女生青春期健康教育擁抱青春20121026

擁抱青春,做陽(yáng)光女孩,中學(xué)這個(gè)年齡階段是“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘困惑中關(guān)注著自身的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂(lè)，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索.花季女孩快樂(lè)多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。,青春期帶來(lái)了哪些變化呢：1、 講究打扮，留意誰(shuí)在看自己2、喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)3、喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天4、喜歡向異性朋友發(fā)短信5、有打不完的電話6、 在特別的日子喜歡給人送禮物7、愛(ài)把抽屜和日記加鎖,青春期的困惑：1、 “最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三囑咐我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不了解我?！?、“不知為什么，我現(xiàn)在總愛(ài)打扮自己，希望引起別人的注意。老師老是來(lái)制止我，讓我不要過(guò)分打扮，我很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎？”3、“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)有意思，不知怎么回事?！?、“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活?！?、 “我常常搞不清楚自己是怎樣一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)?！?、“不知不覺(jué)開(kāi)始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)該怎樣與異性同性相處呢？”,剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)該以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài)；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的關(guān)系在疏遠(yuǎn)；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)；不知如何控制自己的情緒，喜歡感情用事；。困惑的事情太多太多。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。我們應(yīng)該感到高興。,如何使自己真正成為一個(gè)陽(yáng)光女孩 ？做為一個(gè)女孩，要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)自己的健全人格；要發(fā)揚(yáng)思維敏捷，對(duì)新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優(yōu)點(diǎn)；培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，使自己的身心健康成長(zhǎng)。,如何與女同學(xué)交往？孔子說(shuō)：“益者三友，損者三友：益友就是 正直的朋友，誠(chéng)信的朋友， 見(jiàn) 識(shí)廣博的朋友， 損友就是 諂媚 拍馬的朋友 ， 兩面派的朋友，還有那些夸夸其談的朋友。這樣的朋友千萬(wàn)不能交，否則我們將付出慘重的代價(jià)，但是好人壞人都不會(huì)寫(xiě)在臉上，我們?cè)鯓硬拍芙坏胶门笥涯?？需要兩個(gè)前提：一是意愿，二是能力，前者叫做“仁”，后者叫做“智”?！叭省笔歉挥袗?ài)心，“智”是了解他人。我們要交上好朋友，第一要有仁愛(ài)之心。愿意與人親近，有結(jié)交朋友的意愿；第二要有辨別能力。這樣才能交到品質(zhì)好的朋友。我們知道了什么樣的朋友才是好朋友，還需要知道怎樣與朋友相處好。好朋友是不是就意味著要打成一片？我們經(jīng)常說(shuō)，誰(shuí)跟誰(shuí)好得穿一條褲子，這是朋友相處的恰當(dāng)距離嗎？那應(yīng)該怎樣與朋友交往？,探討結(jié)果,第一種情況：在這個(gè)世界上，所有沒(méi)有分寸、沒(méi)有尺度的事情，都會(huì)做到猶過(guò)不及。與朋友相處同樣要注意分寸。比如你跟一個(gè)君子交朋友的時(shí)侯，什么時(shí)候說(shuō)話，什么時(shí)候不說(shuō)話，自己都要有尺度，如話沒(méi)有說(shuō)到那兒，你就出來(lái)發(fā)表意見(jiàn)，這叫毛毛躁躁，這不好。大家有大家的公共話題，一定要到眾望所歸，大家期待一個(gè)話題的時(shí)候，你再徐徐道來(lái)，這個(gè)時(shí)候才叫合適。,探討結(jié)果,第二種情況：另一個(gè)極端是，話題已經(jīng)說(shuō)到這兒了，你本來(lái)應(yīng)該自然而然地往下說(shuō)，而你卻吞吞吐吐，遮遮掩掩，不跟大家說(shuō)心里話，這種朋友會(huì)讓大家覺(jué)得彼此心里還存在隔膜。話題既然已經(jīng)到這里了，你干嘛不說(shuō)呢？是自我保護(hù)？還是故作矜持？還是要吊大家的胃口?總而言之，該說(shuō)的不說(shuō)，也不好。,探討結(jié)果,第三種情況就是一個(gè)人不看別人的臉色，上來(lái)就說(shuō)，這就叫睜眼瞎，你要注意了解對(duì)方，你要看什么話能說(shuō)，什么話不能說(shuō)，這就是朋友之間的尊敬和顧忌。,探討結(jié)果,第四種情況就是，在給朋友提建議和忠告的時(shí)候，雖然你的出發(fā)點(diǎn)是好的，但也講分寸，講究藝術(shù)。給別人提建議時(shí)，不一定要做到良藥苦口，不一定要當(dāng)頭棒喝，你完全可以娓娓道來(lái)，如果這樣說(shuō)不通，就適可而止，不要等到人家不耐煩了自取其辱。你千萬(wàn)不要要求對(duì)方必須如何如何。點(diǎn)亮心燭的58頁(yè)有這樣一句話：“每一株玫瑰都有刺?！苯Y(jié)論是：正如每一個(gè)人的性格中，都有你不能容忍的部分。愛(ài)護(hù)一朵玫瑰，并不非得努力把它的刺清除，只有學(xué)會(huì)如何不被它的刺刺傷；還有如何不讓自己的刺刺傷心愛(ài)的人。生活中多一些寬容，就少一些摩擦。多找找別人的優(yōu)點(diǎn)，指責(zé)別人不如時(shí)時(shí)檢討自己。處理問(wèn)題的方式要柔和一些。不必劍拔弩張，但不要喪失原則。要通過(guò)細(xì)心、耐心和關(guān)心，贏得別人的信任。請(qǐng)記住暴力制造仇恨，關(guān)愛(ài)催生友情。,探討結(jié)果,第五種情況就是，要多幫助別人，送人玫瑰，手留余香。在幫助 別人的時(shí)候，其實(shí)也是在幫助自己。善待周?chē)猩屏嫉娜?。同時(shí)在幫助別人的時(shí)候用智慧，在不傷害別人的自尊的前提下的幫助才是最完美的幫助。,如何與男生交往？,（一）中學(xué)生能否談戀愛(ài)？,1、有很多中學(xué)生認(rèn)為談戀愛(ài)可以促進(jìn)戀愛(ài)雙方學(xué)習(xí)和思想上的進(jìn)步。因此稱之為“合動(dòng)力”，有的同性甚至說(shuō)，在我們這種年齡階段，同性朋友、異性朋友都要交，因?yàn)榻贿@兩種朋友的感情體驗(yàn)是不同的。但是，實(shí)際上除了少數(shù)學(xué)生在戀愛(ài)之初，為了博得對(duì)方的愛(ài)慕而在學(xué)業(yè)上下一番苦功夫外，大多數(shù)學(xué)生一旦墜入愛(ài)河，往往精神恍惚，從而影響學(xué)習(xí)效果，即使是原來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)很好的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)急劇下降。這說(shuō)明，早戀對(duì)于正在擔(dān)負(fù)緊張學(xué)習(xí)任務(wù)的中學(xué)生而言是不適宜的。,（一）中學(xué)生能否談戀愛(ài)？,2、青春期的少男少女正處于身體發(fā)育、心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。如果過(guò)早地把精力放在談情說(shuō)愛(ài)上，不僅影響學(xué)習(xí)，而其還會(huì)因?yàn)楦鞣矫娴淖枇?，造成性格上的缺陷和精神上的擾亂。這主要是由于老師和家長(zhǎng)對(duì)青少年早戀大多持否定態(tài)度，發(fā)生早戀的學(xué)生總是東躲西藏，長(zhǎng)期處于“地下工作”的狀態(tài)。,（一）中學(xué)生能否談戀愛(ài)？,最重要的是，青少年的自我控制能力較弱，模仿影視作品中戀人的舉止，接吻、擁抱、甚至發(fā)生性行為。過(guò)早的性行為容易對(duì)身體健康造成不利的影響，對(duì)心理極易造成嚴(yán)重的負(fù)面影響，甚至因此墮落和犯罪！,（二）怎樣區(qū)別愛(ài)情和友誼？（1）友誼范圍寬，愛(ài)情范圍窄；（2）友誼的需要范疇是廣泛的，而愛(ài)情以性的需要為主導(dǎo)；（3）友誼以朋友為歸宿，而愛(ài)情以婚姻為歸宿。,（三）中學(xué)生為什么喜歡與異性交往？,中學(xué)生因身體的發(fā)育，產(chǎn)生了對(duì)異性同性的好感，有接近的欲望，這是很正常的，這表明同學(xué)們長(zhǎng)大了。不再是那個(gè)不知天高地厚、到處撒歡的“小不點(diǎn)”了，值得慶賀。但是對(duì)一個(gè)異性有喜歡的感覺(jué)，并不等于愛(ài)情。愛(ài)情是兩個(gè)人深刻的理解、交流和付出。是長(zhǎng)大成人以后，男女兩性在長(zhǎng)期的交流過(guò)程中建立的，從好感到愛(ài)情，距離還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，以中學(xué)生的心理發(fā)展水平、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還無(wú)法把握，只有在學(xué)生時(shí)代努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，長(zhǎng)大后才會(huì)贏得別人的尊重和喜愛(ài)，才愛(ài)能建立美好的感情。早摘得青青果子，總是青澀的，最終是要枯萎的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)才能做成適當(dāng)?shù)氖隆?（四）中學(xué)生與異性交往時(shí)需要注意什么？1要舉止大方得體2要和異性保持公開(kāi)交往3要識(shí)別并抵制異性的挑逗4要拒絕金錢(qián)和物質(zhì)的誘惑5要掌握一些自我保護(hù)的方法,青春期的女孩敏感，青春期的男孩也想入非非，所以要謹(jǐn)慎對(duì)待異性之間的交往和情感交流 .歌德說(shuō)：“萌動(dòng)的青春所以美好，就在于人既意識(shí)不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)。它是那么快樂(lè)而明朗，竟覺(jué)察不到它有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍?！睘槭裁凑f(shuō)萌動(dòng)的青春除了美好，有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。,（5）青春期女孩面對(duì)早戀應(yīng)該有哪些清醒的認(rèn)識(shí)？,（1）青少年是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期。應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。請(qǐng)自問(wèn)一下：“當(dāng)我把美好的青春花在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該應(yīng)該考慮值不值得？學(xué)業(yè)重要，還是這個(gè)人重要？”你知道未來(lái)那么長(zhǎng)的人生道路上還會(huì)遇到多少優(yōu)秀的男孩？也許你認(rèn)為人生年少時(shí)沒(méi)有這段經(jīng)歷是遺憾，可如果只剩下這段經(jīng)歷也是可悲的，你們不是常說(shuō)青春的生活是個(gè)多彩的世界，怎能只剩下一種色彩？當(dāng)你把初戀的感情盲目擴(kuò)大時(shí)，你的眼睛就看不見(jiàn)別的東西了。自重的女孩更能讓人珍惜。,（五）青春期女孩面對(duì)早戀應(yīng)有哪些清醒的認(rèn)識(shí)？,（2）此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒(méi)有完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng)，根本不具備談戀愛(ài)的條件。有的人可能會(huì)說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，他家有錢(qián)，但你不擔(dān)心他是在玩弄你，有一天他覺(jué)得你配不上他或者玩夠了而把你拋棄了嗎？每個(gè)女孩都不能心安理得的一輩子用家里的錢(qián)來(lái)談戀愛(ài)，不！你終有一天要獨(dú)立，你必須具備養(yǎng)活自己和養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎？,（五）青春期女孩面對(duì)早戀應(yīng)有哪些清醒的認(rèn)識(shí)？,（五）青春期女孩面對(duì)早戀應(yīng)有哪些清醒的認(rèn)識(shí)？,（3）中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚，思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人的觀察辨別能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面的現(xiàn)象，這時(shí)對(duì)異性的選擇比較簡(jiǎn)單。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)向去甚遠(yuǎn)。一個(gè)陷入“早戀”的女孩子喜歡一個(gè)男孩只是因?yàn)椤八L(zhǎng)得帥氣、打球打的好、為人仗義、能夠照顧女生，他的形象就是由此高大的?！边@種不穩(wěn)固的基礎(chǔ)也就是“早戀”為什么總是失敗的原因。,所以我想跟“早戀”同學(xué)們或是想要“早戀”的同學(xué)們說(shuō)：“初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。”你知道什么叫長(zhǎng)大嗎？所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時(shí)候就放棄，那才是成熟。更何況放棄的東西并不都是最好的，更好的還在后面等著你。這就是“舍得”的智慧，有舍才有得。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處（2）在與男同學(xué)交往的過(guò)程中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好的道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在與男生相處時(shí)，要保持空間距離，不超出友誼的界限；要理智把握自己的情感。決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（4）不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕和追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不要與男性擁抱、接吻。遇到挑逗和侵?jǐn)_要冷靜地設(shè)法擺脫。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),2、要有正確的審美觀（1）突出青春的自然美真實(shí)、自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾。”（2）美的魅力貴在整體美整體美既要容貌氣質(zhì)、衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合二為一。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),（3）注意自己的風(fēng)度美風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài)，如何接人待物，舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求，待人接物、舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜。人的性格不同，不會(huì)影響風(fēng)度美，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),（4）保持健康美學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。,中學(xué)女生如何自我保護(hù),3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了，思想成熟了。因而與父母的關(guān)系開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋子里，雖然與父母同