2021年實用的學(xué)期教學(xué)計劃體育模板匯編六篇

1、gaining wealth through hard work is the great pleasure of life.簡單易用輕享辦公（頁眉可刪）實用的學(xué)期教學(xué)計劃體育模板匯編六篇 學(xué)期教學(xué)計劃體育 篇1一、指導(dǎo)思想學(xué)校遵循“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“一切為了學(xué)生的發(fā)展”的宗旨，積極推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動，從學(xué)生興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力，使學(xué)生得到身心和協(xié)地發(fā)展。做一切活動為學(xué)生，為學(xué)生的健康成長教學(xué)，為學(xué)生健康發(fā)展開活動，為學(xué)生能力培養(yǎng)開展研究。二、工作目標(biāo)1、把學(xué)生的身心健康放在第一位，在課堂中實施課課素

2、質(zhì)練習(xí)和專項素質(zhì)練習(xí)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)；2、繼續(xù)推廣學(xué)習(xí)武術(shù)操，全面規(guī)范學(xué)生的大課間活動，營造一個嚴(yán)謹(jǐn)有序、活力朝氣的袁小。3、繼續(xù)加強(qiáng)第二課堂和各訓(xùn)練隊的訓(xùn)練工作，爭取在本學(xué)期的各項競賽中取得好成績。4、繼續(xù)深入學(xué)習(xí)市體育三年規(guī)劃，樹立足球推廣學(xué)校的品牌，全面提高學(xué)生的足球運動技能和身體素質(zhì)。三、工作要求把德育放在首位，從小抓起，打好基礎(chǔ)，并培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的精神，在體育課中滲透團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。以發(fā)展全體學(xué)生身體基本活動能力和身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)作為出發(fā)點，逐步改變以群眾體育為主的教學(xué)思想，確立以發(fā)展人體基本運動能力為主的教學(xué)體系。四、改進(jìn)教學(xué)和提高教學(xué)質(zhì)量的措施

3、1、重視教學(xué)內(nèi)容的選擇、搭配及方法的更新，提高學(xué)生的運動興趣。2、在課前布置預(yù)習(xí)內(nèi)容，準(zhǔn)備好下一節(jié)課的器材，尤其是自制器材，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。3、從教與學(xué)兩方面及時取得反饋信息，以改進(jìn)教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。4、注重學(xué)生的個體差異與不同需求，根據(jù)差異性確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)和評價方法。五、本學(xué)期工作重點：1、加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，作好每課的課課練和早操的素質(zhì)訓(xùn)練；2、組織訓(xùn)練好五年級學(xué)生參加市舉辦的體育技術(shù)技能比賽；3、加強(qiáng)足球隊，籃球隊的訓(xùn)練工作，爭取在三月底的鎮(zhèn)小學(xué)生足球比賽，四月底的鎮(zhèn)小學(xué)生籃球賽中取得好成績；4、做好二操和大課間的組織和練習(xí)，全面提升學(xué)生的體質(zhì)；5、做好一、二、四、五年級的

4、級組足球，三、六年級的級組籃球比賽的組織和競賽籌備工作；6、 做好“三八”婦女節(jié)的趣味運動會的競賽工作；7、注重各訓(xùn)練隊的梯隊培養(yǎng)，選拔各興趣小組的梯隊人才。8、加強(qiáng)課堂實效，組織一、三、四、五年級的體育教師進(jìn)行體育公開課。學(xué)期教學(xué)計劃體育 篇2一、基本情況分析本學(xué)期三年級二個教學(xué)班，四年級三個教學(xué)班，他們的生長發(fā)育正常，掌握了一定的體育技能，但在身體素質(zhì)方面還有待提高。二、教學(xué)目標(biāo)1、對體育與健康課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，能認(rèn)真上好體育與健康課。2、發(fā)展體能，發(fā)展柔韌、靈敏、速度素質(zhì)。3、學(xué)習(xí)走和跑、跳躍、游戲、韻律活動等基本活動，發(fā)展基本活動能力，培養(yǎng)身體正確姿態(tài)。4、體驗進(jìn)步或成功時的心情，體驗

5、退步或失敗時的心情。5、體驗集體活動和個人活動的區(qū)別，在體育活動中尊重他人。6、通過利用一些廢舊用品制作體育課堂用具，讓學(xué)生學(xué)會廢物利用以及培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識，讓學(xué)生養(yǎng)成愛護(hù)環(huán)境、愛護(hù)大自然的良好行為習(xí)慣。三、教學(xué)內(nèi)容1、隊列隊形2、廣播操3、籃球與游戲4、跳短繩5、短跑6、立定跳遠(yuǎn)四、教學(xué)方法1、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式2、探究式學(xué)習(xí)3、創(chuàng)新性學(xué)習(xí)4、師生互動5、學(xué)生在體驗、實踐中構(gòu)建知識培養(yǎng)創(chuàng)新、實踐能力。五、課程實施（一）教學(xué)組織1、行政班教學(xué)：以行政班為單位的教學(xué)。2、分組教學(xué)：以學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)，把全班學(xué)生分成幾個小組，有教師統(tǒng)一指導(dǎo)，小組長帶領(lǐng)分別進(jìn)行練習(xí)的一種組

6、織形式。3、單元教學(xué)：（二）教學(xué)方法1、教學(xué)改革1）認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3）激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。4）開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5）關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。6）提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。2、引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動1）引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2）堅持每天一小時體育活動，參加學(xué)校群眾性體育活動，例如：象征性長跑活動、體育大課間等。3）參加區(qū)、市組織的體育比賽。4）堅持班級體育鍛煉，全體學(xué)生

7、參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。5）培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。3、激勵機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能停留在傳授，要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵、美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷煥發(fā)前進(jìn)的力量。4、開展探索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理

8、解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。六、評價1、考查2、技能、認(rèn)知、應(yīng)用3、評價：五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)W期教學(xué)計劃體育 篇3一：學(xué)生分析四年級的學(xué)生愛玩，學(xué)生們對體育課有著很濃厚的興趣，他們正處在生長發(fā)育的初期，身高體重以及身體素質(zhì)各方面比以前有較大改變。力量變大，對動作結(jié)構(gòu)的理解也趨以合理化，對某些動作技術(shù)得掌握也比較快。生性好動，活潑開朗，愛表現(xiàn)自己。課堂組織紀(jì)律性比以前有很大進(jìn)步、情緒變化較大，喜歡競爭。某些女生在體育課上表現(xiàn)出小心害羞，針對學(xué)生的這些特點，在教學(xué)中要以講解誘導(dǎo)為主，以相近的游戲進(jìn)行鞏固，使學(xué)生寓教于樂。二、教學(xué)目標(biāo)及重難點教學(xué)目標(biāo)：1、了解一些基本動作并樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動

9、作，游戲和韻律活動的方法，能保持正確的坐立和身體姿勢，具備初步的發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和基本活動能力。2、知道如何在運動中避免危險。基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，能體驗參加體育活動的樂趣。在體育活動中能認(rèn)真觀察積極思考與同伴友好相處，團(tuán)結(jié)協(xié)作。3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。教學(xué)重點：1、由于運動會有隊列比賽，所以每節(jié)課要進(jìn)行一定時間的隊列練習(xí)2、四年級的體育教學(xué)的重點主要側(cè)重于投擲和跳躍，分腿騰越；沙包擲遠(yuǎn)；50米_8或400米跑。教學(xué)難點：體操技巧；蹲距式跳遠(yuǎn)。三、教材分析四年級的基本體操教材由隊列和隊形、徒手操和

10、輕器械操等組成。隊列和隊形教材除了能培養(yǎng)和形成學(xué)生正確的身體姿勢外，更重要的是讓學(xué)生通過參與集體性的協(xié)同動作，感受與體驗個人與集體的關(guān)系，樹立團(tuán)結(jié)、合作的群體意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣投擲教材是一項具有實用性的技能，也是重要的人體基本活動。在本書投擲與游戲教材中含有“發(fā)展投擲能力的游戲”、“擲遠(yuǎn)與游戲”和“投準(zhǔn)與游戲”三方面內(nèi)容。“發(fā)展投擲能力的游戲”又將其分為各種自然形式的揮、拋、滾、擲游戲和實心球拋擲與推擲游戲，它是擲遠(yuǎn)與投準(zhǔn)游戲教材的基礎(chǔ)走、跑與游戲教材，是一項發(fā)展學(xué)生基本活動能力的基礎(chǔ)性教材內(nèi)容，它由走的游戲、發(fā)展奔跑能力的游戲和發(fā)展奔跑耐力的游戲組成。在本書的結(jié)構(gòu)體例上，將走、跑與

11、游戲密切結(jié)合，以游戲形式改變其過于注重技術(shù)教學(xué)的傾向，通過游戲性的走、跑活動，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對走、跑活動的興趣，提高學(xué)生參與走、跑學(xué)習(xí)的主動性和積極性。跳躍教材是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，本學(xué)期以游戲為主要形式，以發(fā)展跳躍活動能力為重點，以學(xué)會跳躍的正確方法與培養(yǎng)身體正確姿勢為切入點，促成學(xué)生發(fā)展綜合目標(biāo)的全面達(dá)成。其中包括：走跑與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、小球類與游戲、對抗角力與游戲等，除此以外，還有基本體操、技巧與器械練習(xí)、武術(shù)、韻律活動和舞蹈等。這些內(nèi)容強(qiáng)調(diào)“活動”，所有教材內(nèi)容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)。四：課時安排每周2課時，預(yù)計40課時五：教學(xué)

12、措施教學(xué)措施：在教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動學(xué)習(xí)、主動探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力。多采用情景法主題法進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生中。學(xué)期教學(xué)計劃體育 篇4一、指導(dǎo)思想體育教學(xué)是學(xué)校工作的一項重要內(nèi)容，本學(xué)期我將以“陽光、健康”為宗旨，扎實開展體育健康教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高體育衛(wèi)生科學(xué)知識水平，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為學(xué)生一生的健康奠定基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析小學(xué)三年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，處于發(fā)展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，上下肢協(xié)調(diào)

13、性差；好動喜玩，想象創(chuàng)造力豐富；學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志因此在教學(xué)中根據(jù)班級的特點進(jìn)行因材施教。三、教材分析小學(xué)三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、小籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實用技能。授課時數(shù)根據(jù)課程標(biāo)

14、準(zhǔn)要求，本學(xué)期共講16周，每周體育授課為3學(xué)時，共48學(xué)時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調(diào)整。第一學(xué)期以教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。配以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。每次授課一個到二

15、個主教材（如：跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊列隊形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學(xué)生進(jìn)行評價，根據(jù)實際情況將制定小學(xué)生體育與健康課成長評價記錄袋。四、教學(xué)目標(biāo)1教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。2掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定 時跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、小籃球比賽等。3在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時 跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等。4以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮

16、。5并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。五、教學(xué)重點與難點教學(xué)重點：1教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。2掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定 時跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、小籃球比賽等。教學(xué)難點:1以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練 習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。2并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作 速度的練習(xí)來提高速度力量。六、教學(xué)措施1.培養(yǎng)學(xué)生自覺參與課間活動，保持充沛的精力，上好每節(jié)課。利用各種檢查、競賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。2教學(xué)時運用多種教學(xué)手段，如掛圖

17、、模型、表演等激發(fā)學(xué)生興趣，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。3聯(lián)系學(xué)生實際，對學(xué)生進(jìn)行心里健康教育，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助，尊敬師長，讓學(xué)生熱愛體育，熱愛生活。4.采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。5.認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案。6.根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。7.從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好密度和運動量。8.認(rèn)真

18、做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。七、課時安排每周3課時，安排一項主教學(xué)內(nèi)容，共48課時。學(xué)期教學(xué)計劃體育 篇5一、 指導(dǎo)思想：學(xué)習(xí)中國教育改革和發(fā)展綱要的精神，進(jìn)一步加強(qiáng)和改善學(xué)校體工作，動員社會各方面和家長關(guān)心學(xué)生的體質(zhì)和健康。二、 教學(xué)目標(biāo)：1、最近省教育廳提出“要全面推開全民健身一二一啟動工程，在全省學(xué)校掀起學(xué)生健身熱潮，要因地、因時、因人制宜，積極組織開展，各種深受學(xué)生喜歡、輕松愉快、陶冶性情、小型多樣的體育活動?！遍_展“快樂體育”活動，是完全符合中學(xué)學(xué)生身心發(fā)展的要求，是增加學(xué)生體質(zhì)的一項有力措施。2、在體育教學(xué)中

19、，可以安排多一些教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，使學(xué)生在上課中，既能輕松自如地掌握到基本技術(shù)，提高了解身體素質(zhì)，又能使學(xué)生躍躍欲試，形成自覺參加體育活動的志向和習(xí)慣。三、 教材情況分析現(xiàn)在，仍有部分小學(xué)體育教師仍按過去的一些陳舊的教學(xué)方法，甚至中學(xué)成人化的教學(xué)方法。整堂課是體育專業(yè)訓(xùn)練課，教師講什么，學(xué)生跟著做什么，使中學(xué)生的身心健康發(fā)展和興趣愛好不甚適應(yīng)。而“快樂體育”是指學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)環(huán)境中，充分發(fā)揮學(xué)生積極性，主動創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)（鍛煉）的教學(xué)過程。在體育教學(xué)中較深遠(yuǎn)的意義。但不能把“快樂體育”做為目標(biāo)。只能做為一種手段，應(yīng)向多彩用洲戲手段方面發(fā)展，突破機(jī)械化的教育。如：籃球教學(xué)中的比賽也可以

20、認(rèn)為是一種“快樂”；田徑中的追趕跑也是一種“快樂”。四、 具體實施、措施：1、教學(xué)進(jìn)度按計劃進(jìn)行；2、場地檢查、安全措施要細(xì)詳；3、課堂集中人數(shù)內(nèi)體委負(fù)責(zé)；4、器材歸還由體委分配；5、每學(xué)期最少有兩節(jié)理論授課。五、 學(xué)期主要任務(wù)：1、備好課、上好每一節(jié)課，在這個學(xué)期加強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律、服裝和安全保護(hù)意識教育工作。2、抓好每學(xué)期一次的隊形、隊列、廣播體操比賽。3、抓好班際足球比賽。4、做好每次測驗成績登記好。六、 具體安排第一周第五周：1、道德教育 2、隊形、隊列廣播操 3、跑 4、技巧：前滾翻、后滾翻、單杠、雙杠 5、游戲 6、足球 7、籃球 8、武術(shù)南拳基本動作。第六周第九周：1、跑（基本運動）

21、2、技巧：單杠、雙杠 3、游戲 4、籃球5、跳繩 6、武術(shù) 7、中段檢測第十周第十四周1、跳 2、技巧：（基本動作檢測） 3、足球 4、籃球 5、游戲6、武術(shù)，第二學(xué)期計劃 第十五周第十八周1、實心球 2、跑（檢測） 3、跳（檢測） 4、籃球 5、游戲6、期末檢測。學(xué)期教學(xué)計劃體育 篇6跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。1、跳躍運動包括哪些項目？2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？田徑一、跑通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。1：a、弓箭步走路20米2b：高抬腿跑10-15米2c：30-50米加速跑d：游戲：聽數(shù)找朋友。2：a：學(xué)習(xí)站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。3：a：學(xué)習(xí)站立式起跑，b：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。4：a：50米（2-4）次b：越野跑1200-18000米。5：a：圓周跳繩接力練習(xí)。b：計時跑男1000米，女800米。6：考核：男：1000米；女：800米。二、跳躍通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。1、a：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。2、“騰空步”練習(xí)。3：復(fù)習(xí)“騰空步”