2021年醫(yī)院開展世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)

1、醫(yī)院開展世界睡眠日活動(dòng)總結(jié) 每年的3月21日是世界睡眠日，睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)，下面是應(yīng)屆畢業(yè)生為大家的睡眠日活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家閱讀。 3月21日是第15個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康心理 良好睡眠”，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。 今年3月21日是中國(guó)睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國(guó)睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國(guó)范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對(duì)提高我國(guó)公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促

2、進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物心理社會(huì)因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。 睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們?cè)诰o張的、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)

3、習(xí)、工作和生活精力。 專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育，與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數(shù)?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據(jù)兩位美國(guó)學(xué)者對(duì)7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項(xiàng)，由此可見睡眠的重要性

4、，它對(duì)人體健康的影響之大是大多數(shù)人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會(huì)和諧的社會(huì)問題，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度 _和足夠的重視。 專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規(guī)律、要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良 _、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣，入睡才更容易。同時(shí)要注重午睡。目前，有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來越龐大，但是人們對(duì)于睡眠障礙的認(rèn)識(shí)還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開始。 中國(guó)睡眠研究會(huì)把今年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主

5、題確定為“健康心理 良好睡眠”，就是要讓全體公民充分認(rèn)識(shí)到睡眠障礙對(duì)精神心理健康的重要影響，獲得健康心理與良好睡眠的科學(xué)知識(shí)。我們希望人人都有健康的心理、良好的睡眠。希望每個(gè)家庭幸福，整個(gè)社會(huì)和諧。 20*年3月21日是第*個(gè)世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺(tái)東步行街舉辦大型義診宣傳活動(dòng)，為廣大市民朋友，尤其是 _受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。 今年，我國(guó)世界睡眠日的主題是“健康睡眠 平安出行”，提出這一主題，是因?yàn)樽⒁饬Σ患小⑵诤桶滋爝^度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛 _，困駕與酒駕的危險(xiǎn)一致，危害甚至猛

6、過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動(dòng)，我們呼吁要保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對(duì)患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會(huì)各界共同 _睡眠，科學(xué)管理睡眠。 此次義診宣傳活動(dòng)，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對(duì)面 _，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對(duì)技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識(shí)資料，并測(cè)量血壓。義診現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來 _?；顒?dòng)當(dāng)天共接待 _市民300余人，發(fā)放健康知識(shí)資料3000余份，整個(gè)活動(dòng)取得了良好的效果。 作為“世界

7、睡眠日”的延伸， 自今年3月份以來，心理健康教育 _積極推出“健康睡眠大講堂”活動(dòng)，整個(gè)3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時(shí)安排心理 _志愿者提供 _，講座現(xiàn)場(chǎng)座無虛席，深受市民好評(píng)。 3月21日是我國(guó)第*個(gè)“世界睡眠日”，今年主題是“健康心理，良好睡眠”。 為提高群眾對(duì)健康心理與睡眠重要性及睡眠質(zhì)量的 _，讓人們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛(wèi)生院積極開展了睡眠日健康教育宣傳活動(dòng)。 丹城中心衛(wèi)生院于一周前在轄區(qū)各村、學(xué)校宣傳陣地張貼有關(guān)“心理調(diào)適方法”宣傳海報(bào)。今天上午，該院工作人員在醫(yī)院門診樓前開展現(xiàn)場(chǎng) _、現(xiàn)場(chǎng)宣傳，共發(fā)放“睡眠衛(wèi)生錦囊”等相關(guān)精神健康教育處方200余份，24小時(shí)播放“

8、健康心理良好睡眠”電子屏幕。后續(xù)，該院還將邀請(qǐng)縣相關(guān)精神衛(wèi)生專家在各村推出“健康睡眠大講堂”巡回講座作為本次宣傳活動(dòng)的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入萬家。 墻頭衛(wèi)生院在該鎮(zhèn)中心街區(qū)開展健康教育宣傳、義診活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，懸掛宣傳橫幅、設(shè)立 _臺(tái)、張貼宣傳海報(bào)、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁向過往群眾宣傳睡眠相關(guān)知識(shí)。并在義診現(xiàn)場(chǎng)為 _的百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量等義診服務(wù)。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的成效。 爵溪街道衛(wèi)生院在街道敬老院開展了“如何睡個(gè)好覺”主題活動(dòng)?；顒?dòng)中，醫(yī)務(wù)人員向老人們講解睡眠的重要性、 _晚睡或睡眠不足對(duì)身體的危害、睡眠有利于養(yǎng)生及 _保證良好的睡眠等宣傳健康睡眠知識(shí)，使老人們認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與心血管疾病的死亡率有密切關(guān)系，較長(zhǎng)和較短睡眠時(shí)間都會(huì)使心血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加，倡導(dǎo)健康生活，從良好的睡眠開始。醫(yī)務(wù)人員還熱心地為老人們量了血壓、測(cè)了血糖。 _失眠的陳婆婆覺得講