手倒立前滾翻.doc

水平五箱上前滾翻單元教學設計江蘇省南菁高級中學 朱建軍一、單元教材分析根據(jù)前滾翻技能教學內容的遞進關系，在水平五階段的箱上前滾翻，是以初中階段學生已理解魚躍前滾翻技術原理的基礎上，學會在提高身體重心（手撐的面高于蹬地腳）狀態(tài)下的前滾翻技術，積累多種任務下的前滾翻經驗，最終起到應用技術的目的。箱上前滾翻屬于向前滾翻系列動作之一，是體操模塊選修內容中的選學教材。在整個前滾翻體系中，水平一、二、三是平地上的前滾翻，水平四是有障礙的前滾翻（魚躍前滾翻），而把箱上前滾翻作為水平五階段的教材，是完全符合高中學生的身心發(fā)展的，它是讓學生在以往滾翻經驗的基礎上，從平地到立體空間，利用所學動作的原理來學習在“高而窄”的器械上的滾翻動作，對身體控制能力及滾翻方向的控制要求更強，具有一定的挑戰(zhàn)性。從而使學生在水平五階段能完成一項專項技能的目標。箱上前滾翻技術應包括： 1、起跳后要含胸、提腰，使前滾前臀部高于肩。2、前滾時要順勢屈臂、低頭、圓背、直腿。3、在滾翻至遠端臀部接觸器械時，要用力下壓再伸展落地。本單元課的學習對象為高一學生，在以往前滾翻經驗的基礎上，本單元課著重強調通過運用已習的滾翻的原理，在跳箱上進行前滾翻，提高學生在立體空間的身體滾翻能力和滾翻方向的控制能力。二、學情分析與主要策略高一學生運動熱情很高，在運動技能的學習中有較強的認知能力。但由于該技術必須在跳箱上完成，學習時存在畏難情緒：1、水平五高一學生的“已知”多以在平地上的前滾翻，由于跳箱的高度，使蹬地腳和手撐面有一個落差，因此首先需要解決的是如何提高身體重心，然后在箱上能熟練的進行前滾翻，最后伸展落地。2、由于跳箱的特性，學生看見跳箱本能的就會產生恐懼心理，在助跑起跳后停下來或者繞過跳箱，因此首先需要解決的是學生“敢上箱”的問題，逐漸增加他們的自信，從而體驗成功的樂趣。 三、單元教學計劃箱上前滾翻單元計劃用4課時完成，第一課時學習上箱動作，主要是通過蹬地和手撐來提臀，使學生在跳箱這個平面上能完成滾翻動作；第二課時學習第一騰空及完整動作；第三課時改進鞏固完整動作。第四課時進行考核。水平五高一年級體操選修模塊箱上前滾翻單元教學計劃教學內容箱上前滾翻單元技能目標能做出不同任務下的前滾翻動作，知道復雜狀態(tài)下控制身體滾翻能力及控制滾翻方向的方法；掌握箱上前滾翻技術。預計課時4序號課時教材課時目標要求教學策略重點難點1上箱通過蹬地手撐來提臀，從而完成箱上滾翻動作1、復習前滾翻2、講解提臀過肩，屈臂在箱上滾翻中的作用3、體驗不同高度的箱上前滾翻4、講解保護幫助方法重點：提臀過肩，低頭屈臂難點：提臀與屈臂的銜接；滾翻方向的控制2第一騰空及完整動作敢于上箱，完成助跑踏跳和箱上動作的銜接， 1、助跑上板兩臂直臂撐箱跳起提臀屈體回落（逐漸加大踏跳板和跳箱的距離）2、助跑起跳前滾翻成箱上仰臥屈體重點：助跑，雙腳踏跳，直臂撐箱，提臀過肩難點：有騰空，動作連貫3改進、鞏固完整動作改進助跑踏跳與箱上動作的銜接，動作連貫1、 保護幫助下完整箱上前滾翻練習2、嘗試獨立完成動作重點：踏跳有力，提臀，低頭滾翻圓滑難點：動作連貫，姿態(tài)優(yōu)美4考核考核學生的掌握情況，進一步改善動作質量1、 師生共同評價2、 團結協(xié)作，共同提高明確考核要求與方法，勇于展示自我注：為了使學生克服恐懼心理，因此我在第一次課中暫時忽視了第一騰空，把第一騰空放在了第二次課四、本節(jié)課“箱上滾翻動作”第一課時教學設計（一）指導思想以體育與健康課程標準為依據(jù)，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，以學生發(fā)展我中心，結合人類動作發(fā)展的相關理論，努力從水平五學生的最近發(fā)展區(qū)展開教學；最后結合選修選學的相關理念，挖掘體操項目的健身、實用價值，鍛煉并發(fā)展學生在高重心狀態(tài)下的前滾翻的能力。（二）教材分析箱上前滾翻技術可以分為助跑踏跳第一騰空、上箱滾翻、落地?？紤]到學生對跳箱及騰空本能有一定的恐懼心理，因此把起跳上箱作為第一次課（暫時忽視第一騰空）。水平五高一學生對前滾翻的認識多以蹬地腳和手撐面沒有落差的情況下完成動作?，F(xiàn)在要在蹬地腳和手撐面有落差的情況下即在立體空間完成前滾翻，因此學習的重點是蹬地直臂撐箱提臀過肩，低頭屈臂含胸前滾；難點是提臀過肩與屈臂低頭前滾的銜接技術和消除恐懼心理。（三）學情分析 高一學生的年齡為16、17歲左右，該年齡段的學生正處于生長發(fā)育旺盛的青春期，朝氣蓬勃、富有想象力，有很強的求知欲、表現(xiàn)欲，具有較高的認知能力和探究學習的能力；在以往的學習中他們積累了多種前滾翻的體驗，這些都為本課的學習奠定了基礎。但由于學生缺少在蹬地腳和手撐面有落差狀態(tài)下的前滾翻經驗，會由于恐懼心理出現(xiàn)習慣性自我保護，因此又給學生的學習帶來了挑戰(zhàn)。因此本次課暫時忽視了第一騰空，把上箱作為本課內容。同時由于男女生的差異，相應的降低女生的學習難度。（四）教學設計思路1、本課是在學生在以前所學蹬地腳和手撐面沒有落差狀態(tài)下的前滾翻的基礎上，利用所學技術原理解決更復雜的技術，在立體空間完成前滾翻動作。明白提臀在箱上前滾翻中的作用。提臀是靠蹬地和直臂撐箱來實現(xiàn)的，先提臀后屈臂，完成箱上前滾翻動作。2、尊重學生個體差異，學生能按能力循序漸進，不斷進步。重視學生的情感體驗，采用恰當?shù)脑u價方法來幫助學生發(fā)展。（五）教學組織策略為消除學生的恐懼心理，本次課暫時忽視了第一騰空，把起跳上箱作為第一次課，本課又考慮女生多，前滾翻基礎不是很好的情況，適當多增加了前滾翻技術的鋪墊和練習。在基本部分安排了四個方面的練習。第一、復習前滾翻。目的是增強學生對前滾翻的熟悉水平。第二、適當加大手撐面和蹬地腳的落差，通過學生體驗和教師示范講解引導學生學習蹬地手撐提臀過肩上箱前滾翻。目的在于明確提臀在完成箱上前滾翻中的作用。同時引出保護幫助的方法，關愛同伴，關心生命。第三、逐步加大手撐面和蹬地腳的落差，學生根據(jù)自身能力選擇高度，在原有的基礎上每次增加一層，循序漸進，完成動作。最后請有能力的學生嘗試在保護幫助下的“加大起跳距離”的箱上前滾翻練習?？朔謶中睦?，讓學生體驗有騰空的上箱滾翻，為下節(jié)課的第一騰空進行鋪墊。水平五 箱上前滾翻課時教學方案上課教師：江蘇省南菁高級中學 朱建軍 年級 高一 人數(shù)：40人 單元課次：第1次課教學內容上箱（忽視第一騰空）教學目標1、理解前滾翻的概念，知道平地前滾翻和箱上前滾翻的區(qū)別。2、體驗蹬地腳和手撐面不同落差狀態(tài)下的前滾翻，掌握蹬地直臂撐箱提臀過肩動作及上箱滾翻動作，安全的進行運動。3、互相合作互相幫助，享受運動成功的樂趣。 教學重點提臀過肩；低頭屈臂教學難點提臀與屈臂的銜接；滾翻方向的控制教學過程教學內容教師活動學生活動組織形式運動負荷時間引起動機激發(fā)欲望常規(guī)1、 根據(jù)本課內容，安排布置好上課場地，在指定地點等待上課2、 檢查學生著裝，接受報告，允許歸隊3、 師生問好，宣布本課內容4、 安排見習生1、安指定地點集合，體育委員整隊，匯報缺勤情況X X X X X X X O O OX X X X X X X O O OX X X X X X X O O OX X X X X X X O O O2、師生問好，了解教學內容3、見習生觀課四列橫隊小11、慢跑2、徒手操頭部運動低頭擴胸運動體前屈手腕腳踝關節(jié)運動低頭團身走練習1、講解要求2、組織學生進行練習語言引導學生進行徒手操練習提示：低頭、團身緊1、認真聽講，明確要求2、積極參與到練習中聽老師口令和老師一起做一路縱隊圍繞場地進行在小墊子后4路縱隊練習中中33學習體驗培養(yǎng)能力1、復習前滾翻1、教師示范，圖示講解前滾翻技術1、根據(jù)要求，每人一張小墊子進行練習在小墊子后4路縱隊練習中102、適當加大蹬地腳和手撐面的落差進行練習。（4張墊子合一起）3、箱上練習4、分層次提高練習1、組織學生4墊合1嘗試練習2集合講解技術。指出跳箱上的面更窄。讓每組學生用粉筆在墊子上畫出滾翻區(qū)域，強調滾翻方向。并請學生示范講解保護幫助。3、組織學生在粉筆所畫的墊子區(qū)域內練習。教師各小組巡回指導1、組織男生以小組為單位，分別上2個矮箱練習；女生上4個矮箱和高墊練習。2、教師巡回指導，及時用語言來鼓勵學生，克服恐懼膽怯心理，提醒注意安全。1、加高跳箱高度。各組逐級增加高度練習?？朔謶帜懬有睦恚嵝炎⒁獍踩?。2、1號跳箱更高一點。教師鼓勵學生選擇適合自己的層次，在兩人保護幫助下練習。3、高度增加2-3次后出現(xiàn)蹬撐、第一騰空。1、高墊上前滾翻2、學生認真聽講，學會保護幫助。3、學生回各小組在窄區(qū)域內練習。1、 學生克服恐懼練習，在矮箱上練習。2、互相保護和自我保護3、自評、互評想結合，提高動作質量1、學生敢于嘗試，敢于挑戰(zhàn)。2、明確此練習與所學內容的聯(lián)系，了解下節(jié)課學習內容。練習場地有秩序的進行同上中較高12共約14放松身心教學評價1、 放松練習2