寶寶怎么補(bǔ)充維生素K_寶寶怎么補(bǔ)充維生素

1、青，取之于藍(lán)而青于藍(lán)；冰，水為之而寒于水寶寶怎么補(bǔ)充維生素k_寶寶怎么補(bǔ)充維生素相關(guān)熱詞搜索：寶寶怎么補(bǔ)充維生素k 維生素k的食物 維生素k4 維生素k又叫凝血維生素，是維生素的一種，天然的維生素k已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有兩種:一種是在苜蓿中提出的油狀物，稱(chēng)為維生素k1;另一種是在腐敗魚(yú)肉中獲得結(jié)晶體，稱(chēng)為維生素k2。那么寶寶補(bǔ)充維生素k的方法有哪些呢?本文是我整理寶寶補(bǔ)充維生素k的方法的資料，僅供參考。 寶寶補(bǔ)充維生素k的方法 從臨床統(tǒng)計(jì)的情況來(lái)看，維生素k缺乏的嬰兒大多數(shù)來(lái)自農(nóng)村，很多直接由于母親在懷孕期間沒(méi)有正常補(bǔ)充維生素k導(dǎo)致。 目前，國(guó)際上使用維生素k對(duì)新生兒預(yù)防維生素k缺乏癥的總趨勢(shì)是：由肌注改

2、口服，由1次變多次，由嬰兒服用擴(kuò)展為母親服用。孕婦應(yīng)從32至36周起，服用適量的維生素k，直至分娩。臨產(chǎn)的孕婦在分娩前14小時(shí)肌注或靜滴維生素k，新生兒也要補(bǔ)充維生素k。 專(zhuān)家指出，對(duì)長(zhǎng)期使用抗生素、腹瀉的嬰兒，以及3個(gè)月內(nèi)單純母乳喂養(yǎng)兒，一定要實(shí)施常規(guī)維生素k的補(bǔ)充;臨床上遇到不明原因的患兒出血，在尋找病因的同時(shí)，應(yīng)該立即肌注維生素k，以防進(jìn)一步導(dǎo)致顱內(nèi)出血;患阻塞性黃疸或嬰兒肝炎者，應(yīng)預(yù)防性給予維生素k。 此外，對(duì)接受大劑量水楊酸鹽治療、完全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)患兒，亦應(yīng)給予維生素k補(bǔ)充。 除了口服和肌注的方式來(lái)補(bǔ)充維生素k，還可以通過(guò)孕婦均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)，如多進(jìn)食維生素k含量豐富的食物，像菠菜、苜

3、蓿、西紅柿及魚(yú)類(lèi)等。 維生素k缺乏癥 維生素k缺乏癥是一種獲得性、復(fù)合性出血性疾病，由維生素k缺乏引起，以有出血傾向、凝血因子缺乏或減少為特征。 維生素k是參與人體血液凝固的一種重要物質(zhì)，一旦缺乏，就會(huì)帶來(lái)流血不止等兇險(xiǎn)情形。在臨床上，維生素k缺乏的患兒大多數(shù)是出生后3個(gè)月內(nèi)逐漸開(kāi)始顯現(xiàn)，這部分患兒絕大多數(shù)為母乳喂養(yǎng)，體內(nèi)維生素k含量偏低，因?yàn)槟溉橹芯S生素k的成分比例僅為牛奶的1/4，且初乳幾乎不含維生素k，加上母乳喂養(yǎng)者腸道內(nèi)細(xì)菌少，維k合成也少。 人體自身不能制造維生素k，只有靠食物中天然產(chǎn)物或腸道菌群合成。成人一般可以通過(guò)食物或腸道菌群得到足量補(bǔ)充，而維生素k比較難以通過(guò)胎盤(pán)吸收。從子宮

4、娩出的嬰兒，腸道內(nèi)還是一片潔凈，處于無(wú)菌狀態(tài)，還不能幫助自身合成維生素k。此外，新生兒生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)維生素k需要量較大，更加容易引發(fā)攝入不足。 富含維生素k的食物 一、食物中的維生素k 維生素k的食物不像其它維生素一樣在食物中的含量多，含維生素k的食物主要集中在綠葉蔬菜中，這對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)應(yīng)該算是個(gè)值得慶幸的事，但是并不是建議大家做素食主義者。畢竟素食者會(huì)缺少其它的營(yíng)養(yǎng)元素。 由于大多數(shù)的維生素k是存在綠葉蔬菜中，所以最好的維生素k的來(lái)源是綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)、甜菜、綠豆、萵筍、花椰菜、芥菜、香菜、藕。還有綠色豌豆和胡蘿卜是非常好的維生素k來(lái)源。 除了綠葉蔬菜，維生素k在其它食物中雖然說(shuō)沒(méi)有

5、太多的含量，但是并不代表它在其它的食物中不含有，在綠葉蔬菜后面，含維生素k多的食物其次是肉類(lèi)和乳制品。比如在動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃、優(yōu)格、乳酪、優(yōu)酸乳等中含有一些維生素k，同樣也能給人們補(bǔ)充適量的維生素k。 除了上面那兩類(lèi)食物中維生素k的含量相對(duì)多點(diǎn)，在水果和谷類(lèi)中的維生素k也可以找到，只是維生素k在水果和谷類(lèi)食物中的含量較少。比如在梨、草莓、木瓜等水果中含有一定的量。 二、腸道合成維生素k 上面這些都是可以直接攝取到維生素k的植物，是維生素k的來(lái)源之一，另外，維生素k還可以在腸道中自動(dòng)合成，而且這一來(lái)源比從食物中獲取到的維生素k量還要多，約占獲取總量的百分之五十到六十。當(dāng)維生素k被吸收到回腸中時(shí)，細(xì)菌在回腸內(nèi)合成，這樣以后才能使得人體可以利用。需要注意的是有些抗生素會(huì)抑制這些細(xì)菌的生長(zhǎng)，使得人體難以利用維生素k。 三、營(yíng)養(yǎng)品獲取維生素k 從營(yíng)養(yǎng)品中也能獲取到維生素k，比如安利紐崔萊維生素d3+維生素k2強(qiáng)骨素可以幫助補(bǔ)充維生素k中的k2?？梢詭椭A(yù)防骨質(zhì)疏松，增加骨密度，防止骨折。 這些都是維生素k的來(lái)源，人們可以根據(jù)自己的需要以不同的方式來(lái)補(bǔ)充維生素k。不管是什么方式，都需要保證維生素