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心理健康課挑戰(zhàn)自我,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想說(shuō)課稿大家好!我說(shuō)課的題目是:挑戰(zhàn)自我,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想一、活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景:高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn),何去何從?這對(duì)于涉世未深的高三學(xué)生來(lái)說(shuō),實(shí)在是個(gè)難題。進(jìn)入高三,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和學(xué)生的交流,我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑.這次心理輔導(dǎo)課旨在幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,激勵(lì)大家成為學(xué)習(xí)的主人,充分發(fā)揮主體作用,由夢(mèng)想直達(dá)成功的彼岸。二、輔導(dǎo)的目的:幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高考,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn),并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,建立自信,并樹(shù)立為自己的目標(biāo)努力奮斗的決心。三、輔導(dǎo)的重點(diǎn):幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高考,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn),并介紹緩解心里壓力幾種方法四、輔導(dǎo)的難點(diǎn):如何幫助學(xué)生樹(shù)立信心,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)五、輔導(dǎo)方式:小品、講述與討論、交流、觀看錄像等六、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:調(diào)查問(wèn)卷、小品、視頻錄像、課件七、教學(xué)設(shè)計(jì):本節(jié)課我設(shè)計(jì)了七個(gè)環(huán)節(jié):(1)輔導(dǎo)課前的準(zhǔn)備,調(diào)查問(wèn)卷“面臨高三,你最大的困惑是什么?”(2)以一張鮮紅的大學(xué)錄取通知書(shū)引入主題(3)學(xué)生探討話題“高考,意味著什么?”(4)情境小品(5)學(xué)生討論交流(6)觀看錄像(7)學(xué)生為自己寫(xiě)一句鼓勵(lì)的話(1)第一個(gè)環(huán)節(jié)是輔導(dǎo)課前準(zhǔn)備,在學(xué)生當(dāng)中進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷“面臨高三,你最大的困惑是什么?”,這個(gè)環(huán)節(jié)的目的是深入學(xué)生,了解學(xué)生們最關(guān)心什么,最大的煩惱和困惑是什么,從而發(fā)現(xiàn)熱點(diǎn),就找到了教學(xué)內(nèi)容的主題。心理輔導(dǎo)的基本原則之一是貫徹學(xué)生主體性原則,開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn),其內(nèi)容的選擇與安排應(yīng)充分考慮到學(xué)生的需要,圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問(wèn)題來(lái)進(jìn)行。(2)第二個(gè)環(huán)節(jié)是創(chuàng)設(shè)情景,以一張鮮紅的大學(xué)錄取通知書(shū)入手,你最希望上面寫(xiě)的是誰(shuí)的名字?著名的教育心理學(xué)家布魯納非常強(qiáng)調(diào)“內(nèi)在動(dòng)機(jī)”對(duì)學(xué)習(xí)的作用,“大學(xué)錄取通知書(shū)”是每個(gè)高三學(xué)生夢(mèng)寐以求的,從教育心理學(xué)上來(lái)說(shuō),它就是誘因,可以激化和強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣,活躍氛圍,直接進(jìn)入主題(3)第三個(gè)環(huán)節(jié)是“設(shè)疑”,創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景,將學(xué)生引入到話題“高考,意味著什么?”,讓學(xué)生分小組討論,并派代表發(fā)言。這個(gè)環(huán)節(jié)的目的是讓學(xué)生談?wù)剬?duì)高考的感受和認(rèn)識(shí),拓展到對(duì)成功的看法,從而引出對(duì)成功正確的認(rèn)識(shí)。貫穿一條線從高考錄取通知書(shū)高考意味什么對(duì)成功的理解。心理學(xué)上要求要尊重學(xué)生的主體地位,鼓勵(lì)學(xué)生唱“主角”,在活動(dòng)設(shè)計(jì)中要給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地,在輔導(dǎo)過(guò)程中鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法。在活動(dòng)中,盡可能讓學(xué)生討論、交流,通過(guò)討論,對(duì)一些問(wèn)題能達(dá)成共識(shí),一些不正確的負(fù)面的心理得到正確的指引。最后我做個(gè)歸納小結(jié):高考只是成功的一個(gè)步驟,就算在這一次競(jìng)賽中失去了主動(dòng)還有下一次,讓學(xué)生知道其實(shí)人生還有很多的機(jī)會(huì),重要的是我們是否明白人生應(yīng)該不懈的奮斗,真正的高考勝利者,并非是指那些成績(jī)拔尖的狀元,而是在高中這三年里成長(zhǎng)起來(lái)的樂(lè)觀、自信、堅(jiān)韌不拔的你們!高考的競(jìng)爭(zhēng)是壓力和挑戰(zhàn),也是機(jī)遇和希望,成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。(4)第四個(gè)環(huán)節(jié)是情境小品,小品反映的內(nèi)容是:第一位同學(xué)沒(méi)有進(jìn)入高三的狀態(tài),懶散,上課睡覺(jué),發(fā)短信,課后泡網(wǎng)吧,玩游戲,沒(méi)有信心,基礎(chǔ)差,放棄學(xué)習(xí)-第二位同學(xué)非常渴望上大學(xué),學(xué)習(xí)勤奮,晚上學(xué)習(xí)很晚,壓力很大,過(guò)度緊張導(dǎo)致失眠,非常焦慮不安-這個(gè)小品是根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的,我所帶的高三(5)班是普通學(xué)校里的普通班級(jí),學(xué)生基礎(chǔ)比較薄弱,班上學(xué)習(xí)成績(jī)兩極分化。成績(jī)差的同學(xué)自卑,沒(méi)有信心,放棄學(xué)習(xí),成績(jī)好的同學(xué)感覺(jué)壓力大,焦慮不安。以往的課堂,常常是老師講,學(xué)生聽(tīng),考慮本班學(xué)生的特點(diǎn)和需求,這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來(lái),讓他們來(lái)親自表演小品,方式有變化,學(xué)生們的積極性很高,特別是參加表演的同學(xué),在排練的過(guò)程中受到的教育是最深刻的。體現(xiàn)的教學(xué)理念是以學(xué)生為主體,引導(dǎo)學(xué)生自己認(rèn)識(shí),自己體驗(yàn),自己踐行,將課堂教學(xué)和自己的行動(dòng)結(jié)合起來(lái)。(5)第五個(gè)環(huán)節(jié)是學(xué)生討論交流,我引導(dǎo)學(xué)生觀察這兩位同學(xué)的表現(xiàn),鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言,剖析原因,找出根源,思考:你遇到過(guò)這樣的困惑嗎?我們?cè)撊绾螏椭麄??蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯認(rèn)為,一切良好的教育應(yīng)從建立兒童集體開(kāi)始,讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導(dǎo),就是讓學(xué)生在集體中接受教育,通過(guò)集體活動(dòng)調(diào)整心境,明白道理,從而增強(qiáng)班集體的凝聚力。讓學(xué)生在活動(dòng)中自己感悟道理。集體的教育育人無(wú)形,潤(rùn)物無(wú)聲,起到一個(gè)潛移默化的作用。通過(guò)集體心理輔導(dǎo)的教育,形成了較好的集體氛圍,增強(qiáng)了班集體的凝聚力。最后我小結(jié):高三的壓力大,有些同學(xué)在壓力面前顯得意志薄弱,沒(méi)有足夠的勇氣去面對(duì)高考的挑戰(zhàn),逃避現(xiàn)實(shí)。這個(gè)世界上沒(méi)有什么救世主,這些同學(xué)應(yīng)該努力改變自己、完善自我,改掉懶散的毛病,勇敢地接受挑戰(zhàn),不管高考考得怎樣,為了不給自己留下遺憾,在最后9個(gè)月的時(shí)間里,一切盡自己最大的努力!一些同學(xué)由于幾次考試成績(jī)不好,短時(shí)間內(nèi)看不到效果就認(rèn)為自己不行了,對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑,因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人,先勝己。復(fù)習(xí)備考,自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在超越自卑一書(shū)中說(shuō):事實(shí)上,每一個(gè)人都是自卑的,只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。從這個(gè)意義上說(shuō),自卑也可成為一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力,人生正是在對(duì)自卑的不斷超越中而漸入佳境的。希望我們每一位同學(xué)都能勇敢接受挑戰(zhàn),樹(shù)立信心。介紹幾種樹(shù)立信心的方法,針對(duì)同學(xué)們提到的學(xué)習(xí)方法問(wèn)題,可適當(dāng)?shù)亟榻B:艾賓浩斯的遺忘曲線,鼓勵(lì)同學(xué)們科學(xué)地記憶和合理地安排時(shí)間,并讀高考狀元的10條經(jīng)驗(yàn)介紹,供同學(xué)們參考。高三的同學(xué)們困惑最多的還有一個(gè)壓力的問(wèn)題-無(wú)奈,脾氣暴躁,感到迷茫,沒(méi)有自信,害怕,緊張。這時(shí)我提出問(wèn)題:你也有過(guò)這樣的焦慮嗎?高三的緊張情緒要如何來(lái)進(jìn)行自我排解?鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自身,積極發(fā)言。我指出:其實(shí)學(xué)習(xí)需要一定程度的焦慮,心理學(xué)試驗(yàn)表明:焦慮水平與學(xué)習(xí)成績(jī)呈倒“U”形關(guān)系。無(wú)焦慮或焦慮水平過(guò)低,學(xué)習(xí)無(wú)緊迫感,對(duì)什么都無(wú)所謂,肯定學(xué)不好;而焦慮水平過(guò)高,人的精神極度緊張,又會(huì)影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的同學(xué)激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),變壓力為動(dòng)力,學(xué)習(xí)效果最好,能夠形成一種最好的應(yīng)考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法(6)第六個(gè)環(huán)節(jié)是觀看錄像,我覺(jué)得這應(yīng)該是我這節(jié)心理輔導(dǎo)課的精彩之處。從高一到高三,我和我的學(xué)生建立了深厚的感情,我真心地關(guān)愛(ài)他們。學(xué)生們課后都是親切稱(chēng)我為“阿纓姐”,課堂上我是他們的老師,課后我希望是他們的朋友,活動(dòng)初期在調(diào)查問(wèn)卷中,反映出學(xué)生各種各樣的困惑與煩惱,來(lái)自家庭的,身邊朋友的,自身的等等,面臨高考的壓力,他們還要背負(fù)沉甸甸的心里負(fù)擔(dān),我真的很心痛,讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑??紤]到以往的班會(huì)活動(dòng)都是教師說(shuō)教式的,或者學(xué)生單純的節(jié)目表演。這次活動(dòng)我決定給學(xué)生一個(gè)意外的驚喜。我在活動(dòng)前采訪了我們學(xué)校的校長(zhǎng)和書(shū)記,部分科任老師,取得了他們的支持與配合,我把他們對(duì)全班同學(xué)寄以的期望與鼓勵(lì)都拍成了視頻錄像,我還召開(kāi)了全班同學(xué)的家長(zhǎng)會(huì),我要求每一位家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子說(shuō)一句鼓勵(lì)的話,不少家長(zhǎng)是流著眼淚對(duì)著鏡頭呼喚孩子的名字,鼓勵(lì)孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學(xué)拍攝的,目的是讓學(xué)生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自?xún)?nèi)心的關(guān)愛(ài),觸動(dòng)真情,從而樹(shù)立信心,戰(zhàn)勝困難。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“人的文明最精細(xì)地表現(xiàn)在情感的文明里?!鼻楦袑?duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德乃至身心健康都有著巨大的作用,按照心理學(xué)上的解釋?zhuān)楦惺且磺行袨榈纳€,我們只有把情感融入課堂,才能把信服、震撼駐存在學(xué)生的內(nèi)心,教育家第斯多惠說(shuō)過(guò):“我們認(rèn)為,教學(xué)藝術(shù)不僅在于傳授的本領(lǐng),還在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?!?,心理學(xué)家威廉詹姆士通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)沒(méi)有受到情感的人,僅能發(fā)揮其能力的20%30%,當(dāng)他受到情感激勵(lì)時(shí),其能力可以發(fā)揮到80%90%。在人的一切活動(dòng)中,情感因素發(fā)揮著很重要的作用,通過(guò)情感激勵(lì)可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力,促使學(xué)生主動(dòng)探索學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。最后我告訴學(xué)生:在非洲的草原上,羚羊剛睜開(kāi)眼睛,想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快,不然,我就會(huì)被吃掉;而在同一時(shí)間,獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái),閃過(guò)的第一個(gè)念頭就是:我必須比跑得最慢的羚羊跑得快,不然我就會(huì)餓死。生活就是這樣-不論你是羚羊還是獅子,當(dāng)每天太陽(yáng)初升時(shí),就得毫不猶豫地奔向前方!從高一到高三,我們一路風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)來(lái),還有9個(gè)月時(shí)間你們就要踏進(jìn)高考的考場(chǎng),其實(shí)我們都會(huì)緊張,但是當(dāng)你們焦慮、苦惱、無(wú)助時(shí),不妨抬起頭看看四周,你們有老師、父母、同學(xué),高考的路上我們一起走過(guò)?。?)第七個(gè)環(huán)節(jié)是學(xué)生為自己寫(xiě)一句鼓勵(lì)的話。播放音樂(lè)我的未來(lái)不是夢(mèng)大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學(xué)們的照片,校運(yùn)動(dòng)會(huì)拼搏的身影,校文化藝術(shù)節(jié)上的節(jié)目表演,取得團(tuán)體總分第一名全班同學(xué)的合影等等。那一時(shí)刻,相信所有的同學(xué)都很激動(dòng),感覺(jué)到前進(jìn)的道路是有老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的陪伴,渾身充滿了力量。最后我指出:高三有苦有累,有渴望有理想,高三,寄托了所有,付出了所有,為的只是成功時(shí)的喜悅,也為圓我們心中那個(gè)彩色的夢(mèng)。就讓我們大家都笑著面對(duì)高三,勇敢地接受挑戰(zhàn)吧!相信我們高三(5)班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過(guò)高三階段.相信我們整個(gè)班級(jí)會(huì)攜手共進(jìn).讓我們一起拿起筆寫(xiě)下最想對(duì)自己說(shuō)的一句話.事先準(zhǔn)備好的圖紙,背景是藍(lán)天,將每個(gè)人的夢(mèng)想寫(xiě)在事先準(zhǔn)備好的白云狀紙片上,貼上去,拼成一幅鴿子形象,相信我們的未來(lái)不是夢(mèng)!自我激勵(lì)是人們精神活動(dòng)的動(dòng)力之一,也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現(xiàn):沒(méi)有什么力量比自我激勵(lì)的力量更強(qiáng)大、更長(zhǎng)效地作用于一個(gè)人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學(xué)生自我激勵(lì)的教育作用,由外激勵(lì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)激勵(lì),不斷追求進(jìn)步和成功,達(dá)到自我教育的效果八、最后談一下我在設(shè)計(jì)這節(jié)心理輔導(dǎo)課的幾點(diǎn)體會(huì):(1)這節(jié)心理輔導(dǎo)課輔導(dǎo)的難點(diǎn)是:如何幫助學(xué)生樹(shù)立信心,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說(shuō)過(guò):“自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?!苯陙?lái),許多國(guó)家都把增強(qiáng)學(xué)生自信心作為培養(yǎng)目標(biāo)。強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過(guò)程中始終保持較強(qiáng)的興趣。因此,要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情,培養(yǎng)樹(shù)立他們相對(duì)應(yīng)的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導(dǎo)課上充分尊重學(xué)生的主體地位,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法,我從心理學(xué)角度分析:心理學(xué)研究表明,高智商和低智商的人只占整個(gè)人群的4%左右,大多數(shù)人的智力在90110之間。雖然平時(shí)有的同學(xué)表現(xiàn)得比較聰明些,有的反應(yīng)較慢些,但這并不表明我們的智商不如別人,事實(shí)是:大家的智力都是平等的。只要你努力,只要你用功,只要你找到合適的學(xué)習(xí)方法,只要你自信,你就能成功!自信還來(lái)自家長(zhǎng)和老師的激勵(lì),學(xué)生需要激勵(lì),因此輔導(dǎo)課的最后我特意安排了錄像,激勵(lì)可以把學(xué)生的潛能發(fā)揮出來(lái),促使他們克服困難,完成任務(wù),從而使學(xué)生自信。(2)以往的高三心理輔導(dǎo)都是臨近高考后期才進(jìn)行,針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況和存在的問(wèn)題,我把心理輔導(dǎo)的時(shí)間提前到開(kāi)學(xué)初,距離高考還有9個(gè)月的時(shí)間,讓學(xué)生有更充分的準(zhǔn)備,及時(shí)調(diào)整自己。這正是遵循了心理輔導(dǎo)的基本原則,預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則,學(xué)校心理輔導(dǎo)兼有矯治、預(yù)防與發(fā)展三種功能,就整體而言,應(yīng)該是預(yù)防、發(fā)展重于矯治。(3)心理輔導(dǎo)要能打動(dòng)學(xué)生,必須做到真正為學(xué)生著想,使學(xué)生感受到教師對(duì)他的尊重、理解和接納,從而拋開(kāi)心理上的防范,對(duì)自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三,我和學(xué)生建立了深厚的感情,課上是老師,課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學(xué)生的原則。(4)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)還要貫徹學(xué)生主體性原則,要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn),圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問(wèn)題來(lái)進(jìn)行,活動(dòng)設(shè)計(jì)給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地,輔導(dǎo)過(guò)程鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,探索解決問(wèn)題的辦法。我在輔導(dǎo)前進(jìn)行了調(diào)查問(wèn)卷,對(duì)“高考,意味著什么?”進(jìn)行探討,對(duì)小品中人物進(jìn)行剖析,觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)遵循的正是這一原則。(5)心理輔導(dǎo)的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則,心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展,要樹(shù)立學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展的觀念,不論從事哪一個(gè)領(lǐng)域的輔導(dǎo),都要關(guān)注學(xué)
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