初中體育課教學(xué)計劃

1、初中七年級體育與健康課教學(xué)目標(biāo)運動參與：知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習(xí)。形成積極態(tài)度和行為。運動技能：完成、掌握一年級選擇項目中規(guī)定動作，了解項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得技能，區(qū)分安全和不安全的體育行為，發(fā)展體育學(xué)習(xí)能力和保健能力。身體健康：在小學(xué)體育與健康課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處。心理健康：掌握運動技能的同時使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中建立自尊、自信、積極進取，培養(yǎng)堅強的意志。社會適應(yīng)：建立個人與群體的和諧關(guān)系，

2、在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。為初二年級體育與健康課程學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。初中八年級體育與健康課教學(xué)目標(biāo)運動參與：積極參加體育課外活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。運動技能：完成和掌握二年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學(xué)運動項目的簡單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則要求的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。用安全的方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣，愛好。提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力和保健能力。身體健康：全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。心理健康：正確的評價自己的運動能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步

3、掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強自尊和自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗成功和活動樂趣。社會適應(yīng)：增進同學(xué)間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育運動中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。為畢業(yè)班體育與健康課的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。初中九年級體育與健康課教學(xué)目標(biāo)運動參與：合理安排體育鍛煉時間。充分利用各種條件進行體育運動。運動技能：完成和掌握三年級選擇項目中規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學(xué)過各項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運用能力，熟悉所學(xué)項目的規(guī)則，運動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高自練自評和自我保健能力。身體健康：全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展靈敏、

4、力量、速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。心理健康：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理安排作息時間，了解實現(xiàn)目標(biāo)時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。社會適應(yīng)：認(rèn)識現(xiàn)代社會所必需的合作意識與競爭意識，在體育運動中學(xué)會尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。為升入高中進一步學(xué)習(xí)體育與健康課程奠定基礎(chǔ)。初中七年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：體育鍛煉重在參與21中學(xué)生廣播體操（一）：（15節(jié)）2素質(zhì)：綜合練習(xí)31中

5、學(xué)生廣播體操（一）：（69節(jié)）2素質(zhì)：綜合練習(xí)二11中學(xué)生廣播體操（二）：（15節(jié)）2素質(zhì)：綜合練習(xí)21中學(xué)生廣播體操（二）：（69節(jié)）2素質(zhì)：綜合練習(xí)31技巧：（男）從高處向低處的前滾翻（女）從斜坡向低處做后滾翻成膝跪撐 2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌的游戲三11技巧：（男）兩臂前擺和兩腿躍起的前滾翻（女）有人幫助的后滾翻成雙膝跪撐 2. 素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌的游戲21技巧：（男）越過一定高度（障礙物）的前滾翻（女）后滾翻成半劈腿2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌的游戲31技巧：（男）魚躍前滾翻、屈腿頭手倒立（女）后滾翻成半劈腿2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌的游戲四11 技巧：魚躍前滾翻、在幫助

6、下完成頭手倒立（女）后滾翻成半劈腿2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌21 技巧：考核（男）魚躍前滾翻（女）后滾翻成半劈腿2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌31 技巧：考核（男）魚躍前滾翻（女）后滾翻成半劈腿2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、反應(yīng)、柔韌五1室內(nèi)課：用脈搏測量用負荷21 快速跑：中速跑4060米（基本掌握放松自然跑的正確動作）2素質(zhì)：發(fā)展快速跑能力31 快速跑：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑方法，體會起跑后的加速跑2游戲：各種姿勢的起跑六11 快速跑：加速跑4080米（用前腳掌著地跑成直線）2游戲：追逐跑21 快速跑：快速跑50米或100米全程跑2游戲：單雙數(shù)追拍跑31 接力跑：“立式”傳接棒2游戲：迎面接力初中七年級第一學(xué)

7、期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容七11 快速跑：考核（男）100米或50米（女）50米2游戲：拉網(wǎng)捕魚21 武術(shù)：健身拳（13）2游戲：馬步斗智31 武術(shù)：健身拳（47）2游戲：大象走接力八11 武術(shù)：健身拳（810）2游戲：剪刀、布、錘21 武術(shù)：健身拳（1113）2游戲：仆步拔河比賽31 武術(shù)：健身拳（113）全套動作2游戲：大象走接力九11 武術(shù)：健身拳（考核）2游戲：平衡擊掌比賽21 武術(shù)：健身拳（考核）2游戲：跳籬笆接力3室內(nèi)課：人體與運動十1中學(xué)生體質(zhì)測試工作2中學(xué)生體質(zhì)測試工作3中學(xué)生體質(zhì)測試工作十一1中學(xué)生體質(zhì)測試工作21校本課程2游戲：大象走接力31校本課程2游戲：兩頭蹺十

8、二11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏31校本課程2游戲：猜拳跨跳初中七年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容十三11校本課程2游戲：仰撐接力21足球：介紹足球比賽場地 熟悉球性練習(xí) 2游戲：看誰顛得多31足球：學(xué)習(xí)腳背正面踢球2游戲：踢準(zhǔn)比賽十四11足球：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球，復(fù)習(xí)腳背正面2游戲：傳球比賽21足球：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球2游戲：1對5搶球游戲31足球：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接反彈球，復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接球2游戲：看誰踢得準(zhǔn)十五11足球：腳背正面直線運球2游戲：運球接力21足球：綜合技術(shù)練習(xí)（踢、接、運組合練習(xí)）2游戲：傳接比賽31足球：介紹足球規(guī)則2游戲：3對3的小場

9、地練習(xí)十六11足球：介紹足球規(guī)則2游戲：七人制足球比賽21足球：考核2游戲：3對3的小場地練習(xí)3室內(nèi)課：心理健康與身體健康的關(guān)系十七1機動2機動3機動十八1機動2機動3機動初中七年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：合理安排體育鍛煉時間和意義21跳高：發(fā)展跳躍能力的練習(xí)；跨越式跳高2游戲：迎面接力31跳高：助跑起跳與過桿動作相結(jié)合的技術(shù)2游戲：十字接力二11跳高：跨越式跳高35步助跑，起跳有力的過桿2游戲：迎面接力21跳高：改進跨越式跳高桿上動作（擺動腿下壓內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿上抬過桿）2游戲：蛙跳接力31跳高：跨越式跳高完整動作練習(xí)2游戲：單腳跳接力三11跳高：跨越式跳高完整動作練

10、習(xí)、提高跳躍能力2游戲：雙腳連續(xù)跳過障礙物接力21跳高：考核跨越式跳高2游戲：平衡擊掌比賽31跳高：考核跨越式跳高2游戲：平衡擊掌比賽四1室內(nèi)課：體育與身體形態(tài)21健美操和舞蹈：腳的基本位置和站立、手臂的基本位置2素質(zhì)：發(fā)展柔韌性練習(xí)31健美操和舞蹈：手臂的基本動作：擺動、繞環(huán)、波浪2素質(zhì)：發(fā)展柔韌練習(xí)五11健美操和舞蹈：韻律體操（13）2素質(zhì)：發(fā)展靈敏練習(xí)21健美操和舞蹈：韻律體操（46）2游戲：發(fā)展靈敏練習(xí)31健美操和舞蹈：韻律體操（7、8）2素質(zhì)：發(fā)展反應(yīng)練習(xí)六11健美操和舞蹈：韻律體操（9、10）2素質(zhì)：發(fā)展反應(yīng)練習(xí)21健美操和舞蹈：全套綜合練習(xí)2游戲：擺字接力31健美操和舞蹈：考核2

11、游戲：擺字接力初中七年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容七11單杠：跳上正撐后擺下2游戲：抬杠21單杠：正撐前翻下，盡量控制下滑的速度2游戲：推小車接力31單杠：在幫助下完成蹬跳箱蓋擺腿翻身上（桿前加放跳箱蓋）2游戲：俯臥撐接力八11單杠：有人幫助的單足蹬地翻身上（女）雙足蹬地翻身上（男）2游戲：升降機21單杠：單足蹬地翻身上（女）雙足蹬地翻身上（男）2游戲：仰撐接力31單杠：翻身上（男生雙足、女生單足蹬地翻身上）2游戲：奪西瓜九1室內(nèi)課：體育鍛煉與社會適應(yīng)21籃球：熟悉球性、移動、原地雙手胸前傳接球2游戲：不同方向的原地胸前傳接球練習(xí)31籃球：原地和行進間運球2游戲：迎面運球接力賽十

12、11籃球：介紹規(guī)則，綜合技術(shù)復(fù)習(xí)2游戲：教學(xué)比賽（角籃球）21籃球：（男）原地單手肩上投籃（女）雙手胸前投籃2游戲：定時原地單手肩上投籃比賽31籃球：3對3、4對4傳球練習(xí)（制造空間）2游戲：四角籃球比賽（投籃時采用單手肩上投籃）十一11籃球：（男）原地單手肩上投籃（女）雙手胸前投籃2游戲：3對3教學(xué)比賽21籃球：（男）行進間單手肩上投籃（女）原地雙手胸前投籃2游戲：3對3或5對5教學(xué)比賽31籃球：行進間單手肩上投籃2游戲：3對3或5對5教學(xué)比賽十二11籃球：（男）原地單手肩上投籃（女）雙手胸前投籃2游戲：3對3或5對5教學(xué)比賽21籃球：考核（男）原地單手肩上投籃（女）雙手胸前投籃2游戲：3對

13、3或5對5教學(xué)比賽31校本課程：跆拳道組合動作 品勢：高麗2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏初中七年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容十三11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏31校本課程2游戲：巧過溪水十四11校本課程2游戲：多姿勢起動追逐21校本課程2游戲：爭做第一31校本課程2游戲：搶位置十五11校本課程2游戲：拍后背21校本課程2游戲：平衡擊掌31校本課程2游戲：平衡擊掌十六1室內(nèi)課：體育基礎(chǔ)知識考核2機動3機動十七1機動2機動3機動十八1機動2機動3機動初中八年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：科學(xué)鍛煉的基本原則21投擲：原地側(cè)向推實心球

14、2游戲：投沙包31投擲：原地側(cè)向推實心球2游戲：推小車接力二11投擲：考核原地側(cè)向推實心球2游戲：角力21支撐跳躍：助跑踏跳；（男）提臀分腿；（女）跳上成跪撐跳下2綜合練習(xí)：立臥撐、俯臥撐31支撐跳躍：正面助跑（35步）利用山羊練習(xí)2游戲：推小車接力三11支撐跳躍：改進踏跳與推手技術(shù)2游戲：“火車”賽跑21支撐跳躍：（男）提高分腿騰躍技術(shù)（女）改進蹲騰躍技術(shù)2游戲：拍后背31支撐跳躍：完整的技術(shù)練習(xí)（男）分腿騰躍（女）屈腿騰躍2游戲：跳山羊人接力四11支撐跳躍：考核（男）分腿騰躍（女）屈腿騰躍2游戲：搶位置2室內(nèi)課：武術(shù)的起源與發(fā)展31武術(shù)：基本棍法少年棍術(shù)（1、2）2游戲：春種秋收五11武術(shù)

15、：少年棍術(shù)（35）2游戲：迎面接力21武術(shù)：少年棍術(shù)（68）2游戲：搬運地雷31武術(shù)：少年棍術(shù)（912）2游戲：夾珍珠接力六11武術(shù)：少年棍術(shù)全套演練2游戲：鉆跨障礙21武術(shù)：少年棍術(shù)全套演練2游戲：大象走接力31武術(shù)：少年棍術(shù)考核2游戲：擺字接力初中八年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容七11武術(shù)：少年棍術(shù)考核2游戲：擺字接力2中學(xué)生體質(zhì)測試3中學(xué)生體質(zhì)測試八1中學(xué)生體質(zhì)測試2中學(xué)生體質(zhì)測試3室內(nèi)課：青春期的心理健康九11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏31校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏十11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2游戲：追逐跑31

16、校本課程2游戲：仆步拔河十一11校本課程2游戲：馬步斗智21校本課程2游戲：平衡擊掌31足球：熟悉球性、復(fù)習(xí)以前學(xué)過技術(shù)動作2游戲：運球接力十二11足球：學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球2游戲：滾球入門21足球：學(xué)習(xí)腳背正面踢反彈球，復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球2游戲：搬運地雷31足球：學(xué)習(xí)腳背外側(cè)接地滾球技術(shù)，復(fù)習(xí)踢球技術(shù)2游戲：傳球接力（運用所學(xué)的技術(shù)動作）初中八年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容十三11足球：學(xué)習(xí)大腿接球技術(shù)，復(fù)習(xí)腳背外側(cè)接地滾球技術(shù)2游戲：多門足球教學(xué)比賽21足球：學(xué)習(xí)原地頭頂球技術(shù)2游戲：5對5教學(xué)比賽31足球：學(xué)習(xí)跳起額正面頂球技術(shù)，復(fù)習(xí)原地頭頂球技術(shù)2游戲：5對5教學(xué)比賽十四11足

17、球：學(xué)習(xí)之界外球技術(shù)2游戲：5對5教學(xué)比賽21足球：學(xué)習(xí)“二過一”戰(zhàn)術(shù)2游戲：5對5或7對7教學(xué)比賽31足球：學(xué)習(xí)“選位與盯人”2游戲：5對5或7對7教學(xué)比賽十五11耐久跑：發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)2游戲：爭做第一21耐久跑：改進途中跑技術(shù)（6080米重復(fù)跑）2游戲：追逐跑31耐久跑：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)（身體向心傾斜著地腳擺臂方法）2游戲：十字接力十六11耐久跑：定時跑56分鐘2游戲：追逐跑21耐久跑：考核（男）1000米（女）800米2游戲：爭做第一3室內(nèi)課：獲取體育和健康知識的基本途徑與方法十七1機動2機動3機動十八1機動2機動3機動初中八年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：體育

18、與機能發(fā)展21跳遠：起跳結(jié)合騰空步2游戲：單腳跳接力31跳遠：發(fā)展跳躍能力；改進快速起跳2游戲：迎面接力二11跳遠：改進快速起跳騰空步起跳2游戲：“開火車”接力21跳遠：蹲踞式跳遠空中動作練習(xí)（加助跳板起跳后在空中折屈體成蹲踞姿勢）2游戲：春種秋收31跳遠：簡單的步點丈量法；全程助跑蹲踞式跳遠練習(xí)2游戲：夾珍珠三11跳遠：全程助跑蹲踞式跳遠練習(xí)2游戲：大象走接力21跳遠：考核蹲踞式跳遠2游戲：多姿勢的啟動追逐31跳遠：考核蹲踞式跳遠2游戲：多姿勢的起動追逐四1室內(nèi)課：調(diào)節(jié)你的情緒21健美操和舞蹈：少年韻律操（13）2游戲：巧過溪水31健美操和舞蹈：少年韻律操（46）2游戲：大象走接力五11健美

19、操和舞蹈：少年韻律操（7、8）2游戲：障礙跑接力21健美操和舞蹈：少年韻律操（911）2游戲：多姿勢起跑31健美操和舞蹈：少年韻律操全套2素質(zhì)：發(fā)展靈敏柔韌六11健美操和舞蹈：介紹東北秧歌2游戲：搶位置21健美操和舞蹈：少年韻律操全套2游戲：拍后背31健美操和舞蹈：考核2游戲：踩腳背初中八年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容七11雙杠：支撐擺動練習(xí)2游戲：支撐接力21雙杠：支撐擺動，分腿坐前進2游戲：爬竿接力31雙杠：支撐擺動，分腿坐前進2游戲：分腿坐接力八11雙杠：支撐擺動（男）前擺挺身下（女）后擺挺身下2游戲：仰撐接力21雙杠：用所學(xué)過的動作自編組合動作2游戲：鉆雙桿接力31雙杠：

20、考核支撐擺動（男）前擺挺身下（女）后擺挺身下2游戲：鉆雙桿接力九1室內(nèi)課：發(fā)展體能的方法講座21籃球：熟悉球性練習(xí)；原地傳接反彈球2游戲：2對1搶球練習(xí)31籃球：原地單手肩上傳接球2游戲：2對1搶球練習(xí)十11籃球：運球技術(shù)2游戲：迎面運球接力21籃球：行進間單手低手投籃2游戲：定點投籃31籃球：復(fù)習(xí)行進間2游戲：滾球接力十一11籃球：半場3對3攻防練習(xí)2游戲：四角籃球比賽21籃球：半場5對5人盯人防守戰(zhàn)術(shù)2游戲：四角籃球比賽31籃球：全場5對5人盯人防守戰(zhàn)術(shù)2游戲：有限制全場比賽十二11籃球：全場5對5人盯人防守戰(zhàn)術(shù)2游戲：有限制全場比賽21籃球：考核行進間低手投籃2游戲：有限制全場比賽31校

21、本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏初中八年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容十三11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏31校本課程2游戲：迎面接力十四11校本課程2游戲：單腳跳接力21校本課程2游戲：鴨子賽跑31校本課程2游戲：推小車接力十五11校本課程2游戲：蛙跳接力21校本課程2游戲：平衡擊掌31校本課程2游戲：馬步斗智十六1室內(nèi)課：體育基礎(chǔ)知識考核2機動3機動十七1機動23十八123初中九年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重21跨欄跑：跨低欄、體會跨欄動作2游戲：多姿勢起跑31跨欄跑：用中速跑跨過23個低欄，體會

22、擺動腿和起跨腿的動作技術(shù)2游戲：障礙接力二11跨欄跑：改進跨欄跑技術(shù)2游戲：跨鉆欄架接力21雙杠：復(fù)習(xí)支撐擺動2游戲：追逐游戲31雙杠：學(xué)習(xí)支撐擺動后擺下，提高支撐擺動能力2游戲：支撐接力三11雙杠：學(xué)習(xí)支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180分腿坐2游戲：分腿坐接力21雙杠：支撐擺動分腿做支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180分腿坐后擺挺身下2游戲：角力31雙杠：復(fù)習(xí)聯(lián)合動作2游戲：兩頭蹺四11雙杠：考核聯(lián)合動作2游戲：仰撐接力2室內(nèi)課：崇尚公平競爭的體育精神31武術(shù)：太極拳八動（13）2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、柔韌五11武術(shù)：太極拳八動（46）2素質(zhì)：發(fā)展靈敏、柔韌21武術(shù)：太極拳八動（7、8）2游戲：巧過溪水31武術(shù)：太極拳八動

23、全套完整練習(xí)2游戲：障礙接力六11武術(shù)：考核太極拳八動2游戲：仆步拔河21武術(shù)：八段錦（14）2游戲：剪刀、布、錘31武術(shù)：八段錦（58）2游戲：平衡擊掌初中九年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容七11武術(shù)：考核八段錦2游戲：跳籬笆接力2中學(xué)生體質(zhì)測試3中學(xué)生體質(zhì)測試八1中學(xué)生體質(zhì)測試2中學(xué)生體質(zhì)測試3室內(nèi)課：培養(yǎng)你的意志品質(zhì)九11校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏21校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏31校本課程2素質(zhì)：發(fā)展柔韌、靈敏十11校本課程2游戲：馬步斗智21校本課程2游戲：平衡擊掌31校本課程2游戲：仆步拔河十一11校本課程2游戲：障礙接力21校本課程2游戲：搶位置31足球：熟悉球

24、性，復(fù)習(xí)學(xué)過的技術(shù)動作2游戲：運球接力十二11足球：學(xué)習(xí)腳背外側(cè)踢球2游戲：踢準(zhǔn)比賽21足球：學(xué)習(xí)腳內(nèi)、外側(cè)運球，復(fù)習(xí)腳背外側(cè)踢球2游戲：夾球跳接力31足球：學(xué)習(xí)運球過人（撥球過人）復(fù)習(xí)學(xué)過的技術(shù)動作2游戲：3對3或5對5 小場地比賽初中九年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容十三11足球：學(xué)習(xí)搶截球技術(shù)2游戲：多球足球比賽21足球：簡單戰(zhàn)術(shù)“三攻二”，“二防三”2游戲：多球足球比賽31足球：綜合練習(xí)2游戲：多球門足球比賽十四11足球：綜合練習(xí)2游戲：多球門足球比賽21足球：簡化規(guī)則的教學(xué)比賽2游戲：爭做第一31足球：簡化規(guī)則的教學(xué)比賽2游戲：多姿勢起跑追逐跑十五11耐久跑：改進途中跑技

25、術(shù)，8001500米變速跑2游戲：多姿勢起動追逐跑21耐久跑：300400米4重復(fù)跑，學(xué)習(xí)終點沖刺跑2游戲：爭做第一31耐久跑：定時跑46或8001500米自然地形跑2游戲：525折返跑十六11耐久跑：考核（男）1000米（女）800米2游戲：追逐跑21耐久跑：考核（男）1000米（女）800米2游戲：追逐跑3室內(nèi)課：跆拳道運動概述十七1機動2機動3機動十八1機動2機動3機動初中九年級第二學(xué)期體育與健康課教學(xué)計劃周節(jié)教材內(nèi)容一1室內(nèi)課：我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身知識21接力跑：學(xué)習(xí)“上挑式”傳接棒2游戲：迎面接力31接力跑：在接力區(qū)內(nèi)作“上挑式”傳接棒，介紹“下壓式”傳接棒技術(shù)2游戲：十字接力二11接力跑：基本掌握在接力區(qū)內(nèi)作“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術(shù)2游戲：十字接力21跨欄跑：跨低欄、體會跨欄動作2游戲：多姿勢起跑31跨欄