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文檔簡介

1、 草地上有一個蛹草地上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了 家。過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面家。過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面 的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了, 一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦 掙扎的樣子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹掙扎的樣子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹 殼剪開,幫助蝴蝶脫蛹而出殼剪開,幫助蝴蝶脫蛹而出 蝴蝶為什么會過早死去?蝴蝶為什么會過早死去? 因為:失去了成長的必然過程。蝴因為:失去了成長的必然過程。蝴 蝶的成長必須在蛹中經(jīng)過痛苦的掙扎,蝶

2、的成長必須在蛹中經(jīng)過痛苦的掙扎, 直到它的翅膀強(qiáng)壯了,才會破蛹而出。直到它的翅膀強(qiáng)壯了,才會破蛹而出。 人的成長也是如此。人生在世,誰都會人的成長也是如此。人生在世,誰都會 遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極 意義,它可以幫助人們驅(qū)走惰性,激發(fā)意義,它可以幫助人們驅(qū)走惰性,激發(fā) 人的潛能人的潛能,促使人奮進(jìn)。促使人奮進(jìn)。 聰明的驢聰明的驢 很久以前,有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢,很老很久以前,有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢,很老 了的驢。有一天,老漢牽著老驢馱著東西去趕了的驢。有一天,老漢牽著老驢馱著東西去趕 集。不幸的是,半路上老驢不小心掉進(jìn)了一個集。不幸的是,半路上老驢

3、不小心掉進(jìn)了一個 枯井里面,怎么也出不來。老漢看到老驢悲哀枯井里面,怎么也出不來。老漢看到老驢悲哀 的掙扎,決定忍痛讓老驢的掙扎,決定忍痛讓老驢“安樂死安樂死”。于是搬。于是搬 來一簍簍的泥石往井里倒下,要把老驢活埋了。來一簍簍的泥石往井里倒下,要把老驢活埋了。 開始的時候,老驢絕望地痛苦號叫,不久,卻開始的時候,老驢絕望地痛苦號叫,不久,卻 沒有再聽到它的聲音。結(jié)果:沒有再聽到它的聲音。結(jié)果: 原來,老驢沒有向挫折屈服,面對原來,老驢沒有向挫折屈服,面對 危險,面對困境,想出這樣的辦法:不危險,面對困境,想出這樣的辦法:不 斷搖落打在身上的泥石,四足將搖落的斷搖落打在身上的泥石,四足將搖落的

4、 泥石踩在腳下,隨著土地的堆高并正慢泥石踩在腳下,隨著土地的堆高并正慢 慢地往井口靠近!最后,這只聰明的老慢地往井口靠近!最后,這只聰明的老 驢安全地逃出生天!驢安全地逃出生天! 這個故事給了我們什么啟示?這個故事給了我們什么啟示? 預(yù)習(xí)提綱 1.如何理解挫折是一把雙刃劍 2.戰(zhàn)勝挫折的方法? 對于我們來說,遭遇挫折一定是一件壞事嗎?我對于我們來說,遭遇挫折一定是一件壞事嗎?我 們能不能將它變成一件好事呢們能不能將它變成一件好事呢?我們中學(xué)生應(yīng)該我們中學(xué)生應(yīng)該 怎樣面對挫折呢?(怎樣理解怎樣面對挫折呢?(怎樣理解“艱難困苦,玉汝艱難困苦,玉汝 于成于成”?)?) 中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折

5、的能力?中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力? (用什么方法戰(zhàn)勝挫折呢?為什么使用這些方法(用什么方法戰(zhàn)勝挫折呢?為什么使用這些方法 能有效地戰(zhàn)勝挫折)能有效地戰(zhàn)勝挫折) 自我疏導(dǎo)的方法自我疏導(dǎo)的方法?(還記得上學(xué)期的知識嗎還記得上學(xué)期的知識嗎?) 成功者面對挫折的共同特點(diǎn):成功者面對挫折的共同特點(diǎn): 用正確的態(tài)用正確的態(tài) 度對待挫折度對待挫折 用智慧和勇用智慧和勇 氣戰(zhàn)勝挫折氣戰(zhàn)勝挫折 答:挫折具有兩面性:答:挫折具有兩面性: 挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙,受到阻礙, 從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心消極心 理理。 另一方

6、面又另一方面又有利于人們磨練意志、增長有利于人們磨練意志、增長 才干和智慧。才干和智慧。 這就是所謂的這就是所謂的“艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成”。 所以,對于我們來說,遭遇挫折不一定是一所以,對于我們來說,遭遇挫折不一定是一 件壞事,關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對件壞事,關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對 待它。待它。 對于我們來說,遭遇挫折一定是一件壞事嗎?我們能不對于我們來說,遭遇挫折一定是一件壞事嗎?我們能不 能將它變成一件好事呢能將它變成一件好事呢?我們中學(xué)生應(yīng)該怎樣面對挫折呢?我們中學(xué)生應(yīng)該怎樣面對挫折呢? (怎樣理解(怎樣理解“艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成”?)?)

7、挫折的積極作用具體表現(xiàn)在:挫折的積極作用具體表現(xiàn)在: 首先,挫折能增長人的聰明才智。首先,挫折能增長人的聰明才智。 其次,挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神。其次,挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神。 再次,挫折還能磨礪人的意志。再次,挫折還能磨礪人的意志。 一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙,從而產(chǎn)一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙,從而產(chǎn) 生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。 v要樹立正確的人生目標(biāo)要樹立正確的人生目標(biāo) v要正確的認(rèn)識挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q要正確的認(rèn)識挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q 辦法辦法 v激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 v學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己

8、承受挫折的能力?中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力? (用什么方法戰(zhàn)勝挫折呢?為什么使用這些方法能(用什么方法戰(zhàn)勝挫折呢?為什么使用這些方法能 有效地戰(zhàn)勝挫折)有效地戰(zhàn)勝挫折) 一個人一旦樹里了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不會輕屈服于各種挫一個人一旦樹里了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不會輕屈服于各種挫 折,而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。折,而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。 遭遇挫折時,我們要冷靜分析造成挫折的原遭遇挫折時,我們要冷靜分析造成挫折的原 因,然后對癥下藥,就能找到有效的應(yīng)對挫因,然后對癥下藥,就能找到有效的應(yīng)對挫 折的方法。折的方法。 全身心地去探索,去創(chuàng)造,是戰(zhàn)全身心地去探索,去創(chuàng)造,是戰(zhàn) 勝困難和

9、挫折、克服消極心理的勝困難和挫折、克服消極心理的 有效方法。有效方法。 如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo),就能將消極情緒轉(zhuǎn)如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo),就能將消極情緒轉(zhuǎn) 化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心?;癁榉e極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。 在婀娜的舞姿背后,邰麗華付出了比常人更在婀娜的舞姿背后,邰麗華付出了比常人更 多的辛苦。臺上一分鐘,臺下十年功。多的辛苦。臺上一分鐘,臺下十年功。, ,她全身心她全身心 投入到舞蹈訓(xùn)練中,把自己變成了一只不停旋轉(zhuǎn)投入到舞蹈訓(xùn)練中,把自己變成了一只不停旋轉(zhuǎn) 的陀螺,一天的陀螺,一天24 24 小時小時, ,除了吃飯和睡覺,其他一除了吃飯和睡覺,其他一 切時

10、間都是在舞蹈。找不準(zhǔn)節(jié)拍再練,動作不對切時間都是在舞蹈。找不準(zhǔn)節(jié)拍再練,動作不對 再改,一次又一次,爬起,摔到,爬起再改,一次又一次,爬起,摔到,爬起 . . 以至小腿上留下了一道又一道青黑的傷疤。憑著以至小腿上留下了一道又一道青黑的傷疤。憑著 執(zhí)著的努力和追求,執(zhí)著的努力和追求,15 15 歲時,邰麗華就隨中國殘歲時,邰麗華就隨中國殘 疾人藝術(shù)團(tuán)出國演出了。在很多次舞蹈比賽中,疾人藝術(shù)團(tuán)出國演出了。在很多次舞蹈比賽中, 評委們根本沒有發(fā)現(xiàn)她是一位雙耳失聰?shù)臍埣踩?。評委們根本沒有發(fā)現(xiàn)她是一位雙耳失聰?shù)臍埣踩恕?她常說:她常說:“ “ 殘疾不是不幸,而是不便。殘疾人,殘疾不是不幸,而是不便。殘疾

11、人, 也也 有生命的價值。愈是殘缺,愈要美麗!有生命的價值。愈是殘缺,愈要美麗!” “孔雀仙子孔雀仙子”邰麗華邰麗華 挫折的積極作用挫折的積極作用 挫折的消極作用挫折的消極作用 艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成 挫折,從容面對;挫折,從容面對; 失敗,從頭再來。失敗,從頭再來。 記得哦記得哦 1.遇事往好處想。 2.不要對環(huán)境和他人期望過高。 3.保持好人緣,與人為善。 4.不趕時髦,不攀比。 5.當(dāng)天的事情當(dāng)天做。 6.不對自己提出不切實(shí)際的要求。 抗挫妙方抗挫妙方P67 自我疏導(dǎo)的方法很多自我疏導(dǎo)的方法很多 ( (還記得上學(xué)期的知識嗎還記得上學(xué)期的知識嗎?)?) 學(xué)會合理宣泄,學(xué)會合理

12、宣泄, 轉(zhuǎn)移注意力,轉(zhuǎn)移注意力, 改變注意的焦點(diǎn):改變注意的焦點(diǎn): 目標(biāo)升華:目標(biāo)升華: 名人名言賞析名人名言賞析 逆境是到達(dá)真理的一條道路。逆境是到達(dá)真理的一條道路。-拜倫拜倫 奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的-培根培根 不幸是一種最美好的大學(xué)不幸是一種最美好的大學(xué)-別林斯基別林斯基 只有痛苦會留下教訓(xùn)只有痛苦會留下教訓(xùn)-富蘭克林富蘭克林 艱難困苦是磨練人格之最高學(xué)校艱難困苦是磨練人格之最高學(xué)校-梁啟超梁啟超 避免失敗的最好方法,就是下決心獲得成功避免失敗的最好方法,就是下決心獲得成功 -拿破侖拿破侖 知識結(jié)構(gòu)知識結(jié)構(gòu): 小結(jié)小結(jié): 挫折面前也從容挫折面前也從容 艱難困苦艱難困苦

13、, ,玉汝于玉汝于成成 挫折具有挫折具有 兩重性兩重性 1消極作消極作用用 2 2積極作用積極作用 尋找應(yīng)對挫折尋找應(yīng)對挫折 的有效方法的有效方法? 1 1樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo)。 2 2要正確地認(rèn)識挫折,采取要正確地認(rèn)識挫折,采取 恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。 3 3激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。 4 4會自我疏導(dǎo)(會自我疏導(dǎo)( ) 小玲上初中后學(xué)習(xí)一直很努力小玲上初中后學(xué)習(xí)一直很努力,但英語成績總是不理想但英語成績總是不理想. 每次考試完每次考試完,小玲都會難過半天小玲都會難過半天.經(jīng)過幾次考試失利后經(jīng)過幾次考試失利后, 小玲有些灰心了小玲有些灰心了,感覺自己沒有

14、學(xué)英語的天賦感覺自己沒有學(xué)英語的天賦.現(xiàn)在現(xiàn)在,她一她一 上英語課就頭疼上英語課就頭疼,一到英語考試就恐懼一到英語考試就恐懼. 如果你是小玲的同學(xué)如果你是小玲的同學(xué),你會怎么幫助她你會怎么幫助她? (1)幫助小玲冷靜分析考試失敗的原因幫助小玲冷靜分析考試失敗的原因,有針對性有針對性 地對自己進(jìn)行調(diào)整地對自己進(jìn)行調(diào)整. (2)鼓勵小玲勇敢地面對挫折鼓勵小玲勇敢地面對挫折,振奮精神振奮精神,樹立信心樹立信心, 提高對挫折的承受能力提高對挫折的承受能力. (3)尋求同學(xué)和老師的幫助尋求同學(xué)和老師的幫助 (4)積極進(jìn)取積極進(jìn)取,探索和嘗試新的方法和途徑探索和嘗試新的方法和途徑,爭取好爭取好 成績成績. 答:這兩個戰(zhàn)勝挫折的事例說明:一答:這兩個戰(zhàn)勝挫折的事例說明:一 個人遭受挫折的打擊是不幸的,但是,個人遭受挫折的打擊是不幸的,但是, 只要我們以只要我們

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