學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會

1、學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會 目前，全國范圍內(nèi)都在討論同學(xué)心理健康問題，老師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國訓(xùn)練改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年訓(xùn)練的一個具體體現(xiàn)，對于中國的同學(xué)來說，這更是一個福音。 聽了由省訓(xùn)練專家的專題講座，使我懂得心理健康訓(xùn)練要面對全體同學(xué)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進同學(xué)身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今_不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的_適應(yīng)力量。經(jīng)過這次心理健康訓(xùn)練的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得： 眾所周知，我國中同學(xué)

2、尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難轉(zhuǎn)變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟的進展，_競爭也愈加激烈，每位父母都盼望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的高校，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培育孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。同學(xué)為了能順當(dāng)?shù)赝ㄟ^高考的獨木橋，只能被迫接受這一切支配，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復(fù)_。有的同學(xué)畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的同學(xué)可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的同學(xué)無望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的消失，引發(fā)了訓(xùn)練工的深思：我們教給同學(xué)學(xué)問還不夠，我

3、們還應(yīng)做好同學(xué)心理的洞察提倡和心理健康訓(xùn)練，作為老師怎樣排解同學(xué)的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著愛好去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有美妙的回憶. 在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實，這些孩子都有肯定的性格缺陷，如軟弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到損害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)峻的就進展成為學(xué)?？謶职Y。通過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去面對這些同學(xué)，在方式方法上都會進行有效的探究。仔細(xì)討論孩子的病因。 一、老師自己必需是心理健康的人 通過一線的教學(xué)經(jīng)受，深深的體會到老師自身的心

4、理健康挺直影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地訓(xùn)練同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。 老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安

5、感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。 一個盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的訓(xùn)練者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到訓(xùn)練工作中來，更好的促進訓(xùn)練工作。 二、常常關(guān)注特別同學(xué)的心理輔導(dǎo) 老師的天職就是教書育人，對待問題同學(xué)更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題同學(xué)怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松公平的班級氛圍中，加強對同學(xué)心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別同學(xué)的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信念訓(xùn)練、青春期訓(xùn)練等。采納講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)同學(xué)主動參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體同學(xué)獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。 在考慮同學(xué)一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別同學(xué)的個別心理問題進行疏導(dǎo)關(guān)心。在對同學(xué)的個別