體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的影響畢業(yè)論文范文（設(shè)計(jì)）

1、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的影響摘要：人在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，既需要交往與合作，又存在相互競爭的現(xiàn)象。這種在體育活動(dòng)過程中形成的交往、合作和競爭的意識(shí)和行為會(huì)遷移到日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中去，有利于培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力，有利于提高人體適應(yīng)各種環(huán)境的能力，有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，有利于提高社會(huì)生活的適應(yīng)能力。 關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)；提高；社會(huì)適應(yīng)能力；the research of athletic activity to enhance individual-society adaptabilityabstract: when people in sports, both need to exchang

2、es and cooperation, then there is another competition. this process of formation in the sports exchanges, cooperation and competition awareness and behavior will move to daily life, study and work, helping to train social adaptability, will help improve the bodys ability to adapt to the environment,

3、 there conducive to promoting the development of interpersonal relationships, help to improve the adaptability of social life.keywords: sports; improve; individual society adapt; 1 前言我國已經(jīng)進(jìn)入科技和經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的21世紀(jì)，人們的生活水平顯著提高的同時(shí)，人們的生活節(jié)奏也在變得越來越快，作為新世紀(jì)主導(dǎo)力量的我們，不但要在這種發(fā)展浪潮中去不斷地獲取新知，而且還要面對(duì)各種各樣不同的競爭，這就不得不對(duì)我們提出更高的要求去

4、適應(yīng)時(shí)代的步伐1。但是競爭往往與壓力是并存的，許多人在種種壓力面前產(chǎn)生不適感，膽怯害怕，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有將近45%的高中學(xué)生和大學(xué)生有心理障礙問題，其中絕大部分都是不能適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境，有的還產(chǎn)生不理智的輕生想法，并付諸于行動(dòng)上自尋短見，在短短的幾年時(shí)間內(nèi)，發(fā)生了一幕幕令人痛心的社會(huì)與校園悲劇，確實(shí)令人發(fā)?。】梢哉f，當(dāng)今社會(huì)，提高個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力已經(jīng)成為許多心理學(xué)家深入分析的話題，通過研究影響個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的因素，專家們一致認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是最有效的手段與方法之一，而體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣從小就應(yīng)該培養(yǎng)起來，特別是在學(xué)校的教學(xué)過程之中3。隨著新課標(biāo)的出臺(tái)，說明了教育部門與學(xué)校更加關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)和日后

5、進(jìn)入社會(huì)工作的適應(yīng)能力，以培養(yǎng)適合社會(huì)需要的人才作準(zhǔn)備，這是當(dāng)前我國教育改革的重中之重，必須為之作不懈的努力與奮斗。我們知道，要很好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，一方面是改造環(huán)境，使環(huán)境合乎人們的要求；另一方面是改造我們自己，去適應(yīng)環(huán)境的需要。實(shí)際上就是要對(duì)社會(huì)環(huán)境中的一切刺激能作出恰當(dāng)正常的反應(yīng)。若想良好地適應(yīng)社會(huì)，僅有健康的體魄，過硬的心理是不夠的，社會(huì)在思想狀態(tài)、道德風(fēng)尚、意志品質(zhì)等方面都對(duì)人提出了較高的要求。體育運(yùn)動(dòng)有其特有的優(yōu)勢(shì)，通過它，人們不但能夠強(qiáng)身健體魄，而且使人的個(gè)性得以形成和完善，成為提高人們社會(huì)適應(yīng)能力最為重要而且高效的手段1。2 研究方法2.1 文獻(xiàn)資料法查閱和檢索大量有關(guān)國內(nèi)外關(guān)于

6、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響的文獻(xiàn)資料，明確研究的目的和范圍，對(duì)本文研究的相關(guān)問題進(jìn)行分析，為文章的寫作提供理論基礎(chǔ)。2.2 分析法運(yùn)用邏輯學(xué)的一般原理，對(duì)查閱的文獻(xiàn)資料進(jìn)行綜合分析。3 結(jié)果與分析圍繞著體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力，根據(jù)文獻(xiàn)資料總結(jié)出社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力提高的良好影響根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的功能和作用分成以下幾個(gè)方面：3.1 體育運(yùn)動(dòng)有利于提高人社會(huì)生活的適應(yīng)能力3.1.1 體育運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整生活節(jié)奏隨著社會(huì)開放的進(jìn)一步深入，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度加快，社會(huì)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間節(jié)奏越來越充分展現(xiàn)出由慢到快的變化趨勢(shì)。體育活動(dòng)是人們調(diào)整順應(yīng)新的生活節(jié)奏的重要輔助手段。一些社會(huì)實(shí)驗(yàn)和社會(huì)調(diào)查證

7、明：運(yùn)動(dòng)員、經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的人，對(duì)生活節(jié)奏的改變有較強(qiáng)的適應(yīng)性，這是因?yàn)樵隗w育活動(dòng)中，人們所掌握的多種活動(dòng)技能和快速活動(dòng)方式，有利于人們準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、敏捷地完成各種生產(chǎn)、生活動(dòng)作，既可避免多余動(dòng)作，又不會(huì)力不勝任。體育對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的鍛煉，更可以提高人體對(duì)快速節(jié)奏生活的應(yīng)變能力，此外，體育活動(dòng)還可以克服人們對(duì)快節(jié)奏生活的抵觸、恐懼、怨煩和焦慮等心理障礙，可以穩(wěn)定心理情趣，抑制身心緊張，以增加人們?cè)诳旃?jié)奏生活中的自信心及對(duì)社會(huì)的應(yīng)變能力4。因此體育運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整生活節(jié)奏。3.1.2 體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)習(xí)和理解社會(huì)行為規(guī)范我們是生活在法律法規(guī)約束下的社會(huì)，我們能夠自由得享受社會(huì)所帶給我

8、們的物質(zhì)財(cái)富，但這種享受是有一定的條件的，這種條件就是社會(huì)行為規(guī)范。體育運(yùn)動(dòng)是一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)。在這一領(lǐng)域中確立了明確而細(xì)致的各種行為規(guī)范，如運(yùn)動(dòng)守則，比賽規(guī)則，競賽規(guī)程等，并通過裁判、仲裁、公眾輿論、大眾傳播媒介等進(jìn)行實(shí)施和監(jiān)督，我們知道，中國足球甲a聯(lián)賽曾經(jīng)在上世紀(jì)90年代中期在我國大江南北搞得可是沸沸揚(yáng)揚(yáng)，國內(nèi)多家媒體競相開出非常高的價(jià)格去獲得聯(lián)賽的電視轉(zhuǎn)播權(quán)，這種鼎盛的景況一直持續(xù)到中國男子足球隊(duì)踢進(jìn)世界杯決賽周，可是由于中國足協(xié)體制的不完善和落后問題，造成了我們聯(lián)賽發(fā)展水平緩慢、球員高薪低能、裁判吹黑哨等震驚足球界的可悲現(xiàn)象，可以說振興中國足球迫在眉睫，而我們現(xiàn)在應(yīng)該做的就是不

9、斷地改革我們的體制、規(guī)范，這些規(guī)章制度的實(shí)施都應(yīng)該從小做起，不僅是足球和體育，社會(huì)很多部門都應(yīng)該從足球那里借鑒經(jīng)驗(yàn)。由于這些規(guī)范訓(xùn)練可在學(xué)校通過一定的體育練習(xí)作為鋪墊與基礎(chǔ)，在體育教師指導(dǎo)下經(jīng)常反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)與深入體會(huì)，這就使學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)了行為規(guī)范準(zhǔn)則，懂得了行為規(guī)范的一般特征，有助于其日后進(jìn)入社會(huì)后，對(duì)其他社會(huì)規(guī)范的理解和學(xué)習(xí)可以產(chǎn)生非常大的幫助9。由此可知體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)習(xí)和理解行為規(guī)范。3.1.3 體育運(yùn)動(dòng)助于體驗(yàn)不同的社會(huì)角色現(xiàn)代社會(huì)就像一個(gè)五彩繽紛的舞臺(tái)劇，每個(gè)人都是舞臺(tái)上的演員，扮演著不同的角色，就像足球場(chǎng)上的后衛(wèi)、前鋒和守門員，他們都在足球的規(guī)則下扮演各自的角色，完成各自

10、的任務(wù)。隨著科學(xué)的不斷進(jìn)步，社會(huì)分工將會(huì)越來越多，這就要求角色的多樣性和規(guī)范性。而作為我本人，我是廣州體育學(xué)院體育教育系的一名學(xué)生，現(xiàn)在的我是扮演一名學(xué)生的角色，在學(xué)?？炭嗯W(xué)習(xí)文化專業(yè)知識(shí)，但作為教育類專業(yè)的學(xué)生，成為教師教書育人很有可能是自己將來邁進(jìn)社會(huì)的另外一個(gè)重要角色，這個(gè)角色非常重要，不僅關(guān)系到自己形象的好壞，而且影響到莘莘學(xué)子的前途，所以我現(xiàn)在就要為將來的角色作好充分的準(zhǔn)備與鍛煉，更好地符合這個(gè)社會(huì)角色的要求，也為扮演其他社會(huì)角色鋪好道路?？梢哉f，一個(gè)人要符合社會(huì)的要求，取得社會(huì)成員的資格，就必須學(xué)會(huì)接受適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色，而各種體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合，則有機(jī)會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)不同的角色和“做什么

11、，怎么做”的社會(huì)意義，為他們走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。因此體育運(yùn)動(dòng)有助于體驗(yàn)不同的社會(huì)角色。3.2 體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力3.2.1體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)正確的價(jià)值觀念任何社會(huì)的存在，都必須有與之相伴的哲學(xué)思想，而作為以馬克思主義哲學(xué)為導(dǎo)向的我們國家，始終以辨證唯物主義和歷史唯物主義去看待與解決每一樣問題，在這當(dāng)中，也培養(yǎng)我們形成更為正確和良好的價(jià)值觀念?，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅為正常的運(yùn)動(dòng)員提供了展示自己運(yùn)動(dòng)技能的舞臺(tái)，而且也為傷殘運(yùn)動(dòng)員提供了證明自己價(jià)值的機(jī)會(huì)，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上為了自己的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)奧林匹克夢(mèng)想奮勇拼搏，無論他們誰勝誰負(fù)，他們都是幸福的，值得我們?nèi)澜缛嗣袢プ鹬氐?。體育運(yùn)動(dòng)文化之所

12、以存在，其哲學(xué)意義在于對(duì)人的肯定，它是追求人的價(jià)值和人的權(quán)利的過程，體育承認(rèn)人體存在的合理性，令人體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)生活的樂趣、自由和幸福，培養(yǎng)積極進(jìn)取的精神和高尚的品行與氣質(zhì)。而當(dāng)今學(xué)校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生體魄和精神全面發(fā)展與完善的過程，是培養(yǎng)馬克思主義正確價(jià)值觀和人生觀的重要手段之一，必須將其長期傳承下去。因此體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。3.2.2 體育運(yùn)動(dòng)有助于塑造健全的人格體育運(yùn)動(dòng)中人要承受一定的生理負(fù)荷，這就要求人們要不怕困難，不怕艱辛，在克服困難的過程中鍛煉頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的優(yōu)良作風(fēng)，這兩個(gè)月我在東莞常平中學(xué)實(shí)習(xí)，我第二個(gè)月的教學(xué)內(nèi)容恰好就是耐力跑，在剛開始的時(shí)候，許多學(xué)

13、生都是抱著一種非常厭倦和恐懼的心態(tài)去進(jìn)行課上的練習(xí)，但是經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，而且我也在練習(xí)的過程中不斷地對(duì)同學(xué)們進(jìn)行鼓勵(lì)與刺激，同學(xué)們耐力跑的水平慢慢有了提高，而且他們不單在課上以一種良好的意志品質(zhì)去進(jìn)行練習(xí)，而且將這種精神發(fā)揚(yáng)在學(xué)習(xí)上，使他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)上的困難時(shí)都會(huì)迎面而上，爭取優(yōu)異的成績。體育運(yùn)動(dòng)是多種多樣，有的要求耐久，有的要求快速,有的動(dòng)作復(fù)雜驚險(xiǎn)，有的動(dòng)作變化無窮，這就要求人們勇敢地去嘗試，果斷地做判斷，而以上這些優(yōu)秀的品質(zhì)對(duì)一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)競爭，勝任社會(huì)角色都有著深遠(yuǎn)的意義。此外，絕大多數(shù)的體育項(xiàng)目都伴隨著高強(qiáng)度的對(duì)抗，這是一個(gè)侵犯與被侵犯、忍讓與被忍讓、尊重與被尊重的過程，人們參與

14、其中，學(xué)會(huì)了彼此尊重，彼此體諒7。所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造健全人格有一定幫助。3.3 體育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展3.3.1 體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神還曾記得中國女排在雅典奧運(yùn)會(huì)決賽驚天逆轉(zhuǎn)俄羅斯女排奪得奧運(yùn)金牌那一刻嗎？那一刻國人無不為之振奮與驕傲，這場(chǎng)比賽是可以說是真真正正地集體球隊(duì)擊敗了“個(gè)人”球隊(duì)。當(dāng)今社會(huì)很多部門都強(qiáng)調(diào)集體主義觀念，當(dāng)然許多人為了謀取私利，寧可拋棄集體價(jià)值觀，可以說其結(jié)果是可怕的，也是社會(huì)所不接受的，而許多企業(yè)工會(huì)開展各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)，正是為了培養(yǎng)內(nèi)部團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體注意精神而提供了一個(gè)非常好的平臺(tái)，觸進(jìn)了員工之間的團(tuán)結(jié)，為企業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造活力。體育運(yùn)動(dòng)競技中的許

15、多團(tuán)體項(xiàng)目，如籃球、排球、足球等已廣泛地得以普及，人們?cè)谕渡碛谶@些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體的同時(shí)，學(xué)會(huì)了如何恰當(dāng)?shù)靥幚韨€(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體的關(guān)系，如何融入集體之中，與他人溝通及合作，并在其中強(qiáng)化了個(gè)人的組織性和紀(jì)律性。在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)與教育中灌輸于學(xué)生集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，為他們進(jìn)入社會(huì)這個(gè)大集體中并在走向成功的道路上能有很大的幫助5。因此體育運(yùn)動(dòng)可以更好發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。3.3.2 體育運(yùn)動(dòng)有助于人際關(guān)系的改善人是社會(huì)的基本構(gòu)成單元，人對(duì)社會(huì)的適應(yīng)從本質(zhì)上來講是自身對(duì)他人的適應(yīng)，能否成功地與人交往，與人溝通是人對(duì)社會(huì)適應(yīng)最直觀最客觀的體現(xiàn)5。體育運(yùn)動(dòng)使人們相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，進(jìn)行平等，友好和諧的練習(xí)

16、或比賽，使人們相互之間產(chǎn)生親切感，尤其集體競賽項(xiàng)目，可以使直接參與運(yùn)動(dòng)者及間接參與運(yùn)動(dòng)者結(jié)識(shí)更多的朋友，將他們之間的關(guān)系變得更加和諧友好。實(shí)習(xí)期間我在東莞市某所高中作調(diào)研，在校的某位班主任講述了他們班的一件真人真事，高一（4）班阿鋒和阿光是同班同學(xué)，原本兩人是“死對(duì)頭”，見面不是吵架就是打架，這學(xué)期年級(jí)舉行足球比賽，阿鋒和阿光兩人在班主任的對(duì)話調(diào)解之后一起加入了班足球隊(duì)，在比賽過程中他們兩人為了班的榮譽(yù)團(tuán)結(jié)協(xié)作，一舉獲得了足球比賽的桂冠，從此兩人成了好朋友，并一起被選進(jìn)入了校足球隊(duì)為校爭光。這個(gè)事例說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系的改善起了很大的作用。所以體育運(yùn)動(dòng)有助于人際關(guān)系的改善。3.4 體育運(yùn)動(dòng)有

17、利于提高人體適應(yīng)各種環(huán)境的能力3.4.1體育運(yùn)動(dòng)有助于情感與情緒的調(diào)節(jié)去年廣東省幾所高校發(fā)生令人震驚的學(xué)生跳樓自殺悲劇事件，自殺現(xiàn)場(chǎng)慘不忍睹，令在校師生驚出了一身冷汗，而自殺悲劇的導(dǎo)火線都是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，考試成績結(jié)果不理想等類似的原因造成，事件的產(chǎn)生使許多人不禁思考究竟是我們的教育體制存在問題還是許多學(xué)生的心理有問題呢8？我覺得兩方面都存在問題，而最主要還是第二種因素吧！由于當(dāng)今社會(huì)競爭空前的激烈，各行各業(yè)普遍存在的競爭，使怡然自得的世外桃源成了人們心中永遠(yuǎn)的回憶，置身其中的人們會(huì)不自覺地產(chǎn)生壓力感，甚至憂郁、緊張等情緒的反應(yīng)，體育運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移不愉快的意識(shí)，情緒和行為，使人從煩惱痛苦中擺脫出

18、來，使不良情緒得到及時(shí)的宣泄，讓人從胡思亂想中解脫出來，以穩(wěn)定的心情承受壓力、迎接挑戰(zhàn)，朋友們，如果你覺得自己現(xiàn)在為某件事而抑郁、苦惱、壓抑，不妨到室外跑跑步，打打球，我保證你會(huì)苦悶頓消，神采飛揚(yáng)6。因此體育運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)情感和情緒有一定作用。3.4.2 體育運(yùn)動(dòng)有助于提高人們的心理素質(zhì)體育運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)是競技性強(qiáng)，凡是比賽都要爭高低，論輸贏，體育運(yùn)動(dòng)的過程必然伴有成功的喜悅和失敗的失意。在成功與失敗之中，人們學(xué)會(huì)了享受成功，承受失敗，學(xué)會(huì)了勝不驕，敗不餒，人們心理承受能力與心理適應(yīng)能力在不斷地錘煉中得到了顯著地加強(qiáng)10。在當(dāng)今競爭無處不在的社會(huì)，壓力使人的心理素質(zhì)得到更大的考驗(yàn)，據(jù)我近段時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的人有90%心理素質(zhì)都非常好，這不單在體育方面，面對(duì)各種問題都會(huì)以一種非常良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)2。而我自己以前也是一個(gè)心理素質(zhì)不是太好的學(xué)生，常常面對(duì)問題都誠惶誠恐的，不敢去面對(duì)失敗與挑戰(zhàn)，但是因?yàn)槲曳浅釔垠w育運(yùn)動(dòng)，所以我在這當(dāng)中不斷地錘煉自己的心理素質(zhì)，現(xiàn)在我感覺自己已經(jīng)非常自信地去面對(duì)各種突如其來的事件，我感覺自己成熟了。所以從小培養(yǎng)熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，使人能夠在壓力與困境中勇于迎面而上，用不放棄；而在成功與順境善于控制自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下一次勝利。因此體育運(yùn)動(dòng)可以提高人們的心理素質(zhì)。4 結(jié)論綜上所述社會(huì)適應(yīng)能力