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精品文檔力道適中揉一圈，醒腦醒眼好處多。溫馨提示：長時間使用電腦， 雙手與鍵盤接觸帶有大量細(xì)菌，所以使用完電腦后不要馬上做眼保健操，做眼保健操前應(yīng)先洗手。最新眼保健操圖解：第一節(jié)：按揉太陽穴。食指輕按太陽穴，其余四指微握拳,盒躇輕檢玄汨穴瓦余四掲徽提挙第二節(jié)：按揉上眼眶。攢竹魚腰和絲竹，多刮兩下眼輕松。拇指輕按太陽穴，食指微屈刮眉下,多刮兩下BB建論第三節(jié)：按揉下眼眶。拇指輕按太陽穴，食指微屈刮眼下，由內(nèi)向外慢慢走，預(yù)防眼病很有效。第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴食指中指哥倆好，并齊放在頸凹處,清頭明目活經(jīng)絡(luò)，找準(zhǔn)位置很重要濟(jì)崛筑倉活經(jīng)絡(luò)I an t Iw iin r第五節(jié)：按捏耳郭。拇指食指輕捏耳，從上到下四節(jié)拍，耳郭邊緣穴位多，常揉常捏好身體。好，眼保健操圖解，講述完畢！保護(hù)視力，祝你健康!

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