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五（2）班紅領(lǐng)巾小健將活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景：少先隊(duì)的五小活動(dòng)，我們學(xué)生積極響應(yīng)，開(kāi)展了一系列的紅領(lǐng)巾小健將活動(dòng)，相應(yīng)成立了一些活動(dòng)的小組，單腳跳小組，雙人跳小組，跳長(zhǎng)繩小組等。二、活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)大的提高，培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中的合作精神，知道必須步調(diào)一致才能搞好這項(xiàng)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為自己的各項(xiàng)活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、資源需要：本項(xiàng)活動(dòng)需要大繩2根，短跳繩若干，活動(dòng)場(chǎng)地一個(gè)。其中，短跳繩由學(xué)生自備。四、活動(dòng)開(kāi)展：活動(dòng)開(kāi)始階段，由學(xué)生每8人為一組，分別跳繩，訓(xùn)練學(xué)生適應(yīng)這種強(qiáng)度比較大的活動(dòng)。訓(xùn)練一階段后，再增加難度。五、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題：活動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，因此在活動(dòng)中，不能強(qiáng)行讓學(xué)生跳繩，堅(jiān)持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應(yīng)的學(xué)生不能參加。六、練習(xí)方法建議1、單跳每人一根，以單繩飛跳為主。正面接力、跑跳形式進(jìn)行。2、單腳跳每人一根，左、右腳互換跳若干。3、雙人跳兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。4、雙人跳兩人一組同上。另一人沿一旁、雙人一起跳。5、分成男女兩組進(jìn)行跳長(zhǎng)繩，接力賽跳

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