發(fā)展綜合性移動(dòng)技能

授課名稱 傳接棒技術(shù)教學(xué)授課教師姓名 安云明授課教師單位 唐山市灤南縣長(zhǎng)凝鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)聯(lián)系方式箱 anyunming 2015年8月世界田徑錦標(biāo)賽 1 上挑式 下壓式傳接棒的優(yōu)缺點(diǎn)是什么 2 接棒人是不是都是右手接棒 3 四名隊(duì)員的站位分別是什么 傳接棒技術(shù) 接力賽場(chǎng)地的劃分 位置劃分 四名隊(duì)員在直道端線開始起跑 第2 3棒劃分為預(yù)跑區(qū)和接力區(qū) 隊(duì)員可以在接力區(qū)任意一點(diǎn)開始起跑 至于什么時(shí)候起跑根據(jù)隊(duì)員實(shí)力 上挑式 下壓式 下壓式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng) 接棒人的手臂向后伸出 手腕內(nèi)旋 掌心向上 拇指與其余四指自然張開 虎口朝后 傳棒人將棒的前部由上向下直傳到接棒人的手中 優(yōu)點(diǎn) 每一棒次的接棒 都能握住棒的一端 便于持棒快跑 缺點(diǎn) 接棒時(shí) 接棒人的手臂緊張 不自然 上挑式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng) 動(dòng)作要領(lǐng) 接棒人的手臂自然后伸 張開虎口掌心向后下方 傳棒人持棒臂前伸并使棒從下向前上方送入接棒人的手中 優(yōu)點(diǎn) 接棒人向后下方伸手臂的動(dòng)作比較自然 傳棒人傳棒動(dòng)作也比較自然 容易掌握 缺點(diǎn) 接棒后 手已握在接力棒的中部 如不換手再傳給下一棒時(shí) 則只能握住接力棒的前部 容易造成掉棒和影響快速前進(jìn) 練習(xí)方法1 原地?cái)[臂傳接棒練習(xí) 原地?cái)[臂傳接棒可以讓我們熟悉傳接棒的狀態(tài) 傳棒隊(duì)員傳棒時(shí)喊一聲 接 以便雙方掌握傳接棒的時(shí)機(jī) 它是最基礎(chǔ)的練習(xí) 我們需要熟練掌握它 只有在原地情況下順利完成 這樣才能適應(yīng)高速度下的傳接棒 練習(xí)方法2 行進(jìn)間傳接棒練習(xí) 在慢跑中進(jìn)行傳接棒練習(xí) 在跑動(dòng)中體會(huì)2人之間的位置最后在快速跑中完成傳接棒練習(xí) 通過不斷練習(xí) 最終達(dá)成默契一致 預(yù)跑和傳接棒的時(shí)機(jī) 1 根據(jù)經(jīng)驗(yàn) 接棒人距傳棒人7 8米的距離開始起跑2 適宜傳接棒的最佳位置是接力區(qū)10 12米的距離 易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作 接棒人啟動(dòng)過早 傳棒人無法追上接棒人 易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作 接棒人啟動(dòng)過晚 傳棒人超過接棒人 影響速度 雙方可能用相同方向手交接棒 易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作 送棒人前伸和接棒人后伸太早 影響速度 易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作 接棒人回頭看 配合不默契 影響速度 易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作 最大失誤 掉棒 總結(jié)與反饋 每一項(xiàng)動(dòng)作技能的掌握都需要我們不斷的摸索和練習(xí) 循序漸進(jìn) 由易到難 學(xué)會(huì)思考更要學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí) 最終達(dá)到目標(biāo) 1 上挑式 下壓式傳接棒的優(yōu)缺點(diǎn)是什么 上挑式傳接棒優(yōu)點(diǎn) 接棒人向后下方伸手臂的動(dòng)作比較自然 傳棒人傳棒動(dòng)作也比較自然 容易掌握 缺點(diǎn) 接棒后 手已握在接力棒的中部 如不換手再傳給下一棒時(shí) 則只能握住接力棒的前部 容易造成掉棒和影響快速前進(jìn) 下壓式傳接棒優(yōu)點(diǎn) 每一棒次的接棒 都能握住棒的一端 便于持棒快跑 缺點(diǎn) 接棒時(shí) 接棒人的手臂緊張 不自然 2 接棒人是不是都是右手接棒 不是 為了方便接棒分別是右左右左3