小學(xué)體育《短跑》教案

1、短跑技術(shù)課教案 班級(jí)：五年級(jí) 人數(shù)： 32 教師：教學(xué)內(nèi)容短跑技術(shù) 2素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)任務(wù) 改進(jìn)和提高學(xué)生奔跑技術(shù)，端正跑姿，提高其奔跑的能力。 提高學(xué)生的力量素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志。課的結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度 準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)：1 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。2 宣布本次課的內(nèi)容并提出要求，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 二、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、同學(xué)們，我們國(guó)家當(dāng)前最著名的田徑運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)？（出示課件）劉翔是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的驕傲，他在雅典奧運(yùn)會(huì)上以12秒91的成績(jī)平了由英國(guó)名將科林-杰克遜保持的世界紀(jì)錄。這枚金牌是中國(guó)男選手在奧運(yùn)會(huì)上奪得的第一枚田徑金牌，書(shū)寫(xiě)

2、了中國(guó)田徑新的歷史！同學(xué)們想不想做像劉翔一樣的人，為國(guó)爭(zhēng)光？那么這節(jié)課就來(lái)學(xué)習(xí)短跑技術(shù)。慢跑；米原地徒手操：出示課件： .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； .振臂運(yùn)動(dòng)； .體側(cè)運(yùn)動(dòng)； .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； .踢腿運(yùn)動(dòng)； .俯背運(yùn)動(dòng)； .跳躍運(yùn)動(dòng)。， 組拍小 小小組織：四列橫隊(duì)： 要求：靜、齊、快組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。要求：注意力集中， 聽(tīng)從老師指揮。注：小懲罰被抓住的同學(xué)。（原地縱跳兩個(gè)）組織：二路縱隊(duì)。教法：教師領(lǐng)跑。要求：步調(diào)一致。組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：.邊講解邊示范。 .聽(tīng)老師口令做練習(xí)。 要求：動(dòng)作舒展大方， 整齊有力。 基 本 部 分一、學(xué)習(xí)起跑技術(shù)：1 兩手八字形支撐，有力腿在前，肩、頸部放松，臀

3、部抬起時(shí)稍高于肩，重心前移，注意力集中。蹬地后軀干前傾于地面成都市15-20度角。（出示課件）重點(diǎn)：五點(diǎn)支撐；難點(diǎn)：臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。易犯錯(cuò)誤：肩頸部緊張，臀部抬的過(guò)低，蹬地不充分，重心沒(méi)有前移。起跑練習(xí)：二、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)（出示課件）教師通過(guò)講解示范，使學(xué)生了解左右兩腿在跑動(dòng)中的變化過(guò)程，并通過(guò)提問(wèn)、對(duì)比來(lái)啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想推理并在頭腦中建立一個(gè)正確的技術(shù)概念。依據(jù)教學(xué)循序漸進(jìn)、從易到難的教學(xué)原則，首先從輔助練習(xí)開(kāi)始，希望能達(dá)到水到渠成的教學(xué)目的。，組 各次 中 中 大組織：體操隊(duì)形，如下圖： 教法：邊講解邊示范。通過(guò)教師講解示范，并利用力學(xué)原理啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想推理，在頭腦中形成一

4、個(gè)正確的技術(shù)概念，使學(xué)生理解蹲踞式起跑姿勢(shì)。要求：動(dòng)作規(guī)范； 動(dòng)作自然放松；注意力集中；蹬地迅速有力。正：語(yǔ)言提示，利用觀摩教學(xué)法使學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，從而改正錯(cuò)誤。組織：組不輪換.教法：口令：各就位預(yù)備鳴哨要求：注意力集中，身體放松自然，蹬地有力。組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。要求：堅(jiān)持完成，動(dòng)作到位。組織：教法：邊講解邊示范。要求：用心聽(tīng)用腦記?；静糠秩?、學(xué)習(xí)沖刺跑技術(shù)：（出示課件）根據(jù)課件給學(xué)生完整講解并示范學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：撞線的動(dòng)作技術(shù)注意：速度不降，完成撞線途中跑練習(xí)：接力比賽四、完整技術(shù)練習(xí)：（出示課件）學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生互評(píng)教師點(diǎn)評(píng)三、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐；深蹲跳；立臥撐；組織：同上。教法：先示范后講解，計(jì)時(shí)。要求：放松，頻率由慢到快。組織：同上。教法：邊講解邊示范。要求：大腿盡可能抬高，身子不要后仰。組織：同上。教法：教師誘導(dǎo)示范指揮。要求：大腿帶動(dòng)小腿，小腿自然放松，前腳掌扒地。組織：如下圖，要求：同伴隊(duì)員掌后才能跑。組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：邊講解邊示范。要求：動(dòng)作到位，堅(jiān)持完成。結(jié)束部分2 一、放松活動(dòng)