20XX怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、20XX怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、 周密、切實(shí)可行，既講究原則性， 又具有一定的靈活性， 不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。下面是XX整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀 ！(1) 考慮要全面學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只 是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的 一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無論是好的方 面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí) 計(jì)劃時(shí)，必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、 吃飯和睡覺等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮 在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí) 間。總之，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的

2、時(shí)間和步 驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。(2) 切合實(shí)際計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng) 是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來 理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高 于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足， 但往往忽略了自己的實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來感到困難重 重，甚至因要求過高而無法實(shí)施，使計(jì)劃成為一紙空文。那么，什么是實(shí)際情況，怎樣才能切合實(shí)際呢？ 一般須把握好以下幾點(diǎn)：明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn)；明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容；明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科

3、的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì) 劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語學(xué)校的 安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。(3) 突出重點(diǎn)制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是 有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)。應(yīng) 該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的 弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己 的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定 計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去。另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競(jìng)賽或希 望發(fā)展某些方面的特長，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高 性的學(xué)習(xí)。那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容 也就成了

4、他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將 重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)， 集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題；解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無論對(duì)于 補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。(4) 具有靈活性計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí) 行和檢查；同時(shí)也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。 一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間 ；另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排 的過滿、過緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的 彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。不過，

5、雖說計(jì)劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變 的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。 如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先 定出不超過實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就，就盡量不變更。(5) 突出科學(xué)性腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一 個(gè)基本準(zhǔn)則?！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱 苦的過程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就必須保證腦細(xì)胞 的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間的從事單一的 活動(dòng)，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適 當(dāng)休息；比較長時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂一會(huì)兒， 然后再回來學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對(duì)學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科 交替

6、，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌握自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自 己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。只有這樣，才能 大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。(6) 長計(jì)劃和短安排相結(jié)合長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排；短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃?？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于 目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計(jì)劃要和短安排相結(jié)合 的原因。(7) 根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情 況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 才能各個(gè)擊破。 有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科， 分不清主次輕重，更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)

7、科的強(qiáng)弱情況來及時(shí) 調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在 制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí) 間安排。根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措 施和時(shí)間安排。要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語文和數(shù)學(xué)。因?yàn)?學(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。(8) 既有重點(diǎn)，又不偏科學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：一是主要學(xué)科（如：高中語文，高中數(shù)學(xué)，高中物理， 高中英語，高中化學(xué)）;二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科 ； 三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué) 沒有想過我

8、是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn) 行自我分析。1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有 的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記 ；有的理解力好，老師說一 遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如 在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué) 習(xí)比較好你可以全面分析。2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它

9、的發(fā)展趨勢(shì)，通常用進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退 步大來評(píng)價(jià)。二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向， 正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮 斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的 流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育 方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué) 習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終 無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提

10、 出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢 ? 哪些方面要有進(jìn)步 ？如果必為：數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù) 習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平。這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到 ”數(shù)學(xué)中上 水平這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道 應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。三、科學(xué)安排時(shí)間確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時(shí)間 來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合全面、合理、高效的要求。全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和 娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)

11、習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不 同學(xué)科的時(shí)間搭配合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭 腦清醒，最適合于記憶和思考 ；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好， 要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉 安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然 常識(shí)外語待。高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說， 把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精 力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較 小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到 上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯 后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué) 習(xí)生活內(nèi)容。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：1、要突出重點(diǎn) 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間