健康管理師技能模擬題1答案.doc

行知文教健康管理師（三級）技能模擬試題一1、 請先按要求在標(biāo)封處填寫您的姓名、考號。2、 請仔細(xì)閱讀各種題目的答題要求，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)填寫您的答案。3、 試題應(yīng)在答題卡上作答，請不要在試卷上做任何記號。4、 滿分為100分，考試時間為120分鐘。一、李先生，某企業(yè)高管，身高178cm，體重180斤，腰圍93cm，喜歡吃肉，不運動。請回答下面的問題：（共15分）1.請用3種方法評價李先生的體型；2.請描述測量腰圍的步驟及注意事項。（請在答題卡A區(qū)域作答，答錯區(qū)域或超出區(qū)域為無效作答）答：1.三種方法為：標(biāo)準(zhǔn)體得法：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（cm）-105 =178-105 =73Kg9073 100% =123%由標(biāo)準(zhǔn)可知，李先生屬于輕度肥胖。BMI法：BMI=體重（Kg）身高（m）2=901.782=28.4由標(biāo)準(zhǔn)可知，李先生屬于肥胖。腰圍法：中國人的腰圍評價標(biāo)準(zhǔn)是：男性85cm，女性28屬于肥胖：是糖尿病，高血壓，高血脂，痛風(fēng)，冠心病，肥胖的高危人群。2.高血壓的高危人群收縮壓介于120-139之間和（或）舒張壓介于80-89之間；超重或肥胖（BMI24，男腰圍85cm，女80cm）；高血壓病家族史（一、二級親屬有高血壓病患者）；長期過量飲酒（每日白酒100mL且每周飲酒4次）；長期膳食高鹽（食鹽量10g/d）。（高危人群可以再加多幾條，如不運動，吸煙，糖尿病等等）3.該個體除了上面第條不符合外，其余全部符合，所以是高血壓的高危人群。（如果你覺得答題不夠，可以再把每一條拉出來解釋一下）六、王先生，男，45歲，有吸煙史10年，1包/日；飲酒史10年，每日飲白酒在100ml以上，體檢：身高175cm，體重90Kg，腰圍95cm，空腹血糖4.12mmol/L，餐后2小時血糖7.3mmol/L；血脂TG 1.56mmol/L，TC 6.26mmol/L，LDL-C 4.21mmol/L，HDL-C 0.90mmol/L。請回答：（共20分）1.高脂血癥的高危人群有哪些？2.請問王先生是否存在血脂異常？依據(jù)是什么？3.對該個體進(jìn)行生活方式干預(yù)的主要措施有哪些？（請在答題卡I區(qū)域作答，答錯區(qū)域或超出區(qū)域為無效作答）答：1.高脂血癥的高危人群有高血壓、肥胖、糖尿病、吸煙者；已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者；有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史，尤其是直系親屬中有早發(fā)冠心病或其他動脈粥樣硬化性疾病者；有皮膚黃色瘤者；有家族性高脂血癥者。2.王先生是血脂異常，依據(jù)如下：TG =1.56 6.22偏高，異常；LDL-C =4.21 4.14 偏高，異常；HDL-C =0.90 1.04 偏低，異常王先生除了TG值正常外，其它指標(biāo)均異常，所以王先生是血脂異常。3.生活方式干預(yù)措施有健康教育；要教育王先生認(rèn)知高血脂的危害。建議適當(dāng)參加運動，如爬山，游泳等。建議王先生戒煙，以減少對身體的傷害。建議戒酒，如飲酒以少量紅酒代替?？刂汽}的攝入量，一天不超過6克?？刂婆胝{(diào)油的攝入量，一天不超過25克。注意保持心情開朗，并緩解情緒。平衡膳食 1）控制總能量的攝入。保持健康體重，不要超重或肥胖 2）攝入充足的蛋白質(zhì)。尤其是植物蛋白，保持血管的正常彈性及HDL的生成。 3）減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，禁止反式脂肪攝入。增加不飽和脂肪的攝入。 4）攝入適量的碳水化合物。多攝取粗糧類，減少精制米面的攝入。 5）足量飲水。少喝咖啡可樂等含糖高的飲料。 6）攝入足量的維生素。尤其是抗氧化的A