5初中體育立定跳遠(yuǎn)快速跑示范教案

1、體育公開課設(shè)計(jì)學(xué)校：班級：人數(shù) 人 授課教師：一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中， 以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動學(xué)生的能動性；培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，合作意識和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識。、教學(xué)對象：水平四（初中一年級）三、教材分析：在體育與健康水平四的教學(xué)內(nèi)容中立定跳遠(yuǎn)教材的鍛煉價值比較大，但是技術(shù)難度也比較 大。這項(xiàng)教材對于發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高下肢力量以及發(fā)展爆發(fā)力具有很好的鍛煉價值。而 且立定跳遠(yuǎn)可作為今后兩年學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)落地動作的輔助性教學(xué)手段，同時也是中考的必考項(xiàng)目。 它

2、的提高可以為短跑的速度能力和爆發(fā)力做好準(zhǔn)備。四、學(xué)情分析：本班學(xué)生人數(shù)共40人男女生人數(shù)相當(dāng)，該年齡段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期，對立定跳 遠(yuǎn)和快速跑都有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識， 這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。學(xué)生思維好奇、 求趣、思路敏捷，勤于思考，善于學(xué)習(xí)與探究，好勝心強(qiáng)，渴望成功，有一定的進(jìn)取心，力量、速 度、爆發(fā)力等有了明顯變化，在學(xué)習(xí)中喜歡表現(xiàn)自己，喜歡娛樂性的教學(xué)模式，能夠在有計(jì)劃和組 織的進(jìn)行活動。五、教材選擇與分析：（一）教材的選擇：立定跳遠(yuǎn) 快速跑（二）教材的分析立定跳遠(yuǎn)和快速跑是體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。它們的學(xué)習(xí)有利于提高同學(xué)們的骨骼，肌肉 的發(fā)展，還有利于發(fā)展拼搏和合

3、作的精神。（一）重點(diǎn)：起跳和騰空相結(jié)合技術(shù)（二）難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)過程與策略：教學(xué)過程：課堂常規(guī)f徒手操f立定跳遠(yuǎn)的拓展游戲f快速跑f環(huán)形接力比賽f放松運(yùn)動教學(xué)策略：（一）組織形式：分組輪換。（二）教學(xué)方法：講解法、示范法、游戲比賽法、糾正錯誤方法。（三）教學(xué)手段：音樂七、安全措施：1 、加強(qiáng)課前的安全教育，注意場地的選擇，不要過硬，導(dǎo)致的學(xué)生身體的損傷。2、在練習(xí)過程中，不斷提醒學(xué)生注意安全，增強(qiáng)保護(hù)意識。3、及時制止及糾正不安全的動作。體育與健康課時課計(jì)劃教學(xué) 內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、快速跑教 學(xué) 目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)在立定跳遠(yuǎn)中重要性，并能基 本掌

4、握領(lǐng)會跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)使90%同學(xué)能掌握立定跳遠(yuǎn)和快速跑基本動作技術(shù)，同 時提高短跑的速度。3、情感目標(biāo)：通過立定跳遠(yuǎn)去提高，從中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈和勇于拼搏的精神。教學(xué)重 、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。課的 部分課的內(nèi)容教師指 導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)組織形式預(yù)期目 標(biāo)開始部分(1 -2，)、體育委員整 隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)。二、師生問好。二、宣布課的內(nèi) 容提出本課的教學(xué) 目標(biāo)與要求。四、檢查服裝安 排見習(xí)生。一、組 織隊(duì)形宣布 課的內(nèi)容任 務(wù)目標(biāo)及要 求。二、要 求：精神飽 滿，語言親 切。一、按要求 成四列橫隊(duì)排 列。二、要求：快、靜、齊

5、。隊(duì)形：ooa 000 0 000000 0 00 0 000 0 00 0000 0明確目 標(biāo)，建立良好 的師生關(guān)系 和學(xué)習(xí)氛圍。 培養(yǎng)學(xué)生的 自信和自尊。準(zhǔn)備部分(4 -6)1、圍操場慢跑 兩圈，2，徒手操(1) 頭部運(yùn)動(2) 肩部運(yùn)動(3) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(4) 體側(cè)運(yùn)動(5) 側(cè)壓腿(6 )活動膝腕 踝關(guān)節(jié)(4 X8拍 )一，帶 領(lǐng)學(xué)生慢跑二，示 范，引導(dǎo)學(xué) 生進(jìn)行模仿 練習(xí)一、認(rèn)真聽 講。二、成四列 橫隊(duì)跟隨教師 按要求進(jìn)行學(xué) 習(xí)。隊(duì)形：叫I$ I隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、使學(xué) 生了解準(zhǔn)備 活動的重要 性，養(yǎng)成體育 活動前進(jìn)行 準(zhǔn)備活動的 習(xí)慣。2、要求

6、學(xué)生能充分 發(fā)揮集體的 力量，發(fā)揚(yáng)團(tuán) 結(jié)協(xié)作的精 神。5一、一、立一、組定跳遠(yuǎn)織調(diào)動練習(xí)動作方法：隊(duì)形。兩腳平行開立，二、教上體前傾，兩腿屈法：膝，雙臂后舉。兩臂1教師向前上方用力擺起，啟發(fā)學(xué)生模同時雙腳用力蹬地，仿小兔子進(jìn)迅速向前上方跳出。行跳過一定落地時，小腿前伸，高度練習(xí)用兩腳后跟著地，即2.創(chuàng)設(shè)可屈膝緩沖，保持身情境；體平衡。教授立教學(xué)重點(diǎn)：兩腳疋跳遠(yuǎn)技術(shù)用力蹬地起跳，動作動作基協(xié)調(diào)配合。3講解教學(xué)難點(diǎn)：屈膝技術(shù)動作緩沖。4.示范動作本拓展練習(xí)：由學(xué)5組織生分組進(jìn)行練習(xí)（要學(xué)生跳躍一使用立定跳遠(yuǎn)的方定距離練習(xí)式進(jìn)行）6.教師部糾正錯誤動二、起跑后的加作速跑7.組織動作要領(lǐng)：學(xué)生以小組分

7、為單位跳過兩腿前后分開一定距離。要彎曲8、巡回重心放在前腿指導(dǎo)各組各上項(xiàng)練習(xí)。（兩臂前后放體28側(cè)一、調(diào)動學(xué)生至練3習(xí)隊(duì)形。0)二、講 解示范接力環(huán)形接力的路線及要動作要領(lǐng)：把全求。班分為四組三、做 好裁判。一、按教師 要求的練習(xí)隊(duì) 形。二、聽清講 解看清示范。挺身跳：原 地屈膝開始跳， 空中做直腿挺 身動作，髖關(guān)節(jié) 完全打開，做出 背弓動作，落地 時屈膝緩沖。一、按要求 認(rèn)真練習(xí)。二、進(jìn)行各 項(xiàng)練習(xí)時要注 意練習(xí)的安全， 以及同學(xué)之間 的相互配合。一、按要求 到指定地點(diǎn)進(jìn) 行練習(xí)。二、認(rèn)真聽 講，遵守比賽規(guī) 則。隊(duì)形：990目標(biāo)：1、提高集 體合作能力。2、樹立信 心，力爭上游， 提高運(yùn)動心理水 平。1、培養(yǎng) 學(xué)生主動參 加體育活動 的意識在練習(xí) 中加強(qiáng)學(xué)生 的自信心和克服困難的決心自我選擇、自我體驗(yàn)、自我評價中鞏固技術(shù)動作,養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的習(xí)慣一、放松整理。一、組一、按要求隊(duì)形：1、陶冶1、手拉手做舞織調(diào)動隊(duì)隊(duì)形站好。情操，身心放步踢腿放松。形。二、認(rèn)真聽O 松2、深呼吸放松。二、指講認(rèn)真放松。二、小結(jié)講評。導(dǎo)放松。三、收置器0 J2、懂三、收置器材。三、公材。0 腫得個人在集(四、師生再見。平、公正合四、與教師體活動中的3 -5理講評。再見。作用及價值。，）