2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)-淮陰師范學(xué)院高蕾.doc

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)-淮陰師范學(xué)院高蕾5月24日、25日兩天，我有幸參加了江蘇省大學(xué)生就業(yè)能力提升計(jì)劃的相關(guān)課程，通過這兩天的課程學(xué)習(xí)，我感觸良多，下面我將就自己在課程中的所學(xué)所思進(jìn)行一些總結(jié)。整個(gè)培訓(xùn)以戶外拓展為起點(diǎn)，在一開始的互相認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)我就遇到了點(diǎn)麻煩。我雖然自問不是一個(gè)特別外向的女生，但以前在學(xué)校和陌生的同學(xué)交談還是不成問題的，但是我第一個(gè)遇到的是一位非常靦腆的男生，他的反應(yīng)讓我尷尬的遭遇了冷場(chǎng)。還好，在隨后的環(huán)節(jié)中他雖沒有主動(dòng)但沒有刻意閃避。事后我也進(jìn)行了反思，為什么別人都可以非常流暢的交流，而我和他只是表面性的應(yīng)付，在這次交流中我認(rèn)為我最大的失敗之處就是在對(duì)方?jīng)]有予以理想的回應(yīng)時(shí)，我沒有臨場(chǎng)應(yīng)變，如果我當(dāng)時(shí)可以更加主動(dòng)的和他交談一些，或許就可以避免出現(xiàn)冷場(chǎng)的尷尬了。隨后我們還進(jìn)行了七巧板的訓(xùn)練，雖然我們二組沒有一組的成績(jī)高，但我確實(shí)是從這次活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了問題，不僅僅是老師和同學(xué)們提到的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作溝通，紀(jì)律意識(shí)，我認(rèn)為還有一點(diǎn)就是洞察力的培養(yǎng)。在一開始老師賦予第7小組特殊位置的時(shí)候，我心里其實(shí)是小小的問了句“為什么”的，但這只是一閃而過而已，我并沒有去深究而是把精力放在了如何最快完成任務(wù)；后來老師有提到計(jì)分板上第7小組的空格和其它小組的不一樣，其實(shí)在整個(gè)過程中我看過好多次計(jì)分板，但我只看了1-6小組的分?jǐn)?shù)，壓根就沒去關(guān)注最后一大欄，更不用說去想一下為什么了。我想如果我們能夠有足夠敏銳的洞察力，應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)在這個(gè)活動(dòng)中其實(shí)各組都不是獨(dú)立的，而是處在第7小組的領(lǐng)導(dǎo)之下的。同理，在職場(chǎng)中，如果能夠有敏銳的洞察力，將會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果。在最后的“百舸爭(zhēng)流”中，我見到了我們團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)和凝聚力，雖然我們隊(duì)沒有最終取勝，但大家都堅(jiān)持到了最后，沒有一個(gè)人版圖放棄，這讓我不僅沒有產(chǎn)生失敗的遺憾，反而因有這么一群好伙伴而感到無比驕傲和自豪，大家如此齊心、堅(jiān)定，我又有何理由輕言放棄呢？24日下午葛友志老師為我們上了關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的精彩一課，讓我懂得了規(guī)劃的重要性，也讓我在規(guī)劃的過程中對(duì)自己有了更加深入的了解，這對(duì)我今后找到屬于自己的職業(yè)將會(huì)帶來莫大的幫助。第二天一整天都是有學(xué)信學(xué)院范祖岑老師指導(dǎo)我們進(jìn)行演講方面的輔導(dǎo)和訓(xùn)練，雖然在學(xué)校里我也有過多次演講的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，但經(jīng)過今天老師的講解，我找到了自身存在的問題，也終于明白為什么在之前的演講過程中總是感覺自己的“氣場(chǎng)”不如別人，我以前無論是在演講還是在朗誦，都只是依靠語(yǔ)音語(yǔ)速、感情去調(diào)動(dòng)評(píng)委和同學(xué)，但是我給人的感覺總是親和力有余而權(quán)威感不足，但現(xiàn)在我明白了想要成為一名擁有出色演講口才的人，光靠講是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要將自己整個(gè)融入其中，才能帶動(dòng)別人，也感染自己，讓自己在演講中充分展示出自己的魅力，就像老師說的：“我喜歡與人交流，我喜歡我的聲音；只要有機(jī)會(huì)，我就立刻開口講話；只要開口講話，我就是用肢體動(dòng)作；我就是天生的演說家；我要持續(xù)大量的練習(xí)；世界因我而精彩?！苯?jīng)過一個(gè)端午節(jié)的修整，我們于6月7號(hào)、8號(hào)開始了就業(yè)能力培訓(xùn)的后兩天課程，這兩天我們主要學(xué)習(xí)了形象禮儀、人際關(guān)系、求職面試三個(gè)課程的學(xué)習(xí)，可以說每一門課程都極具實(shí)戰(zhàn)性。6月7日，雖然一大早天降大雨，但澆不滅我們學(xué)習(xí)的熱情，我們?cè)趯W(xué)信學(xué)院劉光麗老師、姚錦榮老師的帶領(lǐng)下開始形象禮儀全方位的學(xué)習(xí)，可以說是“從上到下，從里到外”都進(jìn)行了一次大整修。以前對(duì)于面試以及一些特殊場(chǎng)合的穿著上我只知道到著正裝、要化妝，但這次課程讓我從各個(gè)角度對(duì)自己的穿著、打扮重新進(jìn)行了分析與定位，在以后的面試等場(chǎng)合上，我一定能做到游刃有余，打扮得大方得體，從外表上給人一個(gè)良好的第一印象。對(duì)于站姿、走姿等形態(tài)的練習(xí)則讓我又加深了對(duì)于儀態(tài)的重視度，雖然老師講授的各個(gè)姿態(tài)要點(diǎn)我早已熟知，但平時(shí)因?yàn)楸容^懶散，并不會(huì)刻意去按照標(biāo)準(zhǔn)做，所以在練習(xí)的過程中我感覺很累，但也讓我想通了一點(diǎn)：既然已經(jīng)知道了標(biāo)準(zhǔn)，也開始做了一些訓(xùn)練，就要堅(jiān)持下去，這樣才能由外而內(nèi)的提升自己整體的氣質(zhì)，讓我徹底擺脫懶散的形象，蛻變成一個(gè)有氣質(zhì)、儀態(tài)好的自信女孩兒。讓我印象比較深的還有敬酒禮儀，因?yàn)榍安痪萌ヌK州“投奔”在職場(chǎng)打拼多年的哥哥，在吃飯時(shí)他特意考量我是否知道敬酒時(shí)杯口要低于長(zhǎng)者的禮儀，由于當(dāng)時(shí)沒有注意，被哥哥狠狠教訓(xùn)了一番；還有過年時(shí)幾個(gè)年齡有些差距的朋友在一起吃飯，其中兩個(gè)人互相敬酒，就出現(xiàn)了相互放低杯子，結(jié)果十分尷尬的局面，不過現(xiàn)在我都不用擔(dān)心這些尷尬的局面出現(xiàn)在自己身上了，因?yàn)槲乙呀?jīng)掌握了相關(guān)技巧與禮儀，我已經(jīng)迫不及待要等到放假回家和長(zhǎng)輩們聚會(huì)時(shí)一展所學(xué)了。另外還有汽車上的座次也是一個(gè)很重要的問題，我在寒假學(xué)駕駛的時(shí)候一直由教練接送，我當(dāng)時(shí)看著車上的空位真的是傻傻不知該坐哪，結(jié)果還是教練開口讓我坐副駕駛座上。以前在有多個(gè)人坐一車的時(shí)候我一般都會(huì)最后一個(gè)上車以避免選擇座位，或者是等別人安排我坐在哪里，不過我想以后我也可以快速準(zhǔn)確的找到自己的座位，并且能夠讓同行的人感覺不到尷尬了。其實(shí)禮儀存在于生活的各個(gè)方面，經(jīng)過本次的課程，我會(huì)舉一反三，注意生活中的小細(xì)節(jié)，多留心，多學(xué)習(xí)，這樣才能給人留下一個(gè)謙和有禮的好印象，也能夠讓長(zhǎng)者、老師、領(lǐng)導(dǎo)、朋友等身邊的每一個(gè)人對(duì)我稱贊，也為自己積累下更多的人脈。6月8日的課程真正的是以實(shí)戰(zhàn)為主了，從人際關(guān)系到面試技巧，五一不是針對(duì)職場(chǎng)而設(shè)，作為一名大學(xué)生，可以說一直都是在象牙塔中生活，我以前從沒有去想過出了校門面對(duì)職場(chǎng)里的各個(gè)角色我應(yīng)該怎樣轉(zhuǎn)變自己的角色，快速適應(yīng)其中。尤其是在人脈的建立方面，我現(xiàn)在本身就存在著老師所說的想多了的問題，我經(jīng)常會(huì)糾結(jié)給別人打電話或發(fā)短信會(huì)不會(huì)打擾別人，人家會(huì)不會(huì)不搭理我，就拿現(xiàn)在我們學(xué)校正在進(jìn)行的學(xué)年論文的寫作工作來說吧，我在給指導(dǎo)老師打電話之前足足猶豫了兩天，最后我懷著及其忐忑的心情給老師打了電話，我發(fā)現(xiàn)老師非常熱心，我之前所有的猶豫都成了浪費(fèi)時(shí)間，所以我認(rèn)為老師講的很對(duì)，與人溝通是自己的事兒，不管別人如何，該做的自己做到就好了，不要怕丟面子，也不要怕被拒絕。至于面試以及簡(jiǎn)歷的講授，我認(rèn)真做了記錄，在以后我的求職過程中這些筆記將是我寶貴的復(fù)習(xí)財(cái)富。此外，今天我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)都有實(shí)習(xí)面試的經(jīng)歷，有的還有實(shí)際工作的經(jīng)歷，跟他們相比我在這方面只是空有書面知識(shí)而從未運(yùn)用過，雖然現(xiàn)在我認(rèn)為自己已經(jīng)掌握了這些知識(shí)，但說實(shí)話對(duì)于實(shí)戰(zhàn)中我是否能克服緊張熟練運(yùn)用這些知識(shí)我心里還是十分沒有底的。不過所幸我還有一些時(shí)間，我會(huì)在接下來的時(shí)間里抓住身邊一切機(jī)會(huì)，多為自己創(chuàng)造實(shí)戰(zhàn)演練的機(jī)會(huì)，這樣才能夠?yàn)樽约涸诮窈蟮那舐毭嬖囍蟹e累經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取能夠一舉成功！四天的時(shí)間真的過得很快，我在這四天里學(xué)到了很多，甚至在今天下午課程結(jié)束的時(shí)候有些意猶未盡的感覺，不過我也明白，老師講的所有知識(shí)中會(huì)用的才是真正能轉(zhuǎn)化成自