動脈硬化的治療和保健

1、動脈硬化主要類型(1 )細(xì)小動脈硬化。(2 )動脈中層硬化。(3)動脈粥樣硬化(atherosclerosis )是動脈硬化中常見的類型，為心肌梗塞 和腦梗塞的主要病因。動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。動脈壁都由內(nèi)膜、中膜和外膜組成，按管徑大小，動脈又可分為大、中、小三級。大動脈如主動脈及其大分支的中膜含有大量成層的彈力纖維，彈性大，故又稱彈力型動脈。中動脈如冠狀動脈、腦動脈、腎動脈和四肢動脈等的中層富含平滑肌，故又稱肌型動脈。小動脈指管徑在1mm以下的動脈，也屬

2、于肌型動脈，但內(nèi)彈力膜薄而不明顯，中膜的平滑肌亦很少。細(xì)動脈硬化指細(xì)小動脈彌漫性增生病變，其發(fā)生與高血壓和糖尿病有關(guān)。開始為細(xì)小動脈痙攣，其后小動脈內(nèi)膜下玻璃樣變 ，彈力纖維增厚，隨病程進(jìn)展，中層、外膜也發(fā)生玻璃樣變，繼之中層增厚，血管變硬，管腔狹窄。全身細(xì)小動脈硬化使許多臟器血液相應(yīng)減少，臟器缺血，并發(fā)生一系列結(jié)構(gòu)和功能損害， 其中對心、腎、腦的影響最為顯著。腎臟細(xì)小動脈硬化、狹窄可使一些腎小球發(fā)生玻璃樣 變、纖維化，即腎硬化。病程后期，腎小球可大部消失，而代之以纖維結(jié)締組織，腎臟體積縮小最終可發(fā)生尿毒癥。腦的細(xì)小動脈硬化常與腦的較大動脈粥樣硬化并存，病變輕者表現(xiàn)頭昏、記憶力減退，重者可發(fā)生

3、 腦血栓、腦出血及腦軟化。全身細(xì)小動脈硬化可引起外周血管阻力增高，心室射血 阻力增加，左室負(fù)荷加重，從而引起心肌肥厚，病變繼續(xù)進(jìn)展，可致左室擴(kuò)張，最終可發(fā)生充血性 心力衰竭。在臨床上對細(xì)小動脈硬化程度的估計(jì)，除根據(jù)臟器受損的情況推測外，最有價(jià)值而簡便 的是眼底檢查， 眼底視網(wǎng)膜和視網(wǎng)膜血管的變化可反映其他臟器細(xì)小動脈的變化，尤其是顱內(nèi)病變，如腎臟病變?yōu)橹?，必要時可作腎穿刺。細(xì)小動脈硬化的防治同高血壓病。動脈中層硬化又稱門克貝格氏動脈硬化。病變主要累及中、小型動脈，病因至今未明。病變起自中年，隨年齡增長病變?nèi)找婕又亍Ｆ洳±砀淖優(yōu)閯用}中層肌纖維斷裂、玻璃樣變及壞死，彈力組織日漸消失而代 之以鈣化，

4、致使血管變硬，曲屈延長。單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，動脈壁結(jié)構(gòu)示意此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數(shù)主動脈受累的患者 其胸部X射線檢查可見主動脈扭曲延長。臨床上本病無重要意義。動脈粥樣硬化主要累及大、中型動脈，其病因及發(fā)病未完全明了，但已公認(rèn)高膽固醇、高血壓、吸煙等是引起本病的主要危險(xiǎn)因素。脂質(zhì)代謝障礙、血客內(nèi)皮損傷、血小板粘附聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣， 故稱為動脈粥樣硬化。斑塊逐漸擴(kuò)大，可使動脈管腔進(jìn)行性狹窄、變硬，引起組織器官的結(jié)構(gòu)和功 能性改變。動脈硬化和動脈粥樣硬化是一回事嗎？動脈硬化和動脈粥樣硬化（俗稱冠心病”）是一回事嗎？嚴(yán)格地說，

5、動脈硬化是一個更大的概念。它是任何原因引起動脈壁增厚、變硬而缺乏彈性的病 理變化的總稱。它可以累及大、中、小三類動脈，主要包括動脈粥樣硬化、動脈中層鈣化和小動脈 硬化。動脈硬化中以動脈粥樣硬化（AS）最為重要。它影響大、中動脈，可引起相當(dāng)嚴(yán)重的后果。冠狀動脈粥樣硬化時，可造成心肌供血不足，引起心絞痛乃至心肌梗死、腦動脈硬化可引起腦供血不足、眩暈、頭痛。后期腦萎縮時，可有精神變態(tài)、癡呆等；腦動脈內(nèi)血栓形成或因動脈粥樣硬化引起的 小動脈瘤破裂出血引起的腦卒中（中風(fēng)）?？稍斐梢庾R喪失、偏癱、失語等嚴(yán)重后果，腎動脈硬化可引起頑固性高血壓；腸動脈硬化可引起消化不良、便秘、腹瀉；下肢動脈粥樣硬化可引起間歇

6、跛 行，嚴(yán)重時發(fā)生肢端缺血壞死。動脈中層鈣化的發(fā)生與年齡有關(guān)。常發(fā)生于老年人頭頸、肢體動脈，動脈中層有退行性病變和 鈣質(zhì)沉著，從而使血管變硬，但一般不影響血液供應(yīng)，故無重要的臨床意義。小動脈硬化發(fā)生于末梢小動脈。小動脈內(nèi)膜有不定形物質(zhì)沉積，呈透明變性，管腔狹窄。這種 病變多與高血壓有關(guān)。小動脈硬化對腦和腎的血液供應(yīng)影響最大。通常我們所說的動脈硬化，若不加指明，一般是指動脈粥樣硬化引起的病變。成病原因動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險(xiǎn)因子。其他肥胖、糖尿病、運(yùn)動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系。咼血壓高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易

7、在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊腦中風(fēng)則約4倍。并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發(fā)生率約提高23倍,咼脂血癥血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。白）會產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。糖尿病抽煙香煙中的 尼古丁、一氧化碳 等會損傷動脈內(nèi)壁，受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇，引起血小板堆 積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。缺少運(yùn)動運(yùn)動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓， 消耗過剩熱量，使身體脂肪比

8、重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動的人很容易得到 粥狀動脈硬化。肥胖肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng) 險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。過大壓力動脈血管內(nèi)壁。人會因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害家族史指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重膽固醇血癥，迭積在血液中， 進(jìn)而促發(fā)動脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。營養(yǎng)成因1、 動脈硬化的危險(xiǎn)因子一一膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發(fā)生的主要原因。膽

9、固醇在體內(nèi)是細(xì)胞膜、腦及神經(jīng)組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關(guān)，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常范圍，久而久之，就會誘發(fā)動脈硬化，危害健康。臨床研究發(fā)現(xiàn)，血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。2、油脂飲食與動脈硬化關(guān)系密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會使過多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。臨床表現(xiàn)動脈粥樣硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度，對于早期的動脈硬化病患者，大多數(shù)患者幾乎都沒有任何臨床癥狀，都處在隱慝狀態(tài)

10、下潛伏發(fā)展。對于中期的動脈硬化病患者，大多數(shù)患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床癥狀，不同的患者會有不同的癥狀。癥狀表現(xiàn)一般表現(xiàn)腦力與體力衰退觸診體表動脈如顳動脈、橈動脈、肱動脈等可發(fā)現(xiàn)變寬變長、紆曲和變硬。主動脈粥樣硬化大多數(shù)無特異性癥狀叩診時可發(fā)現(xiàn)胸骨柄后主動脈濁音區(qū)增寬；主動脈瓣區(qū)第二心音亢進(jìn)而帶金屬音調(diào)，并有收縮期雜音。收縮期血壓升高脈壓增寬，橈動脈觸診可類似促脈。X線檢查可見主動脈結(jié)向左上方凸出主動脈擴(kuò)張與扭曲，有時可見片狀或弧狀的斑塊內(nèi)鈣質(zhì)沉著影。主動脈粥樣硬化還可形成主動脈瘤以發(fā)生在腎動脈開口以下的腹

11、主動脈處為最多見，其次是主動脈弓和降主動 脈。腹主動脈瘤多因體檢時查見腹部有搏動性塊腫而發(fā)現(xiàn)腹壁上相應(yīng)部位可聽到雜音，股動脈搏動可減弱。胸主動脈瘤可引起胸痛氣急、吞咽困難、咯血聲帶因喉返神經(jīng)受壓而麻痹、氣管移位或阻 塞、上腔靜脈和肺動脈受壓等表現(xiàn)X線檢查可見主動脈的相應(yīng)部位增大；主動脈造影可顯示出梭形或囊樣的動脈瘤。二維超聲顯像、電腦化X線斷層顯像磁共振斷層顯像可顯示瘤樣主動脈擴(kuò)張。主動脈瘤一旦破裂，可迅速致命動脈粥樣硬化也可形成夾層動脈瘤，但較少見。冠狀動脈粥樣硬化可引起 心絞痛、心肌梗塞以及 心肌纖維化 等。腦動脈粥樣硬化腦缺血可引起眩暈頭痛與昏厥等癥狀。腦動脈血栓形成或破裂出血時引起腦血

12、管意外，有頭痛眩暈、嘔吐、意識突然喪失肢體、癱瘓、偏盲或 失語等表現(xiàn)（詳見 急性腦血管病”腦萎縮時引起癡呆，有精神變態(tài)，行動失常智力及記憶力減退以至性格完全變化等癥狀（參見 腦動脈硬化伴發(fā)的精神障礙”。并發(fā)癥冠狀動脈粥樣硬化 者，若管徑狹窄達(dá) 75 %以上，則可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至 猝死。腦動脈硬化，可引起腦缺血 （包括暫時性缺血性發(fā)作）、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。腦 動脈硬化的早期階段：神經(jīng)衰弱（常有頭暈，頭昏，頭痛，耳鳴，嗜睡，記憶力減退，易疲勞），情感異常（情緒易激動，缺乏自制力，隨著病情的加重，會逐漸變得表情淡漠，對周圍事物缺乏興 趣），判斷能力低下（表現(xiàn)為不能持及

13、地集中注意力，想象力降低，處理問題要靠別人協(xié)助）。腦 動脈硬化達(dá)到中后期時可出現(xiàn)步態(tài)僵硬或行走不穩(wěn)，癡呆，癲癇樣痙攣發(fā)作，腦中風(fēng)。腎動脈粥樣硬化，常引起夜尿多、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有 腎功能不全。腸系膜動脈粥樣硬化，可表現(xiàn)為飽餐后腹痛便血等癥狀。下肢動脈粥樣硬化，早期癥狀主要表現(xiàn)為間歇性跛行，休息時也發(fā)生疼痛則是下肢嚴(yán)重缺血的表現(xiàn)，常伴有肢端麻木，足背動脈搏動消失等。晚期還可發(fā)生肢端潰瘍和壞疽。2輔助檢查（1）實(shí)驗(yàn)室檢查本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法，病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高，LDL膽固醇增高，HDL膽固醇降低，血甘油三酯增高，血增咼，載脂蛋白B增咼，載脂蛋

14、白A降低，脂蛋白(a)咼，脂蛋白電泳圖形異常，90%以上的病人表現(xiàn)為H或”型高脂蛋白血癥。(2) 血液流變學(xué)檢查往往示血粘滯度增高血小板活性可增高。(3) X線檢查除前述主動脈粥樣硬化的表現(xiàn)外，選擇性或電子計(jì)算機(jī)數(shù)字減影動脈造影可顯示冠狀動脈，腦動脈腎動脈，腸系膜動脈和四肢動脈粥樣硬化所造成的管腔動脈粥樣硬化纖維斑塊切面結(jié)構(gòu)示意狹窄或動脈瘤病變，以及病變的所在部位范圍和程度，有助于確定外科治療的適應(yīng)癥和選擇施行手術(shù)的方式。(4) 多普勒超聲檢查有助于判斷四肢動脈和腎動脈的血流情況(5) 血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查則是直接從動脈腔內(nèi)觀察粥樣硬化病變的方法(6)放射性核素檢查(7 )超聲心動圖檢查硬化

15、有助于了解腦心腎組織的血供情況心電圖檢查及其負(fù)荷試驗(yàn)所示的特征性變化有助于診斷冠狀動脈粥樣(8 )動脈硬化檢測儀運(yùn)用4肢同步測量 pwv和ABI的值來判讀有無動脈硬化，再輔助于多普勒知道發(fā)病位置現(xiàn)在流行的國產(chǎn)動脈硬化儀像VBP-9動脈硬化檢測儀(9)其它：肢體電阻抗圖，腦電阻抗圖，以及腦電圖腦X線，電腦化 X線，或磁共振斷層顯象有助于判斷四肢和腦動脈的功能情況以及腦組織的病變情況。最危險(xiǎn)的動脈硬化區(qū)人體全身有三處最危險(xiǎn)的動脈硬化區(qū)。一是心臟動脈硬全自動動脈硬化檢測儀化，二是腦組織的動脈硬化，三是頸動脈硬化。各個部位動脈硬動脈硬化是一種全身性疾病。但全身各處動脈的硬化程度和影響是不一樣的, 化對

16、健康的影響也不相同。人們知道，心臟動脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞，腦動脈硬化可導(dǎo)致腦溢血，那么，頸動脈硬化會導(dǎo) 致什么樣的后果呢 ?許多人可能還不甚了解，可以說，頸動脈硬化的危害不亞于心、腦部的動脈硬 化。頸動脈較粗大，血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動脈硬化時，如同兩只手 掐住了 頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導(dǎo)致腦萎縮。 若頸動脈硬化斑塊脫落， 會阻塞動脈血管， 造成失明、 偏癱， 甚至危及生命。由此可知，頸動脈硬化會嚴(yán)重降低人的生存質(zhì)量，確屬最危險(xiǎn)的動脈硬化之一。最近，心血管 病專家研究了頸動脈硬化的病因。研究結(jié)果提示，吸煙對頸動脈硬化形成影

17、響最大。因此，戒煙是預(yù)防頸動脈硬化的第一道措施，如果一個人不吸煙，或在老年前期戒煙，那么， 發(fā)生頸動脈硬化的危險(xiǎn)性就小得多。自我監(jiān)測如果能早些認(rèn)識腦動脈硬化的某些征兆，加強(qiáng)自我防護(hù)和監(jiān)測，就可大大延緩其發(fā)展的速度， 并根據(jù)監(jiān)測情況及時到醫(yī)院檢查治療。神經(jīng)衰弱腦動脈硬化早期多呈現(xiàn)一種神經(jīng)衰弱的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為 “動脈病性神經(jīng)衰弱 ”，表現(xiàn)為頭痛、 頭暈、 頭部有緊箍和壓迫感， 有耳鳴、 嗜睡等癥狀， 記憶力減退， 容易疲勞。感情異常 腦動脈硬化早期易激動，缺乏自制力，隨著病情的加重會逐漸出現(xiàn)表情淡漠，對周圍事物缺乏 興趣，對人缺乏熱情。容易激動，有時無故悲傷或嬉笑、焦慮、緊張、多疑、恐懼。對工作

18、有時消 極怠工，有時歡快積極。判斷能力低下 常表現(xiàn)為不能持久地集中注意力，想象力降低，處理問題不果斷，往往要靠別人協(xié)助處理，對 突然出現(xiàn)的生活瑣事表現(xiàn)驚慌和憂慮。植物神經(jīng)功能障礙 表現(xiàn)為皮膚劃紅癥（皮膚被抓劃后可發(fā)紅并隆起），手腳發(fā)冷，全身及局部發(fā)汗，頭發(fā)早白、 早禿。行動異常 腦動脈硬化中后期可出現(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn)，表現(xiàn)為步態(tài)僵硬、緩慢或行走不穩(wěn)。癲癇痙攣發(fā)作 局限性癲癇是腦動脈硬化后期的常見癥狀，主要表現(xiàn)為身體某部位發(fā)生陣發(fā)性、痙攣性抽搐。 有的病人可出現(xiàn)不自主的運(yùn)動。 嚴(yán)重者可因腦動脈硬化出血、 血栓形成而出現(xiàn)昏迷癱瘓等。擔(dān)心自己患有動脈硬化者，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查眼底，以發(fā)現(xiàn)眼底視網(wǎng)膜動脈硬

19、化表現(xiàn)，達(dá)到早 期診斷、治療的目的。動脈硬化閉塞癥癥狀表現(xiàn)肢體動脈硬化閉塞癥的病人主要表現(xiàn)為下肢的各種缺血癥狀。 初起時感覺足發(fā)冷， 皮膚溫度降 低，隨著病情加重，以上癥狀更明顯，并出現(xiàn)特征性癥狀 間歇性跛行、靜息痛，甚至在睡覺中 痛醒，或抱膝而坐，徹夜難眠?；甲闫つw顏色蒼白或紫紺，嚴(yán)重者出現(xiàn)足趾發(fā)黑潰破壞死，下肢的足背動脈、脛后動脈、腘動 脈、股動脈的搏動減弱或消失，腹股溝處的股動脈或臍周的腹主動脈處聽診可聞及血管雜音，患足 抬高蒼白試驗(yàn)呈陽性。在發(fā)病過程中可伴有出現(xiàn)足腿部皮膚營養(yǎng)障礙、 麻木燒灼感、 肌肉萎縮以及膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮等 情況。病人大都同時伴有全身性動脈硬化性疾病，如冠心病，高血壓

20、病，眼底動脈硬化等病癥。 多普勒超聲血管檢查，可發(fā)現(xiàn)動脈血管壁增厚，內(nèi)膜粗糙，大、中動脈廣泛性硬化斑塊回聲，彩色血流充盈缺損、變細(xì)，遠(yuǎn)端小動脈血流減慢，呈單相血流頻譜等改變，踝動脈壓 50毫米汞柱,踝/肱指數(shù)V 1。CT、磁共振或動脈造影能直觀地顯示出，動脈多節(jié)段的狹窄、閉塞的。5、護(hù)理小知識1 、督促病人按醫(yī)囑服藥和治療。2、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。3、幫助病人保持健康樂觀的情緒。4、建立病人對社會的適應(yīng)能力， 人不僅具有心理和生理功能， 還具有社會適應(yīng)功能。預(yù)防保健飲食治療1 、減少對脂肪的攝?。簯?yīng)少食飽和脂肪酸 占有量較多的煎炸食物及含高膽固醇 食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。2 、不吸

21、煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動并可致好 血脂 HDL 下降。3、堅(jiān)持適量的體力活動：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇 烈運(yùn)動，每天最好堅(jiān)持不短于 30 分鐘的活動，可 一次性完成 或分 3 次進(jìn)行，每次 10 分鐘。馬鈴薯依個體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。4、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血 管收縮、血壓上升，血流減少。預(yù)防動脈硬化的幾種食物牛奶：含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能

22、減少膽固 醇的吸收。大豆：含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。生姜：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。大蒜：含揮發(fā)性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。大蒜：在降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。茄子：含有較多的維生素P，能增加毛細(xì)血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬經(jīng)及腦溢血有 定的作用。木耳：能降低血液中的膽固醇，可減肥和抗癌。燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì)，可保持動脈血管的彈性。山楂：具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降

23、低血清中的膽固 醇。茶葉：有提神、強(qiáng)心、利尿、消膩和降脂之功。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪而且還具有明顯 地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化的防治。樓福慶教授等研究表明，茶色素（兒茶素氧化而成）具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的粘附聚焦及抑制動脈平滑肌細(xì)胞 增生等作用。海魚：有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者其血漿脂質(zhì)降低。有預(yù)防動脈硬化及冠心病 的作用。蜜橘：多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血清膽固醇和血脂的含量。三七：散瘀止血，消腫定痛功效相關(guān)的藥理作用十分廣泛，包括止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴(kuò) 血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動脈

24、粥硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮(zhèn)痛 等作用。辣椒：一根紅辣椒中含有B胡蘿卜素的一日所需的份量，而B胡蘿卜素是強(qiáng)力的抗氧化劑，可以對付 低密度膽固醇（LDL）被氧化成有害的型態(tài)。低密度膽固醇一旦被氧化，就像奶油 沒放進(jìn)冰箱一樣，會變成壞的物質(zhì)阻塞動脈。富含抗氧化類食物：如番茄、紅石榴、花青素、蝦青素等高效抗氧化類食物，通過抗氧化提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯，防止動脈硬化。營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議3倍用量：維生素C小麥胚芽油 卵磷脂2倍用量：深海魚油螺旋藻片1倍用量：蛋白質(zhì)粉蜂膠卵磷脂：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，減少過氧化脂質(zhì)在血管壁得沉積，促進(jìn) 動脈粥樣硬化斑的消散。蛋白質(zhì)粉：增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。蜂膠：降低血糖的濃度， 雙向調(diào)節(jié)血壓； 抑制多種病菌和癌細(xì)胞，延年益壽。螺旋藻：降低人體所含的