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文檔簡介
1、一關鍵要素心態(tài)開放 要抓住每一次與人交談的機會,坐車,吃飯,和陌生人可以聊更多話。題 抓住一切機會講煉鍛,話口才微笑 至少 5 分鐘在前鏡學習微笑, 展示自己的手勢及形態(tài); 培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真,誠鍛煉親力;訓練接受他人的、線視和目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。練習的目的在于形成習慣與自信, 避免臨場膽怯而失錯良機。 每日練習,朗,誦相聲,評書,演講無限關聯(lián)法或者口語接力訓。練 先指定沒有聯(lián)系的 A 物和 B 物,然后盡量拖時從間 A 物談到 B 物,其中可以編故事,說道理,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。 (藝術性,避免癆話,可以通講過故事,說評書,相聲或演形講式練。習)積累趣事累積
2、,素材,在記東西的同,時要思考那些觀點以及講述的方式,各種可以學習的因素,盡可能講的風幽默詼諧趣留心學習聽了那么多故事卻不了解怎么講,聽過那末多話卻不知如何說的更好放松還有就是 “想象練訓:”至少 5 分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己當時的慣習,張緊就好了,多見不怪嘛。注意 真正善談者是善聽者,并非滔滔不絕,而是一起嗨。從他人感興趣入手,可以引導他談,同嗨樣。但有需時論要你自己健談??诓挪皇强谌魬液?, 不是空洞無味的廢,積堆話 口才是一個人綜合能力的體現(xiàn):膽量、學識、素質(zhì)、,態(tài)儀 ? ?這些方面都要靠一天天的努力來達到的??诓藕昧擞惺裁从媚兀烤拖髮懳恼乱粯?,人需要一個載體來表達自己的
3、思想和看法,文章好的人無非還是用那些漢字,而口才好的人也無非發(fā)那些音。但效果是截然不同的, 好的口才就更有說服力,更能勝任將來可能發(fā)生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑,這樣的人,更容易成為一個成功者,就象英語一樣,成為每個優(yōu)秀者必需的工具二、具體訓練(一)每天至少10 分鐘深呼吸訓練。(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。1、每天至少與5 個人有意識地交流思想。2、每天大聲朗誦或大聲講至少5 分鐘。3、每天訓練自己“三分鐘演講 ”一次或 “三分鐘默講 ”一次。4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。5、注意講話時的一些技巧。A 、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。B 、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續(xù)平穩(wěn)地講 ”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。E、緊張時,可以做放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù) 10 次。三、輔助鍛煉1、每天至少20 分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧。2、每天放聲大笑10 次,樂觀面對生活,放松情緒。3、訓練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。4、培養(yǎng)微笑的習慣
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