初探重點高中學(xué)生由于學(xué)習壓力過重引起的心理問題

1、初探重點高中學(xué)生由于學(xué)習壓力過重引起的心理問題摘要：在社會發(fā)展的今天，面對人才的競爭，社會發(fā)展的需要，二十一世紀對人的素質(zhì)提出了更高的要求。健康的心理對學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀有著積極的指導(dǎo)作用。在高中階段，學(xué)生的生理和心理都會發(fā)生急劇變化，重點高中的學(xué)生學(xué)習壓力很大，當壓力超過了他們自身的負荷又沒有進行及時有效的排解時，學(xué)生就會產(chǎn)生心理問題。本文就自己親身經(jīng)歷的案例來分析高中生由于學(xué)習壓力過重所引起的心理問題；闡述了面對不同心理問題學(xué)生的教育策略與原則并呼吁廣大教師重視學(xué)生的心理健康并對其進行及時而有效的輔導(dǎo) 。關(guān)鍵詞：高中生 心理健康 教育策略與原則當今社會是經(jīng)濟科技高速發(fā)展的年代，人

2、才資源成了國家發(fā)展的關(guān)鍵之一。高考是我國選拔人才最重要、最直接也是相對公平的一種的方式。每一個高中生都想考上自己心目中理想的大學(xué)，實現(xiàn)自己人生價值。千軍萬馬走獨木橋，這對高中生來說產(chǎn)生了巨大的壓力。再有學(xué)生家長們“望子成龍，望女成鳳”，都希望自己的子女能成為有用之才，因而在學(xué)習生活方面盡量滿足子女要求，同時也把對孩子十多年的期待積累下來，最后落腳在高考之上。高中生在這雙重壓力下，學(xué)習壓力增加。當這種壓力超過學(xué)生所承受的限度時，就很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理問題甚至產(chǎn)生心理疾病導(dǎo)致休學(xué)，近幾年尤為顯著。一、目前高中生心理健康狀況現(xiàn)在的高中生活，學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)習競爭激烈，隨著經(jīng)濟生活的飛速發(fā)展，傳統(tǒng)的以人

3、為本的社會價值觀正逐漸被潛在的以“利”為本的價值觀所影響，學(xué)生在學(xué)校正面教育與家庭、社會生活現(xiàn)實的比較中，產(chǎn)生了不同的思維定勢，學(xué)生個體不同的心理素質(zhì)也造成了心理承受力的差異。根據(jù)有關(guān)心理調(diào)查結(jié)果顯示，高中生心理問題主要表現(xiàn)在學(xué)習壓力大，偏執(zhí)，人際關(guān)系敏感，抑郁，厭學(xué)，情緒不穩(wěn)定等等。二、對高中生心理問題形成的案例分析在我從事班主任期間，曾遇到3名學(xué)生，他們由于學(xué)習壓力過重，引起了嚴重的心理問題，最終導(dǎo)致休學(xué)。下面我就以這3名學(xué)生為例進行分析。案例（一）趙某是我2010年新接的高一學(xué)生，他給我的第一印象很好，在開學(xué)的第一天幫助老師發(fā)書，還積極地主動留下來做值日?？墒呛髞戆l(fā)生的事情就很讓我奇怪。

4、他常常請病假，一個月就來3，4天，不是頭疼，頭暈就是肚子疼嘔吐。后來我把他母親請到學(xué)校了解情況，得知他是上屆休學(xué)下來的學(xué)生，休學(xué)的原因就是因為病假太多，一個學(xué)期上不了幾天學(xué)，不是這里不舒服就是那里難受。即使是勉強來到學(xué)校，也會在中午因為這樣或那樣的原因請假回家。令人奇怪的是孩子的這些不舒服的癥狀都是真的，但是只要不上學(xué)這些癥狀就消失了。后來經(jīng)醫(yī)生診斷，他得的是恐學(xué)癥。 母親原以為經(jīng)過一年的休息調(diào)整，他可以正常上學(xué)，可沒想到還是不行。從他母親那里我了解到，孩子在小學(xué)和初中的時候都是班長， 學(xué)習非常好，特別讓家長欣慰?？墒沁M入高中后班里成績好的同學(xué)很多，以前他是老師和同學(xué)的焦點，而現(xiàn)在是一名普通的

5、學(xué)生，心理落差很大；再加上他又不太適應(yīng)高中的學(xué)習生活，所以成績一落千丈，自己變得很自卑不愿和同學(xué)老師、家長交流自己的想法，時間長了就不愿意上學(xué)，最終得了厭學(xué)癥。案例分析：“學(xué)會成長 激勵成功”高一學(xué)生在經(jīng)過緊張的中考之后，考上了重點高中，面對新鮮而陌生的學(xué)習環(huán)境，內(nèi)心既興奮又生疏，他們需要逐漸適應(yīng)?？忌狭酥攸c中學(xué)，無論是父母老師，還是親戚朋友都投來了贊嘆的眼光，寄以殷切的希望。在這樣的喝彩聲中，高一新生當然想以優(yōu)良的成績來回報他們?？墒菍嶋H情況卻讓他們大失所望。在同一個班級里的大多數(shù)同學(xué)都是原先各自初中的佼佼者，可謂“高手如云”，競爭激烈。還有，由于高中的學(xué)習方法與初中有很大不同，以前初中老師

6、抓的很緊，時間都安排好了?？墒沁M入高一，學(xué)生的自學(xué)時間增多了，他們不知道該怎樣管理自己的時間，提高學(xué)習效率。再加上重點高中人才濟濟，競爭激烈，學(xué)習成績又是絕大多數(shù)高中生衡量自己的唯一標準。所以一旦考試落敗，他們會覺得無法去面對眾多殷切的眼光，會認為自己弱于別人，從而產(chǎn)生自卑情緒。如果這時沒有很好的處理，就會越積越多，越積越深，最后導(dǎo)致心理疾病。所以高一學(xué)生在此階段要學(xué)會成長，適應(yīng)新的環(huán)境，并激勵自己成功，從而對自己增加自信。案例（二） 肖某是我2007年帶的高二學(xué)生，住宿生，家在通縣。她是個樸實的孩子，性格內(nèi)向，說話低聲細語，課間總是乖乖地坐在椅子上不是看書就是寫作業(yè)，不和同學(xué)多說一句話，班里

7、沒有一個和她說得來的同學(xué)。有一天，歷史老師氣沖沖來找我說，“你們班的肖某怎么回事？ 作業(yè)沒做，上課還精神恍惚。我課下問她，說的我嘴都干了，可她一句也不回應(yīng)，真是讓人生氣！” 我很奇怪她不是這樣的孩子呀！一定是有什么原因。于是我中午找到她，親切地問“你最近是不是有什么不順心的事？把王老師當成朋友和我說說?！彼吹轿移诖难凵?，眼淚突然一下留了下來說： “ 老師，我完了，一個多月我晚上幾乎睡不著，總是胡思亂想。白天精神恍惚，還總惡心。我總覺得自己特別的沒用，一點希望沒有，別人都比我強。我覺得自己不再是以前的自己了，不知道自己是誰，有時特別想哭”聽完她的敘述，我心疼地把她抱在懷里，親切地說：“沒事孩

8、子，你就是太緊張了，放松些。你是老師心中特別好的孩子。你的優(yōu)點很多。你不要想胡思亂想，多和同學(xué)聊聊天，聽聽他們說的有意思的事，使自己的心情舒暢起來。慢慢你就會好的?！?下午我把家長請來，把孩子的情況和家長介紹了一遍，第二天家長帶孩子到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)得了抑郁癥。案例分析：“學(xué)會交流 引發(fā)共鳴”高二是學(xué)生形成自我的一個重要階段，因此了解“我是誰”這個自我認可成了他們重要問題。在初中他們都是佼佼者可是進入重點高中，為什么卻落后了很多呢？自己越來越對自己不自信了，最后找不到自我。 我分析之所以會這樣原因有如下幾點：（1）高二離高考還要一年的時間，學(xué)生覺得還比較遠，不用著急。（2）沒有明確的學(xué)習目標和動

9、力；（3）對自己的認可不夠，喜歡與人比較，學(xué)習心態(tài)不穩(wěn)，影響學(xué)習效率；（4）人際關(guān)系處理不好，影響學(xué)習心情。這些因素會直接影響成績。成績一旦不好，就會導(dǎo)致自我認可低，從而產(chǎn)生人際關(guān)系中的自卑感，再加上不主動與人接觸，這樣就可能導(dǎo)致情緒壓抑，甚至抑郁。所以此時的高中生要學(xué)會和老師、學(xué)生交流自己的感受，引起師生和生生共鳴，這樣才能排解壓力，消除心理障礙。案例（三）趙某是我2009年高三的學(xué)生，她是個性格內(nèi)向，不愛言辭的小女孩，總是靜靜地坐在教室里，不愛和同學(xué)接觸。高一高二時成績中等，不過一進入高三，成績就明顯下滑。有一天她的同桌悄悄對我說“王老師，趙某總愛小聲自言自語?！庇谑俏壹毿挠^察，發(fā)現(xiàn)的確如

10、此，而且上課她的目光呆滯，不能和人正常目光交流。她還總喜歡在紙上亂涂亂畫。此時我感到事情的嚴重性，趕緊找來家長。 她媽媽也有同感，說她一回到家便躲在房間里不出來，幾乎不和他們說話，家長一開始以為是孩子升學(xué)壓力大暫時出現(xiàn)的不適應(yīng)的情況，沒有太當回事，可是沒想到她的情況越來越嚴重。更糟糕的是有一天晚上她給班里一名男同學(xué)打了300多個電話詢問，“班里是誰在說她的壞話？” 她在家里都能聽到班里同學(xué)在議論她，此時她已經(jīng)出現(xiàn)了幻聽癥狀。我趕緊讓家長帶孩子去醫(yī)院，結(jié)果確診得了精神幻聽癥。案例分析：“學(xué)會定位 “享受”挫折”對于高三學(xué)生來說，他們已來到了高考的“大門口”。如何在剩下的時間加強復(fù)習，提高高考成績

11、，無疑是孩子們心頭大事。高三學(xué)生非?？粗乜荚嚦煽?，如果成績不太理想，或是與自己制定的目標尚有距離，就會產(chǎn)生焦慮，坐不住。屢次考試的失敗和挫折會使他們心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對學(xué)習的恐懼或厭惡情緒。他們同時要面臨人生選擇，面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三學(xué)生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓力。如果這些不良情緒未能及時得到疏緩，就會使他們對每天大量的練習卷、考試卷感到厭煩，甚至恐懼因而會很容易出現(xiàn)心理問題。對于面臨高考的學(xué)生來說，重要的是要找到自己的準確位置，同時要學(xué)會享受經(jīng)歷過的失敗和挫折。三、對高中生心理問題解決

12、的策略以上三個事例雖然發(fā)生在不同的年級，孩子表現(xiàn)了出不同的癥狀，但是仔細想想他們出現(xiàn)心理問題的根源都是一樣的：由于學(xué)習壓力過大引起的，再加上他們自身的性格的內(nèi)向，無法進行有效及時的排解，所以才導(dǎo)致了疾病的出現(xiàn)。這些發(fā)生在我身邊活生生的事例告訴我們，高中生的心理健康是個不能無視的問題，應(yīng)引起我們的重視。作為一線教師，我認為可以從以下三個方面采取措施幫助學(xué)生減輕壓力，擁有一個健康的心理。首先，適時激勵是促進學(xué)生發(fā)展的動力保證。教師要多鼓勵學(xué)生，多關(guān)心他們，多和他們談心，聊天，幫助他們分析自身的長處和強項，讓他們認識到自己的優(yōu)勢增強自信。當他們?nèi)〉眠M步時，及時做出正確的評價，不吝惜地給予鼓勵，使他們

13、感受到教師的關(guān)注。其次，“發(fā)展性”評價是學(xué)生自我優(yōu)化的引導(dǎo)。教師要多創(chuàng)造條件和機會，讓學(xué)生品嘗到成功的喜悅，不斷強化他們的自信心，尤其是那些性格內(nèi)向的學(xué)生。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)特別注意不要對學(xué)生諷刺挖苦，要維護他們的自尊心，提高他們參與教學(xué)的積極性。同時老師要用發(fā)展的眼光看待每個學(xué)生，不用輕易給學(xué)生下結(jié)論。最后，家庭教育是預(yù)防和改善學(xué)生心疾的良方。教師應(yīng)積極爭取家長的配合，共同教育好學(xué)生。大多數(shù)學(xué)生因?qū)W習成績徘徊不前，令家長很失望，有些家長甚至會過分苛責孩子。教師應(yīng)和家長多溝通，建議家長對孩子多表揚多鼓勵，關(guān)注孩子的每一點進步，激發(fā)起他們奮發(fā)進取的精神。同時家長要學(xué)會觀察孩子的行為舉止，如有異常要及時采取措施。四、對高中生心理問題解決的原則為了讓我們采取的措施更加有效，在實施過程中我們還應(yīng)注意幾個原則：（1）平等原則：只有學(xué)生感覺和老師是平等的，他們才可能產(chǎn)生依賴與信任；（2）換位原則：老師要換位思考去理解學(xué)生的各種內(nèi)心感受，并將其表達出來，這樣才能與學(xué)生產(chǎn)生共鳴；（3）保密原則：教師要