中考沖刺班主任發(fā)言稿

第 1 頁 共 6 頁 中考沖刺班主任發(fā)言稿中考沖刺班主任發(fā)言稿 親愛的同學(xué)們 大家好 五月草長鷹飛 天高氣爽 回首過去的一年 面 對(duì)大家攜手走過的緊張有序的備考生活 同學(xué)們一定 有諸多的感懷 忘不了 10 年暑期頂著酷暑懷揣夢想 來二中復(fù)習(xí) 忘不了高考誓師大會(huì)那那沖天的豪邁誓 言 這些誓言正激勵(lì)著你們不斷出超越自己 點(diǎn)亮未 來 忘不了心底里你們莊嚴(yán)的承諾 仰望星空 學(xué)會(huì) 感恩 腳踏實(shí)地 推崇認(rèn)真 等 伴著你們在備考 之路上鏗鏘前行 奔向卓越 已經(jīng)過去的二百余天的沖刺 你們?nèi)^戰(zhàn) 站在五月 直奔巔峰之時(shí) 我作為大家備考沖刺的幫 扶者 引領(lǐng)者 希望 你們更應(yīng)該整理好行裝 加足 馬力 追逐年輕的夢想 全力前進(jìn) 期望大家在這個(gè) 月左右的沖刺中 首先 始終要擁夢想前行 每位一中學(xué)子都要仰 望星空 心有綠云 要有高遠(yuǎn)的志向牽引 優(yōu)秀學(xué)子 就是要有一種頂天立地的浩然之氣 正如 蝸牛 中 小小的天有大大的夢想 重重的殼掛著輕輕的仰望 第 2 頁 共 6 頁 天有多高 夢想和他比個(gè)高 縱然跌倒還要爬起在跳 躍 其次 一定要腳踏實(shí)地 任何成功都源自持之以 恒的努力對(duì)時(shí)間的累積 任何高峰的登攀都源于腳下 一點(diǎn)一點(diǎn)地積累 明日的絢麗之虹 源于今天汗水為 經(jīng)和淚水的為緯編織 千里之行 始于足下 要學(xué)會(huì) 靜下心來 才能聞到花香 要學(xué)會(huì)心無旁騖 守得云 開見天明 要全力以赴 愈挫彌堅(jiān) 一灣溪水 曲折 百轉(zhuǎn)中竟會(huì)激起心曠神怡的壯景 讓我們勇敢的面對(duì) 前進(jìn)中的困難 披荊斬棘 微笑著走向高考 最后 我還要提醒大家 不要太關(guān)注現(xiàn)在的分?jǐn)?shù) 和名次 人生重要的不是所占的位置 而是所朝的方 向 我們的學(xué)習(xí)及以后的生活 重要的也非所取得的 成績獲所擁有的業(yè)績 重要的是朝著青草更清處慢溯 在星輝斑斕里放歌 我對(duì)大家的希冀可以濃縮為一副對(duì)聯(lián) 仰望星空心有綠云志堅(jiān)智達(dá)揣多彩夢想上路 腳踏實(shí)地腹?jié)M詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔 順祝大家 在這個(gè)月的備考沖刺中張弛有度 充 實(shí)愉快 在今年鎦金流火的六月所有的夢想都開花 我 們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹 學(xué)習(xí)中有兩個(gè)不等式 學(xué)習(xí)時(shí)間 學(xué)習(xí)效果 效 第 3 頁 共 6 頁 率是關(guān)鍵因素 知識(shí)掌握 考試成績 答題技巧 考 試心態(tài) 身體狀況等起到重要影響作用 考前 30 天 讓我們用積極的心態(tài) 給初三的學(xué)習(xí)注入激情 問題一 距中考還有 30 多天 成績還能提高嗎 這幾天該干什么呀 對(duì)策 還能提高嗎 這個(gè)問題只有自己能回 答自己 如果在做之前 就先否定了自己 注定失敗 我怎么也不行 那結(jié)果會(huì)如你所料 如果不放棄努 力 即使明天就中考也有可能提高 臨考了 提高十 幾分不易 但丟掉幾十分卻很容易 所以不要輕易對(duì) 自己說 NO 臨考做什么 這個(gè)問題因人而異 但大體思 路是 抓基礎(chǔ) 抓漏洞 抓重點(diǎn) 這個(gè)時(shí)候不宜再做 偏題 難題 怪題 應(yīng)注重基礎(chǔ) 在此給大家三點(diǎn)建 議 可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí) 一看 以前做過的卷子 重點(diǎn)看錯(cuò)題 找出漏洞 不僅是知 識(shí)點(diǎn)的漏洞 還有在考試心態(tài) 答題技巧等方面的不 足 再進(jìn)行彌補(bǔ) 二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn) 難點(diǎn)和熱點(diǎn) 問題 三做一些典型題目 注意練手 問題二 很用功地學(xué) 但感覺沒進(jìn)步 腦袋里一 團(tuán)漿糊 拿起書來好像什么都會(huì) 又好像什么都不會(huì) 激情已被消磨殆盡 學(xué)習(xí)效率下降 記憶力也大不如 第 4 頁 共 6 頁 前 對(duì)策 復(fù)習(xí)過程中 出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù) 習(xí)效率停滯不前 甚至學(xué)過的知識(shí)也模糊化是正常的 心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象 主要因?yàn)槌跞A段重復(fù)性的 繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞 但這并不意 味著能力到了極限 成績到了極點(diǎn) 反而是再提高的 重要階段 及時(shí)調(diào)整就會(huì)有一個(gè)飛躍 首先不要過分擔(dān)心 再著急也無濟(jì)于事 反使心 態(tài)更糟 加重惡性循環(huán) 然后做個(gè)清楚的學(xué)習(xí)者 清 楚自己該學(xué)什么 該怎么學(xué) 把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重 要性排列出來 先做一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃 再按 步完成 做好短期計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃 是提高效率的有 效方法 早省 今天要學(xué)什么 晚思 今天學(xué)到了什 么 每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候 采取 四 定法 一定向 二定量 三定時(shí) 四定法 也就是 在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí) 給自己一種 我時(shí)刻在提高 的感覺 可以增強(qiáng)成就感和自信心 走出高原期 另外注意交換復(fù)習(xí)形式 避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn) 生的厭煩心理 比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí) 變化學(xué)習(xí)形式等 問題三 我的情緒波動(dòng)很大 時(shí)常煩躁不安 看 不下去 越是這樣就越心煩自責(zé) 就越學(xué)不進(jìn)去了 第 5 頁 共 6 頁 對(duì)策 初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí) 使得身心疲 憊 很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài) 一個(gè)小小的刺激可能 會(huì)引起大的情緒波動(dòng) 讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理 如 果拍打它只能使其跳得更高 煩躁的情緒就像彈起的 皮球 對(duì)待消極的情緒 既來之則安之 對(duì)目前狀態(tài) 接受了 心情就平和了 高速行駛的汽車在遇到障礙物 不平路段 車流 擁擠時(shí)會(huì)減速 我們的學(xué)習(xí)同樣需要 緩行 在遇 到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí) 不妨先放下手中作 業(yè) 活動(dòng)一下 散散步 聊聊天 分散一下緊張情緒 可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力 一位高考狀元說 有 5 個(gè)小時(shí) 我會(huì)用 4 小時(shí)學(xué)習(xí) 1 小時(shí)運(yùn)動(dòng) 而這 4 小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用 5 小時(shí)學(xué)的多 因?yàn)?4 小時(shí) 的全心投入大于 5 小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果 另外不要把所有的問題都自己扛 不要把痛苦埋 在心里 那樣會(huì)更苦的 可以跟父母朋友說說 或是 聽聽音樂 玩會(huì)兒球 做做操 大喊幾聲等 來舒緩 壓力 總之 我們必須要學(xué)會(huì)解放自己 別讓心靈超 載 問題四 一遇到做不上的題或測驗(yàn)成績差 就好 第 6 頁 共 6 頁 自卑 感覺與別人差距那么大 萬一中考再發(fā)揮不 好 一點(diǎn)信心都沒了 對(duì)策 如果你也有類似的擔(dān)心 請把所有擔(dān)心的 方面都寫出來 然后問問自己 所擔(dān)心的事情發(fā)生了 嗎 這種擔(dān)心對(duì)改變現(xiàn)狀有用嗎 怎樣才能爭取到最好 的結(jié)果 然后就具體地去做 另外給你幾點(diǎn)建議 關(guān)注過程 不要關(guān)注結(jié)果 焦慮來自于對(duì)未來的 擔(dān)心 把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去 讓每天有所 收獲 這是改善考前焦慮的最好途徑 關(guān)注成功 不要關(guān)注失敗 靜下心來想想 難道 真的一點(diǎn)都不會(huì)嗎 難道真的沒有提高嗎 是我們對(duì)成 敗太敏感了 而是人為夸大了失敗 由一小點(diǎn)不順利 聯(lián)想到中考失敗 在看到自己不足的同時(shí) 我們更需 要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步 這樣才