心理健康課《挑戰(zhàn)自我實現(xiàn)夢想》說課稿.doc

心理健康課挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)夢想說課稿大家好！我說課的題目是：挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)夢想一、活動設計的背景：高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從？這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。進入高三，經(jīng)過一段時間和學生的交流，我發(fā)現(xiàn)很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑.這次心理輔導課旨在幫助學生更好的調(diào)整自己，激勵大家成為學習的主人，充分發(fā)揮主體作用，由夢想直達成功的彼岸。二、輔導的目的：幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學生更好的調(diào)整自己，建立自信，并樹立為自己的目標努力奮斗的決心。三、輔導的重點：幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法四、輔導的難點：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)五、輔導方式：小品、講述與討論、交流、觀看錄像等六、輔導準備：調(diào)查問卷、小品、視頻錄像、課件七、教學設計：本節(jié)課我設計了七個環(huán)節(jié)：（1）輔導課前的準備，調(diào)查問卷“面臨高三，你最大的困惑是什么？”（2）以一張鮮紅的大學錄取通知書引入主題（3）學生探討話題“高考，意味著什么？”（4）情境小品（5）學生討論交流（6）觀看錄像（7）學生為自己寫一句鼓勵的話（1）第一個環(huán)節(jié)是輔導課前準備，在學生當中進行調(diào)查問卷“面臨高三，你最大的困惑是什么？”，這個環(huán)節(jié)的目的是深入學生，了解學生們最關心什么，最大的煩惱和困惑是什么，從而發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了教學內(nèi)容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學生主體性原則，開設心理輔導活動課要以學生的需要為出發(fā)點，其內(nèi)容的選擇與安排應充分考慮到學生的需要，圍繞學生關心的實際問題來進行。（2）第二個環(huán)節(jié)是創(chuàng)設情景，以一張鮮紅的大學錄取通知書入手，你最希望上面寫的是誰的名字？著名的教育心理學家布魯納非常強調(diào)“內(nèi)在動機”對學習的作用，“大學錄取通知書”是每個高三學生夢寐以求的，從教育心理學上來說，它就是誘因，可以激化和強化學生內(nèi)在的學習動機，調(diào)動學生的興趣，活躍氛圍，直接進入主題（3）第三個環(huán)節(jié)是“設疑”，創(chuàng)設問題情景，將學生引入到話題“高考，意味著什么？”，讓學生分小組討論，并派代表發(fā)言。這個環(huán)節(jié)的目的是讓學生談談對高考的感受和認識，拓展到對成功的看法，從而引出對成功正確的認識。貫穿一條線從高考錄取通知書高考意味什么對成功的理解。心理學上要求要尊重學生的主體地位，鼓勵學生唱“主角”，在活動設計中要給學生發(fā)揮想象留有余地，在輔導過程中鼓勵學生發(fā)表看法。在活動中，盡可能讓學生討論、交流，通過討論，對一些問題能達成共識，一些不正確的負面的心理得到正確的指引。最后我做個歸納小結：高考只是成功的一個步驟，就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次，讓學生知道其實人生還有很多的機會，重要的是我們是否明白人生應該不懈的奮斗，真正的高考勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在高中這三年里成長起來的樂觀、自信、堅韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。（4）第四個環(huán)節(jié)是情境小品，小品反映的內(nèi)容是：第一位同學沒有進入高三的狀態(tài)，懶散，上課睡覺，發(fā)短信，課后泡網(wǎng)吧，玩游戲，沒有信心，基礎差，放棄學習-第二位同學非?？释洗髮W，學習勤奮，晚上學習很晚，壓力很大，過度緊張導致失眠，非常焦慮不安-這個小品是根據(jù)班級的實際情況設計的，我所帶的高三（5）班是普通學校里的普通班級，學生基礎比較薄弱，班上學習成績兩極分化。成績差的同學自卑，沒有信心，放棄學習，成績好的同學感覺壓力大，焦慮不安。以往的課堂，常常是老師講，學生聽，考慮本班學生的特點和需求，這節(jié)課我把學生也當作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，學生們的積極性很高，特別是參加表演的同學，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。體現(xiàn)的教學理念是以學生為主體，引導學生自己認識，自己體驗，自己踐行，將課堂教學和自己的行動結合起來。（5）第五個環(huán)節(jié)是學生討論交流，我引導學生觀察這兩位同學的表現(xiàn)，鼓勵學生發(fā)言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到過這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯認為，一切良好的教育應從建立兒童集體開始，讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導，就是讓學生在集體中接受教育，通過集體活動調(diào)整心境，明白道理，從而增強班集體的凝聚力。讓學生在活動中自己感悟道理。集體的教育育人無形，潤物無聲，起到一個潛移默化的作用。通過集體心理輔導的教育，形成了較好的集體氛圍，增強了班集體的凝聚力。最后我小結：高三的壓力大，有些同學在壓力面前顯得意志薄弱，沒有足夠的勇氣去面對高考的挑戰(zhàn)，逃避現(xiàn)實。這個世界上沒有什么救世主，這些同學應該努力改變自己、完善自我，改掉懶散的毛病，勇敢地接受挑戰(zhàn)，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下遺憾，在最后9個月的時間里，一切盡自己最大的努力！一些同學由于幾次考試成績不好，短時間內(nèi)看不到效果就認為自己不行了，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在超越自卑一書中說：事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。希望我們每一位同學都能勇敢接受挑戰(zhàn)，樹立信心。介紹幾種樹立信心的方法，針對同學們提到的學習方法問題，可適當?shù)亟榻B：艾賓浩斯的遺忘曲線，鼓勵同學們科學地記憶和合理地安排時間，并讀高考狀元的10條經(jīng)驗介紹，供同學們參考。高三的同學們困惑最多的還有一個壓力的問題-無奈，脾氣暴躁，感到迷茫，沒有自信，害怕，緊張。這時我提出問題：你也有過這樣的焦慮嗎？高三的緊張情緒要如何來進行自我排解？鼓勵學生結合自身，積極發(fā)言。我指出：其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學激發(fā)內(nèi)在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好，能夠形成一種最好的應考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法（6）第六個環(huán)節(jié)是觀看錄像，我覺得這應該是我這節(jié)心理輔導課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學生建立了深厚的感情，我真心地關愛他們。學生們課后都是親切稱我為“阿纓姐”，課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的朋友，活動初期在調(diào)查問卷中，反映出學生各種各樣的困惑與煩惱，來自家庭的，身邊朋友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負沉甸甸的心里負擔，我真的很心痛，讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑?？紤]到以往的班會活動都是教師說教式的，或者學生單純的節(jié)目表演。這次活動我決定給學生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學校的校長和書記，部分科任老師，取得了他們的支持與配合，我把他們對全班同學寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像，我還召開了全班同學的家長會，我要求每一位家長對自己的孩子說一句鼓勵的話，不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喚孩子的名字，鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學拍攝的，目的是讓學生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自內(nèi)心的關愛，觸動真情，從而樹立信心，戰(zhàn)勝困難。蘇霍姆林斯基說過：“人的文明最精細地表現(xiàn)在情感的文明里?！鼻楦袑W生的學習、品德乃至身心健康都有著巨大的作用，按照心理學上的解釋，情感是一切行為的生命線，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學生的內(nèi)心，教育家第斯多惠說過：“我們認為，教學藝術不僅在于傳授的本領，還在于激勵、喚醒、鼓舞?！?，心理學家威廉詹姆士通過研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到情感的人，僅能發(fā)揮其能力的20%30%，當他受到情感激勵時，其能力可以發(fā)揮到80%90%。在人的一切活動中，情感因素發(fā)揮著很重要的作用，通過情感激勵可以調(diào)動學生學習的內(nèi)動力，促使學生主動探索學習，促進學生自我發(fā)展。最后我告訴學生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開眼睛，想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會被吃掉；而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，閃過的第一個念頭就是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會餓死。生活就是這樣-不論你是羚羊還是獅子，當每天太陽初升時，就得毫不猶豫地奔向前方！從高一到高三，我們一路風風雨雨走過來，還有9個月時間你們就要踏進高考的考場，其實我們都會緊張，但是當你們焦慮、苦惱、無助時，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學，高考的路上我們一起走過！（7）第七個環(huán)節(jié)是學生為自己寫一句鼓勵的話。播放音樂我的未來不是夢大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學們的照片，校運動會拼搏的身影，校文化藝術節(jié)上的節(jié)目表演，取得團體總分第一名全班同學的合影等等。那一時刻，相信所有的同學都很激動，感覺到前進的道路是有老師、家長、同學的陪伴，渾身充滿了力量。最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，為的只是成功時的喜悅，也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三，勇敢地接受挑戰(zhàn)吧!相信我們高三（5）班的每一位同學都能以最好的心態(tài)走過高三階段.相信我們整個班級會攜手共進.讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話.事先準備好的圖紙，背景是藍天，將每個人的夢想寫在事先準備好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，相信我們的未來不是夢！自我激勵是人們精神活動的動力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現(xiàn)：沒有什么力量比自我激勵的力量更強大、更長效地作用于一個人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學生自我激勵的教育作用，由外激勵轉(zhuǎn)化為內(nèi)激勵，不斷追求進步和成功，達到自我教育的效果八、最后談一下我在設計這節(jié)心理輔導課的幾點體會：（1）這節(jié)心理輔導課輔導的難點是：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說過：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實現(xiàn)自己的目標?！苯陙?，許多國家都把增強學生自信心作為培養(yǎng)目標。強烈的自信心能使學生在完成任務的全過程中始終保持較強的興趣。因此，要使學生在學習、生活中能認真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相對應的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導課上充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生發(fā)表看法，我從心理學角度分析：心理學研究表明，高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右，大多數(shù)人的智力在90110之間。雖然平時有的同學表現(xiàn)得比較聰明些，有的反應較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學習方法，只要你自信，你就能成功！自信還來自家長和老師的激勵，學生需要激勵，因此輔導課的最后我特意安排了錄像，激勵可以把學生的潛能發(fā)揮出來，促使他們克服困難，完成任務，從而使學生自信。（2）以往的高三心理輔導都是臨近高考后期才進行，針對班級的實際情況和存在的問題，我把心理輔導的時間提前到開學初，距離高考還有9個月的時間，讓學生有更充分的準備，及時調(diào)整自己。這正是遵循了心理輔導的基本原則，預防與發(fā)展相結合原則，學校心理輔導兼有矯治、預防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應該是預防、發(fā)展重于矯治。（3）心理輔導要能打動學生，必須做到真正為學生著想，使學生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，對自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學生的原則。（4）開設心理輔導還要貫徹學生主體性原則，要以學生的需要為出發(fā)點，圍繞學生關心的實際問題來進行，活動設計給學生發(fā)揮想象留有余地，輔導過程鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，探索解決問題的辦法。我在輔導前進行了調(diào)查問卷，對“高考，意味著什么？”進行探討，對小品中人物進行剖析，觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設計遵循的正是這一原則。（5）心理輔導的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理輔導追求學生人格的整體性發(fā)展，要樹立學生個性全面發(fā)展的觀念，不論從事哪一個領域的輔導，都要關注學