胡林立立定跳遠(yuǎn)教案設(shè)計(jì)

1、體育教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。教材分析我選用的是水平四的跳躍這個(gè)單元，跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受青少年的喜愛(ài)。因?yàn)椴糠殖跻粚W(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿

2、向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。學(xué)情分析我校初一年級(jí)的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。初一年級(jí)學(xué)生生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)

3、流程見(jiàn)教案安全防范認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)見(jiàn)習(xí)生安排到位課堂紀(jì)律一切聽(tīng)從老師指揮授課教師胡林立 學(xué) 校23中班級(jí)七（8）班人數(shù)16單元課次第二單元跳第一課課題立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)2運(yùn)動(dòng)技能：使學(xué)生了解并能說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，使80%的學(xué)生完成連貫的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，10%達(dá)到滿分線，30%達(dá)到優(yōu)秀線，90%以上的學(xué)生在及格線以上3身體健康：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力4心理健康與社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，形成合作意識(shí)和合作能力重 點(diǎn)擺臂與蹬地結(jié)合難點(diǎn)空中收腹抬膝課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分1集合

4、整隊(duì)2師生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容4安排見(jiàn)習(xí)生5游戲：貼膏藥第一排同學(xué)手牽手前后相接拉成一個(gè)圓并各向后退一步，第二排同學(xué)按照順序站到第一排同學(xué)的身后，組成7個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)共2人，老師分配2位同學(xué)先進(jìn)行游戲，一個(gè)跑一個(gè)抓，跑的同學(xué)需要在8秒內(nèi)找到一組同學(xué)站在他們內(nèi)側(cè)或外側(cè)視為安全，另外一側(cè)的同學(xué)成為下一個(gè)被追逐的對(duì)象，被追逐者被抓到后（或8秒內(nèi)未找到安全點(diǎn)）原地做2個(gè)深蹲跳并角色互換成為追逐著。6在游戲位置原地做徒手操（48拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）肩部運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）手腕腳踝1教師考勤，檢查著裝2師生問(wèn)好3宣布本課內(nèi)容4安排見(jiàn)習(xí)生5師生互動(dòng)，解釋規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游

5、戲。6教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，并要求動(dòng)作到位，認(rèn)真1課前整隊(duì)2師生問(wèn)好3認(rèn)真聽(tīng)講4見(jiàn)習(xí)活動(dòng)5學(xué)生積極參與并學(xué)會(huì)與同學(xué)相互合作，達(dá)到熱身目的6模仿動(dòng)作，做動(dòng)作認(rèn)真到位組織隊(duì)形：二列橫隊(duì)要求：快、靜、齊 組織形式： 1min2min11基本部分1立定跳遠(yuǎn)（1）動(dòng)作示范及講解兩腿稍分開(kāi)，雙手向前預(yù)擺，兩腿保持伸直狀態(tài)，向后擺時(shí)盡量后擺，身體降低重心，屈膝，兩腳用力蹬地，同時(shí)兩臂迅速向前上方擺出，起跳并在空中充分展體，落地時(shí)收腹舉腿，小腿前伸，兩臂后擺落地屈膝緩沖。（2）原地?cái)[臂與蹬地向上跳練習(xí)（3）收腹屈腿跳15次（4）利用體操墊進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)（2人1組）跳過(guò)一張平躺的體操墊在的基礎(chǔ)上離身體近的

6、一側(cè)擺放一張折疊的體操墊把中上面的體操墊移動(dòng)到中間將上方的體操墊平鋪并排列起來(lái)做連續(xù)兩次的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1次立定跳遠(yuǎn)之后接前滾翻的練習(xí)立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)測(cè)試2身體素質(zhì)練習(xí)（1）墊上平板支撐（2）俯臥撐20次（3）仰臥起坐30次1講解示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤。強(qiáng)調(diào)擺臂力度示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)抬膝收腹教師示范并巡視指導(dǎo)教師示范并巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)起跳后的展體教師示范并巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)空中收腹抬膝，并找學(xué)生做示范教師示范并巡視指導(dǎo)，指出連續(xù)跳時(shí)擺臂的節(jié)奏以及落地再起跳的方法教師示范，指出前滾翻之后要起立結(jié)合評(píng)價(jià)教師講解規(guī)則1認(rèn)真聽(tīng)講，看示范體會(huì)擺臂與蹬地的結(jié)合體會(huì)空中收腹抬膝的動(dòng)作通過(guò)體操墊增加跳躍的遠(yuǎn)度通過(guò)起

7、跳障礙增加起跳高度通過(guò)中間障礙來(lái)練習(xí)騰空時(shí)的收腹舉腿動(dòng)作認(rèn)真觀察，模仿動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調(diào)，滾翻之后起立盡全力起跳達(dá)到自己最好成績(jī)積極參與，認(rèn)真練習(xí)組織隊(duì)形：二列橫隊(duì)1min1min1min1min1min1min1min1min3min2組10次10次10次10次7次1組3組2組結(jié)束部分1集合放松2整理歸還器材3課堂小結(jié)教師帶領(lǐng)做放松練習(xí)師生交流積極參與，模仿動(dòng)作值日生歸還器材交流反思1min場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片體操墊18片運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)130-150次/分平均心率 練習(xí)密度30%-40%安全提示作業(yè)布置教學(xué)反思考核內(nèi)容、評(píng)分方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1、綜合技術(shù)評(píng)定考 試 內(nèi) 容考 核辦 法評(píng) 分 標(biāo) 準(zhǔn)立定跳遠(yuǎn)從起跳線起跳，不小跳，不踩線。每人試跳3次取最好成績(jī)。優(yōu)秀 2.0米以上良好1.8-2.0米及格1.6-1.8米不及格1.6米以下2、素質(zhì)評(píng)價(jià)考 試 內(nèi) 容考 核辦 法評(píng) 分 標(biāo) 準(zhǔn)收腹跳過(guò)墊子立擺8個(gè)體操墊，高度60CM，依次跳過(guò)優(yōu)秀12秒以內(nèi)良好12-20秒合格