小學(xué)心理健康教案學(xué)會溝通讓心接近

.本教案設(shè)計較為標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，可作為參考示例。 紅色字體為本教案設(shè)計應(yīng)該增加完善的地方。學(xué)會溝通，讓心靠近楊紅霞汕頭市鮀濱職業(yè)技術(shù)學(xué)?！据o導(dǎo)理念】【教學(xué)目的】理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】在體驗(yàn)與分享中掌握人際溝通的方法與技巧?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】人際溝通方法與技巧的有效運(yùn)用?！窘虒W(xué)形式】講授、行為訓(xùn)練、游戲活動、故事、心理體驗(yàn)、討論交流。【教學(xué)時間】40 分鐘【教學(xué)年級】高一年級【教學(xué)內(nèi)容與步驟】一、課前準(zhǔn)備1. 學(xué)生分組：全班分成7 個 6 人小組，座位安排如右圖。2. 多媒體演示課件。3. 輕松柔和的 背景音樂。（課前播放）4. a4 白 紙 42 張。黑板二、課前組織（1 分鐘）熱身活動 ：請同學(xué)們站起來，我們一起做運(yùn)動：伸出你的雙手，1 左手掌放在右手掌上面，2 左手放回原位， 3 右手掌放在左手掌上面，4 右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4節(jié)奏越來越快。大家加快點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個鼓掌運(yùn)動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課?！咀ⅰ客ㄟ^簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學(xué)生心情，拉近師生距離，為后面的學(xué)習(xí)提供良好的情緒鋪墊。三、課題引入（5 分鐘）1、自畫像分析呈現(xiàn)四幅以“人際溝通”為主題，學(xué)生用投射的方法畫的自畫像。見下圖：請若干位學(xué)生來做一次小小心理咨詢師，分析一下這些自畫像反映出同齡人怎樣的溝通狀態(tài)？ 并簡要談?wù)勛约涸跍贤ㄖ性?jīng)出現(xiàn)過的矛盾和煩惱。2、教師導(dǎo)語 ：人際溝通是需要學(xué)習(xí)的，沒有人天生就是溝通大師，每個人在與人溝通中都會遇到這樣或那樣的問題、困惑，這是非常正常的事情。重要的，是通過不斷的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，來提高自己的溝通素養(yǎng)和水平。世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，,.85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！本拖蟆叭恕边@個字，是由一撇一捺這兩筆構(gòu)成的，一撇是自己，一捺是別人，這一捺你寫好了嗎？下面，我們通過一個游戲活動來檢測一下?！驹O(shè)計意圖】四、人際溝通的方法與技巧（31 分鐘）（一）相互信任，主動交往（8 分鐘）1、游戲活動倒下與接住游戲規(guī)則：根據(jù)場地的大小，組織學(xué)生兩兩對應(yīng)站好，前面一排的同學(xué)站在離地面一定的高度， 合起雙臂抱于胸前，向后直倒；注意腳不可以踩下面一級的樓梯或地面，身體盡可能平直。后面的 同學(xué)距離前面的同學(xué)大約半個身位，要用力接住。依次換位進(jìn)行。要求：盡可能多的同學(xué)參加這個游戲（加強(qiáng)內(nèi)心真實(shí)感受）。2、教師導(dǎo)語（ 1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？（ 2）你現(xiàn)在的感覺是什么？（ 3）你從這個游戲中學(xué)到了什么？ 3、學(xué)生感受4、教師歸納通過剛才活動的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個道理人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。 這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。在人際交往中，我們有一個共同的期望，那就是 希望別人能喜歡自己，接納自己，支持自己，承認(rèn)自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、 接納我們。別人喜歡我們是有前提的，那就是我們首先要喜歡他們。要想被人尊重，首先應(yīng)尊重別 人；要想被人關(guān)心，首先應(yīng)關(guān)心別人。對于交往的同學(xué)，我們首先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5、教師引導(dǎo) ：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對別人的喜歡和肯定？”6、學(xué)生討論7、教師總結(jié)根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動交往的方式，如主動向別人問好、打招呼，主動向別人點(diǎn)頭、微笑，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩等等。你希望別人怎樣對待你，你就應(yīng)該首先這樣對待別人，相互信任、主動交往，這是我們?nèi)穗H溝通永久不變的終身受用的黃金法則和溝通技巧?！驹O(shè)計意圖】（二）互相幫助，助人助己（6 分鐘）1、故事天堂和地獄故事概要：有一個人想知道天堂和地獄的區(qū)別，就去找上帝。上帝帶他去地獄看，地獄里有一口裝滿食物的大鍋，可這里的人卻都餓得要命，因?yàn)樗麄兠總€人都拿著一個長柄的勺子，柄太長， 食物送不到嘴里，所以他們吃不到食物。上帝又帶他去天堂，結(jié)果遇到了同樣的裝滿食物的大鍋， 同樣的長柄的勺子，所不同的是人們生活得很幸福、快樂，根本不存在餓肚子的情況。2、教師引導(dǎo)： 同樣的裝滿食物大鍋，同樣的帶著長柄的勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別， 這究竟是為什么？3、學(xué)生討論原來天堂的人們用長柄的勺子互相將食物喂到對方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里，這是人們建立和維護(hù)人際關(guān)系的基礎(chǔ)與前提?！締⑹尽靠鞓凡⒉辉谟谏鬃佑卸嚅L，而在于你如何去用它。4、教師小結(jié) ：在我們的生活、學(xué)習(xí)及人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的人，能得到別人的幫助是幸運(yùn)和幸福的；而幫助別人， 最大的回報就是快樂！ （助人為樂） 幫助別人就是幫助自己?！驹O(shè)計意圖】（三）學(xué)會傾聽（9 分鐘） 1、現(xiàn)場隨機(jī)演示情景創(chuàng)設(shè) ：請一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是到同學(xué)中間處理問題，學(xué)生講完了，老師追著問： “你剛才講什么？問題討論： 剛才，我扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？分析引導(dǎo)： 請這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)：如不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時，除了耳朵之外，還要學(xué)會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、認(rèn)真地傾聽?！菊n件展示】傾聽的技巧合 格 傾 聽眼睛自然的眼神接觸表情配合內(nèi)容的專注表情動作身體面向說話者語言適度簡短的語言2、傾聽訓(xùn)練 ：請學(xué)生聽一篇名為花雨的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時，女同學(xué)起立，聽到“雨滴”時，男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個相同 的名詞，則站立不動。站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后才可坐下?；ㄓ戤?dāng)花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們的故鄉(xiāng)，稱此時的雨滴為“花雨 ”，此時的花朵為 “雨花 ”，因?yàn)橹挥羞@個時候，花朵才最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。怎樣才能描述兩者“結(jié)合 ”的情景？曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進(jìn)了花朵，自 己充滿了花的歡笑，花朵迎進(jìn)了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現(xiàn)了雨 滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合，雨滴進(jìn)入了花朵，成了花的一部分， 花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。教師表揚(yáng)那些在傾聽訓(xùn)練中反應(yīng)既快又準(zhǔn)，沒有出現(xiàn)錯誤或出錯較少的學(xué)生，告之大家反應(yīng)既快又準(zhǔn)的前提就是認(rèn)真傾聽。3、教師總結(jié) ：在人際溝通中，要成為一個受歡迎的人前提就是要學(xué)會傾聽。不僅要表達(dá)自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽的能力， 既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中 靈活運(yùn)用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣?！驹O(shè)計意圖】（四）雙向溝通（8 分鐘） 1、折紙游戲游戲規(guī)則 ：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)老師的提示進(jìn)行。操作過程中第一組同學(xué)面對面，可以商量，也可詢問老師；其它六組同學(xué)背對背，不能相互商量，也不能詢問老師，獨(dú)立完成。游戲過程：（ 1）折一折： 把這張紙上下對折；再把它左右對折；在右上角撕掉一個等腰三角形； 然后把這張紙左右對折；再上下對折；在左下角撕掉一個等腰三角形。（ 2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組同學(xué)撕的“作品” ，發(fā)現(xiàn)，第一組同學(xué)的作品形狀一樣或接近，而其它6 個組的同學(xué)撕出來紙的形狀差別很大。（ 3）議一議 ：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6 個組的同學(xué)撕出來的“作品”形狀會如此“千差萬別”？學(xué)生討論 。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師” 、“不能看別人的”等， 肯定同學(xué)們的看法。2、教師小結(jié) ：第一組同學(xué)在折紙過程中, 因?yàn)榭梢耘c同學(xué)、老師不斷進(jìn)行信息交流和感情溝通,不斷反饋修正結(jié)果，取得的效果自然很好。其他組的同學(xué)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。一個小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果。產(chǎn)生誤解，人際關(guān)系緊張等常常是因?yàn)槟闼磉_(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。人際交往從來都不是一廂情愿的 , 它是一個雙向的互動的過程。 我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通 ,不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果，實(shí)現(xiàn)人際交往愉快 ,人際關(guān)系融洽?！驹O(shè)計意圖】五、教師總結(jié)提升，引導(dǎo)學(xué)生做人際溝通的拓展練習(xí)（3 分鐘）通過同學(xué)們參與體驗(yàn)和討論交流，我們了解掌握了相互信任、主動交往，互相幫助、助人助己， 學(xué)會傾聽，雙向溝通這四個人際溝通方法和技巧，下面請大家在熟悉的歌聲中，運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的 這幾個十分有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動作