當(dāng)代大學(xué)生心理問題的分析與對策

1、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的分析與對策 摘 要 隨著社會的進步，當(dāng)代大學(xué)生的心理問題日益突出，已嚴重影響我國大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。本文通過調(diào)查對大學(xué)生存在的心理問題進行分析，提出較為可行的解決對策。 關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 對策 中圖分類號：g444 文獻標(biāo)識碼：a analysis and countermeasures of psychological problems of contemporary college students li yan， huang yulei， wang jing （xian peihua university， xian， shaanxi 710125） abs

2、tract with the progress of society， the psychological problems of college students have become prominent increasingly， affect improved overall quality of university students seriously. this paper analyzes the psychological problems existing in the college students through investigation， and gives a

3、set of feasible methods to control it. key words college students； mental health； countermeasures 0 引言 大學(xué)生被人們譽為“時代的驕子”，“社會的寵兒”， 家長對其高期望，望子成龍，望女成鳳。而在社會快速發(fā)展的今天，他們的心理健康狀況卻令人非常擔(dān)憂。近年來，由于心理問題造成的大學(xué)生犯罪事件、自殺案件時有發(fā)生。圍繞大學(xué)生心理健康這個主題，利用網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查、查閱資料等方式對大學(xué)生進行了心理健康調(diào)查。我們想通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理問題，對此提出有效的方法解

4、決。 1 研究分析 對200名在校生，進行了問卷調(diào)查。調(diào)查分析如下： （1）對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？ a.很好 b.還可以 c.較差 d.差 通過調(diào)查分析：有60%學(xué)生適應(yīng)能力還可以，說明絕大部分的同學(xué)適應(yīng)能力較好。15%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，10%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺為差，這些學(xué)生需要更多的幫助和鼓勵。 （2）您認為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣？ a.沒影響，可以增加學(xué)習(xí)動力 b.有點影響，不影響學(xué)習(xí)、生活 c.有點影響，影響學(xué)習(xí)、生活 d.有很大影響，無法正常學(xué)習(xí)、生活 通過調(diào)查分析：有46%的同學(xué)認為壓力是沒影響的且可以增加學(xué)習(xí)動力，比較樂觀積極。32%的

5、同學(xué)認為有點影響，但不會影響到學(xué)習(xí)、生活，說明他們可以排擠、克服壓力， 10%的同學(xué)認為壓力有很大影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，說明他們的心理素質(zhì)不好。 （3）您與同學(xué)的人際交往情況是？ a.好 b.一般 c.差，有障礙 通過調(diào)查分析：17%的同學(xué)交際能力差，有一定障礙，60%學(xué)生都有良好的交際能力，23%學(xué)生交際能力較好。 （4）遇到壓力你會最先向誰求助？ a.家人 b.朋友 c.專業(yè)人士 d.學(xué)校咨詢機構(gòu) 通過調(diào)查分析：有40%的同學(xué)遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，有52%的同學(xué)認為找朋友更好，這類同學(xué)自我生活能力比較強，還有無法緩解、處理壓力而需要依靠專業(yè)人士和學(xué)校咨詢機構(gòu)的

6、。 （5）失戀后會有傷害對方的想法嗎？ a.不會 b.會 c.看情況 通過調(diào)查分析：對大學(xué)生失戀問題，70%的學(xué)生不會做出過激行為傷害對方，8%學(xué)生對此要看情況而定，12%學(xué)生會有過激行為傷害對方，這些學(xué)生要給予關(guān)心和心理指導(dǎo)。 通過對以上5個問題的問卷分析，可以看出絕大多數(shù)的學(xué)生在面臨心理問題時，自我調(diào)節(jié)的能力較強，可以通過社會活動緩解壓力；但還有部分學(xué)生由于性格等原因在面臨心理問題時自我調(diào)節(jié)能力較差，如果不及時調(diào)節(jié)，可能會導(dǎo)致心理疾病，學(xué)校和社會應(yīng)予以重視。 2 解決對策 如何使他們以積極的、樂觀的、正常的心理去解決遇到的問題，防備心身疾病的發(fā)生，可以從以下三個方面進行加強： 2.1 加強

7、校園文化建設(shè) 大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，校園文化是對大學(xué)生進行心理健康教育的一個重要載體。良好的校園文化氛圍會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。如團結(jié)友愛的校風(fēng)使學(xué)生形成團結(jié)凝結(jié)力、集體榮譽感有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、有助于學(xué)生充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。 2.2 注重

8、大學(xué)體育課程學(xué)習(xí) 體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動。體育鍛煉可以調(diào)節(jié)緊張的情緒，可以改善心理狀態(tài)，還能增進身體健康、使疲勞的身體得到放松和休息。在大學(xué)的體育教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對自身的身體情況、心理情況有一定的正確認識。參加體育運動有助于增強自信心，克服自卑心理。比如當(dāng)努力克服困難完成一項運動后，會有種成功感，自信心也會隨之增強。還有如長跑、跨越及克服運動時的疲勞等，這些能夠激發(fā)斗志、培養(yǎng)意志力、增強心理承受力。通過參加集體性體育項目，可以增強合作意識、增強社會交往能力、促使人際關(guān)系和諧。同時參加體育運動可以培養(yǎng)豁達的胸懷和處理問題的能力，有利于對社會環(huán)境的適

9、應(yīng)。顯然，體育鍛煉有助于大學(xué)生的身心健康，所以在高校要注重體育課的教學(xué)活動，體育課堂上，老師和學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間的互動是極為重要的，融洽的課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的體育興趣和積極性。 2.3 心理健康教育課程要注重實踐 心理健康教育課程是一門公共基礎(chǔ)課，在各大高校都有開設(shè)。它是一門綜合性很強的學(xué)科，其中包括普通心理學(xué)、教學(xué)心理學(xué)、積極心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)等學(xué)科。怎么樣讓這門課程在教學(xué)過程中具有科學(xué)性、實用性、可操作性，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，預(yù)防和緩解心理問題，增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，是我們共同關(guān)注的問題。 心理健康教育課程應(yīng)改變傳統(tǒng)的以教師為主體的教學(xué)方式，注重師生互動。上課時盡量列舉與學(xué)生生活相關(guān)的一些事例，使教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活。對于教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)可以將學(xué)生分成小組，進行討論，每組派一名代表進行發(fā)言，其他同學(xué)針對該問題進行補充、發(fā)表自己的見解，教師最后進行總結(jié)。 3 結(jié)束語 保持健康的心理，不僅關(guān)系到大學(xué)生良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的形成，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)，甚至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。這是需要各高校共同關(guān)注和研究的問題。 西安培華學(xué)院院級資助課題 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題分析與對策研究；編號phkt20130639 參考文獻 1 宋春蕾，徐光興.