重慶市豐都中學(xué)高中體育《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》課件.pptVIP

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 培訓(xùn) 新增學(xué)生體質(zhì)健康測評指標(biāo)的內(nèi)容與方法 目錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 修訂背景 1 滿足我國學(xué)生體質(zhì)變遷的時(shí)代需求 2 是積極推進(jìn)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的有力保障 3 是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的國家政策支持體系中的有力鏈條 4 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 研制過程 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行方案 中的評價(jià)指標(biāo)予以保留 特別是反映身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的測試項(xiàng)目繼承了原 國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn) 和 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行方案 的基本精神 根據(jù) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 試行過程中發(fā)現(xiàn)的主要問題 以及我國學(xué)生體質(zhì)發(fā)展變化中的新情況 對評價(jià)指標(biāo)和測試項(xiàng)目進(jìn)行修訂和完善 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 指標(biāo)體系的繼承性分析 增補(bǔ)反映學(xué)生身體素質(zhì)和綜合運(yùn)動(dòng)能力的測試指標(biāo) 加大了指標(biāo)體系中項(xiàng)目的選擇范圍 適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求 根據(jù)目前學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際狀況 保留了形態(tài) 機(jī)能的指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo) 新 標(biāo)準(zhǔn) 對不同性質(zhì)評價(jià)指標(biāo)在整個(gè)評價(jià)體系中的權(quán)重做了較大幅度的調(diào)整 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 指標(biāo)體系的修訂與完善 評價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由60分降為20分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由40分升為80分 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對不同類型評價(jià)指標(biāo)權(quán)重的調(diào)整 評價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由40分降為20分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由60分升為80分 小學(xué)1 2年級 小學(xué)3 4年級 評價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分 反映學(xué)生身體機(jī)能的指標(biāo)群中 肺活量體重指數(shù)的分值由15分升為20分 臺階實(shí)驗(yàn)和400米跑 50米x8往返跑 的分值由20分升為30分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 對不同類型評價(jià)指標(biāo)權(quán)的調(diào)整 小學(xué)5 6年級 評價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重分值由15分降為10分 反映學(xué)生身體機(jī)能的指標(biāo)群中 肺活量體重指數(shù)的分值由15分升為20分 臺階實(shí)驗(yàn)和1000米跑 男 800米跑 女 的分值由20分升為30分 反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)群的分值由50分降為40分 初中 大學(xué)各年級 部分新增測試指標(biāo)的測試方法分析 引體向上 男 投沙包 擲實(shí)心球 跳繩 籃球運(yùn)球 足球顛球 足球運(yùn)球 排球墊球 踢毽子 受試者跳起雙手正握杠 兩手與肩同寬成直臂懸垂 靜止后 兩臂同時(shí)用力引體 上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次 記錄引體次數(shù) 測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平 1 引體向上 男 項(xiàng)目適用年級 初中 高中 大學(xué)男生 2 測試場地 3 測試方法 1 測試目的 高單杠或高橫杠 杠粗以手能握住為準(zhǔn) 1 引體向上 男 1 受試者應(yīng)雙手正握單杠 待身體靜止后開始測試 上拉至下頜超過橫杠上緣為完成一次動(dòng)作 2 引體向上時(shí) 身體不得做大的擺動(dòng) 也不得借助其他附加動(dòng)作 如收腹提膝 蹬腿 短振 擺動(dòng)等 撐起 3 兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒停止測試 4 注意事項(xiàng) 2 投沙包 擲實(shí)心球 2 1投沙包 測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)一 二年級學(xué)生 2 測試場地 1 測試目的 長30米以上的平整場地 在場地一端劃一條直線作為起擲線 0 25千克重的立方形或圓形沙包 受試者站在起擲線后原地投擲 要求沙包須從肩上方投出 丈量起擲線后緣至沙包著地點(diǎn)后緣間的垂直距離 為準(zhǔn)確丈量成績 應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察沙包著地點(diǎn) 每人擲三次 記錄最好成績 以米為單位 取一位小數(shù) 3 測試方法 2 1投沙包 4 注意事項(xiàng) 1 受試者需原地投擲 不得助跑 2 沙包必須從肩上方投出 3 如受試者前后開立投擲 沙包出手時(shí)后腳可向前邁出一步 但不得踩線 4 發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí) 則此次成績無效 三次均無成績者 應(yīng)允許再投 直至取得成績?yōu)橹?2 1投沙包 2 2擲實(shí)心球 測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)三年級以上各年級學(xué)生 2 測試場地 1 測試目的 器材標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)三 六年級測試球重為1千克 初中 高中 大學(xué)各年級測試球重為2千克 受試者站在起擲線后 兩腳前后或左右開立 身體面對投擲方向 雙手舉球至頭上方稍后仰 原地用力把球投向前方擲出 當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步 但不得踩線 測試方法 成績記錄方法和注意事項(xiàng)同投沙包 3 測試方法 2 2擲實(shí)心球 3 跳繩 測試學(xué)生協(xié)調(diào)性 靈敏性 下肢肌肉爆發(fā)力的發(fā)展水平 項(xiàng)目適用年級 大 中 小學(xué)各年級學(xué)生 2 測試場地 1 測試目的 平整 干凈場地 地質(zhì)不限 主要測試器材包括秒表 發(fā)令哨 各種長度的跳繩若干條 兩人一組 一人測試 一人記數(shù) 受試者調(diào)整繩長至適宜長度 聽到開始信號后開始跳繩 動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩 每跳躍一次且搖繩一回環(huán) 計(jì)為一次 聽到結(jié)束信號后停止 測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù) 測試單位為次 3 測試方法 4 注意事項(xiàng) 1 小學(xué)低年級學(xué)生參加跳繩測試時(shí) 應(yīng)由教師計(jì)數(shù) 2 測試過程中跳繩拌腳 除該次不計(jì)數(shù)外 應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行 3 跳繩 4 踢毽子 測試學(xué)生身體的協(xié)調(diào) 靈巧 柔韌性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)一 二年級學(xué)生 2 測試場地 1 測試目的 平整場地 地質(zhì)不限 主要測試器材包括秒表 發(fā)令哨 普通毽球若干個(gè) 兩人一組 一人測試 一人記數(shù) 受試者聽到開始信號后踢毽 動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子 計(jì)算30秒鐘內(nèi)踢毽的次數(shù) 測試員報(bào)數(shù)并記錄成績 測試單位為次 3 測試方法 4 踢毽子 1 小學(xué)低年級學(xué)生參加踢毽子測試時(shí) 應(yīng)由教師計(jì)數(shù) 2 測試時(shí) 僅記腳部踢毽子的次數(shù) 以膝 肩 頭等身體其他部位接觸毽子 只作為調(diào)整動(dòng)作 不計(jì)次數(shù) 3 踢毽子的腳每完成一次踢毽動(dòng)作后必須觸地 算為完成一次 4 測試過程中如毽子落地 除該次不計(jì)數(shù)外 應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行 4 注意事項(xiàng) 4 踢毽子 測試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和籃球基本技能 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)五年級以上各年級學(xué)生 1 測試目的 2 測試場地 場地長20米 寬7米 起點(diǎn)線至第一列標(biāo)志桿 物 的距離為5米 標(biāo)志桿距左右邊線3米 各距桿3米 共5排桿 全長20米 并列的兩桿間隔1米 小學(xué)五 六年級的籃球重量為420 480克 周長為645 670毫米 初中 高中和大學(xué)為成人籃球 測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn) 5 籃球運(yùn)球 3 測試方法 受試者在起點(diǎn)線后持球站立 聽到出發(fā)口令后 按圖示方向單手運(yùn)球依次過桿 高中學(xué)生和大學(xué)生每次過桿時(shí)需換手運(yùn)球 受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表 每名受試者測兩次 記錄最好成績 以秒為單位 精確到小數(shù)點(diǎn)后1位 小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位 5 籃球運(yùn)球 4 注意事項(xiàng) 1 測試中籃球脫手后 如球仍在測試場地內(nèi) 受試者可自行撿回 并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球 不停表 2 測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為 取消當(dāng)次成績 出發(fā)時(shí)搶跑 運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球 膝蓋以下部位觸球 漏繞標(biāo)志桿 碰倒標(biāo)志桿 人或球出測試區(qū)域 未按圖示要求完成全程路線 通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等 3 受試者有兩次測試機(jī)會 兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績 5 籃球運(yùn)球 測試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和足球基本技能 6 1足球顛球 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)五 六年級學(xué)生 1 測試目的 堅(jiān)實(shí) 平整場地一塊 測試器材包括小足球若干個(gè) 重量為 280 405克 球圓周為540 650毫米 2 測試場地 3 測試方法 受試者在原地將球拋起 用腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球 球落地則測試結(jié)束 按次計(jì)數(shù) 其他部位觸球可作為調(diào)整 不計(jì)次數(shù) 每名受試者測兩次 記錄最好成績 測試單位為次 6 1足球顛球 4 注意事項(xiàng) 1 足球顛球的動(dòng)作規(guī)格為腳背正面雙腳交替或單腳連續(xù)顛球 每觸擊球一次 計(jì)數(shù)一次 球落地視一次機(jī)會結(jié)束 2 測試中 受試者可用其他足球規(guī)則允許的身體部位觸球 但只作為調(diào)整 不計(jì)次數(shù) 6 1足球顛球 測試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和足球基本技能 6 2足球運(yùn)球 項(xiàng)目適用年級 中學(xué) 大學(xué)各年級學(xué)生 1 測試目的 在堅(jiān)實(shí) 平整場地或足球場上 劃出長30米 寬10米的測試場地 標(biāo)志桿距左右邊線5米 起點(diǎn)線至第一桿距為5米 各桿間距5米 共設(shè)5根標(biāo)志桿 器材包括足球 秒表 30米卷尺 標(biāo)志桿 物 2 測試場地 6 2足球運(yùn)球 3 測試方法 受試者聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿 不得碰桿 受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束 每人測兩次 記錄最好成績 測量單位為秒 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位 小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位 6 2足球運(yùn)球 4 注意事項(xiàng) 1 測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為 取消當(dāng)次成績 出發(fā)時(shí)搶跑 漏繞標(biāo)志桿 碰倒標(biāo)志桿 故意手球 未按要求完成全程路線等 2 受試者有兩次測試機(jī)會 兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績 6 2足球運(yùn)球 7 排球墊球 項(xiàng)目適用年級 小學(xué)五年級以上各年級學(xué)生 2 測試場地 1 測試目的 測試學(xué)生身體協(xié)調(diào) 靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和排球基本技能水平 在堅(jiān)實(shí) 平坦的場地或排球場上進(jìn)行 小學(xué)五 六年級的測試區(qū)域?yàn)? 5米 2 5米 用軟式排球測試 初中 高中和大學(xué)的測試區(qū)域?yàn)?米 3米 測試器材為成人排球 測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn) 3 測試方法 受試者在規(guī)定測試區(qū)域內(nèi)原地拋球 連續(xù)正面雙手墊球 要求手型正確 擊球部位準(zhǔn)確 達(dá)到規(guī)定高度 球落地即為測試結(jié)束 受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度 小學(xué)5 6年級為2米 初中男生為2 24米 女生為2米 高中和大學(xué)男生為2 43米 女生為2 24米 每名受試者測試兩次 記錄最好成績 測試單位為次 7 排球墊球 4 注意事項(xiàng) 1 測試過程中如