淺談田徑運(yùn)動(dòng)的健身屬性及價(jià)值.doc

淺談田徑運(yùn)動(dòng)健身屬性及價(jià)值1.前言田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 由“運(yùn)動(dòng)之母”之稱。田徑運(yùn)動(dòng)是由人們進(jìn)行競技和健身的走、跑、跳躍、投擲等身體練習(xí)組成田徑運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征和固有內(nèi)涵決定了田徑運(yùn)動(dòng)既可作為少數(shù)高水平運(yùn)動(dòng)員為追求提高成績、奪取獎(jiǎng)牌的目標(biāo)而采用的定型競技項(xiàng)目, 也可作為眾多普通老百姓為達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)娛悅身心的目的而采用的健身手段長期以來,由于人們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)這種雙重屬性理解、研究、宣傳得不夠, 以至在發(fā)展中出現(xiàn)頗不合理、極不協(xié)調(diào)的格局。即是說, 今日之田徑運(yùn)動(dòng), 在競技方面, 已發(fā)展到相當(dāng)高的水平, 一些成績幾乎接近現(xiàn)代人類運(yùn)動(dòng)的極限, 而在健身方面, 呈日漸衰落趨勢對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行較為全面、客觀的思考, 重新認(rèn)識(shí)和審視田徑運(yùn)動(dòng)的雙向發(fā)展問題, 探討其重返健身領(lǐng)域并進(jìn)一步發(fā)展的基本途徑和方法, 使田徑運(yùn)動(dòng)名正言順地真正成為全民的健身手段, 更好地為全民健身服務(wù), 是一個(gè)急待解決的重要課題同時(shí), 這也是田徑理論工作者義不容辭的職責(zé). 1995年6月20日,國務(wù)院頒布了全民健身計(jì)劃綱要,說明國家和政府已將全國人民的身體健康問題提到了重要議事日程,號(hào)召全國人民積極參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健身體,更好地為實(shí)現(xiàn)我國四個(gè)現(xiàn)代化服務(wù)。全民健身活動(dòng)實(shí)際上就是指全民體育健身活動(dòng),體育健身活動(dòng)是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程,它包括所有體育項(xiàng)目的健身活動(dòng),因此,理所當(dāng)然也就會(huì)包括運(yùn)動(dòng)之母田徑運(yùn)動(dòng)健身。2.田徑運(yùn)動(dòng)具有健身屬性21 屬性“屬性是指事物固有的性質(zhì)、特點(diǎn)?！?1 田徑運(yùn)動(dòng)的健身屬性是指田徑運(yùn)動(dòng)固有的健身的性質(zhì)、特點(diǎn)。走、跑、跳躍、投擲等是人體的自然運(yùn)動(dòng), 是最簡單、最基本的身體練習(xí)據(jù)現(xiàn)有資料看, 人類最初創(chuàng)造、從事的體育鍛煉和健身手段就是田徑運(yùn)動(dòng)就是說, 遠(yuǎn)古時(shí)期, 田徑運(yùn)動(dòng)即被廣泛地用于健身、生產(chǎn)、戰(zhàn)爭和教育等。史料表明, 走、跑、跳躍、投擲等身體練習(xí)在古希臘就已成為鍛煉戰(zhàn)爭所需要體格的手段。當(dāng)時(shí), 各城邦統(tǒng)治者為防范異族人侵, 同其它城邦爭斗等, 隨時(shí)準(zhǔn)備參戰(zhàn), 因此對(duì)居民實(shí)行嚴(yán)格的身體訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練, 其內(nèi)容就有步行、赤足賽跑、跳高、擲標(biāo)槍、爬繩、擲鐵餅等隨著公元前776年古代奧運(yùn)會(huì)的興起, 人們開始把走、跑、跳躍、投擲等自然運(yùn)動(dòng)作為競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 納人奧林匹克競技中, 并逐漸形成相對(duì)固定的運(yùn)動(dòng)形式和競賽規(guī)則、方法等, 從而與用于健身的一般的走、跑、跳躍、投擲運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生區(qū)別。在其后漫長的歲月中, 由于諸多因素, 定型的競技項(xiàng)目得到長足的發(fā)展, 并愈加受到人們的重視, 而非定型健身項(xiàng)目卻舉步維艱, 逐漸被人淡忘。由此可見, 雖然田徑運(yùn)動(dòng)作為一種健身手段未能得到應(yīng)有的發(fā)揚(yáng)光大, 但它從來就具有健身屬性。田徑運(yùn)動(dòng)的健身屬性可粗略歸納為以下幾點(diǎn)：1）面向全民大眾, 以鍛煉身體、娛悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)為目的。2）采用一般的非定型走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動(dòng)形式, 追求健身的最佳效果。3）具有專門的健身原理、規(guī)律、原則和方法。4）根據(jù)練習(xí)者特點(diǎn), 確定不同的內(nèi)容、形式和方法。5）服從健康教育的要求。6）對(duì)運(yùn)動(dòng)場地和器材設(shè)備沒有嚴(yán)格要求, 但要保證安全。222 概念隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展,各種先進(jìn)電子設(shè)備和智能化電腦系統(tǒng)普遍應(yīng)用于生產(chǎn)、生活,導(dǎo)致人們體力活動(dòng)減少,腦力勞動(dòng)的增加,生活節(jié)奏加快,由于互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展,人們工作生活日趨網(wǎng)絡(luò)化,分散化,面對(duì)面的人際交往會(huì)越來越少,這些變化的趨勢提示我們信息化時(shí)代的生活方式,生活內(nèi)容要發(fā)生重大的改變,另外我國社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的日益成熟。市場競爭的無情與劇烈給人們的沖擊很大。再則進(jìn)入本世紀(jì)人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)提高,花錢買健康成為時(shí)尚,人人愿意參加體育鍛煉,請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗成了新時(shí)代的又一標(biāo)準(zhǔn)。但大眾體育健身有別于競技體育。人們要求娛樂身心,更多的家長想利用健身活動(dòng)的機(jī)會(huì)與父母、愛人和孩子進(jìn)行交流和情感的溝通達(dá)到雙贏。國家和政府出臺(tái)的全民健身計(jì)劃綱要, 使人們認(rèn)識(shí)到體育對(duì)健康的重要作用, 使全民健身出現(xiàn)了前所未有的熱潮。為了抓住這次大好機(jī)會(huì), 使田徑運(yùn)動(dòng)在全民健身計(jì)劃中重塑自己, 充分發(fā)揮其健身功能、體現(xiàn)其價(jià)值, 許多專家和學(xué)者開始重新認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng), 并對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)提出了改革性的修正意見?！疤飶竭\(yùn)動(dòng)是人們進(jìn)行競技和鍛煉身體的走、跑、跳躍、投擲等身體練習(xí)組成?！?3 這一概念的提出,使得學(xué)校體育教學(xué)和社會(huì)體育中的田徑運(yùn)動(dòng)由競技性向健身性的發(fā)展在觀念上得以回歸拓展,在內(nèi)容上得以擴(kuò)充。體育院校普修通用教材田徑運(yùn)動(dòng)教程中將田徑運(yùn)動(dòng)健身定義為:“田徑運(yùn)動(dòng)健身是指人們采用田徑運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和形式,以及在此基礎(chǔ)上拓展的健身活動(dòng)?！?4 南京體育學(xué)院周兵教授主編的高等學(xué)校教材田徑健身教程中將田徑運(yùn)動(dòng)健身定義為:“田徑運(yùn)動(dòng)健身是以健身為目標(biāo)的多種走、跑、跳躍、投擲的練習(xí)或運(yùn)動(dòng)方式的總合?！?5 以上關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)健身的幾種定義雖然在文字?jǐn)⑹錾喜灰恢?但所表達(dá)的意思是一致的,那就是: 以田徑運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和形式為手段進(jìn)行鍛煉,達(dá)到健身的目標(biāo)。63 田徑運(yùn)動(dòng)具有健身價(jià)值3.1田徑運(yùn)動(dòng)健身與田徑運(yùn)動(dòng)競技的區(qū)別與聯(lián)系田徑運(yùn)動(dòng)健身與田徑運(yùn)競技有著相同之處。它們都是利用田徑運(yùn)動(dòng)中走、跑、跳、投人體最基本的運(yùn)動(dòng)技能為人類發(fā)揮積極作用。7然而它們之間也有著本質(zhì)的區(qū)別。田徑運(yùn)動(dòng)健身是利用走、跑、跳、投人體運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行健身活動(dòng)。經(jīng)常、系統(tǒng)地參加田徑運(yùn)動(dòng)，能提高人體走、跑、跳、投基本活動(dòng)的技能水平，促使人體正常發(fā)育和各器官、系統(tǒng)技能的發(fā)展；全面發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)許多在戶外進(jìn)行，提高人體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。為人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高健康水平具有廣泛的積極性作用。田徑運(yùn)動(dòng)競技是運(yùn)動(dòng)員利用走、跑、跳、投人體運(yùn)動(dòng)技能，在各種類型的競技比賽中為爭奪金牌、挑戰(zhàn)極限、取得最好成績，為國爭光。它的意義在于推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)的普及，加強(qiáng)國內(nèi)、外交往，提高國際威望，振奮民族精神；對(duì)觀念來說，起到消遣、娛樂和教育的作用。著名的田徑運(yùn)動(dòng)員所產(chǎn)生的明星效應(yīng)（如我國的劉翔），對(duì)提高田徑運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值，激活競賽表演市場，促進(jìn)田徑競技運(yùn)動(dòng)按產(chǎn)業(yè)化方式運(yùn)作起著積極作用。雖然田徑運(yùn)動(dòng)健身與田徑運(yùn)動(dòng)競技分屬不同的子系統(tǒng)，但是兩個(gè)系統(tǒng)在許多方面仍然具有相互聯(lián)系。有效地提高田徑運(yùn)動(dòng)競技的影響和宣傳力度，激發(fā)人們更熱情地投入健身中去，進(jìn)而促進(jìn)田鏡運(yùn)動(dòng)健身的蓬勃發(fā)展，也因此為高水平田徑競技提供充足的后備力量，從而使得田經(jīng)運(yùn)動(dòng)水平不斷提高、突破。從我國高水平田徑競技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀看, 若想在某些優(yōu)勢項(xiàng)目上保持長久不衰, 就必須打下良好的群眾體育基礎(chǔ), 有效擴(kuò)大田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)人口。田徑健身體系與田徑競技體系是一個(gè)相互聯(lián)系、相互制約的不可分割的整體。832 田徑運(yùn)動(dòng)健身的價(jià)值就健身意義和效果而言, 田徑運(yùn)動(dòng)具備了能影響人體幾乎全部體能素質(zhì)和心理過程的有利因素和條件, 這是任何其它體育運(yùn)動(dòng)都無法比擬的?，F(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)力高度發(fā)展，人類已從原始社會(huì)時(shí)依靠基本生活技能獲取生活資料中解脫出來，但永遠(yuǎn)也不會(huì)擺脫依靠基本運(yùn)動(dòng)能力去提高人類生存質(zhì)量，改善生活條件。大量的理論研究與實(shí)踐已充分證明，田徑運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，獲得運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)意志品質(zhì)。健康是人類的永恒追求，健康的體質(zhì)表現(xiàn)為人體各種機(jī)能的強(qiáng)盛，田徑運(yùn)動(dòng)從不同的角度增強(qiáng)了人體的機(jī)能，為人類健康提供了理論依據(jù)和鍛煉方法。因此，把田徑運(yùn)動(dòng)作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅是提高人體素質(zhì)、人的意志品質(zhì)和各種運(yùn)動(dòng)能力的需要，而且是提高人體健康水平的需要。9田徑運(yùn)動(dòng)健身中許多項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作來源于人的自然本能動(dòng)作，簡單易學(xué)。運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，不需從頭學(xué)起，也可以不用專人指導(dǎo)，掌握一定的健身原則就能夠自己進(jìn)行鍛煉，不但節(jié)省了時(shí)間、精力，而且健身的實(shí)效性好。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多、內(nèi)容豐富，鍛煉形式多樣，沒有身體接觸，不易發(fā)生傷害事故，機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，選擇面廣，可滿足不同年齡層次群眾的健身要求，適應(yīng)全民參與健身的需求。同時(shí)，練習(xí)者可根據(jù)自身的實(shí)際調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。 田徑運(yùn)動(dòng)健身不同于一些球類項(xiàng)目對(duì)參加人數(shù)有一定要求，某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目( 健美操、拳擊) 又受性別的限制，還有些項(xiàng)目技術(shù)復(fù)雜、難度大，對(duì)抗性太強(qiáng)，不適宜老、幼者參與。田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目大多是個(gè)人項(xiàng)目，參加者較少受人數(shù)、年齡、性別的限制，不受場地、器材、規(guī)則的嚴(yán)格要求，適合在全國范圍內(nèi)廣泛開展，便于大眾健身。田徑運(yùn)動(dòng)是其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，具有全面、有效的健身價(jià)值，經(jīng)常從事田徑運(yùn)動(dòng)，有助于各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和技能的提高。具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：田徑運(yùn)動(dòng)能提高人的基本活動(dòng)能力以及對(duì)環(huán)境和自然的適應(yīng)能力，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往具有一定的局限性；田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)兒童、青少年身體形態(tài)正常發(fā)展。4 結(jié)束語田徑運(yùn)動(dòng)既具有健身性又具有競技性。在增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展身體素質(zhì)、提高健康水平和培養(yǎng)意志品質(zhì)為目的的社會(huì)體育和學(xué)校體育中, 田徑運(yùn)動(dòng)的作用是不可或缺、不可替代的, 它是重要的組成部分。田徑運(yùn)動(dòng)健身具有靈活性大、所需要的場地器材簡單、成本低廉、動(dòng)作簡單易學(xué)、安全性強(qiáng)、內(nèi)容極為豐富, 選擇性強(qiáng)、是其它體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)等特點(diǎn)與優(yōu)勢。因此,田徑運(yùn)動(dòng)健身是一項(xiàng)可行性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng), 易于在群眾中推廣和普及, 在我國當(dāng)前經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)、人口基數(shù)大、體育設(shè)施不足的條件下, 廣大城鄉(xiāng)居民最適宜開展、最容易接受的群眾性體育項(xiàng)目。參考文獻(xiàn)：1 新華詞典編纂組編. 新華詞典M . 北京:商務(wù)印書館出版, 1981, 779.2 孟剛，趙其林 .關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)作為全民健身手段的思考J.貴州師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)學(xué)報(bào)），1998.（3）：1773 田徑教材編寫組編. 田徑M . 北京:高等教育出版社, 1994, 1.4 全國體育院校教材委員會(huì)審定. 田徑運(yùn)動(dòng)教程M .北京:人民體育出版社, 1999, 90.5 周兵主編. 田徑健身教程