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0-36個(gè)月兒童中醫(yī)藥保健指導(dǎo)7 / 7下載文檔可編輯（一）飲食調(diào)養(yǎng)1.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時(shí)間。2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時(shí)進(jìn)食，提倡“三分饑”，防止乳食無度。3.食物宜細(xì)、軟、爛、碎，而且應(yīng)品種多樣。4.嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。（二）起居調(diào)攝1.保證充足的睡眠時(shí)間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動(dòng)的作息習(xí)慣。2.養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，適時(shí)把尿；培養(yǎng)每日定時(shí)大便的習(xí)慣。3.衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。4.春季注意保暖，正確理解“春捂”；夏季納涼要適度，避免直吹電風(fēng)扇，空調(diào)溫度不宜過低；秋季避免保暖過度，提倡“三分寒”，正確理解“秋凍”；冬季室內(nèi)不宜過度密閉保暖，應(yīng)適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣新鮮。5.經(jīng)常到戶外活動(dòng)，多見風(fēng)日，以增強(qiáng)體質(zhì)。兒童中醫(yī)穴位保健之摩腹操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有節(jié)律的移動(dòng)，每次13分鐘。功效：改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收兒童中醫(yī)穴位保健之捏脊功效：消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、活氣血兒童中醫(yī)穴位保健之迎香穴操作：雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時(shí)針方向按揉，每次13分鐘。功效：宣通鼻竅，治療各種鼻子疾患的要穴兒童中醫(yī)穴位保健之足三里操作：操作者用拇指端按揉，每次13分鐘。功效：健脾益胃，補(bǔ)中益氣，強(qiáng)壯體質(zhì)兒童中醫(yī)穴位保健之四神聰穴操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次13分鐘。功效：具有醒神益智的作用（學(xué)習(xí)的目的是增

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