九陽豆?jié){機(jī)食譜大全(重新整理編輯).doc

九陽豆?jié){機(jī)食譜大全目 錄九陽豆?jié){機(jī)食譜大全5滋補(bǔ)保健類5黃豆豆?jié){5五豆豆?jié){5五豆紅棗豆?jié){5枸杞豆?jié){5紅棗枸杞豆?jié){5紅棗蓮子漿6花生豆?jié){6黑豆芝麻漿6百合蓮子漿6解暑降火類6綠豆?jié){6消暑二豆飲7二豆蜜漿7“三加一”健康豆?jié){7紅棗綠豆豆?jié){7蜂蜜豆?jié){7健腦益智類7益智豆?jié){7核桃杏仁露8花生乳8消暑冷飲8香蕉奶昔8草莓奶昔8香橙蘋果什飲8蜜桃鮮蛋液9消暑酸奶9營(yíng)養(yǎng)食物纖維9小豆腐9豆渣丸子9豆渣蛋餅9五豆窩頭9豆沫菜10豆渣糕10營(yíng)養(yǎng)米糊食譜10花生米糊10紅薯米糊10小米花生糊10芝麻米糊10小米芝麻糊11小米核桃米糊11黑芝麻糊11黑米芝麻糊11黑芝麻仁粥11紅與黑養(yǎng)生糊11黑豆芝麻蜜12烏金養(yǎng)生糊12亞健康營(yíng)養(yǎng)膳食12美白抗皺糊12學(xué)生營(yíng)養(yǎng)膳食12花生糊12平喘止咳糊12逍遙游養(yǎng)生糊13花生芝麻糊13花生蓮子羹13花生杏仁乳13杏仁糊13杏仁瓜子仁糊13薏米糊14薏米紅豆粥：14薏米綠豆粥：14薏仁山藥粥：14菊花銀耳糯米粥：14杏仁牛奶芝麻糊：14松子仁糊14核桃糊15益智健腦糊15黃豆核桃杏仁糊15黑米核桃露15全麥紅棗粥15紅棗枸杞粥15紅棗冰糖銀耳粥16桂圓紅棗香米糊16桂圓紅棗黑米糊16山楂百合銀耳羹16養(yǎng)胃米糊16枸杞冰糖銀耳羹秋季養(yǎng)生16銀耳美白羹16牛奶銀耳玉米羹16銀耳紅棗湯：16黑木耳紅棗湯：17栗子粥17蘿卜米粉粥17百合糊17銀耳高梁羹17芝麻栗子羹17補(bǔ)腦栗子粥17栗子花生糊17玉米瘦身糊18燕麥雪梨糯米糊18香蕉麥片粥：18山楂粥18大米小米紅棗糊18九陽豆?jié){機(jī)食譜大全18一、黃豆?jié){18二、豆腐腦18三、芝麻黑豆?jié){19四、紅棗蓮子漿19五、核桃杏仁露19六、豆?jié){冰糖米粥19七、芝麻蜂蜜豆?jié){19八、核桃杏仁露20九、花生乳20十、密法黑芝麻糊20十一、五豆豆?jié){20一、全豆豆?jié){20二、黑芝麻豆?jié){20三、綠豆豆?jié){21四、百合蓮子綠豆?jié){21五、五谷豆?jié){21六、小米豆?jié){21七、蕎麥豆?jié){21八、玉米豆?jié){21九、小麥豆?jié){21十、經(jīng)典五谷豆?jié){22十一、高梁小米豆?jié){22十二、大、小、米豆?jié){22十三、枸杞小米豆?jié){22十四、核桃、花生、大米豆?jié){22十五、黑豆黑芝麻豆?jié){22十六、黃米豆?jié){22益智健腦糊23美白抗皺糊23排毒養(yǎng)顏糊23清涼綠豆沙23養(yǎng)顏玉米糊23舒心養(yǎng)胃糊23紅棗銀耳糊23芝麻糊23南瓜玉米糊23胡蘿卜蘋果汁23西紅柿西芹汁24木瓜牛奶241。黑芝麻漿24核桃花生豆?jié){24黑豆芝麻豆?jié){24食譜：春季24燕麥豆?jié){24小麥豆?jié){25黃米豆?jié){25小麥大米豆?jié){25麥棗豆?jié){25食譜：夏季25綠桑百合飲25綠茶消暑豆?jié){26百合蓮子飲（供在終端無法做綠桑百合飲時(shí)演示用）26五色消暑飲26百合蓮子綠豆?jié){26小米豆?jié){26玉米小米豆?jié){26大米小米豆?jié){27紅豆小米豆?jié){27五色消暑豆?jié){27綠豆豆?jié){27小米綠豆?jié){27高粱豆?jié){28高粱小米豆?jié){28清涼消暑豆?jié){28食譜：秋季28玉米豆?jié){28枸杞小米豆?jié){28燕麥小米豆?jié){29蕎麥豆?jié){29蕎麥大米豆?jié){29食譜：冬季29黑芝麻漿29核桃花生豆?jié){29黑豆芝麻豆?jié){30風(fēng)味果香豆?jié){30葡萄蜜檸豆?jié){30柳橙豆?jié){30西瓜豆?jié){30四季豆?jié){食譜及功效30全豆豆?jié){30米香豆?jié){31經(jīng)典五谷豆?jié){31九陽豆?jié){機(jī)食譜大全滋補(bǔ)保健類黃豆豆?jié){用料：黃豆70克、水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡616小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。功效：滋陰潤(rùn)燥、寬中和脾、利水下氣。五豆豆?jié){用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法：1、將五種豆類浸泡616小時(shí)，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。五豆紅棗豆?jié){用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。制法：1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小時(shí)，備用；2、將紅棗洗凈去核；3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆紅棗豆?jié){就做好了。功效：降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。枸杞豆?jié){用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡616小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。紅棗枸杞豆?jié){用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡616小時(shí)；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病。紅棗蓮子漿用料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。制法：1、將黃豆浸泡616小時(shí)；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒?；ㄉ?jié){用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升制法：1、將黃豆、花生浸泡616小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。黑豆芝麻漿用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量制法：1、將黃豆、花生浸泡616小時(shí)；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。百合蓮子漿用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。制法：1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)；4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。注網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。解暑降火類綠豆?jié){用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。制法：1、將綠豆洗凈，浸泡616小時(shí)。2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。注進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。消暑二豆飲用料：黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。制法：1、將黃豆、綠豆浸泡616小時(shí)。2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清熱敗火。二豆蜜漿用料：紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。制法：1、將紅豆、綠豆浸泡616小時(shí)。2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清熱利水、健脾潤(rùn)肺、清熱解毒。注網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口?！叭右弧苯】刀?jié){用料：青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。制法：1、將三豆浸泡616小時(shí)。2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮功效：清熱解暑。紅棗綠豆豆?jié){用料：紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。制法：1、將綠豆、黃豆浸泡616小時(shí)；2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補(bǔ)氣提神，消暑涼血。蜂蜜豆?jié){用料：黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。制法：1、將黃豆、綠豆浸泡616小時(shí)。2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)放足清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。功效：滋潤(rùn)五臟、美容潤(rùn)腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。健腦益智類益智豆?jié){用料：黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。制法：1、將黃豆浸泡616小時(shí)。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：益智健腦。核桃杏仁露用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。制法：1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。功效：養(yǎng)顏益智?；ㄉ橛昧希夯ㄉ?0克、清水適量。制法：1、將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){即成功效：補(bǔ)腦、健身、益智。消暑冷飲香蕉奶昔用料：香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。特點(diǎn)：香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。草莓奶昔用料：草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。制法：將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。特點(diǎn)：色澤紅潤(rùn)，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤(rùn)肺。香橙蘋果什飲用料：橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；制法：將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。特點(diǎn)：酸甜綿軟，口感細(xì)滑。蜜桃鮮蛋液用料：牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個(gè)；蜜桃冰淇淋適量。制法：將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋即可飲用。注：用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合早餐飲用。消暑酸奶用料：綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。制法：將綠豆浸泡（6-16）小時(shí)備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。營(yíng)養(yǎng)食物纖維小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等做法：用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調(diào)味品即可。作用：含豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。豆渣丸子用料：豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量做法：將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。作用：營(yíng)養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。豆渣蛋餅用料：雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量做法：1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。特點(diǎn)：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的兒童和老人食用。五豆窩頭用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許做法：將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。特點(diǎn)：五豆窩頭有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。豆沫菜材料：豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆?jié){做法：把剩的豆渣，最好還有點(diǎn)豆?jié){放過里煮開備用。用小白菜或菠菜放開水里炒一遍，撈出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點(diǎn)鹽和味精就可以出鍋了。這個(gè)菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃，那叫一個(gè)香呀。大家不妨試試看豆渣糕材料：江米面120克，蕓豆50克，豆餡150克。作法：蕓豆煮爛，搗碎。江米面加水調(diào)勻，一半鋪于籠屜上，上面攤豆餡，另一半江米面鋪于豆餡上，最上層撒上碎豆渣，蒸熟。營(yíng)養(yǎng)米糊食譜花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。功效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用紅薯米糊用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片制法：1.將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。功效：紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。小米花生糊用料：小米60g,，花生30g，姜片5片制法：1.將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。功效：益智、補(bǔ)腦、健身芝麻米糊用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：1.將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。功效：芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護(hù)肝保心，護(hù)發(fā)嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發(fā)亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：1.將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米芝麻糊。功效：潤(rùn)肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法：1.將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。2.直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。功效：補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：明目、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)養(yǎng)五臟肺氣、逐風(fēng)溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進(jìn)兒童身體全方位發(fā)展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)特色：芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適合于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將黑芝麻炒香備用；將黑米，炒香芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：強(qiáng)身健腦，增發(fā)益智。黑芝麻仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮膚和頭發(fā)，秋季應(yīng)多吃紅與黑養(yǎng)生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆（去核）功效：明耳目、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老適應(yīng)人群：中老年黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少許制法：將黑豆浸泡（616小時(shí)和炒香芝麻、米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水，稍涼加入蜂蜜即可飲用。功效：強(qiáng)身健腦，增發(fā)益智烏金養(yǎng)生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：通便、補(bǔ)肺，提高免疫力、潤(rùn)澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老適應(yīng)人群：中老年黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯亞健康營(yíng)養(yǎng)膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、大棗（去核）1/3杯、芝麻1/3杯功效：平衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn)，記憶力減退，促進(jìn)胃腸功能，常食可延緩衰老美白抗皺糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大棗（去核）1/2杯功效：益氣活血，美白抗皺，用于預(yù)防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯功效：增強(qiáng)骨骼和組成器官的生長(zhǎng)發(fā)育，提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血，補(bǔ)充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強(qiáng)記憶力，活力腦細(xì)胞，保持精力旺盛花生糊用料：大米1杯，花生2/3杯。制法：將花生炒香備用；將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：益氣補(bǔ)腎，預(yù)防和輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。平喘止咳糊用料：小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5顆（去核）功效：增強(qiáng)心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)儭⒈８卫憽⒄{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)潤(rùn)喉利聲適應(yīng)人群：兒童逍遙游養(yǎng)生糊用料：香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯功效：益氣補(bǔ)腎、降血脂、預(yù)防和輔助治療冠狀動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病適應(yīng)人群：中老年花生芝麻糊做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。制法：將芝麻，花生炒香備用；將炒香的花生、芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：潤(rùn)五臟、補(bǔ)肺氣、降血脂。做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。制法：先將芝麻淘凈，瀝干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干凈，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生醬增加風(fēng)味。特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纖維素等多種元素，對(duì)于高血壓和貧血有顯著療效。花生蓮子羹用料：大米1杯，花生蓮子各1/2杯。制法：將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：益氣補(bǔ)腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢?；ㄉ尤嗜橛昧希夯ㄉ?/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米，杏仁糊做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。制法：將杏仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水功效：治咳嗽，除肺熱，潤(rùn)聲氣，潤(rùn)心肺做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁幾顆，清水泡軟去皮。大米2/3杯，清水泡軟，加清水、適量冰糖放入米糊王中。特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。甜杏仁性味甘、辛?？嘈尤市晕犊?、溫。杏仁瓜子仁糊做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，將原料放入糊來王米糊網(wǎng)罩，在杯體內(nèi)加入1000毫升水。功效：治咳嗽，除肺熱，潤(rùn)聲氣，潤(rùn)心肺。含有維生素B2和蛋白質(zhì)，提高少年記憶力和改善大腦細(xì)胞發(fā)展養(yǎng)胃米糊薏米是涼性的，女性在特殊的那幾天最好不要吃！用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收，適合脾胃虛弱者，也是很好的美容佳品。薏米糊做法一：大米1杯，薏米2/3杯。制法：將薏米和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)祛濕，利腸胃。做法二：薏米1杯，白糖適量。制法：將薏米仁洗凈，浸泡約12小時(shí)，加水。特色：用薏米制作米糊有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作病中或病后患者補(bǔ)益食品。薏米紅豆粥：薏米1杯，紅豆半杯。紅豆要提前泡薏米美白，養(yǎng)顏，紅豆也有美容的作用薏米綠豆粥：薏米1杯，綠豆半杯。綠豆要提前泡有很好的清火的作用。薏仁山藥粥：原料：薏仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數(shù)枚、糯米1杯。做法：將糯米與紅棗洗凈，并將紅棗去核，與全部材料一同煮熟。薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除功效：燥熱、美白皮膚，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補(bǔ)脾、降血糖、增強(qiáng)免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補(bǔ)脾胃、益氣生津。糯米（江米）味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肺氣、養(yǎng)胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。菊花銀耳糯米粥：原料：糯米1杯、菊花1/4杯、銀耳兩朵。做法：將菊花、糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用兩次。功效：菊花，性涼、味甘、微苦；銀耳，滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)氣和血，補(bǔ)腦提神，潤(rùn)澤肌膚，容顏悅色，可增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，改善器官功能，使皮下組織豐滿，皮膚滑潤(rùn)，有很好的美容作用。杏仁牛奶芝麻糊：原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脫脂牛奶。做法：將糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。功效：杏仁，苦，微溫，有小毒，降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便，血虛津枯；核桃，“通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤(rùn)”，本草綱目云：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”；芝麻，維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。松子仁糊做法：大米1杯，松子仁2/3杯。制法：將松子仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：潤(rùn)心肺，調(diào)大腸。做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。制法：將黑芝麻、松子混合炒香，加適量蜂蜜和清水放置于米糊王中。特色：潤(rùn)腸通便，適用于各種原因引起的便秘患者。核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯。制法：將核桃仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，溫肺潤(rùn)腸，散腫毒、健腦益智。促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。制法：核桃炒香。米洗凈，浸透，與核桃一同放入，加水。特色：具有通經(jīng)絡(luò)，潤(rùn)血脈，黑須發(fā)的功效，常服用能使皮肉細(xì)膩光潤(rùn)，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，長(zhǎng)期服用，有扶正固體，補(bǔ)腎斂肺，定喘止咳之功。做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯功效：常食核桃仁粥，不僅能美容養(yǎng)顏，還能延年益壽。益智健腦糊用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯功效：益智健腦、促進(jìn)腦部發(fā)育和生長(zhǎng)、增強(qiáng)記憶力黃豆核桃杏仁糊主料：大米1杯,洗干凈，配料：黃豆、核桃和杏仁各1/3杯功效：明耳目，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)養(yǎng)五臟,滋陰潤(rùn)燥黑米核桃露做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯。功效：有很好的烏發(fā)、延緩衰老的作用全麥紅棗粥原料：大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米各1/3杯，去核紅棗數(shù)個(gè)輔料：白糖或鹽適量做法：大麥、蕎麥、燕麥、小麥與紅棗洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。紅棗枸杞粥用料：大米1杯，大棗去核與枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將去核大棗，枸杞子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病。紅棗冰糖銀耳粥用料：大米，紅棗、銀耳共2/3杯，冰糖2/3杯制法：將紅棗去核，銀耳洗凈用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；洗凈的米裝入糊網(wǎng)罩內(nèi)；功效：滋陰養(yǎng)肺，養(yǎng)胃生津、補(bǔ)氣活血、強(qiáng)身健腦。桂圓紅棗香米糊用料：香粳米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯桂圓紅棗黑米糊用料：黑米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯山楂百合銀耳羹用料：大米1杯、百合1/3杯、水發(fā)銀耳1/3杯、山楂1/3杯功效：滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、增飲食、助消化、降血脂、滋潤(rùn)養(yǎng)顏適用：肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、久咳不出、高血壓、血管硬化諸癥養(yǎng)胃米糊用料：大米1杯、紅豆2/3杯、山楂1/3杯、紅糖功效：預(yù)防肥胖癥、食積停滯、水腫、高血壓、高血脂枸杞冰糖銀耳羹秋季養(yǎng)生用料：適量銀耳、枸杞1/2杯功能：滋陰潤(rùn)肺，生津止渴?？芍吻锒锟?，可作體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)之品。銀耳美白羹用料：適量銀耳、枸杞子、大棗、百合各1/3杯、蜂蜜（或冰糖）功效：美白滋潤(rùn)，還可起到按摩乳的作用。牛奶銀耳玉米羹用料：玉米粒1杯，鮮牛奶1袋，銀耳56朵：以上配料放到糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：銀耳生津潤(rùn)肺，玉米粗糧營(yíng)養(yǎng)好，富含維生素B。銀耳紅棗湯：用料：適量銀耳、大棗1/2杯黑木耳紅棗湯：用料：適量黑木耳、大棗1/2杯功效：補(bǔ)血、去斑?？梢郧宄梭w腸道內(nèi)和血液里的垃圾，凈化血管，對(duì)高血壓、高血脂的人都有很好的保健作用。黑木耳滋陰，補(bǔ)血。再加上紅棗，是秋季一道不錯(cuò)的飲品。栗子粥用料：米1杯、栗子2/3杯功效：栗子養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。蘿卜米粉粥用料：大米1杯，核桃仁，胡蘿卜切塊共2/3杯，牛奶1升。制法：將胡蘿卜洗凈切塊備用；將洗好切塊的胡蘿卜，核桃仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)，加入牛奶。功效：益智健腦，補(bǔ)腎固精，強(qiáng)筋壯骨。百合糊原料：大米1杯、百合1/2杯功效：補(bǔ)中泰氣、溫肺止咳、安心定膽益養(yǎng)五臟高梁米羹用料：粳米1杯，糯米2/3杯，高梁1/3杯，味美，還有助于益氣活血。銀耳高梁羹用料：高梁1杯，銀耳1/3杯，桂圓1/3杯，紅棗1/3杯。功效：潤(rùn)肺、潤(rùn)膚，寒冬酷暑皆可食用。芝麻栗子羹用料：芝麻1/2杯，栗子1/2杯。功效：補(bǔ)五臟，固肝腎，烏須發(fā)。補(bǔ)腦栗子粥用料：粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁各1/4杯。功效：補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾養(yǎng)腦。因腎虛而引起的失眠、神經(jīng)衰弱、腰酸腰通、腿腳無力、脾虛泄瀉，食用此粥有較好的療效。栗子花生糊用料：大米1杯、栗子、花生1/2杯。功效：富含維生素C及、蛋白質(zhì)、淀粉、多種微量元素，提高青春期發(fā)育，增進(jìn)骨骼發(fā)展。玉米瘦身糊用料：大米1杯、新鮮玉米粒2/3杯、綠豆1/3杯功效：利尿、消除浮腫燕麥雪梨糯米糊用料：雪梨1個(gè)，紅棗5顆，枸杞少許，燕麥1/2杯，糯米1/3杯做法：雪梨洗凈，去皮去心，切片；紅棗枸杞洗凈；糯米，燕麥洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)晾糧后加蜂蜜。功效：梨子平燥。再加上其他原料，無論是對(duì)腸胃還是皮膚都有很好的滋潤(rùn)功效，這個(gè)粥很適合秋季食用。香蕉麥片粥：原料：香蕉1根、脫脂鮮奶、麥片1杯、葡萄干1/3杯。香蕉，富含碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C和A，低脂肪山楂粥原料：鮮山楂5顆，糯米1杯、紅塘做法：山楂洗凈去核，用紅塘腌制30分鐘（如果時(shí)間充裕，可將紅塘加少量的水小火熬化，山楂放入其中慢慢腌）同糯米裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)功效：山楂性溫，加紅塘煮粥養(yǎng)血補(bǔ)氣，很適合女性秋天食用大米小米紅棗糊用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大棗58顆（去核）。益處：含有鐵、鋅、錳等微量元素，增強(qiáng)寶寶抵抗力，促進(jìn)胃腸功能及新陳代謝。九陽豆?jié){機(jī)食譜大全一、黃豆?jié){功效：黃豆?jié){可以補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁，是日常健康飲品。材料：黃豆85克，杏仁5顆，水1.3升（容量可隨意增減），糖適量做法：1、把黃豆用水浸泡3小時(shí)，加杏仁、水放到豆?jié){機(jī)里，開機(jī)把豆帶水打碎；2、把打好的豆水倒入盆中繼續(xù)泡大約3小時(shí)，這樣做出來的豆?jié){很濃，味道道極佳；3、用過濾網(wǎng)過濾。豆?jié){熱開加入糖即可飲用；放涼后放冰箱可以保存約1周。4、豆渣的纖維對(duì)身體很有好處，可以把豆渣凍起來，蒸饅頭的時(shí)候，解凍后加到面里，把細(xì)糧變成粗糧。二、豆腐腦功效：豆腐腦香滑可口，且可根據(jù)個(gè)人喜好做成甜、咸、辣等風(fēng)味，是健康美味的食品。材料：黃豆85克，水1升，腌制黃豆10g，榨菜少許，香菜少許，鹽少許，凝固劑少量；做法：1、制豆?jié){：黃豆浸泡3-4小時(shí)后加水放入豆?jié){機(jī)按照豆?jié){機(jī)說明書制成熱豆?jié){；2、將適量石膏或內(nèi)酯用少量水調(diào)開（凝固劑可買現(xiàn)成的，包裝上會(huì)有用量說明）放入裝豆腐腦的容器內(nèi)，放少許鹽，將煮好的豆?jié){趁熱沖入，如果覺得豆?jié){與凝固劑混合不充分，沖完后馬上用勺攪動(dòng)幾下（不能攪太多太快）。3、將裝有混合好凝固劑的豆?jié){容器蓋好，靜置510分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。4、用燒開少許水，放入榨菜，熄火再放入豆腐腦即成。三、芝麻黑豆?jié){功效：芝麻黑豆?jié){可以烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升做法：1、將花生、黑豆浸泡浸泡3小時(shí)，加黑芝麻、水放到豆?jié){機(jī)里，開機(jī)打碎；2、把打好的再倒入盆中繼續(xù)泡大約3小時(shí)，這樣做出來的豆?jié){很濃，味道道極佳；3、用過濾網(wǎng)過濾。豆?jié){熱開加入糖即可飲用；放涼后放冰箱可以保存約1周。四、紅棗蓮子漿功效：紅棗蓮子漿有滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒得功效用料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。做法：1、將黃豆浸泡12小時(shí)；將蓮子肉泡至發(fā)軟；2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。五、核桃杏仁露功效：核桃杏仁露有養(yǎng)顏益智功效用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。做法：1、將杏仁、核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。六、豆?jié){冰糖米粥1、用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升2、制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀3、歸經(jīng)：入肝、肺4、功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣七、芝麻蜂蜜豆?jié){1、用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升2、制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成3、歸經(jīng)：入脾、肺4、功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)八、核桃杏仁露1、用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量2、制法：1）、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；2）、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、功效：養(yǎng)顏面益智九、花生乳1、用料：花生60克、清水適量2、制法：1）、將花生浸泡6-16小時(shí)，備用；2）、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；3、功效：補(bǔ)腦、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；2、制法：1）、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；2）、將黃豆與黑芝麻裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；3、功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦十一、五豆豆?jié){1、用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升2、制法：1）、將五種豆類浸泡616小時(shí)，備用；2）、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。3、功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管一、全豆豆?jié){配料：干黃豆一杯。功效：滋陰潤(rùn)燥、寬中和脾、利水下氣。有降血壓、消水腫的作用。二、黑芝麻豆?jié){配料：干黃豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：補(bǔ)腎填精、健脾益智。適用于眩暈癥、記憶力減退、老年癡呆癥、動(dòng)脈硬化等病癥。三、綠豆豆?jié){配料：干綠豆1/2杯。功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。四、百合蓮子綠豆?jié){配料：干綠豆1/2杯，百合干1/3杯，蓮子5枚。功效：健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、清熱利尿、益腎固精。適用于肺結(jié)核、支氣管炎、氣陰不足、心失所養(yǎng)、失眠多夢(mèng)等癥。五、五谷豆?jié){配料：干黃豆2/3杯，大米2/3杯。功效：健脾益氣，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖、適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、三高等癥。六、小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，小米1/3。功效：健脾益氣、補(bǔ)腎虛損。對(duì)素體虧虛，產(chǎn)后氣血虛弱者，優(yōu)為適宜。七、蕎麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，蕎麥1/3杯。功效：健脾，消積。止汗。八、玉米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，玉米碴1/2杯。功效：健脾益氣，清熱解毒，祛脂降壓。適用于慢性胃炎、動(dòng)脈硬化、三高等癥。九、小麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、小麥仁1/2杯。功效：消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。常食可滋補(bǔ)壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。十、經(jīng)典五谷豆?jié){配料：干黃豆1/5杯、干大米、小米、小麥、玉米碴按1：1：1：1比例混合均勻后取2/3杯。功效：營(yíng)養(yǎng)均衡全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素和食物纖維，具有降脂、祛斑斑、抗動(dòng)脈硬化、養(yǎng)胃養(yǎng)心安神，補(bǔ)肝解毒、利尿通便、預(yù)防糖尿病和癌癥等功效。十一、高梁小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。功能：和胃、健脾、消積止瀉。防治神經(jīng)衰弱。十二、大、小、米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。功效：補(bǔ)中益氣、止池痢、壯筋骨、補(bǔ)腸胃、利小便、止煩渴。對(duì)素體虧虛，病后體虛、產(chǎn)后氣血虛弱者尤為適宜。十三、枸杞小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。功效：滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神、滋陰潤(rùn)肺、化痰止咳，適用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰酸軟等。十四、核桃、花生、大米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。功效：養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、止血通乳、健腦。適用于營(yíng)養(yǎng)不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動(dòng)脈硬化、心血管病等病癥。十五、黑豆黑芝麻豆?jié){配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。功效：祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養(yǎng)肝補(bǔ)氣，生精養(yǎng)發(fā)。適用于肝腎不足、大便結(jié)燥。病后虛蠃，須發(fā)早白等癥。十六、黃米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。益智健腦糊大米一杯；核桃2顆；花生3/10杯功效：烏黑生發(fā)，明目活血，滋肺補(bǔ)腎美白抗皺糊大米一杯；紅棗3顆，桃仁小半杯，花生3/10杯排毒養(yǎng)顏糊大米1/2杯，黑米1/2杯，干荔枝3顆，花生3/10杯清涼綠豆沙綠豆3/5杯（干），花生1/2杯（炒）養(yǎng)顏玉米糊新鮮玉米3杯，大米1/2杯舒心養(yǎng)胃糊大米1杯，松子仁小半杯，蓮子5顆，花生3/10杯紅棗銀耳糊銀耳（泡）一朵，紅棗4顆，枸杞10粒，蓮子5顆芝麻糊大米一杯，芝麻花生共半杯，紅棗5顆去核南瓜玉米糊南瓜小塊一杯，鮮玉米半斤（煮好后過濾一下）胡蘿卜蘋果汁胡蘿卜半個(gè)，蘋果一個(gè)切丁，檸檬汁2茶匙，冰開水或牛奶放至上下水位線之間西紅柿西芹汁西紅柿3個(gè)切小塊，西芹切小塊2-3杯，蜂蜜3茶匙，冰開水或牛奶放至上下水位線之間木瓜牛奶木瓜半個(gè)切小塊，杏仁半杯，白糖適量，牛奶放至上下水位線之間。1。黑芝麻漿【配料】干黃豆1杯，黑芝麻1/5杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿?！疽嫣帯垦a(bǔ)腎填精、健腦益智。核桃花生豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){?！疽嫣帯筐B(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、健腦益智。黑豆芝麻豆?jié){【配料】干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黃豆1/2杯。【制法】1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){?！疽嫣帯孔萄a(bǔ)肝腎、利水下氣。食譜：春季燕麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。【益處】益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等的保健飲用。小麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){?！疽嫣帯肯食裏?、益氣寬中、養(yǎng)血安神。黃米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干黃米1/2杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干黃米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黃米豆?jié){。【益處】補(bǔ)肝腎、健脾胃，具有安眠功效。小麥大米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干小麥仁1/5杯，干大米1/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小麥仁、干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥大米豆?jié){?！疽嫣帯肯食裏?、益氣寬中、養(yǎng)血安神。麥棗豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，麥片1/2杯，大棗10枚?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好麥棗豆?jié){?！疽嫣帯孔剃帩?rùn)肺、補(bǔ)腦強(qiáng)心、益氣補(bǔ)血。食譜：夏季綠桑百合飲【功能】全豆豆?jié){【配料】干黃豆50克，干綠豆30克，桑葉2克,百合干10克【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤(rùn)燥。綠茶消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克【制法】黃豆預(yù)先泡好【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津百合蓮子飲（供在終端無法做綠桑百合飲時(shí)演示用）【功能】全豆豆?jié){【配料】干綠豆30克、百合干10克、干黃豆50克、蓮子5顆【制法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿五色消暑飲【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克【制法】綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好【益處】清熱生津、解暑利尿百合蓮子綠豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚?！局品ā?.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒁鏆狻?rùn)肺止咳、清心安神、益腎固精。小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干小米1/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒑臀浮⒀a(bǔ)虛。玉米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。【益處】健脾和胃、利水通淋。對(duì)老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。大米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){。【益處】補(bǔ)中益氣、止煩渴，去中焦火，補(bǔ)虛。紅豆小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。【制法】1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下