心理輔導(dǎo)在農(nóng)村初級(jí)中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練中運(yùn)用的研究結(jié)題報(bào)告

1、心理輔導(dǎo)在農(nóng)村初級(jí)中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練中運(yùn)用的研究 內(nèi)容摘要：在加強(qiáng)身體素質(zhì)、技術(shù)、技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，遵循田徑比賽的客觀規(guī)律和田徑運(yùn)動(dòng)員參加比賽的復(fù)雜心理變化特征， 科學(xué)地抓好賽前心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平得到進(jìn)一步提高，以最佳的心理狀態(tài)投入比賽。關(guān)鍵詞：田徑訓(xùn)練 心理輔導(dǎo) 心理狀態(tài) 提高一、 前言 中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定指出:“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣?！碧飶竭\(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性等

2、一系列身體素質(zhì)；以增強(qiáng)體質(zhì)，獲得基本的運(yùn)動(dòng)技能，基本知識(shí)和基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)意志品質(zhì)。其價(jià)值和作用很難被其他項(xiàng)目取代。青少年正處在青春發(fā)育期，生理與心理的發(fā)育還不是太成熟。隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)和體育科學(xué)的不斷發(fā)展，心理訓(xùn)練也越來越引起教練員的重視，已成為當(dāng)今運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系的重要組成部分。有資料表明:運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的成功，身體素質(zhì)、技術(shù)、技能訓(xùn)練因素占 70%，而 30%則歸功于心理訓(xùn)練。 如何進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在加強(qiáng)身體素質(zhì)、技術(shù)、技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，遵循田徑比賽的客觀規(guī)律和田徑運(yùn)動(dòng)員參加比賽的復(fù)雜心理變化特征， 科學(xué)地抓好賽前心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平得到進(jìn)一步提高，以最佳的心理狀態(tài)投入比賽

3、，是擺在我們面前的一個(gè)重要課題。在農(nóng)村初級(jí)中學(xué)的運(yùn)動(dòng)員中，學(xué)生在家大多是獨(dú)生子女，家庭條件相對(duì)優(yōu)越，沒有吃過太多的苦。所以，在農(nóng)村初級(jí)中學(xué)的運(yùn)動(dòng)員心理還沒有完全成熟，他們的注意力易分散，思維較靈活且有一定的獨(dú)立性。同時(shí)，他們也容易被一些新鮮事物所吸引，情緒易沖動(dòng)，常會(huì)因?yàn)橐粓?chǎng)比賽或是一個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)的成敗而大喜大悲。因此，運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，調(diào)節(jié)練習(xí)者的情緒，穩(wěn)定練習(xí)者的心理狀態(tài)，使學(xué)生以最佳的心境進(jìn)行訓(xùn)練，顯的至關(guān)重要。二、 研究目的通過研究，解決學(xué)生在田徑日常訓(xùn)練中的心理問題，提高學(xué)生在今后比賽中，應(yīng)對(duì)各種賽場(chǎng)突變因素的能力。從而使學(xué)生在比賽中取得好的成績(jī)。三、 研究方法（1）、文獻(xiàn)資料法：通

4、過廣泛收集、檢索、記錄，全面的掌握所需要的研究情況。（2）、調(diào)查法：通過親身接觸和廣泛了解，采用訪問、發(fā)問卷、開調(diào)查會(huì)、測(cè)驗(yàn)等等，掌握學(xué)生在日常訓(xùn)練中的障礙及解決方法。（3）、實(shí)驗(yàn)法：通過設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)條件。在相同條件下，詳細(xì)記錄不同實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的成績(jī)，進(jìn)行對(duì)比，分析。并將結(jié)果在其它組進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用。（4）、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：把得到的大量數(shù)據(jù)材料統(tǒng)計(jì)分類，把研究的教育現(xiàn)象進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行科學(xué)的比較。四、結(jié)果與分析1、心理輔導(dǎo)讓學(xué)生面對(duì)各種心理、情緒變化的影響調(diào)查結(jié)果與分析調(diào)查問卷？格式、對(duì)象等研究組共發(fā)放學(xué)生訓(xùn)練調(diào)查問卷180份，收回180份。結(jié)果統(tǒng)計(jì)如下：日常訓(xùn)練中是否緊張，171份學(xué)生是不緊

5、張；注意力是否集中方面，前期沒有出現(xiàn)注意力不集中的問卷，在后期訓(xùn)練中，有24份問卷中寫到了技術(shù)訓(xùn)練中的注意力不集中；對(duì)于大強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)學(xué)生反映時(shí)，115份問卷知道后填寫逃避訓(xùn)練的害怕、惰性心理，問卷中大部分為訓(xùn)練時(shí)間超過一年的老隊(duì)員。新隊(duì)員只有一份是這種情況；動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中緊張，在學(xué)習(xí)新技術(shù)動(dòng)作一段時(shí)間后出現(xiàn)，問卷中有157份出現(xiàn)緊張，不敢做動(dòng)作的時(shí)候，調(diào)查訪問時(shí)，都發(fā)生在技術(shù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間后。研究組共發(fā)放比賽調(diào)查問卷部分發(fā)出問卷60份，收回60份。結(jié)果統(tǒng)計(jì)如下：在進(jìn)行比賽時(shí)，第一次參加比賽的運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)賽前的緊張心理問題的出現(xiàn)，隊(duì)員有焦慮感的占52份。一些經(jīng)常參加比賽的學(xué)生，特別是成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生

6、，45份賽前對(duì)比賽輕視，覺得自己一定沒問題。對(duì)比賽的過程沒有做出困難估計(jì)，當(dāng)比賽中出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，往往是手足無措，導(dǎo)致比賽的失敗。每年的比賽中都會(huì)出現(xiàn)這樣的隊(duì)員。問卷有5份。這個(gè)問題，新老隊(duì)員都有。在訓(xùn)練和比賽中學(xué)生的心理常表現(xiàn)為緊張、焦慮、注意力分散、自信心缺乏，心里想練，又害怕訓(xùn)練，訓(xùn)練不知道為什么訓(xùn)練，這些都是影響訓(xùn)練效果的主要原因。學(xué)生在日常訓(xùn)練中，不會(huì)出現(xiàn)太多的緊張、焦慮。表現(xiàn)在發(fā)出的問卷中，95%以上的學(xué)生反映訓(xùn)練不緊張，不焦慮。在訓(xùn)練過程中及課后學(xué)生交流中，學(xué)生反映在自己訓(xùn)練一段時(shí)間后，在訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)因?yàn)橛?xùn)練內(nèi)容簡(jiǎn)單而注意力分散，學(xué)生出現(xiàn)小的運(yùn)動(dòng)損傷，也是在這個(gè)時(shí)段里出現(xiàn)的，學(xué)生

7、在問卷中也提到了這個(gè)問題；對(duì)于強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，有征服它的信心，但又害怕訓(xùn)練，出現(xiàn)逃避訓(xùn)練的害怕、惰性心理。這個(gè)問題大部分產(chǎn)生在訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)的老隊(duì)員身上。問卷中老隊(duì)員的問題占75%左右，新隊(duì)員沒有體會(huì)過上強(qiáng)度時(shí)的感受，所以大多反應(yīng)是興奮，80%新隊(duì)員有想挑戰(zhàn)自我的沖動(dòng)；在進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，當(dāng)對(duì)于新動(dòng)作的新奇感消失的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)自信心缺乏，對(duì)動(dòng)作難度心理上夸大，造成不敢做動(dòng)作、怕失誤等心理緊張現(xiàn)象。新隊(duì)員出現(xiàn)這種情況在訓(xùn)練中占80%左右，老隊(duì)員90%都在問老師，我應(yīng)該怎樣去改，怎樣去做。在進(jìn)行比賽時(shí)，特別是大型比賽，第一次參加比賽的運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)賽前的緊張，想贏怕輸?shù)刃睦韱栴}的出現(xiàn)，新隊(duì)員有焦慮感的占

8、90%左右，老隊(duì)員占42%。一些經(jīng)常參加比賽的學(xué)生，特別是成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生，80%賽前對(duì)比賽輕視，覺得自己一定沒問題。對(duì)比賽的過程沒有做出困難估計(jì)，當(dāng)比賽中出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，往往是手足無措，導(dǎo)致比賽的失敗。每年的比賽中都會(huì)出現(xiàn)這樣的隊(duì)員。人數(shù)大約10%左右。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成果記錄統(tǒng)計(jì)與分析“心理輔導(dǎo)在農(nóng)村初級(jí)中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練中運(yùn)用的研究”以焦作市、漯河市、武陟縣、許昌縣、商城縣、周口市實(shí)驗(yàn)為例。多年來，學(xué)校一直重視田徑隊(duì)員的全面發(fā)展，并在每年都要組織學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)來給學(xué)生帶來展示的平臺(tái)。在訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生出現(xiàn)的勝與敗，得與失，對(duì)學(xué)生心理影響很大。實(shí)踐證明，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對(duì)于學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)

9、異的比賽成績(jī)，有著不可估量的作用。現(xiàn)將近幾年比賽結(jié)果列舉如下：（以焦作市、漯河市、武陟縣、許昌縣、商城縣、周口市實(shí)驗(yàn)為例）以焦作市第三十中學(xué)為例：序號(hào)時(shí)間比賽名稱及成績(jī)級(jí)別獲獎(jiǎng)?wù)?2011年4月馬村區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)第五名縣級(jí)學(xué)校22012年4月馬村區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)第四名縣級(jí)學(xué)校32013年4月馬村區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校以漯河市召陵老窩二中為例：序號(hào)時(shí)間比賽名稱及成績(jī)級(jí)別獲獎(jiǎng)?wù)?2011年3月召陵區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校22012年3月召陵區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校32013年3月召陵區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校以武陟北郭第一初級(jí)中學(xué)為例；序號(hào)時(shí)間比賽名稱及成績(jī)級(jí)別獲獎(jiǎng)?wù)?2011年4月武陟縣

10、中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校22012年4月武陟縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名縣級(jí)學(xué)校32013年4月武陟縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第二名縣級(jí)學(xué)校以許昌縣尚集鎮(zhèn)中心學(xué)校為例序號(hào)時(shí)間比賽名稱及成績(jī)級(jí)別獲獎(jiǎng)?wù)?2011年4月許昌縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第一名縣級(jí)學(xué)校22012年4月許昌縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第一名縣級(jí)學(xué)校32013年4月許昌縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第一名縣級(jí)學(xué)校以信陽(yáng)市商城縣馮店二中為例序號(hào)時(shí)間比賽名稱及成績(jī)級(jí)別獲獎(jiǎng)?wù)?2013年4月商城縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)第六名縣級(jí)學(xué)校通過以上的統(tǒng)計(jì)，我們可以得出，心理輔導(dǎo)運(yùn)用的研究，學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)都有了不同程度的提高。對(duì)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，有很好的支持作用。學(xué)生訓(xùn)練效果

11、得到明顯的提升通過實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)于學(xué)生在日常訓(xùn)練中出現(xiàn)的心理問題，實(shí)驗(yàn)組成員通過查資料，尋問輔導(dǎo)老師，了解出理心理問題的原因，及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，解決了學(xué)生在訓(xùn)練中的問題，提高學(xué)生訓(xùn)練效果，對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練成績(jī)提高有了積極的幫助作用。教師的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練能力得到了明顯的提升。課題成員積極的參加研究，在訓(xùn)練中，不斷的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，從中積累了經(jīng)驗(yàn)；通過查閱資料，成員之間交流和詢問輔導(dǎo)老師，從理論方面不斷的獲得支持，理論知識(shí)在訓(xùn)練實(shí)踐中加以運(yùn)用，使課題組成員的理論水平有了不同程度的提高，訓(xùn)練更科學(xué)，個(gè)人能力也得到了顯著的提高。5、 結(jié)論1、心理輔導(dǎo)運(yùn)用的研究，不斷的改變了學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，從訓(xùn)練感

12、覺苦，發(fā)展訓(xùn)練中找樂，極大的提高了學(xué)生訓(xùn)練的積極性。2、提高了訓(xùn)練效果，對(duì)學(xué)生田徑成績(jī)的提高起到積極的幫助作用。3、教師的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練能力得到了明顯的提升，研究提高了課題組成員的理論水平，在實(shí)踐中對(duì)理論水平加以運(yùn)用與驗(yàn)證，訓(xùn)練更科學(xué)，個(gè)人訓(xùn)練能力得到了明顯提高。4、培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的學(xué)校田徑教練員和田徑運(yùn)動(dòng)后備人才。通過心理輔導(dǎo)運(yùn)用的研究。學(xué)校田徑隊(duì)的訓(xùn)練面貌發(fā)生了顯著的變化，學(xué)生的訓(xùn)練積極性得到了提高。幫助學(xué)生確立了行動(dòng)目標(biāo)，讓失去方向的學(xué)生找到了前進(jìn)的方向。通過了解學(xué)生心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，加以輔導(dǎo)，解決學(xué)生心理問題對(duì)訓(xùn)練的影響，變被動(dòng)為主動(dòng)。在訓(xùn)練時(shí)既要充分發(fā)揮學(xué)生的生理潛能

13、，又要注意他們的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有這樣雙管齊下，才能有顯著的效果。心理訓(xùn)練追求遷移的效果，即不但使訓(xùn)練者對(duì)某種情景中的某個(gè)問題的心理調(diào)解能力得到提高，而且對(duì)其它情境中的其它問題的適應(yīng)力也得到提高，不但使訓(xùn)練者在自己的運(yùn)動(dòng)生涯中收益，而且使其終身受益，其最終目的是使訓(xùn)練者勇敢地，從容地，理智地，巧妙地面對(duì)一切困難，使他們對(duì)待困難的態(tài)度就象一個(gè)戰(zhàn)士對(duì)待敵人一樣，寧可被打倒也不會(huì)被征服。6、 建議良好心理環(huán)境的營(yíng)造是保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練正常進(jìn)行的必要條件之一，也是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不斷提高的一個(gè)重要因素。因此，作為每一位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的參與者，都應(yīng)注意為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練去營(yíng)造一個(gè)較為寬松而適宜的心理環(huán)境。這樣我們的比賽成績(jī)?cè)?/p>

14、心理?xiàng)l件都正常的情況下，就會(huì)不斷提高和發(fā)展。通過本課題研究，使田徑訓(xùn)練的心理輔導(dǎo)普及到實(shí)驗(yàn)組五個(gè)農(nóng)村初級(jí)中學(xué)，使田徑訓(xùn)練心理輔導(dǎo)常態(tài)化、并輻射普及到實(shí)驗(yàn)組成員所在單位附過的農(nóng)村初級(jí)中學(xué)中去。田徑訓(xùn)練心理輔導(dǎo)的推廣，從心理方面提高學(xué)生對(duì)訓(xùn)練和比賽的應(yīng)對(duì)能力，為學(xué)生的田徑訓(xùn)練提供強(qiáng)有力的心理支持，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展起到重要的影響作用。參考文獻(xiàn)：1梁海雄.田徑運(yùn)動(dòng)員賽前不良心理及其調(diào)節(jié)J.湖南社會(huì)科學(xué),2010,(2):187-1892孟德富.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練方法的探討J.健康教育,2011, (8):233-2333王偉杰暗示法在中學(xué)生田徑訓(xùn)練與比賽中的運(yùn)用J 運(yùn)動(dòng)，2011，27（11）：21-32 4楊 飛.田徑教學(xué)中心理訓(xùn)練法的探討J.科技信息,2010,(13):828-8295陳嫻對(duì)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員比賽心理的研究J 教育創(chuàng)新2009,(8):158-1596楊建偉.中學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀J.科技教育,2010,(13):330-330 作者簡(jiǎn)