常見隊(duì)列隊(duì)形動作要領(lǐng)及口令.doc

常見隊(duì)列隊(duì)形動作要領(lǐng)及口令曹強(qiáng)一、隊(duì)列練習(xí)（一）立正口令“立正”要領(lǐng)：足跟并攏，足尖外分，兩足成60度，挺胸收腹，頭正，頸拔，肩平，目正視，五指并攏，中指貼褲縫。（二）稍息口令“稍息”要領(lǐng)：站立左腳順腳尖方向伸出約三分之二腳長的距離，體重應(yīng)大部落于右腳；上作姿勢同立正。著時間較長，可自行換腳。（三）原地轉(zhuǎn)法口令“向右（左）轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸和左（右）胸前掌同時用力，向右（左）轉(zhuǎn)90“，成立正。轉(zhuǎn)體時應(yīng)直膝，上體正直，中指貼褲縫。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)體45“。向后轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)要領(lǐng)，轉(zhuǎn)體180度。（四）齊步口令“齊步走”要領(lǐng)：左腳先前邁，步幅約75厘米，作重前移后，右腳繼之。行進(jìn)中，上作正直，微前傾；兩手微握拳，臂做自然擺動。前擺時，屈肘，前臂自然向里會，手與第五衣扣同高，指根正對衣扣線，距離25厘米。行進(jìn)速度每分鐘約120步。（五）正步口令“正步走”要領(lǐng)：左腿直膝，繃腳面踢出約75厘米（腳掌距地約25厘米），然后適當(dāng)用力下壓，全腳掌著地。體重前移后，右腳繼之，依次輪換。行進(jìn)中，上體正直，微前傾，兩手微握拳。向前擺臂時，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣間（約距身體10厘米）。向后須自然擺至極限。行進(jìn)速度每分鐘約116步。體育隊(duì)伍常用的正步，唯在擺臂上與之略有差別。一般要求前擺屈肘成90度，與肩平，前臂與身體平行。（六）跑步口令“跑步走”要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手握拳提至腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，上作稍向前傾。聽到動令，左腿微屈前提，右腳踏地躍出約80厘米，前腳掌著地后，體重隨之前移緊接右腿繼之。依次輪換；兩臂自然擺動，前擺不露肘，前臂略平，稍向里會，拳不超過積扣線，后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。（七）踏步口令“踏步走”要領(lǐng)：兩腳在原地上、下交替起落，起時腳尖自然下垂，高地面約15厘米；落時，前腳掌先富地。上作正直，擺臂按齊步要領(lǐng)。待聽到“前進(jìn)”口令后。先繼續(xù)踏兩步，再換齊步（或跑步）行進(jìn)。（八）立定口令“立定”要領(lǐng)：齊步和正步走時聽到“立定”口令后，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時聽到“立定”口今后，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。（九）步法變換要領(lǐng)：步法變換均從左腳開始，聽到口令，即換新的步法行進(jìn)。跑步變走步時，聽到口令，須繼續(xù)跑兩步，再按新的步法行進(jìn)。（十）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)口令“向右（左）轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）腳尖偏右（左）約45度，隨之身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，緊接著出右（左）腳按原步法向新的方向行進(jìn)。齊步、跑步向后轉(zhuǎn)口令“向后轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：左腳向右腳前出半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖偏右約45”，以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動時，兩臂自然擺動，不外張，上體正直。（2）“向左轉(zhuǎn)走”的動令落在左腳。（十一）班（隊(duì)）集合口令“成一列橫隊(duì)集合”要領(lǐng)：口令下達(dá)后，基準(zhǔn)學(xué)生（一般為最高的學(xué)生）迅速到指揮者左前方適當(dāng)位置成立正，其余學(xué)生按（高矮）順序依次向左排列，自行看齊?？v隊(duì)集合時，基準(zhǔn)學(xué)生迅速跑到指揮著前方適當(dāng)位置站好，其余學(xué)生（高矮）依次向后排列，自行對直?；虬春岁?duì)集合向右轉(zhuǎn)即可。（十二）解散口令“解散”要領(lǐng)：聽到口令后先立正，然后迅速離開原位置。（十三）看齊口令“向右（左）看齊”“向前看”要領(lǐng)：口令下達(dá)后，基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼看右（左）鄰學(xué)生腮部。前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生。自第五名起，以能通視前三人為度。后列人員先對正，后看齊?？v隊(duì)看齊應(yīng)下達(dá)“向前看齊”的口令，向中看齊時，基準(zhǔn)學(xué)生舉左手示意，其余學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前看”的口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。（十四）報(bào)數(shù)口令“報(bào)數(shù)”要領(lǐng)：橫隊(duì)從右到左（縱隊(duì)從前到后）依次以短促洪亮的聲音報(bào)數(shù)并轉(zhuǎn)頭（最后一名不轉(zhuǎn)頭）。數(shù)列橫隊(duì)報(bào)數(shù)后，后列最后一名應(yīng)報(bào)缺伍或缺名。（十五）一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)口令“成二列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：口令下達(dá)后，單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，并自動看齊。（十六）二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)口令“成一列橫隊(duì)走”先取好一臂間隔，聽到口令后，后排學(xué)生左腳向左前方跨一步，右腳靠攏左腳，立于前列學(xué)生之左，并自動看齊。（十七）一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)口令“成二路縱隊(duì)走”要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步，左腳靠攏右腳，并自行對正。（十八）二路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令“成一路縱隊(duì)走”要領(lǐng)：先取一臂距離。聽到口令后，右路學(xué)生左腳向王后方退一步，右腳靠攏左腳，站于左路學(xué)生之后，對正。（十九）一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)口令“成三列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先一至三報(bào)數(shù)。聽到口令后，二數(shù)學(xué)生不動；一數(shù)左腳向左前出一步，右腳并于左腳，站于二數(shù)學(xué)生之前；三數(shù)右腳向右后邁出一步，左腳并于右腳，站于二數(shù)學(xué)生之后，并自行對正。（二十）三列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)口令“成一列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先取兩臂間隔，聽到口令后，第二列不動，一列和三列按一列變?nèi)械南喾捶较蚋鞑迦氲诙袑W(xué)生兩側(cè)，自廣看齊。一路縱隊(duì)變?nèi)房v隊(duì)；三路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)，仿照橫隊(duì)變法實(shí)施。（二十一）二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)口令“成三列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先取兩步距離。一至三報(bào)數(shù)后，聽到口令，一、三數(shù)不動；前排二數(shù)向右后退一步，后排二數(shù)向左前邁一步，各站于前排一、三數(shù)之后，自行對正看齊。（二十二）三列橫隊(duì)變二列模隊(duì)口令“成二列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先取一臂間隔，一、二報(bào)數(shù)后，聽到口令，一、三列不動，二列一數(shù)左腳向左前出一步，站于前列一數(shù)之左，二數(shù)右腳向右后近一步，站于后列一數(shù)之左，自行對正看齊。二路縱隊(duì)變?nèi)房v隊(duì)、三路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)仿照橫隊(duì)變法實(shí)施。（二十三）行進(jìn)間一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)口令“成二路縱隊(duì)走”要領(lǐng)：聽到口令后，排頭小步行進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生出右腳已步到單數(shù)學(xué)生之右側(cè)，迅速調(diào)整好距離，照原步法并列行進(jìn)。（二十四對于進(jìn)間二路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令“成一路縱隊(duì)走”要領(lǐng)：右路排頭照直行進(jìn)，其余學(xué)生小步行進(jìn)，并從前到后依次插入左路各學(xué)生之后，成路后照直行進(jìn)。（二十五）行進(jìn)間一到橫隊(duì)變二列橫隊(duì)口令“成二列根隊(duì)走”要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)。聽到動今后，一數(shù)照直行進(jìn)，二數(shù)左腳踏上一步，右腳向右出一步，插入一數(shù)之后照直行進(jìn)。（二十六）行進(jìn)間二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)口令“成一列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先取一臂間隔。聽到動令后，前排原地踏兩步；后排左腳向左出一步，右腳上前一步插入前排學(xué)生之左，照直行進(jìn)。（二一十七）行進(jìn)間一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)口令“成x路縱隊(duì)，向左轉(zhuǎn)走”或“成x路縱隊(duì)，左轉(zhuǎn)彎走”要領(lǐng)：聽到動令后，按所示路數(shù)的前x名學(xué)生同時向左轉(zhuǎn)以小步前進(jìn)。后面學(xué)生到達(dá)前x名學(xué)生轉(zhuǎn)體位置時，自動向左轉(zhuǎn)，并與前x名學(xué)生對正前進(jìn)，依此類推。四路以內(nèi)目測，四路以上應(yīng)先報(bào)數(shù)。（二十八）多路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令“成一路縱隊(duì)，向右轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：聽到動令后，各路的排頭同時向右轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，并自行對正；后面各列依次走到第一列學(xué)生轉(zhuǎn)體處，自動向右轉(zhuǎn)走，排頭與前一列的排尾相接，成一路縱隊(duì)。二、隊(duì)形練習(xí)（一）原地隊(duì)形1橫隊(duì)。基本隊(duì)形之一，左右并列平而成，常用于集合整隊(duì)、聽講、觀摩和做操。有一列橫隊(duì)和數(shù)列橫隊(duì)之分。要領(lǐng)；從右到左按高矮順字排列。多列橫隊(duì)在一列橫隊(duì)的基礎(chǔ)上進(jìn)行報(bào)數(shù)分隊(duì)。2縱隊(duì)。基本隊(duì)形之一，前后重疊而成，常用于整隊(duì)、集體行進(jìn)和游戲。有一路縱隊(duì)和多路縱隊(duì)之分。要領(lǐng)：從前到后按高矮順序排列。多路縱隊(duì)在一路縱隊(duì)的基礎(chǔ)上進(jìn)行分隊(duì)。3方隊(duì)。常見隊(duì)形之一，用于做操、游行和表演。要領(lǐng)：橫隊(duì)或縱隊(duì)組成，縱橫人數(shù)相等。4圓形。常用隊(duì)形之一，適合做行進(jìn)間練習(xí)和游戲。有單圓或復(fù)圓。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)首尾相接成圓。5梯形。適合于做操、表演和觀摩。要領(lǐng)：由一列橫隊(duì)一、三、五、報(bào)數(shù)，下達(dá)“分隊(duì)走”口令后，各人按所報(bào)的數(shù)向前X步走。其它尚有三角形、弧形等隊(duì)形，用于表演和做操。（二）行進(jìn)間隊(duì)形1一路縱隊(duì)：（1）繞場行進(jìn)口令“繞場行進(jìn)走”“繞場跑步走”要領(lǐng)：排頭帶領(lǐng)圍繞場地邊線呈述時針方向行進(jìn)，每到一角自動左轉(zhuǎn)彎繼續(xù)前進(jìn)。（2）對角錢行進(jìn)口令“對角錢行進(jìn)走”“對角線跑步走”要領(lǐng)：聽到口令，排頭帶領(lǐng)主轉(zhuǎn)彎135“按對角行進(jìn)，到達(dá)頂點(diǎn)自動轉(zhuǎn)彎沿邊線行進(jìn)。（3）蛇形行進(jìn)口令“蛇形行進(jìn)走”“蛇形跑步走”要領(lǐng)：由排頭帶領(lǐng)左后轉(zhuǎn)彎走，到達(dá)規(guī)定點(diǎn)自動右后轉(zhuǎn)彎走。依此往復(fù)行進(jìn)。（4）圓形行進(jìn)口令“圓形行進(jìn)走”“圓形跑步走”要領(lǐng)：排頭帶領(lǐng)沿弧形繞場行進(jìn)，自動調(diào)整步幅，至隊(duì)伍首尾相接后按弧形行進(jìn)。（5）“8”字形行進(jìn)口令“ 8字形行進(jìn)走”“ 8字形跑步走”要領(lǐng)；排頭帶領(lǐng)左轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)，通過場地中心點(diǎn)自動右轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)成圓，至中心點(diǎn)左轉(zhuǎn)彎，兩國在場地中心點(diǎn)相切。當(dāng)隊(duì)伍相交時，依次穿插通過。（6）螺旋行進(jìn)口令“螺旋行進(jìn)走”“螺旋跑步走”要領(lǐng)：由排頭帶領(lǐng)沿隊(duì)伍的內(nèi)線做螺旋形行進(jìn)，至中心點(diǎn)（不能再前進(jìn)時）自動右后轉(zhuǎn)彎，沿隊(duì)伍的外緣反方向行進(jìn)。當(dāng)排頭行進(jìn)至中心點(diǎn)時，亦可下達(dá)向后轉(zhuǎn)走（跑）的口令，排尾變排頭，反方向行進(jìn)。2二路縱隊(duì)：（ 1）分隊(duì)走，合隊(duì)走口令“分隊(duì)走”“合隊(duì)走”要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場行進(jìn)，聽到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，后面學(xué)生依此跟進(jìn)，成二路沿左右邊線繞場行進(jìn)。至將相遇，聽到合隊(duì)走的口令時，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎井依次插入左路學(xué)生之后，成路縱隊(duì)行進(jìn)。（2）并隊(duì)走，裂隊(duì)走口令“并隊(duì)走”“裂隊(duì)走”要領(lǐng)：兩路學(xué)生將相遇時，聽到井隊(duì)走的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，成二路縱隊(duì)并列前進(jìn)；二路縱隊(duì)中場行進(jìn)，聽到“裂隊(duì)走”的口令，左路學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，各自沿左右邊線繞場行進(jìn)。（3）交叉行進(jìn)口令“交叉行進(jìn)走”要領(lǐng)；沿左右邊線行進(jìn)的兩路聽到口令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎135度，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎135度，各自治對角行線行進(jìn)，至中心點(diǎn)相交時，左先、右后，依次穿插通過。（4）錯肩行進(jìn)口令“錯肩行進(jìn)走”“錯肩跑步走”要領(lǐng)：左右兩路隊(duì)伍快相遇時，聽到口令，左右兩路各自靠左行進(jìn)（相隔一步）錯右肩繼續(xù)繞場行進(jìn)。第五節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)時的基本要求一、對練習(xí)者的要求（一）一切行動聽指揮，堅(jiān)決執(zhí)行命令。（二）精神振奮，嚴(yán)肅認(rèn)真，行動迅速。（三）出入隊(duì)伍要報(bào)告，不準(zhǔn)自由行動。二、對指揮員的要求（一）做好思想教育工作，使學(xué)生明確練習(xí)的意義；積極、自覺地參加練習(xí)。（二）儀表莊重，言行嚴(yán)肅，以身作則。（三）指揮位置得當(dāng)。原地隊(duì)形練習(xí)時的指揮位置應(yīng)在隊(duì)伍中央前方，以便觀察全貌；行進(jìn)間練習(xí)一般站在既能通觀全局又不妨礙隊(duì)伍行進(jìn)的位置。指揮員的位置應(yīng)相對固定，確需變動時應(yīng)迅速。（四）口