相由心生,病從心起.doc

第一章相由心生，病從心起七情，人之常性，動之則先自臟腑郁發(fā)，外形于肢體。壽世青編一、當(dāng)今醫(yī)學(xué)發(fā)展的兩個困惑自古以來，健康與長壽就是人們最為關(guān)心的問題之一。上至帝王將相，下至市井村夫，無不對其心馳神往。一統(tǒng)江山的秦始皇，曾“遣徐福發(fā)童男女?dāng)?shù)千人，入海尋仙人求不死仙丹”；三國猛將張飛之威武健壯豈是常人可比，卻被諸葛亮寫在手心的一個小小“病”字，嚇得掩面而泣；紅樓夢中的賈敬，寧國公貴胄之后，又是丙辰科進(jìn)士，為了長壽求仙，甘愿拋棄塵世間一切榮華富貴，在都外玄真觀修道煉丹，孤燈獨影數(shù)十年雖然人都有追求健康與長壽之心，但在生產(chǎn)技術(shù)落后、科學(xué)知識貧乏、醫(yī)療手段不足的古代社會，人類的平均壽命只有40歲左右，面對生老病死，大多數(shù)時候只能是徒呼奈何！如今，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和醫(yī)學(xué)的持續(xù)進(jìn)步，人類對疾病的預(yù)防和治愈能力已大大增強，壽命也有所延長。在許多聞名于世的長壽村和地區(qū)中，不少老者的年齡已經(jīng)超過100歲甚至達(dá)到120歲。但是，就在醫(yī)療科學(xué)如此發(fā)達(dá)的今天，很多舊癥新病卻依然在毫不留情地奪人錢財、索人性命，很多疾病依然是人類難以攻克的難關(guān)，隨時威脅著人類的生存與健康。如此智慧的人類，面對疾病束手無策的同時，內(nèi)心充滿了無奈與困惑！2016年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告發(fā)布：2016年度中醫(yī)健康指數(shù)60.9分。健康狀況居民比例為51%，中間狀況比例為31.7%，疾病狀況比例為17.2%。影響健康的因素中第一位的就是情志：經(jīng)常感到焦慮情緒的人群中，41.4%處于疾病狀況；沒有焦慮情緒的人，只有4.1%處于疾病狀況。焦慮情緒最容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，使肝臟功能失調(diào)。其中，高收入、高學(xué)歷的雙高人群、一二線城市的女性、居民精神壓力更大。2016年，中央電視臺曾報道：我國每分鐘有6人被診斷為癌癥，在全球癌癥大爆發(fā)中，中國發(fā)病率第一；2015年新增429萬癌癥患者，死亡281萬人；預(yù)測全球癌癥疾病將呈現(xiàn)迅猛增長態(tài)勢，到2035年或?qū)⑦_(dá)到2400萬人。我國現(xiàn)在高血壓患者2億人，糖尿病患者1.2億人，高血脂患者1億多人，心血管病患者2億人。各類疾病出現(xiàn)年輕化趨勢：22%的中年人死于心腦血管疾??；七成人有過勞死的危險；白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%；慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83%；中國人的腰圍增長速度將成為世界之最！疾病發(fā)展態(tài)勢令人愕然！這些年在對疾病的觀察中，我們發(fā)現(xiàn)這樣兩個特點：第一，人類一直在為消滅疾病而不懈努力，不斷地更新和完善各種新藥、抗生素、檢測儀器和技術(shù)手段，但一些原有疾病至今都無法找到發(fā)病原因，難以根治，同時又不斷出現(xiàn)了一些新的病種，如禽流感、瘋牛病、SARS、甲型H1N1流感等。尤其是精神方面的疾病，如抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等，發(fā)病人群在不斷地擴大。癌癥更是呈現(xiàn)多發(fā)性、常態(tài)性，十多年前很少聽說周圍有誰得了癌癥，現(xiàn)在各種癌癥成為普遍現(xiàn)象。各種疾病困擾著人們的生活、工作和學(xué)習(xí)，剝奪人們健康幸福生活的權(quán)利。疾病似乎有著比人類更高的智慧，新型病種層出不窮，總是超乎人的想象。人類消滅病毒的速度總是落后于病毒成型、擴散變異的速度，這也就導(dǎo)致在與病痛抗?fàn)幍倪^程中，人類總是處于劣勢。第二，在同樣惡劣的環(huán)境中，即使人的年齡、性別、健康狀況都相同，也只是個別人會生病。比如，在SARS肆虐的時候，在同樣的醫(yī)院停留或經(jīng)過，面對共同的傳播源，也只是一小部分人被感染，更多的人甚至里面的醫(yī)生都安然無恙。再如，我們會認(rèn)為吃了不衛(wèi)生的食物，就會出現(xiàn)腹瀉甚至腸炎，可是撿垃圾的人經(jīng)常吃一些別人扔掉的食物卻不會鬧肚子。生活在同一個家庭，共同的父母，吃的、用的、受到的教育都一樣的兩個人，其身體狀況、生活與命運卻大相徑庭即使在同一個時辰出生的雙胞胎，命運也不盡相同。有人說，病是吃出來的，所謂“病從口入”：人們貪戀美食，食用大量的高膽固醇食物，不良商家還會在食品中使用明令禁止的化學(xué)添加劑，如三聚氰胺、蘇丹紅等。由于缺乏鍛煉，長期在有空調(diào)的房間中生活、學(xué)習(xí)，存留在身體中的酸性物質(zhì)得不到有效排除，淤積在體內(nèi)，形成了誘發(fā)疾病的毒素，到了一定程度，毒素破壞的機體細(xì)胞越來越多，人就會生病。如果這就是疾病的成因，那么，只要我們控制好飲食結(jié)構(gòu)、加強鍛煉，就可以遠(yuǎn)離疾病?？墒?，即使我們?nèi)绱俗⒁怵B(yǎng)生，如此小心地保養(yǎng)自己的身體，還是會莫名其妙地被一些疾病所糾纏。健康是人生最大的財富，只有得過病的人才知道健康有多么重要。我們辛苦地工作、努力地賺錢都是為了享受美好的生活，而越來越常見的疾病正吞噬著健康的生命，亞健康狀況也影響著人的生活狀態(tài)。無論擁有多少榮華富貴或者多少非凡的成就，一旦病魔纏身，所有的榮耀都變得黯淡無光。健康是一種責(zé)任，更是生命質(zhì)量的基點。沒有了健康，我們擁有的一切都將如夢幻泡影，化為虛無。一個家庭中有人患重疾意味著什么？意味著短則一年、長則數(shù)年的治療和看護(hù)；意味著巨額的醫(yī)療開支；意味著自己沒有了收入，還會給家人造成巨大的財務(wù)損失和精神損失可以說，絕大部分家庭中，只要有一人發(fā)生重疾，整個家庭都會陷入困境?？萍嫉倪M(jìn)步并沒有阻止病毒的升級，有太多的精英離開了他們眷戀的世界。究竟是什么讓我們?nèi)绱苏垩?，窮盡一生的財富也難以換回身體的健康？我們在惋惜一個個鮮活的生命離開我們的同時，是否也應(yīng)該反思一下我們對健康的認(rèn)知到底哪里出了問題？二、心主神明，病由心生多年研究中越來越多地發(fā)現(xiàn)，很多疾病甚至是絕癥，很大的一部分原因是人的思想制造出來的圖畫，導(dǎo)引了人內(nèi)在的情緒也就是說，有的病是人想出來的。這個觀點看上去大膽而一時難以接受，實際上卻得到越來越多的證實。癌癥奪去了無數(shù)人的生命，被稱為“不治之癥”，人們談癌色變。中華醫(yī)學(xué)會腫瘤分會委員、海南省抗癌協(xié)會副理事長、省醫(yī)學(xué)會腫瘤分會主任委員湯鵬教授有一次接受記者采訪時稱，其實癌癥是可防可治的，并非“不治之癥”。死亡的癌癥患者，有三分之一是嚇?biāo)赖?，三分之一是用藥過度病人無法耐受而死的，最后三分之一才是治療無效而死的。中國工程院院士、呼吸疾病國家重點實驗室主任、呼吸疾病國家臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任鐘南山說：“生病的一半問題都出在心理上?！敝嗅t(yī)典籍黃帝內(nèi)經(jīng)所闡述的最神秘、最重要的是一種特殊的生命現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在中醫(yī)中被稱為“藏象”。事實上，藏象系統(tǒng)的生命表現(xiàn)之一就是人內(nèi)在的心靈。如果我們把所有的臟器名稱羅列出來（肝、脾、肺、腎、胃、腸、心）就會發(fā)現(xiàn)，除了“心”之外，其他的器官都有“月”部首。這是為什么呢？根據(jù)中醫(yī)的理論，“心者，君主之官也，神明出焉”“藏真通于心”“心者，五臟六腑之大主也”，心是其余各臟器的領(lǐng)導(dǎo)者，心就像是真命天子一樣，可以“代天行命”，決定人的物質(zhì)形體的健康狀況。這也就是黃帝內(nèi)經(jīng)講的“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽”。內(nèi)心安定了，人體內(nèi)在的系統(tǒng)就會運作良好，整體就會平穩(wěn)健康。根據(jù)中醫(yī)五藏學(xué)說“心主神明”，指的其實就是人內(nèi)在的精神意識思維活動主宰著人的物質(zhì)身體的健康。無論一個人的身體差到什么程度，只要他能夠讓自己的內(nèi)心真正安定、平和下來，只要他能夠真正做到身心安頓、心情穩(wěn)定，他的身體就容易提升自愈能力。這就是說“百病成效皆求諸于心”，人的思想才是治愈疾病的最強效的藥。這也就是為什么一些有經(jīng)驗的中醫(yī)與患者交流時會提出“必須有洗心革面、重新做人的決心”，并稱之為“秘方中的秘方”！曾有智者說過：“人的心就像是一塊空地，播種什么就會長出什么。什么都不播種的時候，也會長出野草?！狈鹫f：“萬法由心生，心生則種種法生，心滅則種種法滅。”這里提到的“心”是人的思想，而不是物質(zhì)器官的心臟。只要我們健康的“心”生了，我們就會健康；相反，如果我們心生疾病，則疾病生。只有當(dāng)內(nèi)心中疾病的心滅了之后，人才會痊愈。所以我們常常會說：“最好的醫(yī)生是你自己。自然最健康，心是最強的藥，人體都有自行修復(fù)的機制。”藏象系統(tǒng)中的五臟對應(yīng)“魂、神、意、魄、志”，即肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，腎藏志。我們的五臟反映著我們的精神乃至靈魂狀態(tài)，而心主神明，人內(nèi)在的心靈就像是真命天子一樣，影響著人外在身體的健康?，F(xiàn)代社會中，雖然人民生活水平日益提高，但工作節(jié)奏加快，競爭更加激烈，社會、工作、生活各方面壓力加大，由心理、情緒、精神導(dǎo)致的各種疾病越來越多，也越來越受到重視。當(dāng)人內(nèi)在的思想出了問題時，人外在的形體也就會跟著出問題，這也就是中醫(yī)所說的“病由心生”。其實，大多數(shù)人的疾病都根源于此。很多人都因為內(nèi)在思想出了問題，所以相應(yīng)的疾病也很難治愈。2007年，國內(nèi)引進(jìn)了美國的一本暢銷書病由心生。這本書的作者是位內(nèi)科醫(yī)生，他根據(jù)自己幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗總結(jié)出一個規(guī)律就是，人將近80%的病都是由心理因素造成的，只有20%左右是因為細(xì)菌感染等外來因素所導(dǎo)致。我們知道，西醫(yī)是對癥治療，中醫(yī)是辯證治療。西醫(yī)在對疾病的研究和治療上有著舉足輕重的作用，不論是藥劑還是手術(shù)，檢測還是移植，都是最為快捷便利和有效的。西醫(yī)在討論和研究疾病時，關(guān)注的重點是人的物質(zhì)身體，關(guān)注更多的是生理因素和物質(zhì)層面，強調(diào)通過改變?nèi)梭w形態(tài)結(jié)構(gòu)來治愈疾病。通過診斷、化驗、檢測等手段，運用物理觀測的方法，對人體的物質(zhì)結(jié)構(gòu)做出分析報告和提供解決方案，最終采用打針、吃藥、輸液、手術(shù)、移植等方法，對疾病進(jìn)行處理。而中醫(yī)看病注重的是五臟，就是“魂、神、意、魄、志”。中醫(yī)理論提出：“百病皆由氣生?！眽凼狼嗑幱醒裕骸八幹沃挥幸话?，其一半則全不系藥方，唯在心藥也?！碑?dāng)一個人的內(nèi)心處于僵化的狀態(tài)時，內(nèi)在自我就會受到很多負(fù)面情緒的困擾，這些積累已久的情緒得不到有效釋放、化解和清除，就會作用于我們的身體，反映為外在的疾病。人的行為來自思想。雖說世間萬事萬物變化無窮，卻有“天道”萬事萬物的運行規(guī)律。就像是太陽每天東升西落一般，規(guī)律即是永恒的定律。掌握了規(guī)律，我們就掌握了開啟智慧之門的鑰匙。就如每當(dāng)漲潮或月圓時，人的情緒會容易起伏、人會生病并且會生重病外在環(huán)境的變化會影響人體，這就是規(guī)律。人們經(jīng)常會祝福別人說“祝你好運”，其實只要我們順應(yīng)天地節(jié)律去養(yǎng)生養(yǎng)心就會走“運”；而如果我們不能夠順應(yīng)規(guī)律，反其道而行之，就會背“運”?！靶闹魃衩?，病由心生”，醫(yī)學(xué)要解決的最重要的問題就是人的心智的問題。只有從心智入手，讓人真正達(dá)到平靜喜悅的狀態(tài)，才能提升人本有的自愈能力，提升身體健康程度。三、思想產(chǎn)生情緒，情緒影響思維方式思想產(chǎn)生情緒，情緒影響思維方式，兩者的關(guān)系就像是雞生蛋、蛋孵雞一樣，相輔相成，互相影響，互相作用。同樣的境遇，有的人會往好處想，帶著感恩、包容、理解來面對發(fā)生的事情；有的人就往壞處想，都是別人對自己不好，內(nèi)心充滿憤怒、委屈、難受。不同的思想就會形成不同的行為，而行為導(dǎo)致結(jié)果，不同結(jié)果造就人生不同的命運。思想產(chǎn)生情緒，情緒導(dǎo)引能量，形成了身體氣血的定向和定位變化，造成了身體細(xì)胞和器官的反應(yīng)與變化，進(jìn)而形成疾病。我曾經(jīng)接待過一位來自大連的朋友。他患有心臟病，希望我陪他到治療心臟首屈一指的北京阜外醫(yī)院治療。當(dāng)我在車站見到他時，真的嚇了一大跳：原來開朗、健談、常運動健身的他，如今卻像是一位老者，手捂著胸，一副無力的樣子，說話聲音微弱，還不時嘆氣。他的妻子告訴我，他的爺爺和父親都是在四十多歲時因心臟病離世。他今年四十二了，上周出差時，半夜里突然感到心臟很痛，后來救護(hù)車把他送到了醫(yī)院，醫(yī)生依據(jù)他對病情的表述，診斷他患上了心臟病。從那天開始，他就陷入了恐懼和焦慮之中，每天茶飯不思，總是說些與死有關(guān)的話，一家人也因他的病而失去了往日的歡樂。第二天，我陪他在北京阜外醫(yī)院做了全面檢查，醫(yī)生的結(jié)論是：他沒有心臟病，只是胃有一些問題。但他怎么也不相信這個結(jié)果，于是，我又帶他到人民醫(yī)院做了同樣的檢查，結(jié)果也是一樣的是胃病而不是心臟病。他看著兩份檢查報告，精神一下子就好了起來，說話聲音大了，手不再捂在胸上，臉上的陰云一掃而光，臉色一下子恢復(fù)了往日的紅光。聽到這個結(jié)果，連日來奔波擔(dān)憂的妻子喜極而泣，心中的委屈一泄而出，用拳頭狠狠地捶打起他來。當(dāng)外在事物出現(xiàn)時，不同的思想會產(chǎn)生不同情緒的需要和反映，就會從心靈中調(diào)用出與過往相似的存儲信息，并忠實地執(zhí)行思想的需求，于是就會形成身體氣血相應(yīng)的運行，恐則氣下，怒則氣上，喜傷心從而破壞了臟腑之間的平衡關(guān)系，人就會出現(xiàn)疾病或加重原有病情。情緒是人的身體根據(jù)內(nèi)在思想所做出的一種反應(yīng)。很多時候，當(dāng)某些思想還沒有被我們意識到的時候就會被我們的身體“探測”到，于是身體就會立刻做出反應(yīng)。這些深層的、慣性的、無意識的思想源自于我們自身所存儲的“程序”。我們經(jīng)常會身不由己地深陷于自己所創(chuàng)建的心智結(jié)構(gòu)中不能自已，這些思想左右著我們的世界觀與人生觀，影響著我們的健康。人的行為來自思想，而思想由過往經(jīng)歷所形成。當(dāng)一個人在經(jīng)歷中產(chǎn)生情緒，就會同時形成細(xì)胞記憶。去年、上個月、上個星期或者幾天前的中午和誰吃的飯、吃什么都已經(jīng)忘卻，但小時候被父母打過的經(jīng)歷或者父母的爭執(zhí)，我們都可以在不同程度上回憶起來，甚至有著歷久彌新、久久不能忘懷的“烙印”，即使過去幾十年，卻依然對現(xiàn)在的生活產(chǎn)生影響。這就是情緒對于思想產(chǎn)生影響的效力。不要認(rèn)為那只是一場經(jīng)歷、一種情緒，人的心智運作機制會使人在日后的生活中，當(dāng)遇到相同感覺的事情發(fā)生時，就會依據(jù)上一次經(jīng)歷所形成的認(rèn)知引導(dǎo)身體產(chǎn)生結(jié)果。英國曾經(jīng)有一位著名的網(wǎng)球明星吉姆吉爾伯特，有一次牙疼，身邊的人多次勸她去看牙醫(yī)，但她都拒絕了。但是后來她實在是疼得受不了了，只好去看牙醫(yī)。牙醫(yī)診所為她準(zhǔn)備了全套的救護(hù)藥品和器械，甚至包括氧氣和急救措施。但她不知道為什么就是覺得非常緊張，以至無法安坐在椅子上。后來醫(yī)生用盡了所有辦法才讓她稍稍放松下來，坐在了牙科專用的椅子上。然后醫(yī)生開始按照正常的程序給她打麻藥，剛剛打完麻藥卻發(fā)現(xiàn)她死了。這件事情一下子引起了巨大的轟動。深受大家喜愛的一位明星，就這樣毫無征兆地死在了牙科的椅子上。經(jīng)過檢查認(rèn)定：醫(yī)生除了給她打麻藥之外什么也沒干，藥品和器具都沒有任何問題，整個過程完全符合治療程序，但她就是這樣說不清道不明地死去了。后來人們調(diào)查這位明星的死因，發(fā)現(xiàn)了背后的原因。在她六歲的時候，她的母親因患有糖尿病，在一次拔完牙后，血流不止，最后死在牙科的椅子上。她當(dāng)時就在母親身邊，目睹了母親去世的全過程，這一幕場景深深地印在了她的腦子里，所以她一直不敢拔牙。當(dāng)她不得不去牙科醫(yī)院的時候，這一幕場景又在她的腦海中浮現(xiàn)，她的內(nèi)心充滿了恐懼。當(dāng)她坐上治療椅，關(guān)于母親的死亡記憶再一次被喚醒，她的思想又回到了母親去世時候的場景。她的內(nèi)心認(rèn)定自己也會和母親一樣，死在牙科椅子上。這個心念籠罩著她，以至于強大到殺死了她。這種過往經(jīng)歷對于人的影響在文學(xué)作品中也多次出現(xiàn)。在電影愛德華大夫中，愛德華大夫英俊不凡，與精神病院專心學(xué)術(shù)的心理大夫康斯坦絲彼特森一見鐘情。但是不久之后，康斯坦絲便發(fā)現(xiàn)愛德華患有嚴(yán)重的心理疾病和健忘癥原來“愛德華大夫”是一個精神病患者約翰貝蘭特冒名頂替的。這位假冒的愛德華醫(yī)生只要看到餐桌上有人拿著叉子在桌布上劃過就會全身哆嗦不能自已。每次滑雪的時候看到有人在雪道上行走也會全身哆嗦。當(dāng)時我看這部片子的時候年紀(jì)還小，不能夠理解他為什么會有這種反應(yīng)。后來我才明白這位假冒的愛德華醫(yī)生是在不斷重復(fù)自己過往的記憶。他小時候有一次在玩耍的時候，他向坐在樓梯上的弟弟踢了一腳，結(jié)果弟弟向前傾倒，最終失去了生命。后來在一次滑雪中，真正的愛德華大夫從他身邊滑下山坡時，他以為是自己把他推下去而害死了愛德華大夫。這些經(jīng)歷始終縈繞在他的內(nèi)心里，他只要再次看到類似的場景就會感到恐懼，甚至自己都無法控制自己。而實際上真正的愛德華大夫是中彈而亡的，與他根本沒有關(guān)系。對于這位假冒的愛德華醫(yī)生來說，過往經(jīng)歷所形成的思想一直在左右著他的生活，讓他沒有辦法過上正常人的日子。我們大多數(shù)人可能沒有他這么恐怖的過往經(jīng)歷，但道理是一樣的。我們每個人都是帶著自己的過往經(jīng)歷在生活，過往經(jīng)歷的一切形成了我們今天的思想，里面既有我們不斷努力創(chuàng)造美好生活的動力，也有阻礙我們獲得更大進(jìn)步和更多愉悅的情緒記憶。如果沒有找到并走出這些障礙，想象一下，我們的思想會經(jīng)歷怎樣的過程？我們會一直在這些錯誤里面輪回，每當(dāng)遇到類似的狀況就會引發(fā)相同的情緒，導(dǎo)致一樣的結(jié)果發(fā)生。因為，自己的心智沒有改變，內(nèi)在的“種子”還在，沒有發(fā)生變化，那么以前犯過的錯誤很容易在以后不斷輪回而重蹈覆轍。當(dāng)人的經(jīng)歷輪回在相同的過程或者結(jié)果之中時，就表示他有著造成這個輪回的根源，也就是說在他的思想中有著不能實現(xiàn)自己的夢想或追求新的生命契機的障礙。我們所有經(jīng)歷的時間都是有成本的，我們不斷地重復(fù)這些過程，實際上是對自己生命能量的一種巨大消耗。所以，我們需要盡快發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，我們才可以減少為這些經(jīng)歷所形成的情緒記憶而付出的代價，讓我們自己有更多的時間可以實現(xiàn)更多的愿望，擁有更多生命能量來實現(xiàn)美好的夢想。我們所有的經(jīng)歷、疾病、環(huán)境、關(guān)系，其實都是在展示我們的思想，外在的一切都是思想的顯現(xiàn)。看到自己到底是怎樣的存在，才能快速還原自己生命的本真狀態(tài)，我們才可以繼續(xù)更好地向前走。只有看到了自己思想中存在的那些障礙，我們才能夠覺察到自己是在經(jīng)歷著什么的人生。人的煩惱與痛苦來自于對生命的有限認(rèn)知和由于執(zhí)著、分別等所產(chǎn)生的負(fù)面情緒。每個人在成長、受教育與社會化的進(jìn)程中都會留下因經(jīng)歷所產(chǎn)生的情緒而形成的記憶。這些情緒會產(chǎn)生一種無形的力量，阻礙和影響著人的內(nèi)心，從而導(dǎo)致人在生活中追求事業(yè)、健康、婚姻和財富時受到限制。情緒會造成人心智的匱乏，影響著人的行為和結(jié)果，同時也導(dǎo)致了身體的很多疾病，阻礙了美好生活的實現(xiàn)，限制了內(nèi)在本我的發(fā)展，讓人失去了許多人生本應(yīng)享有的幸福與快樂。更重要的是，當(dāng)我們帶著這些早期殘缺的自我形象，并且一直認(rèn)同和相信那是真實的自己時，就會被恐懼、擔(dān)憂所驅(qū)策，如同進(jìn)入了漩渦，既無力自拔也無從選擇。那些存儲在心智中的負(fù)面情緒如得不到有效的清除與化解，它將因緣相續(xù)并且生生不息，使人一直沉浸在煩惱與痛苦之中。在十多年的研究、授課、個案處理中，我清楚地看到所有產(chǎn)生過情緒的經(jīng)歷都會留下記憶，并且日后一直在產(chǎn)生作用，影響著人的生活與命運。情緒不是無緣無故生發(fā)的，我們所有人生經(jīng)歷中都會留下“痕跡”，只是有的如過眼云煙，有的刻骨銘心。人的思想很大程度上受制于早年經(jīng)歷中的情緒，由于情緒使然，人的思想會被禁錮在當(dāng)時產(chǎn)生情緒的狀態(tài)中，進(jìn)而產(chǎn)生執(zhí)著，并直接影響人在現(xiàn)實生活中的健康、事業(yè)、財富、婚姻、親子教育等。由思想所產(chǎn)生的情緒會不斷地破壞與影響著我們的生活品質(zhì)，比如：自卑的情緒讓我們覺得自己不值得被人愛，所以常常會產(chǎn)生不被愛的感覺；對錢的恐懼會讓我們感覺賺錢艱辛；對身體自愈力的懷疑會讓人身體疾病難以治愈隨著這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生，我們的身體會分泌出有害的化學(xué)物質(zhì)，而最可怕的是，我們的身體會對這種有害物質(zhì)上癮。結(jié)果就會“心隨境轉(zhuǎn)”如果有自己不值得被愛的情緒，即使生活中有很多的愛，還是會不自覺（無意識）地在生活當(dāng)中創(chuàng)造一些情境讓自己覺得不被愛。有形的身體背后是無形的思想，它在潛移默化地對身體施加影響。思想中情緒的記憶會影響我們的身體，這種影響會時時出現(xiàn)，直到我們的身體再也承受不了，最終以疾病的形式來提醒我們。身體是我們最忠誠、最真實的朋友，是幫助我們覺察自我的最好的伙伴！它就像是我們心靈的顯示器，展示出我們內(nèi)在的問題，以提醒我們通過了解它、明白它而去尋找問題產(chǎn)生的根本原因。如果我們不能夠正視疾病背后的提示，也就錯過了一次讓自己的心靈得到提升的機會。中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會名譽副理事長、原中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長程書鈞曾談道：“從科學(xué)視角講，好情緒是可以打敗腫瘤的?！彼f，“近年來，醫(yī)學(xué)家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法快樂?！彼自捳f，“笑一笑，十年少”。如果你生氣，就給了癌細(xì)胞高興的機會。他指出，人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發(fā)生、發(fā)展，更會對腫瘤病人的治療有重大影響。癌細(xì)胞原本是體內(nèi)的“好公民”，但由于種種原因誘發(fā)基因突變，不聽從“組織”安排，肆意生長、掠奪資源、排擠正常細(xì)胞，進(jìn)而演變?yōu)槿梭w小社會里的一顆“毒瘤”。人體是癌細(xì)胞的宿主，情緒變化是宿主因素的重要部分?？蒲腥藛T提示了一條神奇的“抗癌通路”：情緒會通過下丘腦垂體系統(tǒng)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而改變腫瘤發(fā)生發(fā)展的進(jìn)程。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一旦獲知自己患有腫瘤，約有55%的患者會進(jìn)入抑郁狀態(tài)，而一般人群的抑郁比例約為17%；約半數(shù)腫瘤病人會進(jìn)入焦慮狀態(tài)，這一比例是正常人群的3倍。另一項研究表明，抑郁狀態(tài)的腫瘤病人，死亡率比心情舒暢的患者高22%。國外還有研究者對腫瘤病人進(jìn)行了心理干預(yù)，受干預(yù)組病人的存活時間為36個月，沒有得到心理干預(yù)者僅為18個月。可見，人的精神狀態(tài)對腫瘤的發(fā)生發(fā)展有著非常重要的影響。我們在生活中也能看到，同樣是查出了腫瘤，有的人被嚇倒了，天天在家里胡思亂想；有的人想得開，每天去公園鍛煉，四處旅游。后者的生活質(zhì)量和生存時間往往遠(yuǎn)大于前者。程書鈞表示，腫瘤細(xì)胞發(fā)展一般需要二三十年，這段時間被稱為癌前病變。如果心態(tài)好、飲食均衡、生活習(xí)慣健康，整個身體狀態(tài)就能保持平衡，這些潛在的腫瘤就不容易發(fā)展起來；如果遇到生活打擊或者經(jīng)常悶悶不樂，癌細(xì)胞可能就會迅速發(fā)生發(fā)展。事實上發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌Υ０┌Y并不如我們想象得那么可怕，只要我們能夠正視它并勇敢地面對它，癌癥也一樣可以治愈。既然“病由心生”，那么，我們一樣可以通過改變心靈達(dá)成“病由心解”。對于癌癥，我們可以通過正確疏導(dǎo)內(nèi)在積壓的憤怒、壓抑和罪惡感等情緒來達(dá)到療愈和預(yù)防的療效。也就是說，我們應(yīng)該要學(xué)會愛自己、接受自己，用于嘗試通過與自己的內(nèi)在溝通來改變自己的心智結(jié)構(gòu)。當(dāng)“因”得到改變時，“果”自然就會不同。對于任何患者來說，這都是最佳的藥物。只要我們明白了這一點，癌癥就不再是不治之癥。四、病由心解心是最好的解藥揭開上帝終極底牌：癌癥自愈源于心臟這篇文章，從另一個角度向我們展示了思想的強大力量。2008年，美國南佛羅里達(dá)大學(xué)健康科學(xué)研究中心的首席科學(xué)家大衛(wèi)威斯利教授（Dr. David Vesely）研究發(fā)現(xiàn)：心臟可以分泌救人最后一命的荷爾蒙，它不僅可以在24小時內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對其他絕癥也有極好的治療效果。威斯利教授的研究，源于他的好友：一對2003年時都患上了惡性腫瘤，生命僅剩下三個月的英國夫婦。他們在放棄治療后，選擇用兩個月的時間完成生命中最想完成的50件事，之后與旅行社訂下合約，傾盡僅有的家產(chǎn)，做一趟豪華的環(huán)球旅行，條件是只要夫妻中任何一位在旅程中去世，合約就自動終止。旅行社到醫(yī)院查核，認(rèn)為僅剩一個月的壽命下，簽訂此旅行合約十分劃算，就訂下合約。出乎意料的是，原本以為只有一個月的旅行卻持續(xù)了一年半之久。最終，這對夫婦在同情旅行社即將破產(chǎn)的情況下，自動解約回家，赴醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)所有的癌細(xì)胞全數(shù)消失，原本不治的惡疾竟在旅途中不藥而愈。威斯利準(zhǔn)備將人的情緒是如何對疾病產(chǎn)生作用這一課題列為自己的研究目標(biāo)。他相繼發(fā)現(xiàn)了四種由心臟分泌的荷爾蒙，將這四種荷爾蒙全部注入人體胰腺癌細(xì)胞中，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的增長速度明顯減慢。其中，一種名叫縮氨酸的荷爾蒙可以在24小時內(nèi)殺死95的胰腺癌細(xì)胞！最難能可貴的是：那僅剩5的癌細(xì)胞，其DNA的合成速度似乎也由此受到影響，它們將不會再擴散出新的癌細(xì)胞。此后，威斯利的實驗小組幾乎對所有惡性腫瘤細(xì)胞都進(jìn)行了反復(fù)的荷爾蒙滅癌細(xì)胞實驗，收到了很好的效果。威斯利挑選了100個志愿者，分別對他們處于各種情緒狀態(tài)下的心臟荷爾蒙分泌情況進(jìn)行了跟蹤采集。他們發(fā)現(xiàn)：人的情緒越高昂，心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。由此，千百年來困擾人類的絕癥自愈“底牌”被徹底揭開了：只有在身患重病時保持心情愉悅、積極求生的患者，心臟才有可能分泌救命的荷爾蒙。當(dāng)這種荷爾蒙達(dá)到一定量的時候，才能殺滅體內(nèi)的癌細(xì)