鎖骨骨折的康復(fù)鍛煉方法.doc

.康復(fù)鍛煉鎖骨骨折鎖骨骨折不僅會(huì)引起骨折部位疼痛，也會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)上肢活動(dòng)障礙，影響工作生活。鎖骨骨折該怎么鍛煉，詳細(xì)介紹如下：功能鍛煉方法局部固定后應(yīng)保持挺胸姿勢、腕、肘關(guān)節(jié)各種活動(dòng)，練習(xí)肩關(guān)節(jié)外展、后伸，如挺胸、雙手叉腰動(dòng)作，此期禁做肩前屈、內(nèi)收動(dòng)作。2、解除外固定后，全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，如肩前屈，各方向動(dòng)作綜合練習(xí)，如肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，兩肩做劃船動(dòng)作等。肩胛擠壓站立位，擠壓肩胛骨，保持肩部不上抬，堅(jiān)持6面，每天重復(fù)8-12次?？繅ι煺箍繅φ玖?，雙手高過頭頂，手臂緊貼墻壁，肘關(guān)節(jié)彎曲，緩慢向下滑動(dòng)，并擠壓肩胛骨。每天重復(fù)8-12次。臥位伸展（1）如圖躺下，手握一長棍（比肩寬750px左右）掌面朝下，保持肘部伸直，緩慢上舉過頭，直到感覺肩部、胸部被拉伸，堅(jiān)持15-30秒，每天重復(fù)2-4次。臥位伸展（2）此動(dòng)作與靠墻伸直類似，堅(jiān)持15-30秒。每天重復(fù)8-12次。鎖骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉 1 目的： 增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復(fù)，防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。 2 功能鍛煉的方法： 握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內(nèi)外旋（圖1、2、3）等主動(dòng)練習(xí)，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運(yùn)動(dòng)及被動(dòng)或助力的肩外展、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（圖 4、圖 5、圖 6）等。 骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)；仰臥位，頭與雙肘支撐做挺胸練習(xí)（圖 7）。 骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)： 站立位上肢向患側(cè)屈，做肩前后的擺動(dòng)（圖 8）；患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習(xí)（圖 9、圖 10） 3 注意事項(xiàng)： 功能鍛煉時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，活