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文檔簡介
與壓力共舞：職場壓力認(rèn)知與管理技巧 1.課程學(xué)習(xí) 2.課程評估 3.課后測試課后測試測試成績：70.0分。 恭喜您順利通過考試！多選題1、人類的精神動力系統(tǒng)分為（）（10分）A自我B本我C超我正確答案:A B C2、在我們?nèi)粘Ｉ钪校男┬袨闀黾有腋８校?0分）A享受過程，淡化結(jié)果B有信仰，有追求C抱團取暖，在群體中獲得幸福正確答案:A B C3、宣泄的方式（10分）A大喊大叫B哭泣C找“替代物”發(fā)泄D升華，將壓力變?yōu)閯恿φ_答案:A B C D4、經(jīng)典減壓的方式都有哪些（10分）A太極拳B八段錦C瑜伽正確答案:A B C5、現(xiàn)代減壓法，便于在辦公室操作，可以采?。ǎ?0分）A超靜思維B亞歷山大療法正確答案:A B6、情緒和體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)系，改變生活習(xí)慣，可以從以下哪些方面（10分）A多吃香蕉B調(diào)整飲食，多吃素食C補充復(fù)合維生素B族正確答案:A B C7、壓力通常會帶來哪些疾患（10分）ACFS慢性疲勞綜合癥BSBS辦公室綜合癥C心理行為異常正確答案:A B C8、壓力常常會帶來一些身心病，包含以下哪些（）（10分）A禿頂B冠心病C消化道潰瘍D偏頭痛正確答案:A B C D判斷題1、本我的需求只要能夠完全滿足，人就能獲得快樂（10分）A是B否正確答案:是2、耶克斯道得遜曲線認(rèn)為壓力會影響人的績效表現(xiàn)，壓
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