個人素質(zhì)提升計劃.doc

. 個人素質(zhì)提升計劃 1. 職業(yè)素質(zhì) 2.時間管理 3.有效溝通 4.團隊協(xié)作 5.提升情商 職業(yè)素質(zhì) 職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)其實包涵的內(nèi)容比較廣，覆蓋的范圍也比較多，但是作為我們當代大學生來說就應該切合我們實際。1）從身邊的小事做起哪怕只是平時對交通法規(guī)的遵守、環(huán)境衛(wèi)生的愛護。做到守時不遲到、離開前整理好物件等，一些細小的行為，都是個人素養(yǎng)在社會生活中的實踐和鍛煉。一個連基本的社會規(guī)范都不能遵守的大學生，如何指望他在未來工作中能有效的管理自己。2）從自我修養(yǎng)中鍛煉正確認識自我，客觀看待自己，正視自己的缺點，揚長避短，把個人素質(zhì)的基本要求，自覺地轉(zhuǎn)化為個人內(nèi)心的要求和堅定的信念。要樂于接受“360度”的評價，多聽取他人意見和建議，如老師、同學、家長等，接受表揚的同時還要能欣然接受批評。3）從校園文化中學習校園文化能塑造良好的性格和高尚的品格，影響學生的思想品質(zhì)、價值觀念和生活方式的選擇，完善學生的知識結(jié)構(gòu)，提升其現(xiàn)代審美觀念和審美能力。如一些校園文化中講到的“嚴謹”、“勤勉”等，都是學校和個人發(fā)展理念精髓。懂得學習校園文化的學生，未來也會懂得學習企業(yè)文化。4）以主人翁的精神負起責任懂得為自己負責的人，才有資格說能為團隊負責。能“吃虧”是好事，對于一些分工不明確的工作，多做一些沒有關(guān)系，不要斤斤計較，但首先得做好自己手里的本職工作。自己的工作都沒有完成，總讓他人來幫忙，就是一種不稱職的表現(xiàn)。像學生干部，更要了解學習才是首要任務。而當團隊需要有人站出來的時候，再勇敢站出來，而不是隨時都準備著“自我展示”。主人翁精神中既有責任、還有犧牲和奉獻?？偟膩碚f職業(yè)素養(yǎng)提升，既反映著個人的成長，也代表著集體的進步。積累小自信，成就大雄心，積累小成績，成就大事業(yè)。一名成熟的大學生，要學著分清職業(yè)與業(yè)余的不同，在扮演職業(yè)角色時，能夠克制自己的偏好，克服自己的弱點、約束自己的行為。而不會憑自己的情緒，用自己的個人心態(tài)來對待學習與工作，不會用“技巧性”的方式來對待集體與企業(yè)。努力提升自我的職業(yè)素養(yǎng)，是每個大學生應該自覺、主動的進行的一項人生修煉。 時間管理時間管理是指日常職責排列的優(yōu)先次序，確定時間表和執(zhí)行，以達到個體水平的滿意度。 1.良好的上課出勤率：首先先得明白我們來到大學的的首要目的就是學習科學文化知識，所以保證出席每一節(jié)課不管有趣還是索然無味，認真聽好每一節(jié)課不管自己想不想聽，總是聽多少是多少。只有人在課堂才能有獲得知識的可能，切不要因為貪玩而屢屢曠課。 2.社團活動：大學的生活是豐富多彩，有著各式各樣的有趣活動，總有一個是自己感興趣的。無論是球類運動還是文學創(chuàng)作都可以踴躍報名參加。而在參加這些活動時我們就在鍛煉自己與人交往的能力，自主獨立的能力和個人的素質(zhì)修養(yǎng)3.校內(nèi)外兼職：在大學中很多同學都會選擇找點兼職工作來填補時間空白，順便賺點生活費或用作其他。最簡單的就是派發(fā)傳單了而且收入還算可觀，同時在兼職時讓我們提前感受到社會的一種氛圍，加強自己的生存能力和自己的口才。但是要注意要以學習為主，切莫因為兼職而耽誤了學業(yè)。 4.考取駕照：很多同學在大學的時候都會去駕?？既∽约旱鸟{照，這是一個不錯的選擇?？既】颊兆屛覀冊谝院蟮纳鐣嘁豁椉寄埽卜奖阕约涸谇舐毜确矫娴倪M展。但是同樣，考駕照的時間會比較長，可不能疏忽了學習。 5.了解時事：大學生大部分都是成年人了，在一起會談天說地。在以后求職應聘時考官也會問你諸如此類的問題，了解國內(nèi)外的動態(tài)走向，掌握基本的社會法則絕不會有害。在于人聊天時也可有很多的話題，而不會因為狹隘的知識面而造成冷場，從而加大自己的親和力。 所以我們只有妥善管理好自己的時間來做更多有意義的事情，不斷提升自己的境界，加強自己的個人能力，才不會白費大學四到五年的光陰也讓自己能有一個更好的發(fā)展前景。 有效溝通所謂有效的溝通，是通過聽、說、讀、寫等思維的載體，通過演講、會見、對話、討論、信件等方式準確、恰當?shù)乇磉_出來，以促使對方接受 1、 相互尊重 尊重一個人首先是表現(xiàn)在你的態(tài)度上,你的每一個面部表情,每一句的語速語調(diào)都能體現(xiàn)出你對對方尊重的程度.也包括你在與對方溝通時傾聽的態(tài)度.你是否有經(jīng)常打斷別人說話的習慣,或只是一味表達你自己的觀點，只有給予對方尊重才能夠更好的溝通。 2.坦白你的內(nèi)心坦白地講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、以及想法和期望，但絕對不是以批評、指責或抱怨的方式 來交流。3. 用心傾聽 在溝通的過程中只有用心的傾聽對方在說，你才能聽到對方說話的重點，以及優(yōu)點，包括缺點和情緒。只有你聽懂了重點，你才能夠說出對方想聽的話，只有你聽懂了對方的優(yōu)點，你才能夠?qū)①澝雷兂梢恢厮囆g(shù)。 故溝通在工作中就如人的血脈，如果溝通不暢，就如血管栓塞，會導致器官缺血壞死。所以溝通是相當重要的。生活中沒有溝通過，就沒有快樂人生。事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功。工作中沒有溝通，就沒有了樂趣和機會。石油大王洛克菲勒曾說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力?！庇纱丝梢姕贤ǖ闹匾?。 團隊協(xié)作團隊協(xié)作是由員工和管理層組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，達到共同的目標。我依稀還記得去年學校組織在班級里面過圣誕和元旦節(jié)的時候，大家不都是要布置教室嘛，這個任務不可能就交給某一個同學去完成吧，于是我們大家就自發(fā)的組織我們一起來打扮我們的教室。于是我們打掃教室 ，布置教室，準備節(jié)目 記錄過程 。沒一會的功夫我們就把教室布置的漂漂亮亮，可想而知團隊的強大性。如果交給一個人去完成我想不可能這么快就完成的。俗話說的好三個臭皮匠頂一個諸葛亮，不完全沒有道理的。我相信只要能做到以下幾點那這個團隊無意是一個強大的團隊。 1.相信自己，相信團隊中的同伴，相信團隊的領(lǐng)導者。團隊是一個相互協(xié)作的群體，它需要團隊成員之間建立相互信任的關(guān)系。只有相互信任、相互依賴，團隊中的每個人才能發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢，整個團隊才能集中到更多的智慧，才能使整個團隊更具競爭力，才能達到成功的彼岸。信任是團隊協(xié)作的基石，是團隊內(nèi)部的一種激勵，是團隊前進的內(nèi)在動力。若是沒有信任，團隊內(nèi)就將缺少真誠地交流，而沒有交流，甚至彼此產(chǎn)生猜疑，團隊的矛盾就會越來越多，整個團隊也就勢必形同散沙，毫無力量可言。因此，培養(yǎng)團隊能力的基礎(chǔ)就是相信自己。 2. 寬容是讓一個人盡快融入團隊之中的捷徑。寬容是團隊合作中最好的潤滑劑，它能消除分歧和矛盾，使團隊成員能夠相互尊重、彼此包容、和諧相處、從而安心工作，促進團隊發(fā)展。團隊成員間的相互寬容，是指容納各自的差異性和獨特性，以及適當程度的包容，但并不是指無限制地縱容，一個成功的團隊，只會允許寬容存在，不會讓縱容有機可乘。當然寬容并不代表軟弱，在團隊合作中它體現(xiàn)出的是一種堅強的精神，它是一種以退為進的團隊戰(zhàn)術(shù)，為的是整個團隊的大發(fā)展，以及為個人奠定有利的提升基礎(chǔ)。 3.平等待人，有禮有節(jié)，既尊重他人，又盡量保持自我個性，這是團隊合作能力之一。只有團隊中的每一個成員都尊重彼此的意見和觀點，尊重彼此的技術(shù)和能力，尊鶯彼此對團隊的全部貢獻，這個團隊才會得到最大的發(fā)展，而這個團隊中的成員也才會贏得最大的成功。 提升情商情商（EQ或EI）被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。 當然也包括如何成功地參與并引導他人的情感。 1.要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什么？有正確的目標，溝通協(xié)調(diào)，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。 2.避免急躁情緒，主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。 3. 擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂趣，自找樂子。 4.合理的宣泄，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以適當?shù)男?。用語言用行為來發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡。這也是一種方法，怎么辦？到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發(fā)泄，大叫的時候做著夸張式的動作，放松了，發(fā)泄了。 在大學生活中，我會堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。大學就是一個小社會，需要我們學會如何的待人處事。所以無論在什么情況下，我都會以品德至上來要求自己。要求自己平時友愛同學，尊師重道，樂于助人，并努力做到最好。但也肯定會有一些錯誤，希望在以后改正。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我