈跑一次回到原位.5分鐘1小二、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)全體學(xué)生參與活動，充分展示自己的運(yùn)動能力。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的精神和熱愛祖國的民族自豪感。彎道跑技術(shù)要領(lǐng)：右臂擺動幅度，力量大于左臂。身體向圓心（左側(cè)）方向傾斜。右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè), 身體向圓心傾斜，不是上體向內(nèi)傾斜。一、原地擺臂練習(xí),原地彎道跑擺臂模仿練習(xí)二、在練習(xí)圓圈跑時，應(yīng)從慢跑開始，逐漸加快跑速，讓學(xué)生體會到跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關(guān)系。三、示范,糾正,練習(xí).四、學(xué)生展示，自我、相互評價.口訣：彎道跑，身體微微向內(nèi)倒,擺臂、邁腿外面大來里面小一、原地擺臂練習(xí),原地彎道跑擺臂模仿練習(xí)二、在練習(xí)圓圈跑時，應(yīng)從慢跑開始，逐漸加快跑速，使學(xué)生體會到跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關(guān)系。三、做的較好的同學(xué)示范.四、學(xué)生展示，自我、相互評價.9分鐘若干次中三、彎道練習(xí)全體學(xué)生參與活動，充分展示自己的運(yùn)動能力。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的精神和熱愛祖國。1.慢速彎道跑若干組2.快速彎道跑若干組1.要求學(xué)生認(rèn)真體驗(yàn)彎道跑。2.學(xué)生示范評價。3.要求學(xué)生跑時要全力進(jìn)行。13分鐘若干次大結(jié)束部分放松小結(jié)下課學(xué)生與老師一起參與評價學(xué)生得到鼓勵1.教師點(diǎn)評課程內(nèi)容2.教師點(diǎn)評學(xué)生，小結(jié)，放松3.布置作業(yè)：直道跑和彎道跑的擺臂有什么不同？4.回收器材，宣布下課1學(xué)生互評2聽教師小結(jié)，放松3學(xué)生記住作業(yè)4師生