大學生手機依賴癥實證研究(doc 15頁).doc

本科畢業(yè)論文題目：大學生“手機依賴癥”實證研究系 院：社會科學系學生姓名：閔宏學 號：0728120174專 業(yè)：公共事業(yè)管理年 級：07級02班完成日期：2011.03.07指導教師：高聯合摘要：現代社會，信息技術發(fā)展迅速，伴隨而來的是手機的大量普及。大學生作為一個特殊的社會群體，對手機最為敏感。與其他社會群體相比較，大學生的手機普及率普遍較高，基本人手一部。伴隨而來的是對手機的過分依賴，出現所謂“手機依賴綜合癥”。這種現狀越來越受人們關注。本文通過對不同群體和不同層次結構的大學生進行抽樣調查，找出產生這種現象的根本原因，進一步提出解決方案，進而有利于促進大學生身心健康和培養(yǎng)大學生正確的世界觀人生觀價值觀。關鍵詞：手機依賴；大學生；解決方案Abstract : Modern society, the rapid development of information technology, with the popularization of mobile phone is large. College students as a special social group, to mobile phone most sensitive. Compared with other social groups, university students mobile phone penetration rate generally high, basic hand a. With it comes to mobile phone over reliance on the dependency on mobile phones, appear alleged syndrome. This kind of situation are becoming more and more attention. This article through to different groups and different hierarchical structure of college students sampling survey to find out the root cause of produce this kind of phenomenon, and further puts forward solutions, and to promote the students physical and psychological health and cultivating students correct world outlook outlook on life values.Key words :Dependency on mobile phones；College students；Solutions 正文：大學生“手機依賴癥”實證研究手機，作為人們不可缺少的交流工具，它的功能已經不僅僅局限于通話。隨著手機技術的快速發(fā)展，手機 還實現了拍照、攝像、錄音、網絡、游戲等功能，手機不僅成為人們交流的媒介，還成大眾娛樂的工具，人們越來越發(fā)現生活的各方面都離不開手機。大學生最易接受新事物，同時生活水平的提高，使擁有手機成為可能?，F在大學生基本人手一部手機，并且隨身攜帶，對手機依賴越來越強，那么大學生對手機依賴的現狀如何？1大學生“手機依賴綜合癥”現狀11數量方面現狀111調查的結果（數量方面）通過不同學生群體的調查，調查的結果如下：在問到是否有手機時，97.89%的學生回答有；在問到是否天天用手機時，其中有84.63%的學生回答經常用，只有2.27%的學生回答偶爾用；在問到在使用手機時都有哪些場合時，有72%選擇在學校，20%的選擇在家；在問到使用手機的用途時，35%回答說用來發(fā)短信、聊天，有32%的用來通信，即打電話，有28%的用來上網；在問及用手機的感受時，其中有65%的回答說方便，15%的說好玩，其它的占的比例相對較低。具體情況，看下面的圖表。表1.1.1.1表1.1.1.2表1.1.1.3表1.1.1.4表1.1.1.5112由結果得出的結論1大學生群體中，擁有手機的比例很高。在所調查的大學生中，其中有約98%的擁有手機，只有很少一部分學生沒有手機，而在這些沒有手機的學生中，不乏想擁有手機卻不能如愿的。近年來，隨著生活水平的不斷提高，科技的不斷進步，人們越來越富裕，手機的成本不斷下降，擁有一部手機不再是夢想。對大學生來說，只要節(jié)省一點生活費，就可以買一部手機，而且手機的功能日益豐富和多樣，也越來越受大學生的歡迎，大學生也會千方百計的弄一部手機。2大學生使用手機的頻率很高。具以上調查可知，約有85%的大學生幾乎天天使用手機，只有約2%的的大學生很少使用手機，而且這一比例呈上升趨勢。究其原因，我認為有三個方面。首先，大學課余時間較多。大學課程較少，這是每個人都知道的事實。課余時間的增多，給一些愛好手機的學生提供了充足的娛樂時間，只要有時間，他們就會使用手機上網、聊天、發(fā)短信等活動。這是大學生使用頻率高的客觀方面的原因。其次，大學生個人生活乏味、空虛。一些大學生性格內向，學校舉辦的集體活動不原參加，同時也不拒絕加入學校的社團以豐富自己的課外生活，導致自己的生活乏味、空虛。從而通過使用手機來打發(fā)、消磨時間。最后，大學生個人自制能力較差，對手機誘惑無法抵擋。有些大學生明知道過多沉迷手機不僅不利于學習，同時也危害自己的的健康，但總是抵擋不了手機的誘惑，沉迷于手機，無法自拔。3大學生使用手機的場合以學校為主。由上面的調查可知，有72%的大學生是在學校使用手機，其次在家使用的占20%。這是因為，首先，大學生畢竟還是學生，生活的大部分時間還是在學校渡過，那么在學校使用手機的時間自然也就多了。其次，大學生的人際交往也多發(fā)生在學校，通過使用手機進行必要的人際交往則是大學生在學校使用手機的主要原因?，F代通信越來越發(fā)達，人們大都使用手機進行交流，因此，大學生在學校使用手機是人際交往的必然要求。最后，即使是那20%的在家使用手機的同學，也大都是為了與自己的同學進行人際交往。因此，大學生使用手機的場合以學校為主也就無可厚非了。4大學生手機的用途呈多樣化。手機的功能越來越豐富，伴隨而來的是大學生對手機的使用也越來越多樣。由以上調查可知，35%的被調查的大學生把手機用來發(fā)短信、聊天，32%的學生用來進行通訊，余下的以娛樂為主，包括上網、玩游戲。首先，通訊占的比例比較多，因為手機的基本功能就是實時通訊，如果其它的功能所占的比例超過通訊，那么它就不是手機了。人們購買手機的主要目的是通訊，其次才是娛樂等其它方面。大學生也不例外，通過使用手機的通訊功能，來進行日常的人際交流，與家人、同學、朋友時刻保持聯系，這是使用手機最基本的目的。其次，發(fā)短信、聊天占的比例也是很大。發(fā)短信、聊天其實也是通訊的一種，這里之所以分開是因為了突出手機的功能，它是由手機的功能決定的。也許每個用過手機的人都發(fā)過信息，進而與友人、親人進行聊天和交流，這也是手機人際交往必不可少的功能。最后，手機的娛樂功能所占的比例也很大。其實手機的聊天、玩游戲、上網都可歸結到娛樂這個板塊。按此來說，手機的娛樂功能甚至超過了通訊功能，那我們是否可以說，手機不再是手機而是玩具？因此，我們可以得出這樣的結論：現在大學生使用手機主要是為了娛樂（玩），而不是通訊。因此，大學生對手機的依賴已經很嚴重，這也正是我們研究的原因。5方便是大多數大學生對手機的感受。其中有65%的大學生選擇方便，10%的大學生選擇好玩，15%的學生選擇說不清。這說明，方便是大學生使用手機最重要的感受。這是因為通過手機可以隨時與各個地方朋友、親人進行聯系和交流，了解他們的動態(tài)，加強彼此的聯系。同時現代手機通訊行業(yè)發(fā)展迅猛，手機已經實現了無線上網的功能，手機使用者可以很方便地通過互聯網檢索自己所需的信息，方便、快捷。手機越來越智能化，使手機的娛樂性大增，人們不僅可以輕便地上網，同時也有多種游戲供人們玩樂，所以手機的娛樂場所性也是大學生選擇手機的重要原因之一。當然也包括獲取自信、滿足感等一些說不清的感受，這些因素大大加大了大學生對手機的依賴。12結構方面現狀121同一學校不同專業(yè)為了比較同一學校不同專業(yè)的大學生對手機依賴狀況的情況，我們以師大化學系和外語系大一的學生為例，并選取三個有代表性的問題：第一，是否擁有手機？第二，是否經常使用手機？第三，手機主要用來干什么？以下是具體的統(tǒng)計情況：表1.2.1.1由上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1無論是化學系還是外語系，擁有手機的學生比例都比較高。2外語系的手機占有率比化學系高，達到目的100%。表1.2.1.2由上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1化學系和外語系擁有手機的學生都經常使用手機，經常使用手機的比例都很高。2外語系學生手機使用頻率高于化學系。但是經常使用的比例低于化學系，這也許和樣本抽取的數量有關。表1.2.1.3由以上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1外語系和化學系在手機用途方面都呈“三足鼎立”局面。2在通訊和發(fā)短信、聊天方面，兩系區(qū)別不大，但是化學系的在玩游戲方面高于外語系，而外語系在上網方面高于化學系。這其中一個最重要的原因我想應該是外語系以女生為主，女生在玩游戲方面比男生要弱。但是上網方面要高于男生。統(tǒng)合以上三個圖表的結論，我們可以得出兩個結論：第一，無論是化學系還是外語系，學生對手機的依賴都很高。這可以體現在手機擁有比例方面，手機的使用頻率方面以及手機的用途方面。無論是化學系還是外語系，在這三個方面都很高。第二，外語系對手機的依賴程度要高于化學系。這表現在外語系在手機的擁有量方面以及手機的使用頻率方面都要高于化學系。122同一學校不同系別為了比較同一學校不同年級的大學生對手機依賴狀況的情況，我們以師大大一和師大大二的學生為例，并選取三個有代表性的問題：第一，是否擁有手機？第二，是否經常使用手機？第三，手機主要用來干什么？以下是具體的統(tǒng)計情況：表1.2.2.1由上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1大二的學生比大一的學生的手機擁有量要高，達到100%。2無論是大一的學生還是大二的學生手機擁有量都很高，都幾乎人手一部。表1.2.2.2由上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1無論是大一的學生還是大二的學生，手機的使用頻率都很高，基本上天天用。2不同年級大學生手機的使用的頻率有細微差別。與大一的學生相對而言，大二的學生使用手機的頻率要高。表1.2.2.3由上統(tǒng)計表我們可以得到如下結論：1無論是大一還是大二，使用手機的用途主要在通訊、發(fā)短信、天及娛樂方面。2不同年級的大學生在手機用途方面有差別，在娛樂方面，大二的學生比例明顯比大一的學生要高?？偨Y以上三個統(tǒng)計表的得出的結果，我們統(tǒng)合起來看，可以明顯得出如下結論：第一，無論是大一的學生還是大二的學生，對手機的依賴程度都很嚴重。這是因為我們可以從上面三個表格看出，無論是在手機擁有量方面還是手機使用頻率方面以及手機的用途方面大學生都存在嚴重的手機依賴問題。第二，與低年級的大學生相比，高年級的大學生對手機的依賴更加嚴重。這對于我們大學生而言是很好理解的事，剛到大學，我們在高中時努力學習的勁頭都還在。大部分的新生，會在大一期間努力學習，所以用在手機上的時間就少了。還有一個原因是剛到大學，許多同學還沒有手機，這是個不能忽略的因素。之后，到了高年級后，他們都已了解大學真實情況，都有各自的追求，并且空余時間也多了，所以使用手機的頻率就多了。123不同學校上面我們比較了同一學校不同系別以及同一學校不同年級的大學生對手機的依賴情況，下面我們比較不同學校的大學生對手機的依賴情況。為了比較不同學校的大學生對手機依賴狀況的情況，我們以黃淮學院社會科學系大一的學生和電大的學生為例，并依然選取這三個有代表性的問題：第一，是否擁有手機？第二，是否經常使用手機？第三，手機主要用來干什么？因為不同學校我們進行調查時抽取的樣本不同，所以我們以百分比為比較標準，以下是具體的統(tǒng)計情況：你有手機嗎？A.有9397.89%51100.00%B.沒有11.05%00.00%黃淮 社科 大一（95）駐電大（51）表1.2.3.1由以上統(tǒng)計表格我們可以得出如下結論：1不同學校擁有手機的大學生所占的比例不同。黃淮學院擁有手機的大學生所占的比例高于駐電大。2兩所高校擁有手機的大學生所占的比例都很高，也是基本人手一部。你經常用手機嗎? A.天天用7477.89%4792.16%B.經常用1717.89%23.92%C.偶爾用22.11%11.96%黃淮 社科 大一（95）駐電大（51）表1.2.3.2由以上統(tǒng)計表格我們可以得出如下結論：1不同學校大學生手機的使用頻率不同。駐電大的大學生使用手機的頻率明顯要高于黃淮學院。2兩所大學的大學生使用手機的頻率都很高，幾乎也是每天都用。你經常用手機是A.通訊5254.74%3364.71%B.發(fā)短信、聊天5153.68%3262.75%C.玩游戲44.21%47.84%E.上網5456.84%3670.59%黃淮 社科 大一（95）駐電大（51）表1.2.3.3由以上統(tǒng)計表格我們可以得出如下結論：1黃淮學院和電大的學生在使用手機的功能方面，都以使用手機的通訊和發(fā)短信、聊天方面。同時在娛樂方面也都占有很大的比例。2不同的學校在手機用途方面所占的比例方面有所不同。無論在哪個方面，電大的學生所占的比例都要高于黃淮學院?？偨Y以上三個統(tǒng)計表的得出的結果，我們統(tǒng)合起來看，可以明顯得出如下結論：第一，高校大學生對手機的依賴都比較嚴重。這是普遍的狀況，從整體大學生的手機擁有量、手機的使用頻率以及使用手機的主要目的方面可以看出，現有大學生在這幾個方面的表現都讓人擔憂。第二，不同學校，大學生對手機的依賴會出現不同的狀況，這是必然的。但是我們要注意這隱藏在背后的區(qū)別：黃淮學院是本科院校，而電大是?？圃盒?。因此我們可以得出這樣的結論：?？圃盒５拇髮W生對手機的依賴程度要高于本科院校，這是值得我們要考慮的事情。2手機對大學生的影響21積極方面：1給大學生人際交往帶來便利。手機的基本功能是通訊，這給人們在人際交往中帶來極大方便。借助手機的移動通信的功能，人們可以隨時隨地地了解自己所關心的人的實時情況。同樣，手機也給朝氣蓬勃的年輕人在人際交往中帶來很大便利，他們可以隨時收發(fā)信息，接聽電話。同時，現代手機越來越智能化，人們也可以通過手機上網搜尋自己想要獲取的資料和信息，這同樣給渴求知識的大學生帶來極大便利。2加強大學生與親朋好友的緊密關系。大學生使用手機最多還是用來與親朋好友進行實時交流。通過使用手機，大學生可以實時地與親朋好友保持聯系，了解他們正處于的狀況，這對于加強大學生與親朋好友之間的緊密關系有著重要的意義。有的父母，不放心自己的孩子，可以隨時給孩子打個電話，了解孩子的情況。朋友之間若碰到什么麻煩，互相打個電話尋求幫助。手機的這些功能是其它任何東西都無法替代的。3豐富大學生的課余生活（娛樂功能）。雖然手機不是玩具，但手機可以給人帶來快樂這是不爭的事實。隨著手機不斷向智能化方向發(fā)展，手機的娛樂功能也越來越強大。上網、聊天、游戲、看書、音樂、視頻等功能都能在手機這個平臺上實現。我們不能懷著一個批判的心來對待新事物，畢竟這些新事物是客觀存在的。大學生課余時間較多，不進行一定的娛樂活動是不現實的，這也是人身體的需要。但這并不是鼓勵大學生沉于手機的娛樂功能。凡事都有一個度，適可而止，才能達到內外的和諧。22消極方面：1不利于大學生的身體健康。關于手機輻射是否對人體有害，網上傳的沸沸揚揚，但始終沒有定論，近日，CCTV新聞聯播播報的一則新聞引起我的注意，下面是詳細的內容：“近日一項刊登在一權威醫(yī)學期刊美國醫(yī)學會上的最新研究稱，手機產生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量?？茖W家表示，這項研究被認為是迄今為止進行的與手機輻射可對大腦產生影響的最好研究。雖然目前還不清楚這種影響有多大，但科學家建議人們在通話時使用有線耳機或擴音器功能可減少輻射對人體的危害?！贝髮W生正處在學習的黃金時期，大腦非常重要，所以在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的危害。2不利于大學生的心理健康。與手機給人們身體上帶來的危害相比，手機對人們心理上造成的危害則更大。一些對手機依賴較為嚴重的人往往有以下表現：總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情；當一段時間手機鈴聲不響，就會感到不適應，并下意識地看一下手機是否有未接電話；總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響；經常下意識地找手機，不時拿出手機看看；經常害怕手機自動關機；晚上睡覺也開著手機；手機經常連不上線、收不到訊號時，就會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來；經常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀出現。這些情況的出現嚴重影響到大學生的學習以至生活，所以我們大學生一定要擺脫對手機的過分依賴，保持自己的心理健康。3大學生“手機依賴綜合癥”根源（原因）31內因1大學生人生目標不明確。根據心理學原理我們知道，人的某種需要未得到滿足，則就會產生滿足這種需要的動機，而動機則會促使人采取一定的行為去實現目標。人若是沒有動機，就相當于沒有目標，進而也不會產生相對應的行為。大學生由于剛進入大學，高中時緊張的學習壓力會驟然減輕，考上大學的目標已經實現，而未來的目標不明確，就會產生無所事事、茫然的狀態(tài)。進而感到生活空虛，將注意力轉移到別的事物上來，沉迷于手機。大學生要堅決抵制這種現象的發(fā)生。新時期的大學生要樹立崇高、遠大理想，并始終朝著自己的理想和人生目標努力奮斗，擺脫對手機的依賴，成為一個對社會有價值的人。2大學生個人意志不堅強。每個大學生的個人意志力是不一樣的，但大部分學生都能很好地控制自己。但是，近年來隨著手機的普及，大學生對手機這種媒介的抵制能力越來越弱，這與大學生個人意志力有很大關系。個人意志力強的大學生能很好地控制自己，知道自己該干什么，不該干什么；而一些意志力低下的學生，則無法抵制對手機的依賴。有一學生成績很好，但是迷上看網絡小說，從早晨到夜晚，可以不吃飯，不上課。本來報名考研，但是最后選擇放棄。這都是因為不能很好地控制自己，把時間都浪費在無用的事情上，最后后悔也來不及。所以，大學生一定要磨煉自己的意志，抵住誘惑，為踏上社會做好充分的準備。3大學生自我管理能力低。我們專業(yè)所學的管理大都強調管理組織、管理他人，但是管理的出發(fā)點其實是自己。一個人無法管理好自己，那么他也就失去了管理他人、組織的資格。大學生之所以會對手機產生強烈的依賴，大都是因為無法管理好自己。大學期間，課余時間較多，學生自由度比較大，正確、有效地管理好自己的課余時間對于大學生成長、進步有著重要意義。懂得管理自己的學生會很好地安排自己的課余時間，什么時間該干什么，什么時間不該干什么都清清楚楚；而不懂得管理自己的學生，則會毫無目標，隨意揮霍時間甚至感到生活枯燥、乏味，進而對手機產生強烈的依賴，阻礙自己的成長和進步。32外因1周圍環(huán)境（氛圍）的影響。環(huán)境對人的影響雖然不能說是決定性的，但它對人的影響也很大。什么樣的環(huán)境造就什么樣的人，雖然有點夸張，但是說出了環(huán)境對人的重要影響。大學生處在特定的群體中，也會受他們所處群體的影響。如果所有人都迷戀手機，那么這將會對那些迷戀手機的學生造成無形的壓力，迫使他們也服從這種氛圍。宿舍也是一個小環(huán)境，其它人都有手機，只有一個人沒有手機，那么這就人對沒有過手機的那個產生無形的壓力，迫使他擁有手機，從而不打破原有的群體規(guī)則，保持群體一致。而且手機價格越來越低，對于大學生來說，擁有一部手機并不困難，這種情況下大學生更容易受環(huán)境的影響，周圍環(huán)境雖然不能決定大學生的行為，但會對大學生的行為選擇產生重要影響，這也是造成大學生對手機依賴的重要因素之一。2大學氛圍的影響。大學課余時間充足，雖然這不能決定大學生依賴手機，但為大學生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學課程少，許多大學生下課后無事可做，便把注意力轉移到手機上來。甚至有的同學上課時還把玩著手機，這就和學校的文化氛圍有關了。從上面的調查我們可以看出，黃淮學院的學生對手機的依賴程度要低于電大的學生。一個學校的學習氛圍較好，學生積極向上，則會在客觀上影響整體學生，促使他們努力奮斗，不斷上進，減少對手機的依賴；相反，一個學校的學習氛圍較差，則會阻礙學生積極進步、奮發(fā)向上，加大學生對手機的依賴程度。因此，我們要重視學校文化氛圍對學生的影響。3手機本身對大學生具有一定誘惑。2010年可以說是智能手機的元年，大量智能手機涌入市場，而且價格也越來越便宜。隨著手機越來越智能化，手機的功能也越來越豐富多彩，伴隨而來的是手機的娛樂性越來越強。無論是孩子還是青年人還是老年人都有各自的娛樂方式。大學生易接受新事物，是智能手機主要消費群體。手機打破了以往僅用于通訊的功能，并實現了視頻、音樂、上網、游戲、看書等功能，大大提高了手機的娛樂性，這對于易接受新事物的大學生本身就具有極大誘惑，這是客觀存在的事實，我們不能回避。適度進行娛樂，這對人本身是有好處的，但是過度沉迷、依賴則是不可取的，那我們青少年該如何處理“手機依賴”這個問題呢？這就是我們下面要解決的問題。4大學生“手機依賴綜合癥”應對措施41學校方面1加強“手機依賴”方面的宣傳教育。隨著大學生對手機依賴日益嚴重，這已嚴重影響到大學生學習和生活，學校應該給予高度重視。大學是一邊自由的天地，但并不意味著學?？梢詫W生的心理狀況不關心。針對大學生心理出現的問題，學校應該組織相關老師、研究人員進行實際調查，并對調查結果進行詳細深入研究，進而弄清大學生依賴手機的根源，最后組織相關老師進行宣傳、教育，讓沒有對手機產生依賴感的學生認識手機，防止產生“手機依賴癥”；讓已經有“手機依賴癥”的學生自學抵制沉迷手機，從而真正做到促進大學生身心的健康成發(fā)展。2營造良好的校園文化氛圍。一個學校的文化氛圍直接影響這個學校學生的學習態(tài)度。高校有義務去營造一個有利于學生健康發(fā)展、積極向上的校園文化氛圍。現在大學生越來越感到生活空虛，很大程度上取決于其所在學校的文化氛圍，一個積極向上、努力進取的文化氛圍會促使學生保持樂觀向上的態(tài)度，激發(fā)他們努力奮斗的意識，自覺擺脫不良心理因素的影響。高?？梢酝ㄟ^組織各種集體活動，培養(yǎng)大學生團體精神；主持各種文體活動，豐富大學生課余生活；不斷完美各種文化、體育場所設施建設。培養(yǎng)良好的文化氛圍是一個功在當代，利在千秋的任務，但同時也是一個漫長和充滿困難的道路。無論是學校還是學生都要注意這點，同時要做到堅持不懈、鍥而不舍。3根據實際情況，具體問題具體處理。學校要有針對性地對不同的群體采取不同的措施。根據我們的調查得出的結論可知：同一學校不同的系別的大學生對手機的依賴程度不同，偏向文科性質的系別對手機的依賴程度要高于偏向理科性質的系別；同一學校不同的年級的大學生對手機的依賴程度不同也不同，總體來看，高年級的大學生對手機的依賴程度要高于低年級的大學生；不同學校的大學生對手機的依賴程度了不同，本科院校的大學生對手機的依賴程度要低于?？茖W校。由上可知，高校要有重點、有針對性性對不同群體采取不同的措施，同時要注意措施的得當、適度，不能過激，也不能過于保守。42大學生自身方面1正確認識手機。手機，簡單地說就是手持移動設備，但是手機的本質在于它是工具。而工具是為人類服務的，人們使用手機這種通訊工具用于日常生活，給人們的交流帶來極大方便。每個使用手機的人都會對手機有充分的了解，但隨著越來越多的人對手機產生依賴，我們不禁要問：到底人是手機的主人還是手機是人的主人？對手機產生強烈依賴感的人易受手機的影響：手機左右他們的心情，不帶手機心理就會產生恐慌；沒有電話或短信就會焦躁條條等等。這些人就是沒有認清手機的本質，反而受到手機的控制，我們只有認清手機的本質，認清手機是為人類提供方便的工具，才能擺脫對手機的依賴，正確地使用手機以給自己帶來溝通的便利。2樹立遠大人生理想。大學生是新時期整個國家的希望，大學生素質的好壞直接關系到國家未來的發(fā)展以及在世界中的地位。新時期的大學生要樹立崇高的社會理想，自學把個人理想與社會理想、共同理想統(tǒng)一起來，并圍繞著自己的理想不斷努力奮斗，充實自己的生活，最終實現自己的人生價值。一些對手機依賴的大學生就是因為沒有過遠大理想、奮斗目標，整天無所事事，感到生活枯燥、無聊。大學生只有樹立遠大理想并為之努力奮斗，同時保持積極向上的態(tài)度才能克服各種不良因素對自己的影響，這不僅有利于大學生自己健康發(fā)展，同時也有利于社會和國家。3磨煉意志，抵制誘