2021年中學(xué)體育老師培訓(xùn)工作總結(jié)

1、中學(xué)體育老師培訓(xùn)工作總結(jié) 中學(xué)體育老師培訓(xùn)工作總結(jié) 總結(jié)是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，寫總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧?？偨Y(jié)怎么寫才不會流于形式呢？下面是收集的中學(xué)體育老師培訓(xùn)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。 通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)真的學(xué)完每一單元的內(nèi)容，認(rèn)真的完成布置的作業(yè)，認(rèn)真的進(jìn)行了思考，每一個單元的收獲與 _都很多，比如如何備課？如何進(jìn)行體能練習(xí)？如何實現(xiàn)信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用等等，如何進(jìn)行體能練習(xí)是我最 _的事情，也是我個人掌控比較薄弱的地方。 體

2、能練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志力。例如：通過“體驗極限、挑戰(zhàn)自我”的一次教學(xué)中，讓學(xué)生做“靜力屈臂懸垂、蹲馬步、俯臥撐（女生可做俯臥支撐）”的體能練習(xí)時，教師導(dǎo)入“吉尼斯世界紀(jì)錄”實際就是人類向自身極限挑戰(zhàn)的運動，在運動中挑戰(zhàn)的人 _的是痛苦，但是堅持到最后的人收獲的一定是成功。然后在練習(xí)的過程中將學(xué)生分成幾個組分別做以上練習(xí)，并紀(jì)錄成績，最后讓學(xué)生交流 _過程，共同 _。通過練習(xí)，讓學(xué)生在運動過程中“享受到了痛苦中的快樂， _到人生百味”。 跑的耐力素質(zhì)的練習(xí)，我們能用的方法很多，我先是想到的是解決好學(xué)生為何怕跑的問題，然后再來 _各種練習(xí)，逐步提高耐力素質(zhì)。在解決極點

3、的過程中，學(xué)生會真正投入到中長跑練習(xí)中。因為他們在跑步的過程中，是在檢查自己到底有沒有極點出現(xiàn)，極點出現(xiàn)后能否克服掉。 如果只是要求慢跑，不計時間，同學(xué)們都能堅持下來，也都不會害怕。但是一旦計時，學(xué)生就害怕了。因為跑步的過程總會出現(xiàn)雙腿疲勞、步子發(fā)沉抬不起來、呼吸困難、產(chǎn)生不想繼續(xù)跑下去想立刻停下來的感覺，你自己感覺再跑下去會死掉一樣。于是很多人開始走，結(jié)果，就不能取得很好的成績。那么大家一旦了解了為何會害怕的原因，并且知道解決的辦法，通過幾次課的練習(xí)，心理上不害怕了，身體上也很容易克服出現(xiàn)的極點現(xiàn)象，一旦克服了極點現(xiàn)象，以后一聽到中長跑也就很平靜、很平淡、小case。極點現(xiàn)象不是每個人都會出

4、現(xiàn)的，也就說明不是每個人都害怕，身體素質(zhì)好、體能好的學(xué)生，極點出現(xiàn)的晚可能1000米跑完了，極點還沒出現(xiàn)，可能要跑到1500米才會出現(xiàn)，或者不會出現(xiàn)極點。那體能差的學(xué)生可能二三百米的時候就出現(xiàn)極點了。極點出現(xiàn)的的越晚說明體能越好，如果通過練習(xí)推遲了極點的出現(xiàn)，那么體能也就在慢慢提高，甚至最后不會出現(xiàn)極點現(xiàn)象。 我在教室里先給學(xué)生分析害怕的原因，然后講解解決方法“第二次呼吸”。接下來的室外課，我就安排中長跑，比如說男生1000米，女生800米。要求：第一，連續(xù)跑，中間不能停下來，不能走，可以慢跑；第二，在慢跑的過程中，看看自己有沒有極點出現(xiàn)？出現(xiàn)了，是在大概多少米的時候？極點出現(xiàn)以后，是中途放棄了，停下來不跑了，走了，還是用知道的辦法克服掉？跑步結(jié)束后調(diào)查一下。 發(fā)現(xiàn)學(xué)生明顯抵觸情緒少了，基本上都能認(rèn)真的進(jìn)行慢跑。可能就怕自己被認(rèn)為是體能差的學(xué)生，結(jié)束后調(diào)查的時候很少幾個學(xué)生有不想跑的 _，還有學(xué)生說是腿還有勁，但是胸部難受，我說，你現(xiàn)在使勁往外呼吸，把身體里的二氧化碳吐出來，吸進(jìn)去空氣里的氧氣，一會就好了，在解決極點的過程中，也是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志力和克服困難的精神的過程。當(dāng)極點現(xiàn)象解決了，再進(jìn)行途中跑時的腿部動作、軀干姿勢和擺臂動作，呼吸和步伐的配合。 總之，只要我們肯動腦、積極參與學(xué)習(xí)，相信在運動技能教學(xué)過程中進(jìn)行體能練習(xí)我們還會