指甲上有豎紋是怎么回事

1、指甲上有豎紋是怎么回事指甲上有豎紋是什么原因指甲上有豎紋暗示身體哪些疾??？ 指甲上有豎紋是怎么回事 ?指甲可以說是反應(yīng)身體潛在健康問題的“鏡子” ，發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋時表著什么？如果 指甲表面不夠光滑， 手指甲上會出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過 度用腦，應(yīng)該爭取多點時間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。 （小兒補(bǔ)維生素食譜、孕婦補(bǔ) 維生素食譜、小兒補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜、孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜） 指甲上有豎紋暗示身體有哪些疾??？ 1:指甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo) 駁因營養(yǎng)不良所致， 也可見了于扁平苔蘚， 斑禿等疾病的患者。 甲縱溝典型的為甲板中

2、央有 一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平 苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。 2:指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不 足的時候， 這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。 如果豎紋一直存在， 則可能是體內(nèi)器官的慢性病 變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。 3:還有就是一般指甲上有豎紋的都有肝臟問題！注意身體吧！指甲確是觀察人體健康的一個窗口， 所以我們應(yīng)當(dāng)時常注意它的變化， 特別是長期美甲者， 不要忘記隔段時間給指甲放個 假，讓它露出本來面目， 如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異， 應(yīng)及時就診；

3、 如果只有一兩個指甲有變化， 則不必驚慌，可能是外傷所致。一般來說，拇指指甲多反映頭、頸部病變；食指指甲反映頭 部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦、胸、心、肺等） ；中指指甲反映膈肌以下至臍之間 的病變（中焦、肝、膽、脾、胃等） ；無名指甲反映臍以下至二陰區(qū)間的病變（下焦、腎、 膀胱、腸道等） ；小指指甲反映二陰以下及下肢的病變（二陰、下肢等）。手指甲代表身體整體的觀點，有人稱之為指甲胚（ “全息像” ）。握手時，五個手指指甲所代表的體部各部加在 一起，恰如一個胚胎嬰兒。 手指甲上有豎紋怎么辦 ?上文已經(jīng)提及， 指甲上有豎紋可能是睡眠不足， 睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度的原因， 那么應(yīng) 該如何從提

4、高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況？如何提高睡眠質(zhì)量 ?1、堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那 么周日晚上你可能就會失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚 上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量 ;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響 睡眠。3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。4、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間 睡眠的質(zhì)量。5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6、大睡要放在晚間。 白天打盹可能會導(dǎo)致夜晚睡眠時間被 “剝奪”。白天的睡眠時間

5、嚴(yán)格控 制在 1 個小時以內(nèi)，且不能在下午三點后還睡覺。7、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因為安靜對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠 寬敞。9. 睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10、不要依賴安眠藥。 在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生， 建議你服用安眠藥不要超過4 周。 手指甲上有豎紋是缺什么？手指甲上有豎紋是缺乏維生素 A 的表現(xiàn)那么指甲上有豎紋吃什 么好？指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素 A 的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素 A 的食物。 富含維生素 A 的食物有哪些 ?1、水果類：梨、蘋果、枇杷、

6、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。 指甲上有黑色豎紋是怎么回事 ?指甲上有豎紋吃什么好？ 指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。 補(bǔ)肝的食物有哪些 ?1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要 蛋白質(zhì)，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生2、魚類等海產(chǎn)品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高，但是也 不能過量，如果食用過多可能會導(dǎo)致膽固醇。3、豆類制品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì)，適量的補(bǔ)

7、充能給機(jī) 體提供充足的營養(yǎng)。4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機(jī)鹽，尤其是酸奶對成年人養(yǎng) 肝護(hù)肝具有很高的營養(yǎng)價值，易吸收分解消化。補(bǔ)腎的食物有哪些 ? 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。 所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、 促進(jìn)造血功能、 延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組 織等作用。蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其 豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì) .芡實：具有補(bǔ)腎固精、 補(bǔ)脾除濕功能。 含淀粉、 維生素及礦物質(zhì)。 可與枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、 雞蛋、骨髓、黑芝麻

8、、 櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。 指甲上有藍(lán)色條紋是怎么回事 ?指甲出現(xiàn)藍(lán)色條紋說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。 養(yǎng)肺的食物：1、梨：有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱 咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同 服，效果更佳。2、葡萄：、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以 開水沖服，對煩熱口渴尤佳。3、石榴：有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者?？捎檬駬v汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。4、柑桔：有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱

9、病后津液 不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。5、甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、 治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩 渴等癥。6、柿子：有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、 咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。7、百合：潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有 較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。8、蘿卜：能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠 等

10、癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。9、荸薺：有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺 熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。10、銀耳：能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或 痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。指甲上有豎紋該如何調(diào)理？ 指甲上有豎紋預(yù)示體內(nèi)器官有病變（組圖 ）小小指甲， 能看出什么？中醫(yī)認(rèn)為， 指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系， 能夠充分地反映人體生理和病理的變化。比如說，位于指甲指甲下方五分之一處的半月痕， 就是我們俗稱的月牙兒， 它是我們?nèi)梭w精氣的代表，所以也叫稱為健康圈

11、。 正常來說， 十個 指頭上的月牙兒應(yīng)該有 810個。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少；越少，就表示精力 越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。指甲斷?。?. 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾 病，出血性疾病。2. 有的人指甲表面比較粗糙，仔細(xì)看的話， 還有一道一道的豎紋。 這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失的話， 通常是由于用腦過度、太過操勞；如果豎紋一直存在， 則可能是體內(nèi)器 官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機(jī)能比較衰弱3. 還有的就是出現(xiàn)橫紋，剛出現(xiàn)的時候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上

12、的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。 如果橫紋細(xì)小而且多， 就表示長期的慢性的消化系統(tǒng)疾病， 如：腸胃炎、 結(jié)腸炎、胃病等。 如果有一條很深的橫紋， 則表示有過很嚴(yán)重的腸胃疾病。 越深就越嚴(yán)重， 越淺就越慢性。 橫紋如果凸起則表示心臟問 題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B 等。4. 月牙兒告訴我們的事我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關(guān)系，比如拇指月牙兒關(guān)聯(lián)肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機(jī)能不良，容易反復(fù)感冒、疲勞；如果食 指的月牙兒是粉紅色的， 則表明胃腸不好； 如果中指的月牙兒呈粉紅色， 表示精神過度緊張， 易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢；如果無名指的月牙兒是

13、粉紅色，則表示內(nèi)分 泌失調(diào)，易得月經(jīng)不調(diào)等婦科??；如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環(huán)不良， 內(nèi)臟功能異常時，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀，呈紅色時，易患嚴(yán)重的心臟病。5. 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。指甲脆、軟易磨損， 缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。6. 黑指甲和 /或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12 或貧血的征兆。 （若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰 ）7. 指甲呈深藍(lán)色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有 異常問題。8. 除局部真菌感染外， 綠指甲渴顯示體內(nèi)細(xì)菌感染。 指甲半白， 且指尖黑點， 可暗示

14、腎臟病。9. 甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標(biāo)準(zhǔn)。串珠狀指甲（表面不平 ）是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的征兆。10. 指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺。指甲易斷碎、裂痕、 剝落，表示營養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時礦物質(zhì)也極度缺乏。11. 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能。指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。12. 指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向。紅棕色的痘痕及指尖 磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補(bǔ)充VC ，葉酸，蛋白質(zhì)。指甲上有豎紋怎么辦？指甲上有豎紋怎么調(diào)理

15、 ? 有些人發(fā)現(xiàn)自己的指甲并不健康，在指甲上出現(xiàn)了一些豎紋，那么指甲上有豎紋怎么調(diào)理 ? 出現(xiàn)這樣的情況是不是表示自己健康有問題呢?專家介紹說，指甲上有豎紋跟很多因素有關(guān)系的，今天我們就來詳細(xì)的了解一下。在指甲上有豎紋是什么原因呢?男性朋友對于這種現(xiàn)象不容忽視，其實指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，元 氣虧損的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。當(dāng)然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出現(xiàn)這種情況， 則大多因為年老體衰、 身體機(jī)能下降、 體力消耗不易在短期內(nèi)恢復(fù)所 致。自身具體的是什么原因?qū)е碌模?最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。 那么指甲上有豎紋怎么 調(diào)理 ?下面就是一些調(diào)理方法：1、注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋 類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面的 豎線會隨之逐漸消失。2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指 甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿 1000 毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服， 這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。4、每