中小學生常見心理問題及對策分析.doc

精品文檔中小學生常見心理問題及對策分析 現(xiàn)今的生活環(huán)境日益復雜，現(xiàn)代文明勢不可擋的改變著人們的一切，孩子們在充分享受現(xiàn)代文明所帶來的無限美麗的同時，也不得不忍受著心理健康的惡化。高樓林立，原本就顯得狹小的空間變得更為擁擠；嚴實的鐵門使孩子們失去了自由的活動空間；電腦時代的到來，使部分孩子沉浸于虛擬的時代之中而不能自拔。據(jù)資料10%17%的中小學生心理異常。如果，教育者還一如既往地把目光定格在孩子的分數(shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開發(fā)，忽視全面素質的培養(yǎng)，那么我們給予孩子的將不是理智的愛?，F(xiàn)代教育模式認為教育不僅是傳授知識技能，更是塑造具有良好心理品質的健全人格，夯實青少年幸福人生的基石。積極探索青少年心理問題，及時幫助青少年健康成長，也是一對一個性化輔導學校的責任和義務。 一般來說，個體從6、7歲到17、18歲稱之為青少年期，這期間包括小學、初中、高中。隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展之間的不平衡，以及學業(yè)壓力的增大和社會家庭環(huán)境的影響，使得青少年學生發(fā)展成長的環(huán)境日益復雜，身心健康發(fā)展受到的負面影響愈發(fā)嚴重。依據(jù)中小學生心理健康的實際狀況，身心發(fā)展及他們在現(xiàn)實中的學習、生活等方面心理問題的程度，常見的中小學生心理問題有以下幾種：考試焦慮、厭學、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、異性交往問題等。下面結合具體案例對這些心理問題的成因及輔導建議進行探討：一、考試焦慮情緒輔導 焦慮是指一種即將面臨威脅性處境時的緊張、恐懼和不愉快的情緒反應，具有警戒性的適應反應。正常人在生活體驗中幾乎都有過這種及你和體驗。 案例1：愛麗（化名）是市某中學的初三學生，從小成績優(yōu)異，可進入初三后成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在緊張的壓力狀態(tài)下學習，總復習開始后，她每次拿到試卷，腦子里都一片空白，手腳發(fā)抖，手心冒汗。數(shù)理化公式忘得精光，以前會做的題現(xiàn)在也不會做了，“萬一考不上重點高中，怎么對得起父母，自己也覺得沒面子?！毙睦砝Щ螅o張。 負面情緒的背后往往有消極信念的支持，認知改變技術就是輔導者協(xié)助當事人，找到困擾自己的負性想法和信念。它是考試焦慮輔導的主要方法之一。我設計了三個階段的治療步驟：一是找出考試焦慮的不合理信念，二是利用現(xiàn)實分析心理輔導，消除消極的信念；三是實施取利去弊策略，利用暗示、自我鼓勵、自我安慰等自助式的心理輔導，以理性的我來提醒、暗示、戰(zhàn)勝情感的我。具體輔導建議有以下幾點：（一）改變對焦慮的態(tài)度 考試焦慮是考生對考試事件在認知上的歪曲，導致情緒上的紊亂和行為上的異常。因此，要糾正對考試焦慮的歪曲認知，正確認識考試焦慮?！翱荚囈怀霈F(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復習偏了”、“我千萬不能失敗”。針對存在的這些認知歪曲要逐一“擊破”，使他們意識到自我認識和評價是造成壓力的關鍵，認識考試焦慮的普遍性，不再高估別人看低自己；也不要把考試焦慮看成是孝敬長輩的事，不必為此而產(chǎn)生壓力。讓考生知道“考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。接受了自己的考試焦慮，就可以緊張適度，因為大考出現(xiàn)焦慮是正?，F(xiàn)象，關注其焦慮現(xiàn)象，學會調(diào)整和利用考試焦慮，這將有助于考試水平的正常發(fā)揮。（二）降低焦慮水平，強化信心 有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施。教師和家長應該引導考生恰當?shù)毓烙嬜约旱哪芰Γ档瓦^高的學習目標，保持考生恰當?shù)膲毫?，根?jù)自己平時的學習實力、身體狀況和心態(tài)，確定自己升學考試的目標，期待分值擬定為考前“一模、二?！狈謹?shù)或略低，這有利于自我效能感的增強。努力復習，掌握知識，臨近考試以基礎的東西為主，碰難題太多會加大思想壓力，誤認為自己準備還不充分，損害自信心。重視學習過程而不要太計較考試結果，養(yǎng)成將考試當作業(yè)，作業(yè)當考試的習慣。（三）放松訓練 深呼吸法：慢吸（4秒）停（2秒）慢呼（4秒）35次。要求在考前學會方法以備急用，同時進行自我暗示：“目前我的焦慮剛好是能在大考發(fā)揮水平所需要的緊張水平，現(xiàn)感覺真好！”。（四）支持性輔導 學生考試焦慮情緒的一個重要原因是對將要發(fā)生的事情的不利方面過分擔憂。比如：不管自己學習怎樣，考試準備得怎樣，一到考試就擔心自己考不好，擔心父母和老師批評自己等。針對這些擔憂的心理，家長和教師可以幫助學生進行分析和解釋，提供情緒支持和鼓勵，以消除或者減少他們的擔憂，增強學生的信心和勇氣，從而降低焦慮情緒。二、厭學心理輔導 厭學一般是指學生對學校的學習生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，吃冷漠態(tài)度乃至厭惡逃避的心理狀態(tài)機器在行為方式上的不良表現(xiàn)。厭學的主要特征是學生對學習毫無興趣，是學習為復旦，把學習看做一件痛苦的事情，不能從事正常的學習活動，經(jīng)常逃學或曠課，嚴重的導致輟學。 案例2：某中學高一年級學生小周，對學習毫無興趣，上課思想不集中，下課不抓緊時間完成作業(yè)，只有老師或家長盯著才勉強動筆。老師多次勸告批評不起作用，反而與老師對立、發(fā)火，學習成績越來越差。父母因為他不好好學習，經(jīng)常打罵，祖父母又溺愛孫子。小周自己也覺得很苦惱，想要改變。 我采用以當事人為中心的輔導方法，用關注、傾聽、理解、同情與當事人更好地溝通交流；家庭輔導；用自我暗示法和代幣制幫助小周重新認識自己，樹立自信心。 厭學的原因很多，從學生內(nèi)部因素考慮，大致可以分為：心理壓力大而導致的倦怠型厭學；經(jīng)常學業(yè)失敗而引起的自卑型厭學，心智不成熟，學習適應困難而引起的適應不良型厭學。以下就從這幾個方面闡述具體心理輔導建議：（一）對于倦怠型厭學心理輔導。 這些學生中不乏老師心目中的好學生。第一，腰圍他們進行心理減壓的輔導，教會他們放松訓練的方法；第二，要讓他們辯證地看待壓力，壓力是學習的動力，壓力具有雙重性，要用積極的驗光看待壓力，把壓力看做是對自己的挑戰(zhàn)和機遇；第三，專注于自己的學習，不要總是與別人比較。不恰當?shù)谋容^會破壞自己的心態(tài)，分散自己的注意力。（二）對于自卑型厭學心理輔導 關鍵在于提高他們的自我效能感，即自信心。教師要傳遞給學生這樣的信念：一要始終對自己抱有信心，永不放棄，尤其在遇到挫折與困難時，不要輕言放棄，喪失信心；二要相信每個人的能力都是可塑的，變化的，發(fā)展的。一個人把自己的能力能固化是不可取的，這樣容易自卑，遇到困難就會認為自己能力不夠。（三）對于適應不良厭學心理輔導 老師要培養(yǎng)他們良好的生活習慣和學習習慣，增強其獨立性和責任心，使其逐漸對自己的事負責，合理運用獎勵懲罰，激勵他們努力學習。合理運用獎懲手段要注意一下原則（這些原則也適用于其他學生）：1.淡化獎勵的外部控制作用。如果獎賞僅僅是為了讓學生得到獎賞物，則會使獎賞成為外部控制手段，反而會抑制他們對學習的興趣。獎賞不是目的，而是輔助性評價，給予獎賞意味著對個人學有成效的肯定。2.獎賞要與學生付出的實際努力相一致。恰如其分的獎勵，能夠轉化為學生的自我激勵，從而能持久地激勵其學習。3.建立一套明確的獎勵辦法。凡符合規(guī)則的行為獲得獎勵，教師具體實施時，切忌憑自己情緒波動變更獎勵辦法，否則，獎勵就成了教師的“私有財物”。4.獎勵方式要適應學生的年齡特征。對低年級而言，一顆紅星，一包餅干的獎勵可能比加分更有效，對高年級而言，獲得自由活動的時間、去圖書館、做自己愛干的事等等更有價值。5.獎勵要以物質獎勵為主，物質獎勵為輔。6.懲罰應“就事論事”，避免翻“老賬”。7.切忌把懲罰作為老師報復泄憤的手段，切忌體罰學生。三、自卑心理輔導自卑感指因對自己的能力及某方面的心理品質的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的一種消極自我信念。 案例3：平是個初二女生，長得又高又胖眼睛顯得特別小，確實有點其貌不揚，她神情沮喪地說：“我已經(jīng)很努力了，但學習還是很差，而且學習中遇到問題我既不敢問同學，也不敢問老師，怕他們?nèi)⌒ξ摇３艘幻艏壣猓嗌暇蛯傥易畈盍?，我真笨?！蔽译[隱感到平的心里存在著一些不合理的信念。 隨著深入的了解，平含淚告訴一件痛苦的往事，這件事在心里不停地困擾著她：一年級期末，父母接平回家，她數(shù)學考試得了88分，她擔心父親責罵，便央求來校接她的母親不要告訴父親。但在火車上還是被父親翻出了考試卷，父親非常生氣，一邊威脅要把她推下車，一邊粗暴地把她拖向列車的門口，當時她幼小的心靈中最害怕的倒不是把她推下火車，而是火車上的人都知道了它是一個成績差的壞孩子，都看到爸爸打罵她，真是太丟臉了，可怕極了。 父親的嚴厲和粗暴留給小女孩心里的是長久地傷痛，自己成績差，腦子笨的自我標簽凝固為她的消極信念。如何解開她的這個心結是幫助平走出自卑的關鍵。 本案例中，咨詢師設計了兩個階段：挑戰(zhàn)消極信念和增強自信心。挑戰(zhàn)消極信念采用蘇格拉底提問法，通過追問觀點證據(jù)何在啟發(fā)當事人發(fā)現(xiàn)原有觀點的錯誤之處，進而挑戰(zhàn)自己的消極觀念；通過客觀地評價他人，達到理性的自我評價，增強自信。具體心理輔導建議有以下幾點：（一）改變錯誤信念，建立客觀自我評價 容易自卑的學生都在一定程度上存在錯誤的信念。把事物的負面情緒無限擴大化，對自己能力看法凝固化，這些都是思維絕對化和片面化的表現(xiàn)。教師要視學生的具體情況，找出它們的錯誤認知，使其挑戰(zhàn)錯誤信念，建立理性信念。（二）正視挫折，合理歸因不要把失敗歸結于能力不足，而應該歸結為努力不夠，進而克服自卑心理。（三）自我激勵，學會自我欣賞 自我激勵是一種積極的心理暗示。老師要幫助學生學會發(fā)現(xiàn)和贊美自己的長處，肯定自己的價值，幫助學生獲得自信，擺脫自卑的陰影。（四）教師要有耐心的期待 教師和家長是學生最重要的社會支持，教師要多關心，多支持，多鼓勵容易自卑的學生，對那些學生尤其要有耐心的期待。四、逆反心理輔導 逆反心理是人們對待事物的一種特殊態(tài)度，是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情境下產(chǎn)生的認知信息相對立，與一般常態(tài)教育要求相背離的對立情緒和行為意向。 案例4：寧某，男，15歲，某普通中學初三(3)班學生。學習成績優(yōu)良，智力較好，對數(shù)理化特別感興趣，理科成績較突出。性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴重。經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。你越是反對的事情，他就越和你對著干。在家里，一旦父母不能滿足他的要求，他就使性子，以賴在床上不去上課來抵抗父母，弄得父母親實在無計可施，有時還得到學校搬來班主任才勉強解決問題。在學校，他這種反抗行為也很尖銳。每當老師批評他時，他眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。數(shù)學老師因他上課講話點他名字，從此他專和數(shù)學老師作對，上課故意睡覺，不交作業(yè)。數(shù)學成績明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。班主任找他談話，他一句也聽不進去，是個家長和老師十分頭疼的孩子。 這是一個典型的逆反心理問題孩子，咨詢師沒有急于正面應對，而是采用冷處理，緩和寧某的敵對情緒，然后運用“角色轉換法”，讓學生穿著老師的鞋來走路，讓他們體驗做老師的辛苦，從而使他能設身處地地位老師著想，珍惜、尊重老師的勞動成果。具體的心理輔導建議有以下幾點：（一）慎用禁令 越是禁止的內(nèi)容，越容易引起青少年學生的強烈好奇心和探究行為。因此，如果能用其他的方法消除某種有害的事物和現(xiàn)象，就不要用禁止的方法。耐心說服和討論優(yōu)于硬性禁止。當教師和父母認為要避免某種有害的事物和現(xiàn)象時，如果耐心地說服他們，與他們進行平等地討論，使其明白這些事物的有害性，就有可能使青少年自覺地加以避免。 禁止要說明理由。如果一定要使用禁止的方法，則一定要說明禁止的理由，否則，容易引起青少年學生的各種假設，推測，引發(fā)他們的好奇心和探究行為。（二）教師的榜樣示范 有時學生的逆反心理產(chǎn)生是由于對老師缺乏信任，因此教師就必須以身作則，身體力行自己所提倡的觀點。（三）批評要維護學生自尊 許多學生逆反行為產(chǎn)生的主要原因是教育情境的不對。因此，教師應當注意教育情境的利用，尤其要限制懲罰性情境的范圍。考慮到情境性逆反心理主要是由于個人的自尊心在別人面前收到損害而引起的，因此，為了減輕這種負面效應，如果學生的問題不是極端嚴重的話，批評性的教育活動最好在比較封閉的情境中進行。（四）平等地與學生溝通，客觀評價學生 教師對待學生態(tài)度要平等，謙虛。要理解學生的需要，設身處地為他們著想，考慮和尊重他們的意愿。同時教師應對學生作客觀的、實事求是的評價。評價不要帶有情緒化，要注意評價前后的一致性。 由于時間關系，對抗挫折能力和異性交往心理輔導便不再就此展開討論。人的心理健康是一個具有相對獨立的動態(tài)過程，因而制約心理健康的因素也是復雜多樣的。即有單一因素，也有混合因素。是相互制約的統(tǒng)一體。心理問題的產(chǎn)生是量變到質變的過程，是各種因素共同作用的結果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，學校因素，社會因素五個方面。1、生物因素 生物因素的影響主要來自遺傳。雖然人的心理不能遺傳。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關系十分密切，特別是外貌、氣質、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。異常心理中的精神障礙即精神疾病具有明顯的血緣關系，血緣關系越近，患病率越高，這正是遺傳因素的影響。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對心理的影響也具有相關性。家族遺傳的多毛現(xiàn)象（毛孩）對心理的影響也說明遺傳是影響心理健康的原因之一。因此，提高人口質量，防止近親結婚，預防病菌感染是減少生物因素影響中小學生心理健康的關鍵。2、心理因素 心理是產(chǎn)生心理問題的基礎。個體的現(xiàn)實心理狀態(tài)水平：認知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關。即現(xiàn)實心理狀態(tài)愈高，防御刺激能力愈強。因此，提高認知水平，強化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學生心理健康的途徑。3、家庭因素 家庭是人社會化的搖籃，是社會生活的基本單位。對中小學生的身心健康來說，家庭的影響很大。一方面，家庭結構