對(duì)于感冒雖然我們不能制服它

1、之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法 ，你都能夠試試。熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止 ）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后 雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃， 不但可口，而且能夠預(yù)防感冒鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過(guò)深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。按摩鼻溝兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，能夠預(yù)防感冒及在感冒后

2、 減輕鼻塞癥狀。鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？能夠睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取岀，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取岀；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外 面包上一層薄薄的藥棉。白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝 一碗熱姜糖水，約 15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊 愈。可樂(lè)煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流 感效果良好。呼吸蒸

3、汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞 癥狀。熱風(fēng)吹面感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。香油拌蛋將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物。生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。蔥白性溫，味

4、辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間， 初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細(xì)蔥23莖，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人， 受涼感冒后，最適宜用蔥白35 莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。因?yàn)樽咸K所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。金銀花有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。如廣州部隊(duì)常用中草藥手冊(cè)介紹：金銀花清

5、熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶，可預(yù)防中暑感冒?！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。荷葉適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。滇南本草云：荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！北静菰賹?duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。薄荷性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用。本草綱目中說(shuō)：薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱?！边m宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。白菊花風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花 5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)、清 熱、明目、解毒、祛暑的功效。豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感 冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。芫

6、荽性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。菊花腦在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用， 最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。橄欖又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖35個(gè)，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲。古人譽(yù)之為青龍白虎湯”對(duì)風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。地瓜能生津止渴，可生啖或煮食。陸川本草記載：生津止渴，治熱病口渴。”適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。荸薺適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干

7、作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生 食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民 間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。蘿卜有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖23匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功，這對(duì)感冒風(fēng)寒，惡寒無(wú)汗者尤宜。所以， 藥性考中指岀： 溫中散寒，

8、除風(fēng)發(fā)汗。 ”風(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食。綠豆有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。本草匯言中認(rèn)為：綠豆清暑熱，靜煩熱，潤(rùn)燥熱，解毒熱。”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。日用本草指岀：西瓜能清暑熱,解煩渴”滇南本草說(shuō)它能 治一切熱癥”風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜。甘蔗 性寒，味甘，能清熱，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時(shí)，宜食之。隨息居飲食譜中 認(rèn)為甘蔗還有 利咽喉”的作用，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。胖大海性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為：胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風(fēng)邪

9、外閉，不問(wèn)為寒為熱，并皆主之。因其性涼，故以風(fēng)熱感冒者為宜。羅漢果性寒，味甘，能解熱、清肺、止咳。所以，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咳嗽者宜食之。嶺南采藥錄認(rèn)為 羅漢果能 理痰火咳嗽”廣西中藥志說(shuō)它 止咳清熱”故只宜風(fēng)熱感冒，而不宜風(fēng)寒感冒者 食用。大蒜性溫，味辛，有防治感冒作用，無(wú)論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜。食物中藥與便方中介紹：感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈?！北静菅芰x補(bǔ)遺中指岀： 大蒜，性熱善散，多用于暑月。 ”本草綱目亦云： 夏月食之解暑氣 ”故凡 感冒之人，皆宜食用。扁豆性平，味甘，有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。中醫(yī)認(rèn)為，暑多挾濕，尤其是 到了長(zhǎng)夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒，發(fā)熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或 用扁豆花亦可。根據(jù)中醫(yī) 寒者熱之，熱者寒之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛