夏日育兒之20條經(jīng)驗(yàn)談

1、夏日育兒之20條經(jīng)驗(yàn)談漫漫炎夏，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一個(gè)考驗(yàn)，做為父母要為孩子考慮周到：一、勿過(guò)多食用冷飲：冷飲是小兒喜歡的食品 一定要限制攝入量。過(guò)多攝入冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過(guò)冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi) 分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等 癥。若冷飲不合格，還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。過(guò)多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，尤其是換牙期。二、小心食用熟食：夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過(guò)

2、高溫后再給孩子吃。三、不要食用剩飯：即使是放在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細(xì)菌同樣可污染食品。四、避免腸道傳染?。合募臼悄c道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效方法。五、避免蚊蟲(chóng)叮咬：尤其是到野外游玩時(shí)，野外蚊蟲(chóng)有毒，小兒被咬后由于毒素作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。甚至發(fā)燒。另外，蚊蟲(chóng)也是傳染病的傳播媒介，沒(méi)有接種過(guò)乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。六、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能有效的防止紫

3、外線的輻射，反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。七、預(yù)防哮喘：夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過(guò)敏原，引發(fā)小兒哮喘。八、慎用驅(qū)蚊藥：以防夏季哮喘，或中毒反應(yīng)。九、預(yù)防“紅眼病”：不要混用毛巾，到游泳館游泳時(shí)要注意館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月甚至更長(zhǎng)，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及時(shí)。要常規(guī)使用滴眼液。注意隔離。十、夏季穿得少，要注意小兒摔傷：尤其是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，而且不易康復(fù)，要注意保護(hù)。十一、科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇：不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過(guò)7攝氏度。十二、注

4、意小兒皮膚護(hù)理：避免出痱子。十三、生瓜果，生菜中可能附有蟲(chóng)卵：吃進(jìn)后可在人體中生長(zhǎng)、繁殖，到秋季時(shí)，蟲(chóng)卵變成成蟲(chóng)，是小兒罹患腸蟲(chóng)癥、膽道蛔蟲(chóng)癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲(chóng)病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲(chóng)卵，通過(guò)口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲(chóng)癥。十四、夏季通風(fēng)：開(kāi)窗睡覺(jué)時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹，尤其在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。十五、多飲用白開(kāi)水：任何飲料都不能代替白開(kāi)水。十六、補(bǔ)鹽：小兒夏季出汗多，適當(dāng)增加鹽的攝入。十七、午睡：夏季日照時(shí)間長(zhǎng)，晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少，要讓小兒午睡。十八、苦夏：因夏季炎熱，小兒食欲差，但消耗不少，要攝入富含蛋白質(zhì)的食物，以保證小兒生長(zhǎng)需要。十九、進(jìn)商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所：室外是烈日炎炎，進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí)，小兒汗毛孔突然關(guān)閉，會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫；到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事，卻能避免小兒患病。二十、防止小兒中署：夏季要讓室內(nèi)通風(fēng)，即使是