神奇的心理暗示教案.doc

神奇的心理暗示【教學(xué)目標(biāo)】1、知識目標(biāo)：學(xué)生了解什么是心理暗示，區(qū)分積極的心理暗示和消極的心理暗示，以及學(xué)會尋找日常生活中的心理暗示。2、能力目標(biāo)：在了解心理暗示的基礎(chǔ)上，學(xué)會如何運(yùn)用積極的心理暗示。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀、價值觀。【教學(xué)重點】 學(xué)生學(xué)會積極面對生活中的困難和挫折，進(jìn)行積極的心理暗示。 【教學(xué)難點 】 學(xué)生學(xué)會在生活中進(jìn)行積極的心理暗示?！窘虒W(xué)方法】舉例法，小組討論法，講授法?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】教學(xué)課件（ppt）【教學(xué)過程】（一）導(dǎo)入游戲：氣球與鉛球正式上課之前，我們來做一個小游戲，首先有請全體同學(xué)起立，閉上你們的眼睛，靜心，深呼吸。好，同學(xué)們都已經(jīng)準(zhǔn)備好了，現(xiàn)在請將你的雙手伸直平放在胸前，并使雙手保持在同一高度。我看到同學(xué)們都做得很好，現(xiàn)在我將在你的左手腕上系一個氫氣球，你的右手腕上系一個鉛球。請同學(xué)們跟著我的話語在腦海中靜靜地想象著，左手的氫氣球在慢慢膨脹著，變得很輕，越來越輕右手上的鉛球也在慢慢膨脹著，變得很沉很沉（許多學(xué)生的左手和右手的高度會發(fā)生明顯的變化。）好，不要動，請同學(xué)們睜開雙眼，看看自己的手和周圍同學(xué)的手，是不是發(fā)生了變化呢？（一高一低） 這到底是怎么回事？其實，這個游戲呈現(xiàn)了一個最常見的心理現(xiàn)象心理暗示，今天我們就一起來探討心理暗示的話題。（板書：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？（二）新課講授案例：納粹對戰(zhàn)俘所做的實驗 二戰(zhàn)期間，納粹把戰(zhàn)俘捆綁起來，蒙上他的眼睛后，對他說，你要接受的刑罰是缺血死亡，然后假裝用匕首在他的手腕上輕輕劃了一下，當(dāng)然，這不可能造成任何傷口。這個犯人的手腕旁邊，有一個容器向下啪嗒，啪嗒滴著水。一天過后，這個犯人果然死掉了，解剖他的尸體，竟然是缺血而死。教師帶領(lǐng)學(xué)生分析案例，讓學(xué)生說出自己認(rèn)為心理暗示是什么？1. 心理暗示的定義：指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個體發(fā)出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。舉例：身邊的心理暗示 1.一個人如果故意對他人說心情不好，比如他見一個人就說“我心情不好，別碰我”，說得多了，他真的就心情不好了，這種情況是經(jīng)常發(fā)生的。2.你有幸運(yùn)數(shù)字嗎？“6是我的幸運(yùn)數(shù)字，我比賽是6號，肯定會贏的”。3.新買的不太漂亮衣服被人肯定，你覺得你的你的衣服真的變漂亮了。4、一到考試就緊張著老往廁所跑5、廣告中的暗示： “怕上火，就喝王老吉” 6、成語歇后語中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、畫餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井繩等 2.心理暗示的分類：根據(jù)心理暗示所造成的結(jié)果來分：消極的暗示和積極的暗示消極的心理暗示觸電而死的工人消極的自我暗示-消極的心態(tài)-消極的結(jié)果 積極的心理暗示羅森塔爾效應(yīng)心理學(xué)家的暗示-老師的暗示-我智商超常很優(yōu)秀-積極的暗示-積極向上、自信勇敢加倍努力-積極的心態(tài)-走向成功活動：體驗暗示剛才我們對心理暗示有了感性的認(rèn)識，那接下去呢，我們來真實的體驗一下。1.在本上寫上三個字：我無法，要求每個人至少寫出三句“我無法做到的我無法實現(xiàn)的我無法完成的”2.再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的同學(xué)聽。3.要求每位同學(xué)把各自的所有“我無法”三個字劃掉，全改成“我一定要”，繼續(xù)讀。4.請學(xué)生自愿談感受和體會，并把自己的暗示語大聲地念出來。 剛才我們一起感受了消極的心理暗示和積極的心理暗示帶給我們的不同的心理感受。消極的暗示導(dǎo)致負(fù)面的情緒體驗和破壞性的行為，而積極的暗示能產(chǎn)生正面的情緒體驗和建設(shè)性的行為。但是要使積極暗示產(chǎn)生效果，是需要一定技巧和方法的，接下去我們一起來探討積極暗示的技巧和方法。三、積極心理暗示的技巧和方法小組討論探討方法， 快樂實踐以就近原則分組，一起來討論一下日常學(xué)習(xí)生活中常用的積極心理暗示有哪些呢？寫下討論結(jié)果。 同學(xué)們的方法都挺好，下面是老師的一些方法，和大家一起分享一下。（1） 簡潔有力你給自己制定的暗示語言要簡潔有力，不要太長、太啰嗦。例如：我越來越自信！我很健康！我很聰明！我一定成功！而不要說：“我要好好學(xué)習(xí)，每天抽出2小時學(xué)外語，學(xué)好外語，可以出國，干一番事業(yè)，掙一筆大錢。” （2）積極肯定不要用消極、否定的詞語。避免說消極語言，而用積極的語言來代替。（3）目標(biāo)可行 你的暗示語要有“可行性”，令你心理不會產(chǎn)生矛盾與抗拒。也就是說，暗示語的選擇，要考慮到是否符合自己的實際情況，是否經(jīng)過努力可以辦到。經(jīng)過努力辦不到的事情，就不要去暗示。如果你覺得“我在期末考試的時候排到班級前20名”是不太可能的話，選擇一個你心里認(rèn)同能夠接受的目標(biāo)，例如：“我爭取比期中考試進(jìn)步10名。” （4）配合想象默誦或朗誦自己定下的暗示語時，你要在腦海里清晰地看到自己變成理想中的那個人。要想成功，你就必須在腦海中看到自己成功的模樣。（5）用心投入 暗示自己健康，你要有渾身是勁的感覺。暗示自己成功，你要有積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。當(dāng)你朗誦(或默誦)你的暗示語言時，要把感情灌注進(jìn)去，否則光嘴里念著是不會有結(jié)果的。（6）不斷重復(fù)這里有三層意思：一是日復(fù)一日的重復(fù)。第二層，是每日內(nèi)多次進(jìn)行。早晨起來后，要先想想自我暗示語。晚上睡覺之前想一下等等。最后一層意思是，每次默念時，最好重復(fù)幾遍。這樣就造成了一種重復(fù)的態(tài)勢。當(dāng)你不想它時 ，其實它一直在你的潛意識中重復(fù)著。課堂練習(xí)學(xué)以致用1. 把你最近想要完成卻覺得自己做不好的事情或者讓你不高興的事情寫下來？2. 同桌之間相互交換寫好問題，你覺得怎樣暗示會把事情做得最好？寫出具體的暗示語言。 教師找學(xué)生分享，并總結(jié)活動。感悟心知十二個很準(zhǔn)的心理暗示課堂總結(jié)通過這次課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識了什么是心理暗示，也了解了生活中有關(guān)心理暗示的一些現(xiàn)象，我們也總結(jié)出了積極暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、學(xué)習(xí)和人際交往中